缺愛的人怎麼改變懦弱、自卑？從頹廢、墮落中振作？
1自我否定（不自信）內心不強大著實可怕！！！我從小學的輕微自我否定積累到今天的自卑，不自信導致的特殊大腦功能態——低能態——讓你做什麼都做不好，而你明明能做好（被激怒時，也就是偶然被激發的自信功能態，怒氣，人會賭氣地去證明：老子做得到！如武術中練空翻，畏畏縮縮，怕摔，怕痛時你怎麼翻怎麼翻不過，但是當被教練激怒或個體自己恨鐵不成鋼的話，這是就激發出了一種自信的特殊大腦功能態，拼了，當不在乎痛，果斷地用力去做時，往往就是這樣練成的（當然這是有些懦弱的人的練法，本就自信的人在教練的指導下經過幾次聯繫就學會了），事後還會覺得，「原來這麼簡單，我TMD當初為什麼要怕呢？」及學習中的畏難情緒，一道題你如果在一眼看過去內心產生了「這題可能很難，我可能做不出」結果往往就會想不到思路，但經老師一點撥，立馬就做出來了，還有這樣一種現象：一道題你苦思冥想想不出怎麼做但一走到老師那裡，一見到老師，突然靈光一閃，「哦，我知道怎麼做了」——所以很多時候是人的心理自我設限（我領悟到一個概念要建立自信就是要打通心性，經歷各種不同的經歷會打通你的心性）
2懦弱，懦弱導致的應激逃避，因恐懼而總是慌亂，失去自我，抗壓能力差，從而失去許多美好的人事物及機會，懦弱導致的總壓抑自己，唯唯諾諾，就像個低能兒，跟個廢物一樣，在人際交往中總被氣場壓制，那種壓抑感，太痛！
我當下的意志消沉！頹廢墮落，以食物和性來麻醉自己，高考只是個導火索，強壓下一切問題就暴露出來了，壓力也是一個淘汰機制，那些扛得住的人（抗得住的人不會有過度的壓抑感，通過我的觀察，那些人是與生俱來的情商高，抗壓能力強，他們活潑，開朗，果斷，該狠時能狠，潛在學習能力強！能夠狠心割捨很難割捨但弊大於利的東西（所以他們不會沉溺，自控力強，控制慾望的能力強）他們悟性高，有所有一切都是為自己服務的意識，即不會丟了自己，他們愛自己的意識很強！我前女友就是一個例子，像電腦，他們與生俱來帶有高級內核！！！他們與周遭一抓一大把的平庸人不一樣，有個性！註定是要打入上層社會的人，註定是不平凡。身上有種吸引人的特殊氣質！而我，我的多愁善感，無止盡的冗思，腦袋裡總單曲循環自己覺得好聽的歌，多半是傷感的歌！我把本該血氣方剛，充滿活力與好奇心的花季活成這死樣！所謂可造之材，難道我是朽木不可雕，不可能！在我這4年漫長的掙扎過程中，我感受到過自己的力量，我在摸索自己的道，我需承受痛，才能激發我的怒氣，一旦激發我的真怒，我會覺得自己都不能理解自己頹廢狀態時的感受，覺得一切有希望了，那種我可以掌控一起的奇妙體驗！我的抑鬱焦慮，難道這是天將降大任？這是上天的可以磨練？但是像我這類人群一大片都是平庸之輩，在這地球上與我一樣掙扎，有人40歲還被懦弱折磨，有人到死都在逃避！！！我特別容易產生絕望感，覺得一且都沒意思了，覺得沒希望了。我無數次調整，吃藥，換環境，的確，換一個無壓力的環境的確抑鬱狀態好些，但是這世界容不得安逸，我的家庭經濟條件容不得我安逸頹廢，最重要的是這世界的優質資源，好東西都得通過克服恐懼疼痛勞累才能獲得！那麼容易得到的東西也珍貴不到哪裡去！4年我都沒能覺醒！所以我不敢再憑我一己之力！我奢望這世界會有身上有光的人能指點一二，我當下能做的也只能在知乎上求助，哪怕只有0.01%希望。
3我的分析：A抑鬱質人格是與生俱來，氣質為先天既定，即人是帶了不同的本性出生的，從唯物角度看，有些東西是刻在基因里的，所以我的多愁善感是生物基礎—大腦結構所決定了的，而多愁善感與抗壓能力差並存。
B家庭教育所影響？從小母親對我的打罵？但為什麼有的孩子同樣遭到打罵他們卻能奮起反抗，而我選擇恐懼呢，所以是本性不同，他們天性活潑調皮。還是因我父親的懦弱，還是因我長久與懦弱的爺爺奶奶生活？耳濡目染？潛移默化的影響？我們家族的懦弱型人格（我伯父，叔叔，哥哥姐姐）無「大將之才"即情商高的成功人士，打入上層社會的人士（這種人身上有一種氣質，氣場，在人群中他們總是那麼耀眼）
C情商低：A無數次現實的棉花糖實驗：對於食，色等誘惑的弱抵制力，B對憤怒：生悶氣，氣得自己頭昏腦脹C對勇氣：氣場弱，切身利益收到侵犯不敢反抗（在內心不斷模擬反抗場景，卻不敢付諸行動，才18就不敢爭取自己想要的
D對恆心：我的懶散，小學六年級暗下決心努力學習，第二天就忘了，對武術也是一樣，堅持不了多久
情商低的表現：稍一不開心，就不想學習，稍一開心就放縱自己去玩
一個關於情商低的事例：我爺爺中風時，卧病在床，他生前如此疼我，而我當時卻心理想著看電視劇而不願去幫爺爺按摩手腳，沒有想盡辦法去救爺爺，當時家裡因有一個病人而氣氛壓抑，我當時12歲，如今親弟的懦弱，膽小怕事，與我當年如此相似的是，他從小也是被母親不斷打罵，挫傷了積極性，沒有了那份少年的生機，活力，被壓抑了靈性，現在母親要他那個碗他都戰戰兢兢，很害怕不小心打碎，因他曾打碎碗而被母親大聲呵斥，大力扇耳光，陷入一種怕犯錯的焦慮，恐懼狀態。前不久母親動手術，我弟的表現與我12歲時的表現一樣，似乎根本不傷心，他想去玩而不想給病床上的母親送稀飯。我的觀察發現他與母親的感情不深，我與母親也無太多感情，我們家族中人之不重感情，不是不重感情，是不懂感情，情商低，人與人之間所能達到的感情深度很淺，不懂什麼是真愛。情商先天佔一部分，即天賦，領悟能力，但後天如何提高呢？
因字數超過3000，餘下內容另開一問，這是下文缺愛的人怎麼從自暴自棄中振作？ - 生活
一定不要試圖從別人那裡獲得愛，一定不要覺得要是有個人能給你勇氣給你溫暖給你力量，一定不要把自己缺愛的解決方法放到外人身上。即使真的遇到一個人，對你好珍惜你照顧你，因為缺愛的人內心不安全感的黑洞是填不滿的，只會想要更多更多，最後對方覺得心力憔悴，而你覺得他不夠愛你，否則怎麼會累～這樣說惡性循環，永遠不會幸福的。
所以，先自己愛自己，我知道這句話聽起來假大空，可是先把注意力放在自己身上，想要的東西自己買，想去的地方自己去，想吃的東西看的電影自己去也沒關係，自己做了一件又一件美好的事情，內心呼嘯叫喧的黑洞破壞力一點點變小。自己有了愛的能力，竟很久不再會被缺愛這個事情所困擾了呢。
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2017年5月20號補充：
很久以前回答的問題了，沒想到讓很多的人有共鳴，也有很多人回復說對自己有幫助，我覺得非常榮幸。
原答案里提到了要「愛自己」，這個詞說起來很寬泛又抽象，我想在補充的答案里，結合我自己的新的感受，能夠描述更加具體一些。
愛自己就是說要重視自己的感受，想清楚自己想做什麼想要什麼。首先自己想清楚了自己的需求，才能夠更好的跟別人溝通，在跟朋友以及伴侶相處過程中，能夠更加明確的互相妥協，而不是一味地付出或者一味的索求，從而達到更好的效果。
愛自己就是能夠首先把自己的感受作為主體，調節好自己的情緒之後，才用餘力去照顧別人的感受。
這個過程可能會長一些，但是刻意去調整改變，就會逐漸好起來。畢竟沒有什麼重要的事情是不費吹灰之力就得來的。
謝題主邀。
這個題我幾天沒有回答，更多是我不知道怎麼說，因為題主實際上很明白，這讓人不知道該怎麼說。如果題主僅僅是工作生活之類的不順，說出情況，大家或許可以幫著找找原因，但實際上題主完全明白導致自己問題的原因，只是目前克服不了自我，這讓人怎麼說呢？如果是鼓勵鼓勵你，那就是標準的心靈雞湯了，喝過也沒啥用；若是指責你明知道問題為啥還不做，那就成明著打擊了，誰知道會不會導致本來就不堅強的你更崩潰？
其實，我想告訴題主的是，你說的這些問題，幾乎每個人都多少存在的。這是很正常的人性的毛病，哪個人都天然具備，不同的是，有的人後天克服的多有的人後天克服的少。比如你說你爺爺的事情，你愛你爺爺是因為他對你好，你不想照顧他因為照顧累。愛對自己好的人和怕累都是人之常情，只不過有人能明白怕累不付出愛是不對的，對自己對他人都不好，所以就糾正了；題主當時沒有糾正，如今心裡有點愧疚。這就好比都知道該好好學習，但有些人能努力堅持，有的人一學習就嫌累逃避。而題主所說，家裡這方面普遍做的不好，或許也是一種環境影響導致的負能量。
但是，正因為你意識到問題，意識到環境有不好，自己做事種種問題，才更應該思考怎麼改變自己。改變不容易，但是需要的技能並不多，只要有毅力，改變就會積少成多。題主既然明白自己的問題，也不滿自己的狀態，那就從小處做起，一點點改變自我就是了。至於決心改變並真正有毅力改變後，怎麼變不是難題：就看身邊你認為做的好的人，跟人家學，一點一滴學就是了。只要不是天賦特別超群的人，他能做到的你通過努力也能做到。一點點模仿，最後自己就會變成那樣。
原諒我不是會開導人的人，這類問題一般是不敢碰的，承蒙題主專門簡訊，誠惶誠恐，能說的也就這麼多了，希望對你有用。
謝 @小馬KR 邀請.
不好意思 題目問得大回答可能也很虛.
愛是個大的概念,我認為愛是一種覺得當下就很好的感受.家庭給予的愛和關心最終也是導向這樣一個讓人安定於當下的狀態,正是這個狀態讓人可以穩妥的成長.所以一個人缺乏父母的愛會是真的,缺乏愛是不可能的.
自卑源自比較,導致的另一面向就是一直比啊比結果不知道自己能做什麼了.自卑不需要解決,自卑引起的對自己的隔離需要解決。你要感覺自卑就承認並且接受自己的弱小,以及接受因此帶來的所有相關的情緒,這樣才有機會不被情緒干擾回到安定的狀態中看清自己.不是看清楚自己不會什麼或者會什麼,而是了解自己最初的期待是什麼.自己要為此做什麼以及能做什麼.這些統統是獨一無二的.把這些做好,沒有誰可以和誰比.就像花開成花,樹長成樹.你做了自己會發現沒有自卑這回事了.
懦弱源自內心的掛礙,這點也不需要解決. 需要做的是對自己的選擇負責和認可. 一旦你對此負責並且認可就是認定這是當下對你最好的選擇,任何對自己做最好的選擇的人都不是懦弱的人. 現在做不出選擇沒關係,當一個人對於實現內心初衷的慾望越來越強,現實打擊越來越大時,總會做出選擇.是妥協認命,還是just干it,還是妥妥地干it,總是會有選擇的.對於如果現在做不出選擇的同學，我想說只是溫水煮青蛙煮的時間還不夠,自己意圖不清楚原型沒畢露而已.我由衷希望你們繼續煮.
問題不用點對點解決,心理問題向內看自己,身體問題向外看動作.
這樣的人一定看過一定量的書，有小眾的思想，對事物有自己的看法，但是，這些書只足夠支撐著他在這個領域內繼續自憐自艾，卻沒能夠幫助他擺脫這樣的生活。
因為看的書不夠多，懂一點道理，就以為窺視到了這個世界本質，以為眾人皆醉我獨醒，作為孤獨的個體，總是感覺自己的情緒無法被世界理解接受，看到一些隻言片語就彷彿被抓到痛點。
人的思想本身來自於書籍和學習，而現在所謂的思想就像一個蜂窩一樣，你需要不斷找東西去填滿它。
多看點書，如果只是看過，書幫不了你什麼，拚命學習，如果光學不思考，你只是部機器。
恕我直言，那麼委屈敏感，你丫就是閑的蛋疼，反正我就是這樣。
我不說教，我自己在教自己的路上，所以只是分享。
讀書不是非做不可的事，而是想要去做的事情。一女王的教室
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我只看了題目，沒看題主的內容，所以覺得歪了，當我瞎說就好
我正在努力中，希望之後能給各位一個理想的答案
我也缺愛
後來發現受家庭環境影響很大，並且伴隨一生
談了一次戀愛，異地戀兩年半，前男友很愛我，到現在也是。現在發現始亂終棄，花心的那個人是我。沒安全感，自己給不了自己足夠的安全感。
爸媽很多時候說的話很傷人，之前我恨過他們一段時間。
想想不對，不能怪他們。我不想適應他們的待人方式，現在正在讓他們適應我的。比如，經常給媽媽打電話，她會說怎麼又打，以前會悻悻的掛了，現在死皮賴臉的說不行啊，想你了啊，然後吧啦吧啦的扯很久。我知道，他們是開心的。
以前我覺得解決缺愛是從他人那裡得到愛，其實錯了，自己愛自己才是最好的，最具有安全感的。慢慢的強大自己的內心，強大內心不是因為要成為女強人，而是在面對缺愛的情況下能坦然淡定的面對，能減少傷害。至少能承擔。
多看書，多運動，多掙錢，還有多微笑，保持你的善良和真誠總歸沒錯。做自己的小太陽吧。
今天2017年1月19號，來重新看這個答案，取消匿名啦。
批評一下自己，之前的文字語氣太過生硬，想表達的很多東西沒有表達好。
還好，之前想做的在今天差不多都做到了，很幸運。
還是要說一下，一定要努力，努力。努力變好，努力賺錢，努力變漂亮。這些變好了之後周圍的一切都會隨之而改變了。會越來越好的，在現在的我看來，就是在越來越好，還會更好。2017，一起變好。這麼大段的分析自己，其實並沒有實質的意義。
把這些時間與精力用於分析「別人」，改變現實人際交往，獲得外部環境的支持、認可、幫助與快樂，更好的在競爭中獲得優勢，恢復人的攻擊性本能，人就正常起來了。
當然從分析自己轉變為分析別人是有一些困難的。
分析自己成本低、難度小、獲得感強，而分析別人成本高、難度大、獲得感低。但是分析自己沒有實質意義，而分析別人會有現實改變。
我以前用這段話為自己禱告，短期內心裡力量剛強起來。
因此，我在父面前屈膝，（天上地上的各家，都是從他得名。）求他按著他豐盛的榮耀，藉著他的靈，叫你們心裡的力量剛強起來，使基督因你們的信，住在你們心裡，叫你們的愛心有根有基，能以和眾聖徒一同明白基督的愛是何等長闊高深，並知道這愛是過於人所能測度的，便叫 神一切所充滿的，充滿了你們。……但願他在教會中，並在基督耶穌里，得著榮耀，直到世世代代，永永遠遠。阿們！ (以弗所書 3:14-19,21 和合本)
第一次看 被嫌棄的松子的一生 的時候默默流淚。
因為我覺得我就像女主角松子一樣，極度缺愛。
明明對方已經狠狠傷我，我還是眷戀他的一點點曾經的好，然後像個愛情的乞丐，乞求他喜歡我，只要一點點就好。
身邊的朋友總是說我很懂得照顧別人的感受，閨蜜們總是抱怨我不懂愛自己，希望我任性我點。
但我做不到，我總是拚命去對別人好
我的初戀男友是渣男，瘋狂劈腿，否定我，冷暴力我，然而我覺得自己可悲，放不下他，直到他狠心分手，不再聯繫我。
我暗戀多年的人，拒絕我，甚至拉黑我，討厭我，我還是很犯賤地對他好，然後看到他牽手其他姑娘，我淚流滿面，病倒。
覺得自己可悲可憐。因為缺愛，只想渴望喜歡的人，能有一點點，哪怕施捨一點都好。辛苦的事交給我，只有有一點愛我就好。
我最喜歡的玩偶，抱了二十多年，至今還留著。它雖然很破舊了，但是我不捨得丟掉它，因為只有它是愛我的
去跑步。每天都跑 哪怕就跑一圈。
嚇我一跳，我以為你在說我。
典型的特質就是，懂很多道理，知道很多常識，就是過不好自己的一生。
我們的問題其實只有一個，那就是腦洞大，想法多亂雜，從而影響執行力。一旦行動起來，就會沒有那麼糟糕。
我現在站在窗前打電話處理問題。聽到有問題的瞬間，心裡特別焦慮緊張。想要逃避。只能，強迫自己去，然後問題解決了，焦慮情緒也就沒了。
如何行動，那就是多傾訴或者多記錄，及時排出負面情緒，解脫思維。再加一點點強迫。真正強大起來的是 把一切都切斷
從朋友 父母 兄妹 親戚 都斷開
他們再傷害我的時候
我就不疼了
最難的是戀人
他給了我最大限度的理解和支持
我捨不得
他的存在就像一條營養管
給予我好多
但是他最後也要離開我
痛苦了很久 要是把這條都剪斷了
我又成了孤獨的一個人了
最後還是剪斷了
分手後 我還是藕斷絲連
基本每天他都跟我至少打一個招呼
我感覺像是有顆若隱若現的星子
還在照著我
但是有一天他沒有理我
我又回到了那個感覺
我變得焦慮 痛苦 我覺得我又要抑鬱起來
我求他跟我說一句話
那天之後 我剪斷了所有聯繫
我不會感到痛苦了
哪怕他再久不搭理我 我也沒有感覺了
題主說那麼多，就是缺自信而已。
以前我也像題主這樣的自卑自閉，自怨自艾，覺得自己時運不濟，不像別人那樣有人關愛和鼓勵。
很害怕出醜，很怕和陌生人接觸，唯唯諾諾，甚至連吵架都不知道怎吵。
什麼事情都不敢去做，害怕別人笑話。
就這麼習慣了一個人的生活。
突然，我有天聽到一句話。
當場就呆若木雞。
才明白過去十多年我多麼智障。
那句話就是：光腳的不怕穿鞋的！
既然都沒人關心我，我TM管那麼多！
笑話我？
你誰啊？和我有關係么，我需要在意你對我的評價么？
敢惹我？
我不僅罵回來，惹急了我還打你信不信！反正老子光棍一條槍，跑了誰也找不到。
不會做？
誰說的！我能給你吹得天花亂墜！戳穿了大不了換個地方繼續吹。
從此我就打開了新世界的大門。
變得自（buyaolian）信了。
以前不敢做不會做的，都大膽的去嘗試。
就比如前幾天吧。
我的筆記本屏幕顯示有點暗，我百度了下，嗯，屏幕燈條問題，拆開換了就是。
從螺絲刀到萬用表到焊台錫膏通通買了回來，我擼起袖子就上！
從沒修過筆記本電腦的我，就這麼一口氣搗鼓了幾個晚上。
學到了很多維修的知識。
所以題主你不要怕，像我這樣大膽自信點，順便問問，知乎上有沒有回收壞筆記本的，對，就是拆壞了的那種。
最後還有個知識點，很重要：筆記本電腦鍵盤上面有個快捷鍵，是可以調節屏幕亮度的，不需要拆開修！！！
你那麼透徹地分析自己，說明你是個細心的人，也愛思考，就怕想得太多而行動太少。
你已經知道家人教育方式有問題了，除非你有足夠的智慧，否則你改變不了別人的行為，你只能做好你自己。比如你弟弟那麼痛苦，你可以給他鼓勵，多讚揚他。
而你自己，找個目標吧，比如過英語四級，或加入一個社團，你會在這個過程中遇到問題，通過解決問題提高自己的技能和自信心。另外，交一些比較有正能量的朋友，學會欣賞他們，學習他們。其實我也一直想尋找答案，直到有天我意識到，我那麼努力地想把自己搞好，那說明我有多愛自己。就夠了。
人生最重要的兩樣東西：自信和洒脫。
先愛上這個世界，愛自己。
再去愛別人。
你缺的不是愛，你是缺錢缺德缺努力。
也就是說，你想的太多，做的太少，怨天尤人，又自以為有才缺伯樂。
直白點，幼稚病。
女人幼稚還可以說自己天真可愛。
男人幼稚我個人是無法忍受的，因為毫無營養。
你看你的缺點：
1自我否定，不自信
2懦弱，懦弱導致的應激逃避，因恐懼而總是慌亂。
3意志消沉，頹廢墮落，用吃和啪來逃避。
4多愁善感，抗壓能力差
5情商低
6懶散
7我再送你一點，啰嗦，無比啰嗦
小兄弟，只是高考，你都抗不過，你還說自己有遠大理想？
你媽打你，你居然羨慕別人能反抗！要對打嗎？
就是不想吃苦，只想玩唄。
你怪你家人懦弱，你沒出息是遺傳的家境太差！
你的缺點全是客觀環境造成的，你自己一臉無辜！
你家人簡直太在乎你了，太保護你了，
你這種缺乏社會打磨的人，應該早點扔出去，斷經濟支持，叫你再BB，再嫌棄，再想的美。
你別看不起你家人，未來你還不如他們呢！
不努力，自以為是，亂搞，難道不是渣男的特徵嗎？
有空出去發發傳單，閑的慌。
別給缺愛的人丟臉了，像我這樣缺愛的，只會自立只會暗地裡拼搏只會自己給自己打氣好嘛？
前言：幾年前還莽撞無知的時候，有星座老師給我評價：難成大事。
當時直接覺得自己被小看了，想錘他一頓，把我知道的星座理論來反駁他，去證明星座就是謊言，然後睡了一夜第二天就去跟他道歉了，從此改變對星座的幼稚認識。
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謝邀 @李詩羽
第一，我承認我缺愛，我不知道怎麼解決，也懶得解決。
第二，我依然懦弱，自卑，頹廢，但有什麼關係啊，我也有很多了不起的地方啊，比如有這麼多缺點居然還能活蹦亂跳。
唉，這樣回答是沒辦法騙到贊的，下面是謊言：
學打坐冥想的時候很不認真，所以只記住了一點：放鬆自己。
一般是這樣，有老師指導：放鬆眼皮，放鬆呼吸，放鬆肩膀……
這些都不用在意，經過多年觀察實踐，我有更贊的方法：
打遊戲，看韓劇，懶懶的曬太陽，沒心沒肺的笑，喝醉酒，跳舞，逛街買買買…… @yinuo li
高大上的理論：
沉浸式（人是環境的產物），
知行合一（更少思慮，更快行動）。
我把這個方法稱為「回到原點」，我發明的這個方法能去騙錢嗎？
編不下去了，
我以前總是瞧不起那些看韓劇打遊戲喝酒購物狂，我受的苦只是「天將降大任於斯人也」，我是很了不起的存在啊，
可後來我只想做個普通人，能夠大哭大笑，有喜怒哀樂的普通人，然後那些缺愛，自卑啊的毛病就不知道跑哪兒去了。
最後說一句，照我說的做，三個月後沒有效果，我跳廣場舞給你看。
備註：
以上方法對因焦慮而成的問題效果不錯，自卑，社交恐懼症沒問題，
嚴重抑鬱症有緩解效果，但如果真的是抑鬱症，要學會找醫生。
心裡問題很容易產生焦慮，焦慮會把我們的力氣消耗光，而且很難獲得補充。
大多數時候我們面對的不是怎麼解決心理問題，而是怎麼處理因為心理問題而帶來的生活問題，比如焦慮，睡眠不好，吃飯胃口不好，失去快樂，自卑不敢見人……
宗教，瑜伽等更多的只是讓我們學習放鬆，
心理問題解決的時候有一個坑，雖然有直接解決的方法，但大多數人因為種種原因無法使用，或者說心理問題時間比較長的，通常都是那些剩下來沒有辦法直接解決的人，
這個時候解決方法分兩步，第一步，解決因心理問題產生的生活問題，做到能夠好好吃飯好好睡覺，這一步最主要的是學習放鬆，把因為心理問題而來的生活問題影響降低，注意：做到這一步就能夠像普通人那樣生活了，而做到這點還蠻簡單的，但是對那些心理問題」然而並無卵用「，因為只是讓你恢復力氣，還沒開始動刀呢。
第二步，在恢復滿滿的活力後，以足夠的力量去對抗心理問題，搞定它，針對不同的問題再找解決辦法。
慢慢來，一點點的對自己切磋琢磨，都會好起來的，活著的人都將看到明天。
明白題主必定非常痛苦，黑暗中卻也找不到出路。請先讓自己急切想解決的問題的那顆躁動的心靜下來。什麼叫靜下來呢，靜下來就是跌倒之後不急著爬起來，先看看地上有什麼。你有很嚴重的情緒問題，我明白不被愛的孩子是很難在內心體會到快樂的狀態的，心底里彷彿是是常年不見陽光的陰暗谷底，陰暗潮濕毫無明媚可言。請正視這些情緒吧！是否有想過情緒其實就像是電腦遊戲里人物的生命值，真切的體驗過才能「消耗」完？下次情緒再來的時候，請安住其中，好好的體驗它，體驗完的情緒才能見光消散，不然永遠被壓抑在潛意識中尋找出路。
抑鬱質，是不是意識總是強烈得弄得自己失控，敏感得甚至是別人的一聲嘆息都有可能讓自己耿耿於懷許久，敏感得無論是悲傷快樂還是痛苦都會被自己放大十倍百倍！興奮的時候可以為全世界獻出自己，悲傷的時候希望自己從世界上永遠消失！
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