為什麼我明明很想被人關注，但是被人關注時會覺得焦慮不安。？

12-04

樓主從小就唱歌好聽，周圍的叔叔阿姨朋友都說樓主天生的好嗓子，但是爸爸媽媽是知識分子很反對樓主唱歌的愛好，希望樓主好好學習考名牌大學。於是樓主就明明很想學聲樂，高中還是老老實實學習讀了名牌大學。有次慘痛的記憶，高中學校舉報歌手大賽，樓主參加了，還特意讓爸媽來看我的表演，結果那天晚上樓主很興奮，台上唱歌完了還扔了外套給下面的小觀眾們，整個學校都沸騰了。結果，下台來了我感覺爸媽覺得我很丟他們的臉吧大概，他們挺沉默的，然後就是讓我好好學習。這件事之後，樓主覺得自己像個笑話，每次想要參加歌唱比賽就會先焦慮緊張，擔心自己沒得獎還變成個笑話，然後比賽就會以失敗告終。問題來了，生活中還有很多類似唱歌比賽的事情，比如樓主拍了美美的照片想要發到朋友圈，就會焦慮半天，會糾結大家會不會嘲笑我長成這樣還發朋友圈……再比如，小組討論樓主很想發言，但是立場很大多數人都不一樣，樓主就會焦慮，別人會不會覺得我沒什麼資歷還敢跟別人看的不一樣…再比如，樓主每年都想參加地方台或者大台的選秀，可每次還沒報名就好擔心會變成個笑話，爸媽也一定不會支持我，如果失敗了被熟人看到說不定還會嘲笑我就這樣還想當明星……就這樣明明很想表達真實的自己，可是一旦想要表達真實的自己就特別焦慮。為什麼，要怎麼克服呢。還是就這樣不用管他……樓主很累啊克服下大家會嘲笑我的心理這次就不匿名了。！！！沖我來吧

謝邀

看了題主的問題，我發覺這種焦慮大概是很多人的共性。
我從小學到初中，一直是很喜歡回答問題的，每當老師提出一個問題，只要我會，我就一定把手舉得高高地。別人都奇怪我哪來的自信，其實我也沒有那麼自信，只不過當時很傻，或者說覺得多回答問題就是好孩子了，也不在乎說的究竟是個什麼玩意。
高中以後，英語課和語文課都有一個課前演講的項目，基本是一節課輪一個人，我也對此投入了極大的熱情。
每次演講都算蠻成功的，我也是班裡不多的，基本全程脫稿演講的人。
然而我也相信，我大概也是班裡不多的，為了這些個演講，花幾個晚上的時間去準備，去練習，去掐著時間排練的人。
為什麼要做這麼多？明明拿著稿子上去念就好了，也許不那麼激情澎湃，可是也省了不少時間不是？
可是我就是不想那樣，總覺得自己應當更好，更好，於是一遍遍地準備，生怕著演講的那一天突然忘了詞，那樣就糗大發了。
這也就是我很多焦慮的來由了。

想要變得更好。
當然，變得更好往往也是為了一個目標而服務的，也就是：
想要被人認可。

題主喜歡音樂，不過父母覺得學音樂不是正經道路，還是老老實實學個文理工專業，到時候有個好工作比較好。
於是你就順應了他們的願望（或許你內心也有一小部分贊同他們，或是，在中國的家庭制度裡面，不很敢與父母抗爭），進了好大學。
你希望被父母認可，不過他們並不鳥你的興趣愛好，他們喜歡他們心目中的腳踏實地，於是對你也是這樣的要求，覺得一個女孩應該變得足夠嫻靜溫淑，而不是像歌星那樣張揚肆意，拋頭露面。
也許這就成為了你的心結，你希望你的愛好被認可，不過失意而歸，這芥蒂綿延至你生活的方方面面，也造成了你在各個方面的焦慮。

其中有一個就是，小組討論的時候因為和很多人意見相左而不敢發言。
說來也巧，上個月的時候，我在知乎上答了一題，也許是言辭有些偏激，便被千夫所指。
我怎麼做的呢？
我大概什麼也沒有做，不過至少我並沒有因為大家的罵聲把自己的答案改成「政治正確」的那個，因為我知道自己不是那麼想的。
當然放在現實中也許會更加困難，但是想來題主一定是個又會唱歌長得也很漂亮的美女^_^，你說的話大家也一定會願意悉聽的，或者，在討論中把你的觀點變得圓滑一些，就是在不改變原意的情況下，去掉可能引人反感的尖銳言辭（如果大家僅僅因為觀點不同就討厭你的話，那還是建議你換個討論小組吧），你會發現，努力地表達自己，展現自己，其實並不是一件很困難的事情。

唱歌如此，選秀亦然，題主高中的那次歌手大賽，其實是很成功的，父母只不過是當初那麼多觀眾中的兩名罷了，你看現在當紅明星還有一大波黑子在成天亂噴呢。
說句很虛的話，「只要你自己自信就好」。

...

確實是有點太沒誠意了是吧？說了這麼半天就「自信」倆字完了？

人總是要長大的，你也不能總成為父母眼中的孩子，你有自己喜歡的事情，它們更不應當被別人左右，喜歡就干吧，我寫的也都是些虛頭巴腦的玩意，更沒什麼乾貨能讓題主受用，畢竟一切都是心態的問題，只好說些鼓勵的話語，讓你知道還有那麼一簇支持你的人。

平時是不是很少人誇你啊？

比賽那事，既然你父母沒有對你說了什麼不好的話，那就說明他們心裡並沒有覺得丟人。因為都一起生活那麼多年，他們不會對你藏話。你邀請他們來，對他們寄託了太多的期待。結果沒有達到你的期望，自個兒失落，繼而懷疑自己。

其他事兒，你做一件事，還要先去猜別人怎麼想，多累啊。別人心裡怎麼想你控制不了，就算別人心裡有什麼陰暗的想法，也不會對你有什麼影響。

這應該是你的不自信導致的說實話我好長一段時間和你一樣渴望被關注又害怕被關注我以前經常自己幻想著成為焦點如果要改變這種情況以我的切深經歷我可以告訴你最好的辦法就是去提高自己自信那些說心靈美才是真的美的都還騙子首先就一定要改變自己的外觀讓自己看起來就很漂亮很自信這樣你自己也會覺得我和漂亮或者我很帥所以就會有勇氣去和別人主動說話當你和他人主動說話時你就會發現每個人在你主動的條件下都一定會積極回應你的加油挺過最初的日子當你朋友多了你就會成焦點真的

希望被關注是因為你有在意的人希望得到他們的認可，或者是人的虛榮心作祟，向外傳導自己的意識，單方面認為自己最近過的很好。

被關注又很害怕，其實是對自己的生活態度的否認，應該是之前有過這種被關注很緊張過分在意別人的眼神，導致的心理崩潰從而對別人的評價的不確定性而害怕，

這種應該是屬於一種典型的由於自信心不足自我矛盾的心裡變化，這裡我聯繫可以試著去忘記一些事情，不要給自己過多煩惱，試著去了解一些新事物，重新找到自己

首先，我跟你有過類似的經歷，我也是超愛唱歌，但是在家裡只要我爸也在家我就不會去唱，因為他嫌丟人，怕鄰居聽到，怕我擾民，有一次還吼我沖我發火，只是不讓我唱，怕別人聽到笑話，但是我覺得他的看法與我無關，可能多少會有點關係，那就是他不認可我，而且給我帶來了打擊性的負能量，但是這些並不能成長我放棄歌唱的理由，可能是因為我真的是超愛唱歌，其次我認為，他的觀點不一定就是對的，他說我錯了，我做的不好，我也不一定就是真像他說的那樣，所以我堅持了自己想做的事，這個可能有些跑題了，下面繼續說。

你父母對你愛好不認可的反應，造成了你自卑不自信的心理，因為從小到大很多東西都是他們教給你的灌輸給你的，所以你潛意識認為他們說的話多半是對的，所以當他們對你的歌聲不認可的時候，你就會覺得他們做的對，隨著產生一種大家都不認可你的感覺，其實不然！

每個人都會有喜歡的人跟不喜歡的人，所以你也要明白有不喜歡你的也有喜歡你的，所以沒必要也不可能讓所有人都認可你，所以不必太在意別人的眼光！別人說的話隨便聽一聽自己做決定，別人的觀點對事情的實質造不成任何影響，還有就是，其實你沒那麼多觀眾，你不是地球的中心，不要把自己太當回事，這樣唱歌沒唱好的時候自己也就很容易接受了，我又不是明星，唱的不好就不好唄，再說我喜歡它我就要把它往好的變，知恥而後勇。最主要的是要自信，實在不行就多讀書！這個真的有用，讀有營養的有價值的良書，時間不早了，我也不細說了，希望能幫到你，晚安！

孩子內心希望得到認同，但父母可能並不認同孩子某些方面，當感受到父母不認同自己的時候，自己會不自覺地把父母的態度合理化，可能因為孩子天然愛父母會把父母的態度內化為完全正確，合理化後我們就開始懷疑自己了，其實在這件事上父母不認同的態度並不合理啊，因為表達真實的自己沒有錯啊，可能是只是他們的世界觀價值觀導致他們不能認同這樣的表達方式，但在孩子感受里卻是整個兒都被否定了的感覺......不過要讓我們在中立的立場客觀看待父母的態度還是很不容易哦

過份的以自我為中心，簡單說就是太在乎自己在別人眼中的形象。想要告訴你的是，其實你在別人眼裡，並不那麼重要。做好自己就行了！

你能主動發出來說明你是有改變的勇氣，缺少的只是方法，你的問題只能算一般的問題，並不嚴重，你父母當時沉默不能說明什麼

是你父母的原因，我建議你認真的找你父母談一下，問一下那次比賽他們對你的看法是什麼，是否真的有覺得你丟臉，如果真的是，那麼為什麼會這麼認為，是不喜歡你拋頭露面還是影響學習。並且認真的談談你的理性和願望，試著獲取你父母的鼓勵或理解，不然你的心病除不掉。
你需要活的父母的支持才能更自信。
我一直認為父母會以自己的孩子為驕傲的，他們當事臉色一般，可能只是因為你當時扔了衣服他們覺得不雅觀，或者是聽到了別人的議論不舒服，應該不會是覺得你唱歌讓他們丟臉。

謝邀。0.0你的感受我也有些，這些都是挺正常的啊，都是可以理解的啊，成就沒達成的時候我也不愛說，怕失敗了被人笑話。
至於發自拍啊。。。。。這個嘛可以發微博或者知乎這種沒熟人的地，有喜歡的會來誇呀，不喜歡的也沒人會非要追著說丑。
我解決這個問題的方法是。。我是比較自負。。覺得周圍人都是辣雞。。覺得自己比他們都強。。。。。懶得跟他們社交。。。他們愛怎麼想怎麼想，反正跟我都不一階級。。。。