以中醫方劑方葯為內容怎麼建立記憶宮殿?
我這幾天在了解超級記憶術之類的東西,能明白他們說的具體的方法,比如聯想記憶法,編碼法,定樁法等等,但還是無法理解怎麼建立一套龐大不易混淆的宮殿體系?
比如我學的中醫裡面常用方劑就有幾百個,每個方劑中包含多少不等的中藥組成,並且每個方子中的中藥還需要以特定的重量比例進行記憶。
有沒人能給我點指導啊。。需要什麼樣的信息請說明,我會列出來。
下面是我做的一鍵方劑的簡易思維導圖,第一圈是將將方劑分為二十類,第二圈是每一類中又分成各種型,第三圈是每一型中包含哪些方子,第四圈是每個方子具體的藥物組成和比例。不過第四圈的內容目前只象徵性的打了一部分。
三種套路任意一種掌握了,你都可以隨意背下你的藥方。
文章順序
一.最關鍵的第四層如何記憶。
1.記憶宮殿的使用流程
2.講訴每個流程的方法
3.三種套路的優缺點
二.其他事項
4.整體框架的記憶(第一層第二層第三層)
5.細節事項
第一步.記憶宮殿的使用流程
以下是記憶宮殿三部曲的是什麼?為什麼?
一·轉化
1.轉化是把文字成圖像
2.轉化的作用是為了把抽象知識點變成有意義圖像後,為下一步鏈接做準備。
二·鏈接
1.鏈接是把圖像編個故事
2.鏈接的作用是為了把每一個轉化出來的圖像編個故事,方便記憶和回憶。
三·定樁
1.定樁是把故事放進記憶宮殿
2.定樁的作用是為了在回憶知識的時候,能夠有個線索保證成功的回憶出來,換種說法就是 定樁是為了把故事圖像進行有序的管理,就和電腦的文件夾一樣。
第二步.講訴每個流程的方法
以下是記憶宮殿三部曲的做什麼?
轉化
一..提字轉化(提出名詞,動詞,形容詞)
例子:九味羌活湯 羌活、防風、蒼朮各9克,細辛3克,川芎、白芷、生地、黃芩、甘草各6克。
分組:9克組-羌風蒼 6克組-川白地黃草 3克組-細
二.編碼轉化(推薦使用)
方法:單字和雙字的諧音。
這張圖感謝小柯師兄強有力的幫助。
做這個之前推薦先統計下,藥材的使用率,然後從高到地的編碼,當然也可以看見一個編一個。
鏈接
核心鏈接方法:先看文字,隨後用一半的文字組合成一個故事場景,剩下文字變成場景裡面的細節,細節就是狀語和補語。
一.提字記憶的兩種鏈接
1.把提出來的字直接進行組合(發散性大,方便鏈接,前期無比暴力後期坑)
方法:先用一半的文字圖像組成場景,隨後其他字完善細節。
例子;6克組·川白地黃草
圖像記憶:黃草隨著川流漂到一塊白沙地上。
6克的記憶方法:黃草或者川流是6的形狀,或者漂的軌跡也是6的形狀。
2.把提出的字先變成詳細圖像在組合(發散性小,鏈接難度大,後期不會混)
方法:先把字先變成詳細圖像,隨後在用上面的方法進行組合。
例子;6克組·川白地黃草
川芎=正常的河 白芷=白旗 生地=正常的大地 黃芩=黃軍 甘草=狗尾巴草
圖像記憶:黃軍從河對面的狗尾巴草地舉起白旗。
6克的記憶方法:河或者狗尾巴草(倒著的6)或者白旗是6的形狀。
細節部分講了如何記憶3克組的那個。
二.編碼記憶的鏈接
按照上面的核心鏈接方法即可完成。
定樁
一.文字樁。
方法;從題目中找樁(宮殿)然後記憶下來
例子;九味羌活湯 羌活、防風、蒼朮各9克,細辛3克,川芎、白芷、生地、黃芩、甘草各6克。
題目:九味羌活湯
取字:味+羌
樁子:肥胖的羌族人+他們的特色美味(鋪蓋面)
使用:黃草隨著川流漂到一塊白沙地上+鋪蓋面,川流是鋪蓋麵湯或者黃草是乘著鋪蓋面漂的。
注意事項:也可以直接把,羌=槍,味=舌頭,我這裡這樣做是為了後面出現同樣的字的時候可以完成互不干擾。
二.多米尼克的矩形樁。
方法:把藥物的劑量作為衍生規則,題目作為衍生方向來衍生樁。
例子:九味羌活湯 羌活、防風、蒼朮各9克,細辛3克,川芎、白芷、生地、黃芩、甘草各6克。
這裡就分為兩組九克和六克。 下面看圖如何用兩組的九克和六克找樁
九味(讓我想起了八寶粥)+抓取類=八寶粥勺子
羌活+聲音類=笛子 或者羌族活動用的樂器
這兩個就是樁子了,笛子對應6克組,八寶粥勺子對於9克組。
使用方法參照上面。
3 6 9 12 15的單位都是克哈,藥物基本都是這種劑量。
感謝小柯師兄的技術支持。
第三步 三種套路的優缺點
一.提字轉化+直接鏈接+文字樁or矩形樁
優點:前期效率非常高。
缺點:後期中藥相似名太多,效率會大幅度下降。
克服缺點的方法:按照記憶曲線準時複習+每天只記一個第二層+慢慢的給每一個藥材定一個固定形態,就和數字編碼一樣。
二.提字轉化+詳細鏈接+文字樁or矩形樁
優點:效率中。
缺點:需要記憶術基礎。
克服缺點的方法:寫完後才發現,好像都沒記憶術基礎,克服方法唯有多訓練和有不錯的聯想力。
三.編碼轉化+鏈接方法核心+文字樁or矩形樁
優點:中期效率中,後期效率爆炸。
缺點:前期比較慢。
克服缺點的方法:反正都是初學,本來就慢,在慢一點也是無所謂的啦。
第四步 整體框架的記憶(第一層第二層第三層)
第一層
直接用邏輯記憶,也就是找出 這劑和下一劑是屬於什麼系統的,這兩個分別在這個系統的什麼位置,有什麼互相關聯的地方。
第二層有兩個方法
推薦直接使用邏輯記憶+機械記憶或者編一個圖像故事去記憶(推薦使用藥理邏輯記憶)。
比如第二層的綜合主題是解表劑,下面的有 辛涼解表 辛溫解表 扶正解表。
1.用邏輯記就是從溫到涼最後扶正,其他的字記的時候注意下就可以在回憶的時候成功完成回憶。(這是表面的字體邏輯哈,內部邏輯就看藥理找,具體找法看第一層記憶方式)
2.用圖像記憶就是,吻娘夫爭或者想像一個溫度計版的天平,從溫慢慢的到涼,最後回歸中點(扶正)。
第三層有兩個方法
一.先記藥劑的內容然後反推出藥劑名字+複習的時候注意這是在哪裡的藥劑,就可以完成記憶。(推薦使用)
二.依然是使用萬能的樁子進行記憶,具體可以去看看開發人的右半腦,裡面有個大型的地點樁用來記憶我覺得不錯,或者用數字編碼當做樁子來記憶吧。
第五步 細節事項
1.9克組-羌風蒼 6克組-川白地黃草 3克組-細, 這裡可以直接把細移到字少的那一組,記憶的時候注意下就可以完成記憶。
2.大棗12枚,12枚不用記,注意下就可以了,後續的八片什麼的也是這樣。
3.最後一個加減湯,可以分為三組進行記憶,分錢枚,這種三組也是可以的,物品的出現順序按照錢的大小來排序,或者按照上面記憶數字的方法來記憶。
4.複習規律 背完後馬上複習(重要),一個小時後複習(重要),一天後複習,一周後複習,一月後複習。
5.如果你看完了發現看不懂,推薦去看看超強記憶-葉瑞財和超強記憶法-郭玉峰,裡面練習做完後,再回來看我估計就懂了,或者看下面的網路免費課程來進行系統學習。
好了,差不多就是這樣,因為我的技術有限,很多地方會很抽象和局限,所以我推薦網上的系統學習課。
千峰記憶交流2群
群號碼:127481350
初級課程(五十元/做任務免費報名/報名中級課送初級 YY講解 共10課 有錄屏 有課後訓練)。
效果-加強記憶力
理由-免費學習
好處-不在痛苦的死記硬背。
中級課程(1000元 YY講解 共18課 有錄屏 有課後訓練-非常重要 )。
效果-能夠獨立開心的背書
理由-1000元得終身有益的技能
好處-不在背書就頭疼記不住。
初級課推薦有時間的都去看看,系統的訓練和學習在怎麼也比自學好。
中級課推薦有時間有需求有經濟條件的人去學習,因為我按照自己的理解角度今天的內容僅有中級課內容的五分之一左右,就可以完成藥的記憶。
這裡再感謝以下小柯師兄強有力的技術支持。
不用說了,作為一個中醫學生,死記硬背真的很難。除了編口訣,背方歌,至今沒有找到高效法。但是,個人之見,中醫是零散的知識,必須死背,加高密度的複習才能形成永久記憶。往往很多高效的學習方法,用在中醫上面都是徒勞。
謝邀。
首先感嘆一下中醫簡直博大精深…
然後,記憶法是沒辦法速成的…講真…學會到會用之間需要時間和經驗的積累。很多小技巧是說不清只可意會 不可言傳。so 題主如果真的決定用記憶法最好還是找個正式一點的途徑先學系統的方法。
well,這樣答完覺得有點不負責任…寫一點操作方法吧還是。
首先你要有一套自己的中藥名稱編碼。這個真的無能為力,因為題材真的特殊,而且編碼最忌諱相似,所以這真的是個難點…
然後因為題主提到要記量化的東西,你需要擁有一套數字編碼。這個說實話網上能找到參考,但是適不適用就是另一回事。基本上學記憶法都有一套自己的數字編碼,理論上講不通用的…
再然後題主需要找個房間多的地方,最好每個房間不要長得太像。雖然好像記憶宮殿是在腦海里虛構宮殿但是講真我覺得那個對技能掌握程度真的太高,所以還是建議找實地考察。然後你需要在每個房間或者是二級單位里分出三級單位,三級單位分出四級單位,比如一個商場里的某個店的女裝區的試衣間最裡邊的房間里的鏡子,當然這不是個好例子其實,地點還是要仔多樣性一點,但是是這個意思,一層套一層去找去走。
另外一級單位可以有很多個,所以這個題主看著辦就好。
當然題主不需要記順序其實難度低很多。
然後把以上所有東西組合在一起…題主最好是給個例子我告訴你大概是怎樣…不過其實就是都連在一起放好…
可以從小到大也可以從大到小也可以從前往後,反正就是把該放的東西放進去。
大概這樣…
其實記憶法真的不能這麼反著弄哈哈哈,比較容易出事,倒不是會怎樣可能就是效果沒那麼好…
大部分人都是用數字打好基礎才開始現實應用的…所以題主加油吧。
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