不敢讓男友看到素顏的自己，求助？

12-04

突然發現這四年來，除了大學的同班同學，工作同事，和爹媽。只要是出門面基，相親，約會都不敢素顏。目前談了個男朋友，還沒有見過我素顏帶眼鏡的樣子。怎麼辦？如何克服？這幾年上班皮膚越發嚴重，屬於兩頰潮紅大片痘印，下巴經常一片痘痘。和人家臉上單純長几個痘還不一樣。四年前都素顏，那會皮膚感覺還不錯。後來爆發了一次滿臉痘痘，之後再沒法恢復以前一樣。現在出門妝倒也不重，沒有眼妝，沒有畫眉，穿衣服還可以，被街拍過幾次的類型。我要怎麼漸漸克服呢。根本無法想像他見我素顏是什麼樣子，應該百分百嚇跑吧。現在因為這個臉，都跟他每周就見幾次，因為每天化妝很累。還有這些事也不敢跟基友說，因為在他們眼裡，我一直的形象挺御姐，挺時尚的。應該完全想像不到我素顏在家穿個睡衣是啥樣吧。男友挺帥，對我很好，一往情深類型，實在沒有安全感，一直研究護膚品，也去醫院看過，但是時好時壞，不能完全治癒。這個問題已經完全影響到戀愛生活。比如不能隨時找他，因為沒有化妝。他突然找我我會拒絕，因為沒有化妝。對他也內疚，因為他希望經常看到我。想像以後總會有一起生活的時候，出門旅遊啊，婚後啊，總會看到我素顏，我就覺得恐懼，什麼都完了的感覺。特別希望大家給個出路。我知道你們會說，提高自信神馬的，但我真的沒有那麼內心強大。說實話，只要臉上乾乾淨淨的能看就行，黑眼圈皺紋，零星痘痘我都不在乎，我肯定天天素顏。不能理解那些皮膚很好，還離不開化妝的，而我只是想看起來沒那麼糟糕。求救，真的求救。

唔，情況和樓主很像，身高170，平時都被叫女神的，但是因為痘印的問題，心裡很沒自信，我是雙頰有痘印和痘坑，在英國做了三次微針，在韓國打了兩次激光，男朋友問我說，你覺得有差別嗎？！當時超級心酸，因為他根本看不出區別！之前也是化了妝才願意見男友，後來因為一起出去旅行，太累了懶得化，又被曬的滿臉通紅。。。所以慘不忍睹，男朋友沒說什麼，我也搞不清楚他是不在意還是憋在心裡沒說。。。反正我上大學的時候痘痘大爆發，當時也不介意素顏去見男友，甚至從沒考慮過男友會為這個問題放棄我，後來談的幾個男友也依然如此。。。即使分手了他們也會像朋友炫耀我，覺得我是個美女。。。現在這個男友讓我不願意素顏，可能是因為沒有足夠的安全感吧，不過後來想想看，如果連這點小事情都不能率性做自己，那以後遇見的溝溝壑壑又怎麼能克服，畢竟人生中會遇見比痘印痘坑更嚴重的事情。。。反覆提醒自己要自信，最後附一張selina的圖，人心中要有丘壑，別再糾結那些小事了，共勉！

我是題豬。我是題豬。今年初手機換了之後一直沒下載知乎。今天偶然想起來爬上來發現居然有這多這麼多回復。並且十分的暖心。本來料想會有人罵我丑啊罵我作吧矯情想太多之類的。向大家通報一下目前的現狀吧。一直在堅持運動，現在皮膚好很多了，上班每天素顏，周末濕粉餅稍微上一層就可以出門面基的程度吧。馬甲線快練出來了，瘦了，目前86斤。感情方面，和男票分手了快9個月了吧，目前單身。原因並不是顏的關係，而是心的關係。想了很多，發現一個道理：有時候你擔心的根本不會發生，往往是一些別的不可控不可預知的原因導致關係的破裂。現在對於皮膚的焦慮已經幾乎沒有，而轉向另一個課題：人心。感覺一直在解決課題，不知道還有沒有人還願意討論下。

親愛的題主，看描述的語氣也能感知你的窘迫，想從情感和護膚兩個方面來回應你的問題：
1. 情感方面，看到你的描述說：

比如不能隨時找他，因為沒有化妝。他突然找我我會拒絕，因為沒有化妝。對他也內疚，因為他希望經常看到我。

到如此地步，他如果愛你，他心中的不安和困惑，不會少於你。感情中摻雜了本無必要的猜忌，隱忍，退守，都是無形的壓力。可一生之中，能稱為純粹之物的能有多少？愛情是其中之一呀。你為了遮掩面容的不足就低下雙眼，同時也看低了他的真心，你們的真情意。

所以請信任你愛的人，他是唯一值得你鬆懈所有戒備和偽裝，真心相待的人。和他講，你有難處，需要他的理解和幫助。他如果在【面子】問題上，能給你多一份鼓勵和支持，你也會由內而外獲得解放的。

2. 護膚方面
真希望你在描述里，補充一些飲食、日常護膚程序的信息，相信大家也會給你更多針對性的建議。
大體上分析，反覆發作的痘痘肌，長期化妝（遮蓋性的妝容會更厚一些吧？）卸妝，會讓皮膚更薄更敏感。
你的潔面用品是什麼？卸妝用品是什麼？足夠溫和嗎？
不要再去角質，不要隨意敷面膜，不要聽信偏方
使用的乳液/面霜，是否有修復安撫的成分？
如果已經看過醫生，是否服用過調理內分泌、激素類的藥物？

信息很少，能給的建議還是調養，護膚盡量溫和，多多運動。

想說說自己的例子給你參考，
和現男友相識之前，生活發生了某些變故，心態大起大落，生活所系，唯酒與葯（安撫情緒的藥物）。對自己的一切都不安，都苛求，從智識，到姿容，都一面自卑著，一面對外拼力修繕，作出為人喜愛的美好狀態。

疲憊，停不下來。

他也是被美好的一面吸引，走入我的生活。從第一次被擁入懷中開始，無遮無攔的身形，面容，過去的故事，內心所恐懼所期許的，他都慢慢知道，撫愛過，梳理過，然後說：
你很美

那種被暖流浸潤的感覺，才是愛的味道吧。

原先也是不上粉底不願出門的痘皮，相愛一年之後，痘子再沒複發，曾經的印子也慢慢消褪了。除了夏天增一層防晒，原先的化妝工具都賦閑在床櫃。清晨醒來，看見他眼中的自己的笑容，不能更安心了。

把曾經讀到的一句聖經分享給你：

「你必仰起臉來毫無斑點。
你也必堅固，無所懼怕。
你必忘記你的苦楚，就是想起也如流過去的水一樣。

你在世的日子，要比正午更明，雖有黑暗，仍像早晨。
【伯11：15-17】

po主，我跟你也一摸一樣想要的真的不多，只想要好皮膚，我現在已經不長痘了，但是就是因為以前也爆過痘，然後就是紅紅的，而且我以前是診斷過脂溢性皮炎的，所以這個紅真的好難治癒，好傷心～也談了男朋友，都不跟他太親近，怕他看見素顏的自己，我化了妝戴了美瞳真的很漂亮，所以更加害怕那種落差的感覺。我現在終於鼓起勇氣，用了一學期做模特兼職賺的錢去我們學校附屬醫院買了五次光子嫩膚，（雖然我自卑素顏，但是瘦，化了妝不錯，所以才能做淘寶模特兼職，我真的跟你感同身受，不是站著說話不腰疼的那種女孩），前幾天做了第一次，唉～反正效果也不大，不過大夫跟我說做兩三次才能看到效果，等我有效果了，我給你說，真的希望被皮膚困擾的仙女都能早日做一個素顏也自信的寶寶～比心～我也常常告訴自己，男朋友即使看到了素顏，如果不接受，說明他也不是愛你的人（雖然我自己還沒膽子在他面前素顏），如果有一天因為這個關係分手，我也不會覺得是自己的錯～所以～我們都努努力，把自己的內心調整一下～然後勇敢走上治療的路，然後一定會被治好的！我還不相信了，這個世界上沒有治好我們的方法！只不過是時間關係，不是我們的問題！加油仙女～
嘻嘻爆一張我妝後的照片嗎？

po一張～大家別嘲笑哈～我估計看這個答案的都是妹子

泡在健身房
大量運動大量出汗
堅持游泳
遞減型化妝

皮膚的痘痘不只是內分泌引起，還有菌或者毛囊蟲引起，首先你必須停掉一切化妝品，護膚品暫時用溫和的，少擦亂七八糟的，去專業皮膚治療研究的地方，用儀器檢測引起痘痘的根本原因，看看是什麼菌還是什麼蟲，然後檢測結果出來，你把你的護膚品也去檢測下，是否能針對你的臉能用，早睡早起，多鍛煉，少吃刺激食物是必須，只要對症，治療就能根本
另外雖然因為容貌變得不喜歡你。這個男生是很不值得，不過人都是審美動物，現在你害怕失去男友，也說明你因為對自己皮膚不好造成顏值下降的不自信引起，現在，男友是次要的，主要是你得治療，你看時機對男友說你：偶然臉上起了炎症有了很多痘痘，正在治療，短時間內可能很醜哦。說清楚，看他怎麼反應，要是真離開你，你治好了，再換個更好的！

希望你真誠地，告訴你的男朋友：你的皮膚不好，要化妝才有自信出來約會。
我倒是覺得你應該把你的問題描述發給你的男朋友。如果因為你的皮膚問題，他嫌棄你，離開你，又有什麼傷心的呢？

我過了很久修改了答案是因為我又看了一下你的問題。我發現你很明白自己現在的需求--讓皮膚變好，實際上你也不打算向男朋友坦白。那麼明白自己明確需求的你其實並不需要提這個問題了，因為我們的答案不會對你造成任何影響。知乎上也有很多類似的問題，豆瓣，果殼都可以去做做功課。這個問題毫無意義。
所以，請看醫生! 請看醫生! 請看醫生醫生肯定比我們這群人靠譜，不要總覺得看不好，你有認真地看了嗎？還有實在不行，去醫美，這種情況只有醫美有用，護膚品之所以叫護膚品就是因為不能有太大的作用!上海華西美容醫院，北京空軍醫院都是皮膚科很專業的，與其在這裡求助，不如去問專家。不過挂號請提早想辦法，否則一個號300到黃牛哪裡買。
生活習慣方面:多喝水，注意飲食，多運動，不用多說了吧。其實你只是缺乏對自己決定的信心和安全感罷了，不匿。

樓主你好！我是在搜祛痘印產品的時候看到你的帖的。

我非常感同身受你的描述！因為我曾經也是這樣，和前男友在一起一年多的時間裡，他從來沒見過我的素顏（包括同居的一個多月時間裡）。

我快30了，一直長痘，此起彼伏的痘痘和痘印在偏白的膚色上更加明顯。素顏的樣子：毛孔粗大，潮紅痘印遍布全臉，黑頭明顯，還非常容易出油。總之就是自己都不忍直視的素顏。

化完妝簡直變了一個人，總之差別很大。
也是面基約會一定full makeup的。

以啊和前男友生活的時候，我晚上洗完澡會在浴室護膚完才出來，最重要的是塗一個睡眠粉，因為有遮瑕力，這樣才敢出來見男友。
早上洗完澡也是要在浴室把粉底塗完才出來。
總之這樣遮遮掩掩的生活我覺得真的很不自由。和前男友一起那麼久他都沒見過我真正素顏，想起來都覺得不可思議，但又無可奈何。

之後我開始吃短效避孕藥（吃21天停7天那種），吃了整整一年。感覺痘痘真的有被控制到。皮膚不長新痘之後，之前的痘印恢復起來才算有意義。那時才恢復一點素顏的自信。但那時已經和前男友分手了。

現在我已經停吃避孕藥快一年了，感覺皮膚狀態又回到從前。此起彼伏的痘又開始了。打算下個月重新開始吃藥。

現在的我已經單身快兩年了。雖然沒有素顏見男友的擔憂，但是哪天有男朋友了，這個苦惱一定會捲土重來。

不知道為什麼，就在看到你的帖之後，我去洗了個澡，然後決定要從明天起素顏。只塗最基本的防晒，不用厚粉底了！

樓主，我的建議是：如果成年還一直長痘，很有可能是荷爾蒙失調。建議你去婦科看看，要去醫生開短效避孕藥吃。這種葯你可以搜一搜，對女性實際上很有好處的。痛經也可以一併解決，月經規律很多，皮膚也會變好。

另外一個，晚上素顏時可以用睡眠粉。我用了好多罐bareminerals的睡眠粉了（light色號），遮瑕力很好，還有鎮靜皮膚和收毛孔的效果。我不是托啊。這個會讓心裡有安全感。

慢慢的不長痘了，痘印也淡下去，你會變好的。

希望你可以看到這個回復。

祝福你！

你高估了直男對化妝前後的判斷~
愛你不會特別在乎這些的。
自信陽光的素顏出現在他面前~
心情好對皮膚也有好處哦~

目前上大學，近乎每一天都在化妝
粉底，腮紅，口紅.......
因為我皮膚底子不是很好，從初中就開始長痘
現在沒有以前那麼嚴重，但是皮膚也不穩定
最困擾的是我臉上的粗毛孔
跟那種橘子皮一樣一樣的啊，QAQ
粉底用下來會有柔焦毛孔的作用所以離不開
而我男票在高中就和我在一起了
我當時皮膚特別糟，還不會化妝
所以他見證了我滿臉爆痘的青春期
到現在，會化妝，反正比高中好看了一些
既然已經接受了最丑的我，所以在他身邊很有安全感
在他面前可以不化妝
但見外人我是必須化妝的

感同身受，那個時候我內分泌不行，大姨媽不正常，導致滿臉痘，還有很多的痘印。心理也超級不自信，見男朋友只能天天化妝，遮瑕膏當粉底用。
有一次右臉頰大面積爆豆實在遮不了，約會的時候，男朋友看看我的臉，特別關心的說「寶寶你臉怎麼了，好可憐啊，我帶你去醫院看看吧」
後來他去美國回來還會幫我帶祛痘的面膜之類的。
真的要看你遇見什麼樣的人，如果只在乎你外表的男人，不要也罷了。
後來因為別的原因目前已分手。

我特么情況跟你一摸一樣全是痘痘和痘印但是男朋友不介意他覺得不管怎麼樣都是我喜歡一個人就要接受她的全部

我倒是一直被人說皮膚超好，
然並卵，
單身狗25年。

樓主，我跟你的情況差不多，也是不敢素顏見男朋友，因為痘痘，素顏皮膚暗黃。昨天男朋友要開視頻，因為沒化妝我找個理由拒絕了。。。苦惱！

就大大方方告訴他自己最近長痘痘了，也沒辦法化妝，然後這段時間素顏去把痘痘治好，話說我以前長痘痘也蠻嚴重的，放假了在家就素顏，結果有天碰到以前的男同學，別竟然還送我面膜，哈哈

樓主我跟你相似的感覺我是男生我不僅有痘痘痘印還有痘坑!這個才最要命的周圍男生基本不怎麼護膚為了這個我這兩年一路從入門護膚品折騰到中高端sk2.lamer到美國那些醫美牌子修麗可skinmedica 還打了兩次點陣激光開銷也挺大我長得也比較帥家裡條件也不錯人緣也很好就是性格很靦腆到大學快畢業也不敢去追喜歡的女生因為總覺得自己的臉本來應該是以前那樣的就是想找回屬於自己的東西我也很苦惱

如實告訴人家吧！別拖了，對誰都不好。

我終於知道自己一直找不到男朋友的原因了。。。

感同身受，我本身就是混油皮加敏感皮從高中長痘到現在大學都畢業了。毛孔粗大現在沒有明顯豆豆。但是有老舊痘印。之前沒有男朋友的時候我從來不在意，但是有了男朋友，晚上視頻還好，但是我不敢素顏當面見他。他皮膚就很好。也很白。之前晚上下班見他，他說怎麼畫這麼濃的妝，我說上班當然要化妝，，說實話我還是i不敢素顏見他。最近我對自己皮膚也開始在意，想好好保養，下次見他皮膚狀態好點，能在他面前卸妝。。