男友心思特別重，怎麼疏導或者改變？

12-04

例如就是忘了自己的ipad密碼然後跟自己生氣氣到喘大氣這種。
再例如他要是不喜歡一個人連表面上的過不去都做不到，說不說話都能讓人感覺到。

特別容易被小事嚴重影響情緒，周圍的人明顯能感覺到氣壓低。
這種性格能改善么？

手邊可常備各種型號的氣球，根據他生氣時喘氣的艱難程度對應之。

當他開始生氣時，選擇對應生氣程度的氣球，吹氣或打氣，讓氣球鼓起來。然後，用馬克筆在氣球上寫他生氣的原因，比如『iPad密碼忘記了，氣死寶寶了！！！！！——親愛的，我的感嘆號用的夠不夠多？？？？？』

等他情緒平靜下來，拉著他到戶外，放飛這隻氣球。

要不要試試？

題主你好，看到這個問題忍不住來發表一些個人的想法。
從你的描述上看，你男朋友的性格跟以前的我如出一轍。你現在的困擾是不理解他為何那樣極端，以及怎樣使一些好的改變發生。
首先來說，痛苦的人不止你一個。他本人內心的煎熬一點都不比你少，只是他把所有矛盾與掙扎都強壓進心裡，然後極力擺出一副看誰都不順眼的樣子，來掩飾自己的不安。
他不想讓別人知道自己在不安，是因為恐懼。至於為什麼恐懼，可能是他在早年的人際交往中受到過傷害，那些痛苦的回憶讓少不經事的他以為陌生人都會傷害他，於是他開始自我封閉，這個觀念在腦中也越來越固化。正如你不理解他為什麼要那麼拒人於千里之外一樣，他也不理解你們怎麼能夠那麼自然地進行人際交往。
他不是不想像正常人一樣生活，而是不會。人際交往是一種後天習得的能力，他在這方面受到傷害之後便終止了這種能力的學習。曾經那些痛苦的經歷迫使他開啟了防禦機制，也就是現在「看誰都不順眼」的狀態，這樣的表現其實是一種對人際交往的逃避。既能避免再次受到同樣的傷害，又能保護他堅硬的自尊心。他已經自我封閉太久了，他的世界非常小，再這樣下去，他的性格很可能會越來越極端，生病的可能性很大。
如果想要一些好的改變發生，你首先得理解他的痛苦。理解是需要溝通和交流的，以他目前的狀態看，時機還不夠成熟。你若是非常莽撞地直接問他，只會激起他的抵觸情緒，事實上，可能他自己都不清楚自己毛病出在哪裡，因為痛苦被逃避太久，已經變得很大，大到快要吞噬他了。
陪伴才是最長情的告白。在你們兩個人的相處中盡量讓笑聲更多一些，等建立足夠的信任之後，他自然會對你敞開心扉的。而你只需告訴他你作為一個正常人在人際交往中的感受，告訴他，解鈴還須繫鈴人。
一個人要想真正從痛苦中解脫，只能硬著頭皮，抱著豁出去的決心，深入痛苦當中，承認痛苦，並感受痛苦。不怕了，就不苦了。

你發現的表象之下掩藏的真相可能超出你的想像與能力
一個人的改變只能從他自己想改變，沒有這個意願一切都是白搭

大概是這樣？

個人認為跟環境有關，這可能是比較小，心理不算成熟的時候，受到過某些心靈傷害。

比如被嘲笑，被排擠。會使整個人都變得易怒，敏感，自卑，容易情緒化，被小事影響，無法排解可能還會出現抑鬱情緒。在旁人看來可能有點神經質，負能量大（喜歡抱怨）等等。

切身經歷過，個人認為是很難改變的。

以上。

你對男友存在問題的描述跟你題目上所說的「心思特別重」，完全不搭。
這是傻。。。。。。

基因決定的，十分難改。但如果自己深刻認識到的話可以控制。愛說話、較真、記仇、不記仇、大方或者小氣、善交友、內向......這些可以遺傳的性格特徵，在兒童時期展現得較為清楚，當然後天條件也會有很大影響，但基本的性格在兒童時期基本就定下來了。自己家裡的親戚，很多性格都是延續三代人的，父母也不斷和我說，讓我意識到這一點，刻意改正。當然，孩子多的話有的就不會遺傳到。我媽和我說人遇到某些事的第一反應很大程度上是基因決定的，即便隱藏也不能改變它存在的事實。有些東西自己認識不到，但旁人看得清楚。每個家族都可能有一些較為明顯的性格特點，有些十分不利。每個人都要儘力發現隱藏的弱點，跳出輪迴。要想改變某種性格、思維方式，必須有十分強的主動性，慢慢形成良好的習慣，也就改過來了。說白了就是習慣問題，之前按照基因規定的習慣生活太長時間了。

蠢和心思重好像是兩回事。離婚，下一題！

樓上所有說矯情的請允許我單方面誓死反對

敏感易怒的我都是被你們這些不理解還要硬答的人逼出來的
如果想得到一個忠犬男友請繼續陪伴他，不離不棄，適當的給距離讓他從小事開始認識到獨立，給適當的安全感讓他了解你的過去並且讓他認識你每天跟他談論的朋友和家鄉( ????? )如果一切正常的話一兩年你就可以得到一個合格的忠犬男友啦
當然不想要的話你也可以擺明了他的問題跟他提分手
順帶一提，這不是幼稚也不是情商低，就是受了傷沒法癒合繼續學習的年歲小了一點而已

首先真的非常難改變，可能是性格缺陷吧，真的與情商沒關係。比如，等他改變到可以接受與自己討厭的人表面和諧相處時，他又會將所有的怒氣轉化為自己生悶氣，嚴重的甚至可能抑鬱。自己也算是切身體會吧。

我爸也是，整個人特別情緒化，很容易受周圍一點點小事影響，受不得一點點刺激，動輒在家裡大吵大鬧，輕則睡不著覺。這樣的性格周圍人只能順著，在他心情好的時候再來以開玩笑的方式慢慢引導他。

只需要讓他把話全說出來，有些消極的不要急著反駁，聽就好了，之後忘掉

因為他在跟自己較勁、生氣。
他不喜歡這樣的他，或者覺得別人無法認同這樣的他，於是默默鬧起情緒，又努力剋制不想影響到別人（你），雖然還是很明顯。

這種時候需要你虎摸熊抱，然後誘導他把心事說出來，然後再特別真誠的：
誇誇他：其實你會這麼糾結都是因為太善良了；
or贊同的：我覺得你沒錯啊是我我也這麼干；
or體諒的：我知道你不是故意的下次只要怎樣怎樣就好了。

於是逐漸習慣了放開了皆大歡喜。
沒耐心討厭玩養成的趁早掰掰。

以上，純屬瞎掰，如有誤食概不負責。
另外，感謝我的好閨密。

媽的，在我看來這麼矯情的人還能有女朋友，簡直是對我這種博大胸懷的單身男人最大的諷刺與打擊！！！

那就爭取走傻白甜路線

不是心思重，是承受力差，謝謝。

給他找點認知學的科普文章看吧，情緒方向的。

情緒是生理的。

修佛教四念處可以改變，而且不信佛只用裡面的理念也可以。不過這需要本人有希望改變的意願。

身邊切身經驗的體會，成年後這種情況近乎無解。想要變好就要做好極大可能適得其反的準備。

情商