怎樣才能克服那種害怕被人冷落，認為別人不重視自己的心態？

12-04

自己重視自己,不要期待別人的重視——這個世界的本質是無意識的，人類沒有那麼多精力分配給不重要的人，除非你真的很重要，否則期待別人的關注本身就是非理性的自我定位不清。

自己重視自己，自己的愛人重視自己，足矣。那些風光無限的公眾人物，他們在乎誰在乎他們嗎？因為他人的關注只是副產品，不是自己追求的目的。

你所要的藥方，要麼就是想要讓別人重視你，覺得你很厲害，你覺得短期很難；要麼就是自己不會因為別人不重視，而覺得失落和自尊感底下，你覺得這條路有戲。

我的藥方：在自己還默默無聞的時候，珍惜當下，接受現實，知恥近乎勇。努力工作，一鳴驚人。

那時候，你會高興，但原因也只是自己對自己的認同，成就感，而非他人的重視和關注。那個時候，你可能要考慮的則是如何保護自己的隱私了：別人關注越少越好。

沒有人不害怕被冷落，沒有人不害怕孤獨，但是，我們為什麼這麼渴望他人的評價？

因為，我們需要的不是他人的評價，而是從他人身上得到的安全感。

我們的安全感，一般來源於兩方面，一方面是來源於我們自身，一方面來源於外界。

這個世界上沒有一個人可以完全不在乎外界的看法，不被外界所影響，內心即使再強大，只要是作為人，就會受到外界的影響。比如說我，我自己覺得自己其實把許多事情都看清了，但是一旦受到外界質疑，我依然會有些許在意，雖然我明知道可以不必在意的。可能正是因為我是一個「人」吧。

再說說「出家人」，他們難道不在意外界的意思嗎？假如說真的完全不在意，也許不會隱於世吧。故而有，大隱隱於「市」，而不是「世」的緣故吧。

言歸正傳，既然我們活著是為了「安全感」，得到的安全感來源於兩方面，也就是說，一旦從自身獲取的安全感少，就需要從外界獲取，因為我們需要一個基礎值，兩方面的安全感的綜合要保持在一個區間，這樣我們就會覺得「安全」「可靠」。

如果你覺得特別在意外界的意思，那也從另一方面說明了你從自身獲取的安全感太少了，你忽略了自己的本心了。

我經常在想，如果我們人與人之間的欣賞多一些，愛多一些，包容多一些，會不會讓我們更愛自己呢？為什麼有句話是說「我窮的只剩錢了」，其實是說，只有錢帶來的安全感終究是單薄的。（這種單薄就是，根本沒有人關心你，而是關心你的錢）

為什麼孩子不懂事？其實可能是父母太挑剔，孩子感受不到自身的「安全感」，感受不到自身的價值感。我爸說我總是挑剔別人，其實這種「挑剔」何嘗不是來源於「他們」。許多事情都是無形之中影響著我們對事情的判斷，對自身的認知。

我也是「人」，我不能說自己有多強大的內心，我只是嘗試著撥開心中的迷霧，看看自己真實的內心裡，究竟是什麼樣的。

浮生若夢，若在這一場即將逝去的夢裡，找不到真實的自己，夢醒之時，何嘗不是，心中空空，兩眼茫茫？

這種心態是社交動物必不可少的的心態。
如果克服了反而沒好處。
受這個心態驅使吧。
從而變成一個別人重視的人。

多了就習慣了

或者你可以跟我一樣逗筆起來引起注意

沒有更詳細的描述嗎，病症一樣起因可能不一樣啊，如果沒有特別深刻或繞不過彎的描述，這種心態多半在可接受範圍，即不會影響你的正常生活也不會給你太大壓力，甚至能幫你和別人打成一片。
多經歷了冷暖自然會調節各種心態，如果在意也可以想想：
想要所有人重視你嗎？不是的話更希望哪類人重視你？你願意付出什麼來獲得他們何種程度的重視？etc反正就是拆分問題重定義，問題操作化一類的
一邊想一邊做，慢慢就好了，不用太在意。