為什麼在別人眼中樂觀開朗積極向上風趣幽默的人反而容易抑鬱？

12-04

我原來是一個非常積極向上樂天派的人，生活中幾乎沒見過比我有趣的人，之後遭遇一系列惡性循環導致現在已經絕望到不想活了，上知乎後發現好多曾經很有趣的人反而抑鬱症，這是為什麼呀？

有趣樂觀的人也分不同種情況，有些人是內心真的感覺到快樂和樂觀，這些人的快樂和樂觀是愉悅自己的；而另一些人是經常會給別人一種快樂和樂觀的感覺，但他的快樂和樂觀主要是為了愉悅他人而獲得一種自尊的滿足，也就是這些人是通過愉悅他人而無意識中試圖獲得他人對他的好的評價。前者的有趣是發自內心的，這類人不大容易得抑鬱症；而後一種人的有趣卻是容易消耗大量的心理能量，如果遇到挫折時反而沒有能力可以去愉悅自己，因此反而會容易抑鬱。

外表樂觀的人私下裡是不是脆弱我不清楚。但很多風趣幽默的人私底下確實是很憂鬱的，個人傾向的原因是人的精神應該是動態平衡的，如果快樂的一面在旁人面前表現得太多，可能私底下就會比較沉默或者憂鬱了。

「為什麼平時自慰過多的男性，在實戰中變得力不從心？」
同樣的問題，變得好理解多了。
但是大多數人只意識到體力的有限，卻沒認識到心理能量的有限，因為後者難以觀察與度量。
這便是我的回答。