異地戀多久聯繫一次正常？

12-04

我和男朋友不在一個城市的時候開始的戀愛。他曾經對別人說過，他和我在一起不是因為對我有感覺而是因為我對他好。熱戀期三個月過後，聯繫頻率明顯變少。有時候八九天聯繫一次。這正常么

原文：異地戀真的難以維持嗎？ | How to Deal with Long-distance Relationship

首先要回答一個問題：異地戀真的更難以維持嗎？

研究顯示，答案是否定的。在對關係的滿意度，親密度，信任度和忠誠度數據上，調查顯示，異地戀和近距離戀愛沒有差別。

並且，比起近距離戀愛，異地戀並不會有更高的分手率，在普度大學的一項研究中，異地戀的分手率和非異地戀的分手率為27%和30%，沒有顯著差異，甚至異地戀的分手率還要略低一些。

這是為什麼呢？Jiang和Hancock的研究得出的結論是：正是地域上的分離，使得情侶更加渴望相互交流。

這也很容易理解：當我們在物理世界中不能靠近時，會用更多的簡訊、電話、視頻通話來增進感情。

為了掌握親密關係的動態特性，研究者在為期一周的時間中，讓情侶們每天都要記錄一天中和伴侶的互動，並對戀情的不確定性、滿意度和忠誠度進行打分。

數據顯示，在以互動為基礎的分析中，排除其他因素影響，異地戀情侶的親密程度顯著高於近距離戀愛的情侶。

研究者用「親密增進機制」（intimacy-enhancing process）來解釋。首先，他們會在行為上適應這種遠距離戀愛的現狀，即為了避免疏遠，來進行更多的親密對話和互動，注意避免衝突和禁忌話題，同時，也會慎重做出重要的婚前決定。

此外，異地戀情侶更傾向於將伴侶和戀情理想化，對伴侶有著更正面和積極的評價，很少會回想起不愉快的爭吵。

也就是說，異地戀情侶之所以更親密，是因為他們做出了更多的促進親密感的努力。

調查也顯示，異地戀的出軌率也並不會高於非異地戀，也就是說，不要把出軌怪罪於距離，出軌是因為雙方戀愛本身出了問題。

那麼，異地需要注意哪些問題？

儘管異地戀情侶很努力，但空間的相隔還是難免會造成問題。雖然客觀上的分手率相差不大，但情侶們的主觀感受的差別使存在的。56.6%的情侶認為，異地戀要使人更不開心，對戀愛關係更缺乏滿足感，並且更脆弱，容易導致分手。

異地不易，儘管我們生活在信息時代，你們仍然可能會遇到以下問題：

1. 時間和金錢上的壓力

你們可能會為了見到對方，而反反覆復地旅行，你需要騰出一段本可以去度假的時間；還需要一筆錢來應付交通和住宿的開支，並讓身體來承受長途旅行。是否願意為對方做這樣的付出，本身就決定了那些願意長期異地的情侶是有更加堅實的感情基礎的。

2. 缺乏了解

有人說，除非你們曾經一起住過一段時間，或者進行過長時間的旅行，否則不可能知道對方是不是對的那個人——這是有道理的。如果你們只是每月飛來飛去，見面時你可能會發現，儘管身邊的這個人看起來沒有什麼變化，但你其實很難進入ta的生活，或者你發現ta和你想像中不完全一樣。所以異地的情侶在結束異地時要對這一點做好心理準備，保持一個開放的心態，願意更多得了解對方，避免先下定論。

3. 親密感的流失

有很多人會聲稱，由於平日要忙於工作和交際，「周末夫妻」才是最好的狀態。不過你仍然要小心，一方面是性生活的缺失，另一方面兩個人各自有自己的生活，因為距離感難免使親密感流失。

4. 容易出現危機

距離越遠，分開的時間越長，使這段關係失敗的危機就越有可能出現。距離將不可避免地使你們感到孤獨，並無法從對方身上取得物理和精神上的支持。這時，人更容易受到誘惑。

最後，是給異地戀情侶的TIPS：

那麼，當現實問題擺在面前時，我們該如何應對，才能維持一段好的親密關係呢？

1. 真誠是第一位的

勇於與對方探討你們心中的恐懼、不安全感、嫉妒等各種情緒。遇到不開心的事情時，也不要一個人擔著，記住，TA能夠給你有力的支持。

坦誠也能使你們避免危機。如果你今晚要去酒吧喝酒，而你明知道這個會讓你的另一半不悅，你仍然應該提前告訴TA。因為你如果隱瞞了這件事，可能會造成更大的危機。

記住：這裡指的不只是對你的伴侶忠誠，也是對你自己的誠實。

2. 根據對方的時間表來安排固定的通話時間，但不要過度溝通

除了微信等各種社交工具，語音通話仍然是有效的交流方式，你們可以提前約定好每周固定的通話時間。這樣，對約會的期待會令人興奮，而你們也會不必因為一方沒有打電話而互相埋怨。

為了有效地安排約會，你們可以分享時間表給對方，在TA手頭有重要的事情和安排時，不要互相打擾。在共同方便的時間，安排視頻、電話等活動。如果你們處於不同的時區，這一點尤為重要。

並且，要有一些機會能讓你們真的「看見」彼此。不能見面的話，視頻通話也是好的。

但也不要過度溝通。有的人會因為怕情感變得淡薄，每天12小時守著電話。一方面我們不能忽視伴侶，另一方面我們也要掌握好自己的生活，需要自己成長，否則就成了靠對方來獲得自我評價的「依賴症」。有時候Less is more. 過度溝通會使你們都覺得很累。

3. 和對方及時分享最近的愛好和新鮮事，做相同的事情

最近發現了什麼有趣的網站？看了哪部話劇令你印象深刻？愛上了哪項新的運動？及時分享彼此的生活，會使你們有更緊密的聯結。你們也可以看同一部劇、聽同一張專輯，推薦書給對方，這會讓你們有更多的話題。

4. 給對方驚喜

記得時時製造一些驚喜。驚喜可以是突然出現在TA面前，或者僅僅是寄一封手寫的信件，發一條長長的真摯簡訊。

偶爾也可以有一些dirty talk，說一些挑逗性的話語，發送一些色色的圖片或消息，這也是給對方的特別的驚喜。（同時也請注意自我保護，要評估對方是不是真的可以完全信賴的人，如果還不是，可以發一些沒有臉、沒有身份識別信息的圖片……）

5. 談論你們對未來的期望，並管理它們

你們彼此都應該告訴對方，到底想從對方身上獲得什麼。特別是，當你們對彼此的期待已經關係到到兩個人的未來。也就是說當你們嚴肅的都想要一份共同的未來的生活時，這種交流尤其重要。

如果雙方沒有理性地考慮、並及時與對方溝通自己的期待，很有可能對關係造成毀滅性的傷害。

6. 學會過好一個人的生活

你的世界不必總是圍著TA轉，異地戀其實可以是一個幫助你找到愛情和生活的其他因素之間的平衡的過程。有的非異地戀情侶會抱怨，兩個人在一起什麼事都做不了，效率低下。異地戀的情侶正好可以利用異地這個機會，找到社交工作學習和戀愛的平衡點。更可以趁對方不在身邊的時候，悄悄的學習一些技能，來增加你們之間的浪漫和新奇。

你需要從心理上把自己的生活分成兩個部分：一個部分是和伴侶一起的生活，另一個部分是和伴侶分開之後的工作、社交和自我提升，而不把對方當做生活的全部。這能夠幫助你度過異地的時間，調整最佳的狀態迎來你們的相聚。

7. 面對衝突

爭吵是必然的，尤其是你們無法面對面好好溝通的時候。如果你真的想要和對方發展長期的關係，就不要輕易放棄，並學會處理自己的情緒。

其實，爭吵也是感情至關重要的粘合劑。很多異地戀情侶在終於盼到一周一次的電話時間時，總是覺得應該珍惜時間，盡量不要衝突，從而隱忍了一些情緒，久而久之，這種不能深度溝通的關係就很有可能會迎來危機。

8. 明確地談論底線

調查顯示，會談論自己和對方的底線的情侶，其分手概率是30%，相對的，從不談及底線問題的情侶，分手概率要高達70%。對於異地戀來說，這類問題有且不限於：「是否能接受對方和別人晚餐？」，「是否能接受對方和異性單獨晚餐？」，「是否能夠接受對方與他人看電影」，「如果遇到第三者的問題，是對方獨自處理還是坦誠相告？」，「對於身體或者心理出軌的容忍程度和定義」等等。

9. 送給對方一些能隨身攜帶的小物件

戒指、吊墜、鑰匙扣、香水……送給TA一些小物件，讓對方每天看見它們或使用它們時，都能想到你。我們總是會在物體上存儲情感，當我們自己都遺忘了一些事情時，這些物品會幫助我們更好地記住。

異地是一次機會

其實，我們應該把異地的經歷看成一次機會。成功處理異地親密關係，有助於我們成為更好的人。

Drigotas認為，當伴侶的行為表明「他們鼓勵我們成為我們想要成為的人」的時候，雙方之間的關係也會變得更加親密，比如：支持對方去學習技能，贊同對方接受一些有前途的新的社會角色、承擔一些有挑戰的任務／責任，提升自我成長。這種鼓勵會讓雙方的親密度和幸福感都會得到極大的提升。

也就是說，你們應該互相鼓勵對方成為他們想成為的人，一起學習和進步。也許無論異地與否，對任何一對情侶來說，自己會因為對方變成更好的人，都是維持一段美妙親密關係的關鍵要素。

就像里爾克所說：

愛的要義並不是什麼傾心、獻身、與第二者結合。它對於個人是一種崇高的動力，去成熟，在自身內有所完成，去完成一個世界；是為了另一個人完成一個自己的世界。

Reference：

Lee JY1, Pistole MC，Predictors ofsatisfaction in geographically close and long-distance relationships. J CounsPsychol. 2012 Apr;59(2):303-13. doi: 10.1037/a0027563.

Dargie, E., Blair, K. L., Goldfinger, C., Pukall, C. F. (2015). Go long! Predictors of positive relationshipoutcomes in long-distance dating relationships. Journalof Sex Marital Therapy, 41(2), 181-202.

Crystal Jiang, L., Hancock, J. T.(2013). Absence makes the communication grow fonder: Geographic separation,interpersonal media, and intimacy in dating relationships. Journalof Communication, 63(3), 556-577.

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挺同意樓上一位說的，當你覺得不正常的時候其實就已經不正常了。
不說其他的，最基礎的，你們兩個各自的心理需要已經不匹配了。
先簡單回顧一下我的情況給你聽。我跟他大學開始戀愛，兩個城市，不遠，但是考慮到經濟，一個月見一次。畢業後依然是不遠的兩個城市，基本上每兩個月見一次，一年後，因為正式見過家長，變成每周末他都到我家來，沒多久又因為工作機遇，變成一周大部分時間在我家。而現在他來了我的城市，我們結婚了。
說起來似乎挺順利，挺好的。但是如果身邊有異地戀的朋友問我的建議，我都是告訴他們，盡量不要異地戀。
為什麼呢，就是因為心裡會很辛苦。
會有不一樣的甜蜜，不一樣的自由，但是也有不一樣的艱辛。
就像這個，你想要的方式和他的不一樣，你想見見不得，找他找不到。這種辛苦是最普遍的。
題主問，多久時間聯繫一次？
我們在這段時間裡，沒有任何一天是不曾聯繫的。
只不過頻率從隨時隨地，變成每天下課下班的休息時間。最最不濟的，他特別忙的時候，也會在下班之後聯繫我，下班之後公司有聚會的，他也會在聚會前，聚會中，聚會後分別聯繫我三次，告訴我他這幾個小時的安排，還有道晚安。
特別是互道晚安，這個是開始的時候他沒有的概念，慢慢的在我的要求中，他就養成了這個習慣。每天不論忙到多晚，不論在哪兒，都要給我道過晚安再睡覺。現在工作了，在家當然不需要，而出差的時候依然會這麼做。
這一點就是說【你必須對他有所要求，雖然只是一個小的細節】他做不到？沒關係，你培養他。同齡的男生都是不成熟的，你不培養他，他就按自己的想法發展，你有意識的去聯繫他的一些習慣，反覆反覆，他多少會為你改變的。
【說別想去改變一個男人的，都是沒有能力改變的借口】改變一個人確實很難，但是如果他願意為你改變就會很簡單
【但是】一旦這個男人一絲一毫都不肯為你改變，那麼就放棄吧。
很簡單，他不愛你。
怎麼可能有人會好幾天都不聯絡一個自己喜歡的人？
怎麼可能有人會無視自己喜歡人的感受和喜怒？
很多人都說，這是女孩子沒有安全感。
我覺得這個跟男女並沒有關係。我先生是一個糙漢子，粗枝大葉，比如我肚子痛，如果我不跟他說他是發現不了的。平時跟他膩歪一下，他覺得可煩了。可是如果我幾個小時不聯繫他，或者消失半天，他也會著急。
女生的思維方式是這樣的：看到一個好東西，咦他會不會喜歡，給他看看。吃到好吃的，嗯給他帶一個，他肯定喜歡……看到聽到想到的都是他
男生的思維方式是怎麼樣的：一個人玩真自在，哥們一起來嗨，哎這個什麼東西讓我研究研究……這些事完畢之後才會發現，咦我的女朋友呢

說時間原因的，再怎麼沒時間，一兩分鐘打個電話，發個信息總有吧？難道有時間發朋友圈，沒時間聯繫女朋友嗎？
說空間問題的，已經是異地了，還需要怎麼樣的私人空間？如果這樣都不夠，還要結婚怎麼辦，難道不是為了結婚去的嗎？
說性格問題的，大可以問問周圍的男生女生，如果喜歡一個人，會多久不去想他。
說經濟問題的，上個QQ上個微信，就算只問一句你在幹嘛，能花多少流量多少錢？
說學校管理問題的，我家有個弟弟在軍校，學校平時都收手機，周末給他們幾個小時，這幾個小時裡面，他會把外公外婆爸爸媽媽妹妹的電話全部打一遍報平安。
那還需要什麼理由？
特別想告訴女生們，【不要給他找理由】
我比較同意上面說的，【不一定是即時回復，但是基本都知道每一刻對方在幹什麼】這樣一個狀態
感情是相互的，並不是說你給他自由，你用他喜歡的方式對他，就會有結果。
如果不是兩個人都往一個方向努力，兩個人都在想辦法維持一段感情，如果不是，那這樣的戀愛是為了什麼呢？

【【補充】】
必須回復一些朋友對於我說的【女生對男生有要求】這個問題：
我之所以這麼說，當然是出於我作為女生的角度
觀察我自己和身邊分分合合的情侶們，我發現大部分女生是會自己主動為男生改變的，而男生不會。而且日常相處中，男生給女生提的要求並不會少，只不過他們自己不會公開說而已。【比如：你不讓我睡就是不愛我】系列= =
再者，男生遠比女生更擅長使用冷暴力。拋開一些為了物質為了利益目的談對象的，也拋開其他分手原因不談，光看冷暴力分手。往往原因就是女生想要更多的感情存在感，想要更多的依附男生，而男生擺出一個不拒絕不回應不搭理的態度，女生的感情需求得不得，從而開口提分手。
所以我更強調女生對男生的要求。並且我也要補充一下，並不是說女生提出來的要求男生必須百分之百達到，其實更多的是看他是否真的願意為了她的要求和想法去改變，去努力。
【說白了也是看他的一個態度】誰讓男生們都認為自己只是不會表達感情呢？（此處不要覺得是帶有諷刺，是真的帶諷刺！真的是有太多男生這個不做那個不做然後告訴對方說我只是不會表達而已。）
就像我們去考試，認真複習去考了50分，也比交白卷有意義。
所以看周圍，有沒有發現男生在戀愛相處中越是會表達感情，兩人的感情就越好。
而我上文強調的是「感情是相互的」。【所有一切要求，一切改變，都是建立在感情上】並非物質或者其他要求，對於一個真心想好好過的人來說，不需要對方來要求自己多付出感情，而是主動的去付出去陪伴。
也不只是愛情，很多很多感情里，只有各方都是主動付出，主動為對方去改變，甚至妥協放棄自己的一些利益並無怨言，感情才會有升華的可能。（寫作文必須升華主題╮(╯_╰)╭）

再強調一點啊（淚目），寫這些是我的個人觀點，只希望能給迷茫的人答疑解惑，但是並不代表適合所有人，也並不是要你們立刻就分手啊。。。雖然分手有時候也未必是壞事（有點精分不要理我）

【希望能更多人看到我的補充】看了很多朋友的評論和困惑，我想說，我的答案並不是統一標準，得到很多人贊同只能表示很多人也喜歡我提議的這一個狀態。並不代表只有這個頻率就是好的，更不代表除了這樣的頻率之外，其他的都是糟糕的。所以不要覺得很悲觀絕望，談戀愛嘛就是要充滿希望的~~~
另外，我在評論里回答過很多朋友，在這裡再強調一下：頻率如何，最重要是看兩個人都喜歡的程度，一個想天天，一個想一周一月，肯定是會有矛盾的，只有兩個人都找到合適的狀態才是最好的。另外，不論出現什麼情況，來查知乎也好，私信我也好，其實最關鍵的還是兩個人好好的溝通。
任何相處的過程都是需要溝通的。
大家加油。

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很高興有那麼多朋友同意我的想法，更高興能看到不同的意見。

凡事都沒有固定答案——任何問題都需要多溝通，多耐心，多磨合。

沒有哪兩個人的相處模式可以完完全全套用在其他人身上。

其實我很想把上面洋洋洒洒的廢話給刪了。。。。但是廢話大王么，一開口又停不下來。

有很多朋友給我來私信，非常感謝你們的信任。但是我真的不太上來逛。

並且。。。

我快當媽媽了。

所以更不能浮躁的來「指導」「誤導」大家的人生。

我很感謝從戀愛以來我老公為我所做的一切，也很慶幸自己能在這段辛苦的感情中一路堅持到這裡。

回頭看看，其實爭吵並不可怕，分歧也不可怕，彷徨期磨合期都不可怕。時間會告訴你所有的答案。

祝在座各位都能找到自己真正合適的另一半。

祝幸福~~

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距離上次補充已經一年半，今天是我跟我先生戀愛7周年紀念日，七年之癢開始了還真是有點小緊張。我家寶寶也一歲多了，你們還好嗎

其實我剛把密碼找回來，為了來看八卦的。。。以我現在的狀態來看我以前的回答，難免有點心浮氣躁，不過我還是堅持我當年的觀點。可以加微信Sansirodainy，不過我現在的狀態是陪孩子和換工作，可能回復會很慢很慢。。。

不願意加微信的，可以看看我現在的狀態。

目前我是公司在職，財務，計劃換工作中。我先生做銷售，很忙很忙，每周都有三四天要出差。至於寶寶，我感覺我聊下去可以開個育兒講座了。

我和先生目前還是每天都聯繫的狀態，就算他出差，他也會拍個吃的給我，睡覺前開個視頻聊聊天什麼的。當然從原來的「習慣」，已經變成「我今天又吃了什麼好吃的」云云。。。

進入家庭以後，會發現很多問題比談戀愛的時候要複雜的多，面對的想不到的問題也更多。所以還是要調整自己的心態，並且要不斷努力，不斷學習。

尤其是有了孩子以後，我是一個寶寶三個月了才產生母愛的媽媽，但是我現在願意花我所有的努力和精力來陪伴我的孩子，更想為他創造一個和諧、健康、積極和優秀的生長環境。

我並不是個內心特彆強大的人，所以很多問題也會諮詢身邊的朋友。希望你們也是，有心事不要放在心裡，說出來，跟別人聊一聊，說不定就開闊了。

再次祝所有為感情困惑的朋友們，幸福+幸福。

本來就是隨意逛逛
看到一樓那個答案里那一句
「怎麼可能有人會好幾天都不聯絡一個自己喜歡的人？」
眼淚忽然就下來了
嗯所以我也來答一下

幹嘛費心去給他找理由呢
其實心裡都明白的不是嗎
其實你都懂
只是不願意接受罷了
大家都是成年人
誰傻啊
對你好不好感覺不到嗎
你都有疑問了覺得不正常了
那怎麼可能正常啊
從前歡愉的時光轉眼消散
只有你還在苦苦汲取絲絲餘溫
如果他一直是個不善表達的人
那也許會有遲鈍的感受
問題是聯繫是漸漸變少的吧
你也能感受到他的變化吧
對答案呼之欲出
就是你最不願意相信的那個

真的很恨冷暴力
真的真的很恨
不愛就不愛了痛快講出來有很難？
我雖然脆弱
還不至於因為失戀尋死覓活
奉勸各位男士
別做當婊子還要立牌坊的事
明明是你倦了沒有新鮮感了不願意再花費心思了
偏偏要說我還喜歡你只是我有苦衷
多殘忍啊
你得多殘忍如此對待一片真心付與你的女孩子
如果真的還喜歡
有什麼是沒法解決的？有什麼是不能講清楚的？有什麼是非要放她一個人在那裡苦苦等待的？
不喜歡誰可能不會明顯的表現出來
喜歡一個人是藏不住的
與他講話時言語里都是雀躍
真可惜你習慣的東西就不在意了
真可惜沒那麼喜歡你罷了
我見山盟不過如此

不過話說回來認清了也好
不必再浪費彼此的時間
這世上人那麼多
總有一個合你心意的又待你如初戀
別問為什麼
因為上天欠你的

分手一個多月了
慢慢的也接受這個事實了
從前為你找了千百般理由
為你在朋友面前辯解
在自己心裡辯解
其實我也明白
我也好累
愛一個人不應該是開心的事嗎
為什麼總會那麼失落
大抵是因為
你不是對的人吧
既然你不是
何苦騙我說你是呢
因為我這裡都是溫暖嗎
那當你厭倦了的時候
不能好好說句再見嗎
壞人非要我來做嗎
我哪裡對不起你
何以至此

「別說你會難過別說你想改變
被愛的人不必道歉」

我好恨你
但是遲早會不恨的
遲早你也會變成我生命中無所謂的人

以上—。—

我這樣說吧：異地戀，不是什麼人都可以談，也不是什麼人都談得起的。

談異地戀的兩個人，都需要是很好的兩個人，相比起異地戀對人的苛刻程度來說，多久見面，多久聯繫根本就不事情，而且這些形式，是彌補不了人本質上的缺失的。

戀愛很容易讓人迷茫，我總是讓那些在談異地戀的人，或者準備談異地戀的讓人知道：你或許根本就不是談得起異地戀的人，你只是被感情沖昏了頭腦，以為自己可以談得起而已。

能談異地戀的兩個人，有一個非常苛刻的要求：就是這兩個人，真的可以一個人把生活過得很好。是的，就是這一句話，足以秒殺掉很多人，也就是說，這兩個人在本質上，是可以不需要戀愛的，那為什麼他們還在一起呢？這個時候，他們才可以真的去談談因為愛所以愛的戀愛。

當然，這裡存在這樣一個邏輯，這樣的人渴望被人愛，但是沒有人愛，他們可以接受，他們渴望人陪伴，沒有人陪伴，他們可以接受，他們並不是比誰高級，他們也會想我們一樣，有各種各樣的渴望，但是他們可以接受這些渴望都落空。

而很多異地的人，他們根本談不下去，就是因為他們很多人一開始戀愛的內心需求，就是希望有一個愛人，讓自己有點寄託，能自己顯得不那麼孤獨，他們早就在心裡幻想了和這個人的林林總總，期望好了對方為自己做各種各樣的事情，他們戀愛的目的本來就是為了填補自己內心的慾望，而他自己從來沒有做好慾望落空的心理準備。

不僅僅是異地戀，很多現實中的人也是如此，他們自己是過不好自己生活的，他們的內心渴望另外一個人來填滿和彌補，他們的內心缺失太多樂趣，於是他們一旦覺得自己有希望得到，就會去牢牢握住，而當自己擁有以後，就會握得死死的。

就像這個問題問的一樣，題主是真的想知道多久聯繫嗎？其實根本就不是，她只是想知道，我要怎麼樣做，他才不會離開我，他要怎麼做，才是不會離開我的表現。

一個人一旦害怕另外一個人離開，那麼這人的心態和生活，就早早出現了問題，他害怕一個人的離開，然後帶走一些東西，讓自己難受和痛苦，也就是說，這個人本身是沒有辦法給予自己這些東西的。

我已經不知道要用什麼語言來描述這樣的人內心的想法了，因為在往後寫，又會成為了愛的藝術，可是兩性關係的裡面的道理就那麼多，說來說去，最後還是得回到本質上面。

異地戀多久聯繫一次，真的重要嗎？戀愛真的有什麼固定形式嗎？其實這些東西都沒有，都不存在，這些都是不懂愛又缺乏安全感的人想出來，編出來，騙自己和要求別人的工具而已。

戀愛的本質是修鍊自己，戀愛本來就是一個人成長的捷徑，而成長註定充滿了孤獨和痛苦，當我們喜歡一個人的時候，對一個人的行為充滿渴望的時候，可是又有多少人想過把這些渴望都放下呢？

我們只顧著自顧自說愛他，說喜歡他，幻想著兩個人的甜甜蜜蜜，在心裡默默為他畫上一份行為準則表，他需要三天聯繫我一次，每周打一次電話，每個月見一次面，每年送幾次禮物，說多少句我愛你。

而這一切，不都只是為了彌補知道內心的渴望和不安全感，為了讓自己開心，為了讓自己好受嗎？這和愛一個人又有半毛錢關係呢？

跳不出這個圈子的人，感情生活註定充滿的磨礪和痛苦，因為渴望別人填補就是索取，而一味索取還不自知的人，永遠學不會真正的付出，也永遠學不會怎麼去愛別人，更不會知道什麼樣的人值得愛，愛的人是不是真的懂愛，是不是真的愛自己。

現實中的每一個人，都像是情感專家，每一個人都有自己的一套理論，總能說得清楚，於是每一個人都成為了騙子，因為這個世界，沒有人可以騙得了你，除了你自己。

也歡迎大家關注我的微信平台：GFML233。

我會不定期用語音直播的方式和大家講解各種戀愛中的實際案例，希望對大家的感情生活有幫助。你也可以把自己的問題發送到微信平台，並留意我們語言答疑的活動時間和參與方式。

異地會放大誤會，如果沒有好好溝通，一個小誤會在雙方的不斷誤解下，可能慢慢上升成為原則問題。等到最後一方受不了，兩個人大吵一架，就算能在爭論中消除誤會，也有可能再也回不到以前了；當然，也很可能是分手。

見過這樣一句話：「誤會累積，矛盾累積，所有的問題都在這裡堆積，然後冷戰，然後不再聯繫。一個親吻就能解決的爭執，電話里可能永遠也不能平靜，也可能永遠都是平靜。「

有的回答說的好：「八九天才聯繫一次，其實你們已經分手了」，雖然愛情最後大多走向平淡，但是哪有八九天才聯繫一次的情侶呢？特別是異地戀這種更需要溝通的戀情。

和女朋友異地近五年，每天聯繫，每晚說晚安，每個月至少去看她一次，有了矛盾也盡量不過夜。大一開學一個月開始做兼職，大學賺的錢除了生活費大多花在異地戀上面了。。。幸好畢業了，她也要去我所在的地方一起上班，終於不用異地了，異地真心很苦。。。

有時候需要一個人，就像跳機者需要降落傘，如果此時此刻你不在，那麼以後也不必在了。

這是異地的一些火車票：

這是每次在一起的時候，拍的照片匯總，有時候在一起時間長但是沒出去玩，就沒啥照片了……每次見面還都寫了QQ日誌，記錄下我們哪天去幹了什麼，以後再一起看這些，我想肯定也挺浪漫！

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統一回復：謝謝大家的祝福，想繼續吃狗糧的可以沒事過來看看，說不定哪一天就秀了結婚證秀了結婚典禮的照片（已經秀了），哈哈哈哈哈

PS:我們在一起也是挺神奇的，我們素未謀面的時候我從另一個追她的男生那裡把她搶來了，最開始手機不能上QQ是靠發簡訊聊天，第一次見面的時候已經成為情侶一個多月了……
一個純工科狗+一個純文科女，有驚無險的走過六年異地戀，想想也是蠻不容易的。

進展更新：

20150823更新：工作還沒穩定，妹子暫時不過來，好憂桑。。。得加油賺錢了！！！

20151018更新：在外地培訓，三個半月，雖然才來一周，還是很想她……

20151127更新：還在外地培訓，兩個月後才回去，不能請假不能偷跑，真悲催……

20160128更新：回來差不多一周了，妹子來玩了幾天，今天回去的。這幾天我一直出差，雖然每天下午都回來，但是並沒有能陪她很久。晚上也都是出去趕飯局或者逛街為雙方父母買東西了！加油！工作！賺錢！攢錢！！

20160305更新：今天去買了個電動車，明天開始跑樓盤，準備買房結婚啦！！

20160427更新：昨天去預訂了一套結婚照，么么噠

20160602更新：秀一下婚紗照，哈哈！

20160807更新：房子的首付已經交了，明天拿合同開始跑貸款啦！！

20160809更新：七夕的禮物

20161017更新：秀一下初修後的婚紗照：（照片都挺好看的，捨不得不要，花了3000大洋把喜歡的照片都買下來加到相冊了，又窮成狗了_(:з」∠)_）

20161025更新：今天挑了一個裸鑽，準備給她定製個鑽戒，兩千多個日日夜夜，執子之手，將子拖走！

20161103更新：精修的照片出來了，定的鑽石也到了，房子的不動產證也可以辦了，裝修公司也開始諮詢了，公司的事也不少，忙成狗了，但是想到我們要有自己的小家庭，還是滿滿的開心(?o?╰╯o??)

20161204更新：今天和媳婦交了鑽戒的尾款，估計定製還得大半個月，第一次看到了八心八箭效果，確實很美！

20141214更新：結婚照取回來啦，哈哈哈，不動產證也下來了，哈哈哈！

20170102更新：2016年的最後一天取回了鑽戒和項鏈，本打算元旦把結婚證領了，去了才知道民政局也休假了。。。
（拍照水平太差#^_^#）

20170204更新：今天拿到的房屋不動產證

20170210更新：今天領結婚證！

2017.3.24結婚典禮

下次要更新娃娃了？？？

20170424更新：我的嘴開過光，昨天檢測已經確認，媳婦懷孕3周了
┗(＾0＾)┓哈哈哈┏(＾0＾)┛

高中的時候我爸在外地工作。媽媽在家伺候我們倆。
每次我回家的時候。都能看見完晚上他們倆視頻。

後來有一次，想和小夥伴開黑打3c。突然發現家裡耳機和麥都壞了

於是我問我媽
---家裡耳機什麼時候壞的
---壞了小半年了
---那你還和我爸每天視頻？有聲音？
---我們看著攝像頭打電話啊。
---不嫌麻煩嗎？
---你爸說一天不見怪想的。

老夫老妻尚且如此。
熱戀期的人呀。。。

異地之前兩年在一起。到目前為止異地三年，每年能見三四次，每次兩周左右吧。時差九小時，剛好是我睡醒的時候，他差不多該睡覺了。
每天吃早飯的時候視頻。周末我起得晚一點，他剛好也睡得晚一點。要是他實在困得不行睡著了，反正是周末，他早晨醒來的時候也會視頻聊一會兒。平常遇到什麼有趣的事情也會偶爾發照片或者簡訊。
買了衣服一般會拍照顯擺一下，看了書看了電影去了演出也會相互交流。工作的事情偶爾聊一聊。看了特別有心得的論文，也會嘗試用他能聽懂的語言描述一下。偶爾回顧過去展望未來，評論灣區和巴黎的房價是如何各自喪心病狂。要一起去某處度假的時候，開著視頻買機票，尋找同時抵達的飛機，想像兩架飛機從相反方向飛來，最後聚在一處感覺也很浪漫。
總的來說，是保持一種，知道對方都在做什麼想什麼，是一個怎樣的人的狀態。雖然見面之前總是焦慮，見面之後難免感傷，一見面的時候總是感嘆「原來你是這麼個身高啊我都忘了」，但是相互的喜愛與信任並沒有減少。
期待畢業以後能住到一起的那天。

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已於16年10月搬到一個城市。

異地戀最怕一個閑成狗一個忙成狗

趁著沒分手，當然要每天聯繫呀。

趁著還能被人珍惜，希望你就別再裝逼啦。

「異地」是個什麼東西呢？

異地就是我看著你朋友圈發的所有動態，都與我無關，不吵不鬧，卻又在我腦海里陰魂不散。

是你可以前腳溫柔地說著「眷戀我」，轉身就擁抱了你的眼前人；

是你認真地說完喜歡我，「轟」地一聲跑路，我喊破喉嚨，四處無人；

是我和別人吃著你推薦的菜系
哼著你最愛的歌曲
笑著對別人說著「哪裡哪裡」，心裡想的全是你
可為何這大馬路上這麼多人，我瞻前顧後，獨獨不見你？

承認吧，我們的問題，根本不是異地的問題。

· 是怪我再忙再累也狠不下心要想你

· 是你「明明知道一句小小謊話就能使我多快樂，但你是——不，你懶得操心。」

· 是一個人的不作為，還是兩張往返車票太昂貴？

你剛喜歡我那會兒，一樣是異地呀，現如今我們的距離沒有一絲一毫地拉近，倒是心的距離疏遠到看不見。

記得嗎？那時候，你連一句「晚安」都要說半個小時，說好多遍。

你捨不得掛電話的樣子，我好像隔著屏幕看到的比面對面還清晰，重要的人，就是隔著屏幕也能感受到彼此的情緒。

而現在你愛理不理的態度和隔三差五的「打卡簽到」式地回復告訴我，即使想你了也不要去找你。

果然距離最可怕的地方在於：
一個人計劃著見面，一個人計劃著怎麼能從另一個人的世界裡徹底消失，哪怕可憐到止於網路上。

終於開始醒了：

原來形容人「慾壑難填」也僅僅是對於喜歡的事物，那些不喜歡的，內心通通都在吶喊——

求放過。

但我也求求你，別把壞脾氣留給愛你的人，
她是不會離開你，
但她一定會傷心。

真的，愛你挺不容易的，保護她的籠子你就別再砸壞啦。

我知道我知道，那籠子里裝著的「自尊心」和「過分期待」，你用一個笑容就能賠得起。

可是拜託了，請別拿我的喜歡，作你這場傷害遊戲的賭品。

我最怕那種突然而又不負責任的喜歡了。

我才不怕聯繫過多消磨了彼此的熱情，我甚至想過——

要再弄一個微信
裡面只有你
一旦它響了，我就會興奮得跳起來
這個新技能名叫，「避免失落」。

真的很抱歉，你看我總是不長記性地過分期待。

現在，我望著那個許久不聯繫、從「最常使用」名單里逃脫出來的你，我終於懂得：

「放棄一個喜歡的人是什麼感覺？」

就像現在的我。
你說要走我不會留，也不刪你好友，不拖你進黑名單，不取消關注，甚至還留有你的電話。

若真要簡單形容對你的感情大概是——

不慍不火，不卑不亢，不悲不喜。

還有最重要的，

過了多久，也再不必刻意聯繫。

——

微博@龔莞婷的莞

公眾號：龔莞婷（ID:gwt961228）同名知乎專欄已開通

新書《孤獨患者拯救指南》，噹噹、淘寶、京東、亞馬遜均火熱發售中。
簽名版：http://product.m.dangdang.com/25181202.html?t=1511776916

（女生其實大部分都希望這樣被對待吧）
柯基敲黑板！！先畫重點看清楚啊

這裡說的是「自己喜歡的人」
不然這會變成一道送命題！
到時候別來找我啊…

難道不是每天聯繫嗎？
即使不是異地戀在同城也是每天聯繫吧…
「注1：此回答是作為男朋友的角度出發去寫的
我是怎樣在異地戀中與女朋友聯繫的」
（我先做個示範～）
「注2：我並沒有說這是一個人碎碎念…一個人我有神經病吧…異地戀還是在談戀愛又不是單戀是什麼體驗！我說了是作為我的方面出發，我長得像整天一個人balabala的寫日記似的痴漢嗎…?好吧可能在她眼裡差不多～」
「注3：不要只看我碎碎念的片段啊！這只是我有空不忙的時候，她在忙或者我們都空閑的時候我出了名的眼疾手快口活好…說話比較快這些一部分也就是日常聊天的內容。」

除非是住在一起
在清晨睡眼惺忪的時候抱住你說：早安～
在夜晚睡前感受你在身旁的安心
然後講講故事唱唱歌哄你睡著後揉揉頭說：
晚安，好夢～

如果都不能，一天早晚安就是最基本的聯繫吧
然後沒事我還喜歡絮絮叨叨地說自己身邊的事或者做了什麼蠢事智障舉動之類的
就連突然看見一棵奇怪的樹我都想拍下來給她看出門時聞見一陣甜到發膩的桂花香即使知道手機還沒高級到能夠傳送味道的地步，我也會廢話一句說：我們團的桂花好甜好香～
昨晚暴雨閃電地好厲害不過特別好看～想拍下來給你看特意一直守著拍終於到凌晨兩點拍到了最滿意的一張閃電你看！

剛剛畢業過來這個地方時每天午休起床後會看見桌上有花誒～
昨天是梔子花、今天是你最愛的小茉莉

周末出去碰見路邊掛著串賣的小茉莉，買了好幾串回來哦！睡覺時放在枕邊你喜歡的味道在我身邊就像你在我身邊一樣～

這邊西瓜好大啊！！是不是很酷～
哈哈哈面好燙我把西瓜吃完了把面倒進西瓜里給它降降溫～

對啦那個誰誰誰給我送了一瓶酸奶，但是沒有吸管找了一根牛奶吸管感覺會喝的很艱難…

昨天吃了燃面今天就換炒飯吃吧～
點了一份黑椒牛柳蓋飯但是你知道我很挑食的挑到令人髮指的地步除了米飯和牛柳配菜全部挑出來！

今天去打草了～我負責拿耙子
然後拿著豬八戒的九齒釘耙cos了一隻為人民服務的大師兄！今晚不飛行能睡個好覺天氣轉涼我撤了涼席加了褥子睡覺會暖暖的軟軟的～

彼此工作在忙的時候就各自做自己的事
知道忙完後電話那頭始終有個人可以聯繫
工作幹勁也滿滿的～
偶爾吐槽吐槽工作中的小事樂趣也很足
平時健身時也安心健身結束後大家討論分享一下剛剛練的部位什麼動作有什麼感觸
這些不是很好嗎？

有人說這是熱戀期才會有的日常
我不反對但是也不完全贊成…
我能和好多年一直陪我長大的她這樣日常

相信我一切都是因為愛
再忙再累也會抽時間陪陪彼此
戀愛不是負擔啊有時是給予力量的源泉
沒有足夠的時間一直陪伴
但是我會將我所有碎片化的時間交給你

如果你擔心被女孩子嫌棄聒噪、啰嗦～
你往上拉拉到最頂端我的回答開頭的那張圖片
它會告訴你：別擔心！Don"t worry～
大部分女孩子內心的想法就是那樣的！m

我只想說，八九天才聯繫一次的戀情，其實，你們，已經，分手了。。。

用身體，一月一次；用語言，一天一次；用心，一秒一次。

135個贊了，透露個個人信息，我有過一次14個月的異地戀然後分了。。。所以啊，我這些都是瞎扯的，最多只能提供反面教材。哈哈

不正常吧，異地過一年。基本是
「早啊」
「早飯吃啥了啊」
「地鐵的偷摸了帥哥誒」
「公司的那個小婊砸又遲到了！」
「今天的工作又是發獃」
「午飯吃啥了呀」
「快遞還不來」
「吃完飯好睏啊」
「還是很困」
「boom！終於下班！」
「地鐵人好多誒」
「到家了，晚飯吃啥」
「我要跑步去啦，待會說哦」
「哈哈哈哈，一身汗，好想就這樣光著摟著你」
「洗澡去啦」

然後視頻一小時。

「晚安」
「安安」
「好想你」
「要睡啦」
「快發一張裸照」
「（色）」
「好啦，睡咯」
「安」

……

「早」

最後告訴大家，異地戀，要麼解決異地，要麼解決戀。

後來我把後者解決了。

如果他真的很在乎你怎麼可能不聯繫！！別相信什麼瞎扯淡心裡有你就好！！他要是真在乎你！拉個屎的時間都能給你打電話！想知道你在幹嘛！！說什麼忙忙忙！說的都是屁話！一個男人不在你身上花時間！又不在你身上花錢！！還有什麼值得你去花精力在這裡傷神傷心！妹子！趕緊的！趁還有大好年華！果斷分手吧！

距離上次回答已經很久很久了，有些人說說我是直女癌、說我說話不負責任等等。那個時候那麼多的感嘆號，是因為我剛剛分手，心情特別糟。而且跟題主的情況是有過之而無不及。我生活中是一個很大度的女生。但是我現在依然清晰的記得，前任有一次五天沒聯繫，打電話過去直接掛斷。終於接通了，TMD告訴我在陪朋友看電影~~~我的悲傷辣么大辣么大辣么大！也是因為這種事重複了很多次，我實在沒有辦法再替他找借口。內心備受煎熬提出了分手。沒過幾個月，他就有了新的女朋友。現在已經是已婚男士了。

我的好朋友異地了三年，每天和男友通話不下5次，感情真的很好。馬上就要結婚了。每天看著她開心幸福的模樣，我就很唏噓，如果那時候，我的男友每天能給我打一個電話，我們都不會走到現在這個境地。

在這個地方，奉勸各位男士，請多多關心你的異地女朋友，因為真的很不容易。不要嫌他們煩，不懂事，怎麼動不動就跟你吵架，如果他們能夠在你的身上感受到被愛，感受到你的關注。誰願意天天跟你吵啊。不要用我很忙，多喝熱水等一系列類似的話去敷衍她，因為你多說一次，你就離雞肋更進一步。如果你真的很愛她，就要不要臉的大膽的告訴她，如果你能抽出時間去看她，是我的話，我可以開心很久很久。

還有各位女性同胞，如果遇到類似於這種情況，堅強一點，你難受你想哭，你還告訴自己他依然很愛你只是很忙而已，真的不要再欺騙自己了。他沒有在你身上花的時間，他可能花在了別人的身上。打開天窗說亮話，和男朋友多溝通。如果還是沒有改善。真的不要一棵樹上弔死，好聚好散。感謝對方這幾年的陪伴，但是未來的漫漫長路就不要再參與他的生活。我們要酷~~~

謝謝大家的點贊，么么噠。在這裡祝願天下有情人地久天長。

一天一次。

那時候沒網路，還是打國際長途。

不知道你的正不正常。
我和未婚妻談了四年了。理論上一直是異地（有兩年不在一個城市，在同一個城市的時候也只能周末見）。這麼長時間，我印象中沒有聯繫的天數大概只有幾天（絕對不到10天）吧，而且不可能超過2天不聯繫。聯繫也不是說簡單的QQ說一句晚安這種，前兩年平均電話1小時，近兩年平均電話15分鐘左右吧。還有不到一個月，我們就可以每天生活在一起啦，想想都有些小激動。
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補充下哈，之前11-2領了證，那天剛好農曆9月初2.媳婦說是「一生一世愛」和「就愛」的諧音，這日子不錯，哈哈~
謝謝大家祝福！！

異地五年每天都有聯繫每一天從來從來沒有中斷過

許久不聯繫父母，回家依然親切如故。
好久沒有問候的好友，見面也不覺得生疏。
可是
一周不聯繫的愛人，卻面臨著分手。

我們越看重的感情，越難取悅。

以上。

異地戀的感覺。
不容易，卻不想放棄。
用孤單的青春，換無悔的白頭。
希望有一天聊天記錄會變成耳邊炙熱的呼吸，
聊天記錄里的晚安我愛你變成臉頰的親吻，
希望每一段異地戀都能打敗時間和距離。
我曾經也是異地戀不知道被什麼打敗了，不服輸的我就是不想輕易放棄。
今天是分開的第二十七天。現在是俄羅斯早上八點半又被噩夢驚醒。
願異地戀都終成眷屬
致敬我7年的愛情。
2010 9.9-2017.4.17

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分開的這幾天里，我每天都想聯繫她，跟她說話，我不知道她為什麼這麼冷酷無情，我只是只是想跟她說幾句話，我的電話被她屏蔽掉，我沒有聯繫她的方式，我只有一個人對著手機錄音，自己說一兩個小時。今天是五月十七，分開一個月了，我每時每刻都在想你，只想知道，你過得還好嗎？

我不喜歡異地戀，但我真的喜歡你
因為是你，我不在乎陪伴的形式。
因為是你，我把自己強大起來對抗孤獨。
因為是你，我願意用遙遙無期的等待進行一場豪賭。

當暑假回國兩個人見面的那一刻就已經等到了心裡那個答案我們最後還是選擇了重歸於好

我看了看現在贊最多的 @Mimi謎妹的答案里提到的引用：

Crystal Jiang, L., Hancock, J. T.(2013). makes the communication grow fonder: Geographic separation,interpersonal media, and intimacy in dating relationships. Journalof Communication, 63(3), 556-577. （http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcom.12029/fullAbsence ）

裡面提到其結果是基於 63 對（30 對異地[LD]，33 對本地[GC]），統計結果是

異地平均每天接觸 3.19 次，本地是 3.69 次。面對面（FtF） 0.2 vs 2.08，電話是 1.01 vs .29，視頻 0.23 vs 0.01。簡訊 1.39 vs 1.12，instant messaging（IM）是 0.33 vs 0.14，電郵 0.03 vs .0.05.

另外，我在 538 上找到一篇綜述：Are Long-Distance Relationships Doomed?

其中提到一個異地戀情侶往一起湊的研究：When long-distance dating partners become geographically close

在研究中，有一半的異地戀最後散了，有一半兩個人終於湊到了一起，然後其中的 1/3 在三個月內分手了。（This study explored long-distance dating relationships』 (LDDRs) transition to geographic proximity. About half of LDDR partners experience this transition, whereas the other half end their relationships during separation. Among reunited relationships, one-third terminate within 3 months of reunion. ）

還提到有一個不太相關的研究，http://edoc.hu-berlin.de/dissertationen/jimenez-fanny-v-2010-07-16/PDF/jimenez.pdf，發現 971 對被研究的異地戀的平均持續時長是 2.9 年，278 對本地戀平均時長是 7.3 年。（The average age for participants in LDRs was 29.09 (range = 18-65, SD = 8.61). Their average relationship length was 2.86 years and ranged from 1 month to 34 years (SD = 3.16 years). For PRs, the average age was 33.42 (range = 18-60, SD = 8.6). The average relationship length was 7.25 years and ranged from 3 months to 44 years (SD = 7.45 years)）