戒煙有那麼難嗎？？

12-04

我覺得這是個人意志力的問題！

戒煙很容易的，我過去1年成功戒了5次。

先從控煙開始吧，不然可以使用一些煙嘴減毒降害，現在的一些煙嘴都有這樣的一個功能，不過，戒煙好像不行，現在不都在說那個尚品煙客挺好的嗎？你可以試試。

戒煙真的難，難於上青天了。我自己嘗試了各種方法，什麼康王電子煙，戒煙貼，最近在吃暢沛戒煙葯，同事說自己是用了它成功的，但是那段時間她也做了運動等，其他有益身心的活動。我最近吃下來覺得還有點效果的，革命還未成功，我仍需努力中

看人吧，我先生煙齡十來年，戒煙兩三次，失敗率百分之百！每次都信心滿滿，最後總是一秒回到解放前，現在開始新的一輪「戒煙行動」，聽醫生推薦，去藥房買了一個叫暢沛的戒煙葯，希望這次燒了毛爺爺能堅定他減肥的決心。

難在戒煙很久了，一根煙就可能把你打回原形。

依靠個人意志力成功戒煙的只有3%。
我這兩天正在戒煙，使用了戒煙帖，不停地嚼口香糖，嚼到牙疼，你說難不難？
二十年以上煙齡，一天兩包煙以上，靠毅力戒煙，幾乎不可能。剛抽煙前幾年的時候，靠毅力戒煙，尚可以做到，戒煙七個月，一根煙又把我勾回去了。
所以，要戒煙，不必擔心失敗，不要羞於求助外力，坦承自己不夠強大，需要幫助，不是什麼大不了的事。

這本書能讓你永久戒煙一生推

抽煙十二年，一天包半到兩包，因為一句話再也沒碰過一根。

說不清的，要是能戒都想戒的！