練習劍道中，你覺得最難的部分是什麼？用了怎樣的辦法改變？
個人現在一打實戰稍微有點喘就開始異常緊張，擔心自己體力下降，反而會覺得很累，但是如果遇到速度極快的高手就會感覺完全沒心思去想這方面，滿腦子都是我是傻 嗎，快攻，快防。雖說如此，還是擔心比賽時出現這個問題啊，非常想改，怎麼辦呢？
各位還有什麼劍道自己感覺困難的部分也好讓我見識見識，就這些啦……更新一下啦，現在真的也是很敢打，不過每次被前輩打到，心裡總是遏制不住的泄氣苦惱，反而被師兄抓住時機，再來一次，這應該是，我目前最大的問題吧……
劍道想要精進，練習的時候不能憐惜體力，每一劍都是100%的發揮(不是指蠻力)，才能提升實力。
你不是傻。沒有人天生就會一門技藝的。哪怕世界劍道冠軍，也有被揍得滿地打滾的過去。
剛上甲不久的新人，本來力量耐力就不足，加上協調性不足也會加速體能消耗，而且很容易在練習比賽中緊張，造成體力更多的虛耗，還會被老手卸力，體能一會兒就被榨乾了，這很正常，所有人都要經過這個階段的。
力量耐力協調性的增加只有靠長期堅持訓練。
練習比賽一定要強迫自己身心都放鬆下來，放鬆是可以習得的技能，可以說，劍道比賽懂得放鬆了，才是劍道入門。時刻繃緊的肌肉無法做到瞬間快速出擊，而緊張的和心態下，根本無法判斷對手的動作。當然，放鬆，不等於鬆懈懈怠。
隨著動作越來越正確，經驗越來越豐富，身心越來越放鬆，被識破，被卸力的機會也就更少了，也能增加持久力。
比起格鬥類武術，劍道需要的體能其實是很少的。
七旬的劍道老師，比跑1000米肯定跑不過年輕人。但是正確協調的動作，放鬆的身心，豐富經驗識破對手的動作，總總因素加起來，老爺子爺可以搞死一大群業餘壯漢劍士。
在劍道基礎上，我個人認為最難的地方，是自己難以知道自己的錯誤，不知道改正錯誤的方法，缺乏科學高效的訓練體系，這是令人非常痛苦的。所以說名師是多麼重要……業餘的劍士恐怕基本上更多地只能依靠自己去思考。
在劍道精神上，我個人認為一大難點是要克服害怕被擊中，面對失敗的恐懼。越害怕被擊中，越會產生更多的猶豫或者沒用的慌忙出擊，甚至產生心理上後退，防禦的心態，這樣的劍道是不會進步的。有高段的老師在練習中，哪怕有一瞬間的恐懼，就認為自己已經輸掉了。我自己目前就陷在這種恐懼中，努力想克服，但始終做不到。
在劍道實戰中，我個人認為最難的，是攻め。引用老師那裡聽來的話。攻め就是讓對方在精神上產生驚懼疑惑的情緒，肉體上自然會產生後退，慌忙出擊，獃滯等破綻。如何讓對方驚懼疑惑，如何抓住對方瞬間的破綻，如何避免自己驚懼疑惑，實在是令人抓狂。
先針對題主目前的情況作一些解釋。題主目前的階段很正常，每一個剛上護具，剛開始keiko的人都會有。
因為劍道使用的肌肉和其他運動差異較大，所以需要持續練習，增加肌肉以及肌肉記憶，形成條件反射，增強身體平衡。你的出手動作幅度和出手的準備時間都會慢慢減少，達到更快，更准，更強。當預備動作越來越小，打擊越來越乾脆，你反而可以利用大的動作和小的動作的交替變化，利用seme後，對方的崩壞，去打大的動作得本。從而走向個人理解劍道的【終極目標】：「以中心線搶奪為核心的強大seme」。
但是但是但是！！！這是建立在有乾脆利落的打擊的前提上的，一般需要2-3年的練習可以勉強達標，才有可能去初步理解所謂的seme。
功利的角度講，個人認為在這階段之前。只需要不停地進行衝擊練習增加肌肉記憶。但是很多人只是沖了，卻沒有把握衝擊練習時最關鍵的是如何控制重心。
才三分鐘的時間，難道不能堅持下來嗎？如果不能，那就平時多練體力吧。你越緊張就越容易累，冷靜的頭腦是制勝的關鍵啊！繼續練吧騷年！
最難是堅持 解決方法 也是堅持 加油
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