七天不用手機難嗎？

12-03

包括手機、平板電腦、XBOX、Kindle等以娛樂為主的設備，但不包括電腦。

不是吧！這麼菜的嘗試你們要給我破千啊？！
笑cry，感謝各位大佬點贊
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看到這個問題，我去試了，把手機關機丟柜子里，然後體驗一星期無手機生活。
最大的感受就是，突然時間多出很多，耐心變很好，幹什麼都不急不慢的，剛開始有點兒不習慣，後來就沒什麼了，因為你會找別的事充盈自己的時間。

但是呢堅持一個星期是很難的
因為

你沒看錯
我的體驗生活終止於第二天我出去買東西，我媽聯繫我表示手機關機，找不著人了，然後就想起各種像我這樣年da輕zhu漂bu亮yao的lian女孩子，失蹤的案子，嚇得讓我爸趕緊去找我，找到拎著吃的一臉懵逼的我。

回家被罵得不要不要的
問我發什麼神經
然後強制用回手機

拿到手機後心情很微妙，第一時間來回答這個問題，沒手機沒什麼

媽媽比較惹不起，惹不起。

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(°ー°〃)我沒說失蹤的女孩子們不要臉啊，我是說我強行誇自己年輕漂亮不要臉。
希望失蹤的女孩子們都有驚無險。

看來你是沒上過高中。

不難。

大三新學期的前一天，我把自己的iPhone7給了我爸。當天下午我就拉著他去蘋果專賣店把手機上我的個人信息全部刪除，ID註銷，然後把他的通訊錄和各類常用App傾倒了進去，徹底閹割了自己的退路。

緊接著，我網購了一個卡片機。

對，就是那種家長為了讓孩子兩耳不聞窗外事特意購買的，只能依賴2g打電話發簡訊的，常常被誤認作空調遙控板的小機機。

上課之前，我會自覺地關掉手機，因為一旦有人打電話進來，它就會奶聲奶氣地先把對方的號碼逐個念一遍，再趁人不備引吭高歌。後來我發現我的顧慮是多餘的，因為它除了在四平八穩的大馬路上信號暢通以外，其他任何時候都運行得磕磕巴巴。更何況，我的交際圈之狹小，平常幾乎沒人會給我打電話。

那天上課，得知一個好消息，迫不及待地想發簡訊告訴我妹，鍵盤軟糯，字元細小，五分鐘打了三十幾個字，眼睛發澀，手酸得不行，遂放棄。

嗯，78包郵有78包郵的道理。

由此可見，倘若把題干中的「手機」理解為可以保持正常社交還提供遊戲，網上衝浪等服務的機兒，那我應該是最有資格回答這道題的人了。

下面詳述一下個人體驗。

剛開始的時候，焦慮，非常焦慮。

深切覺得自己跟社會切斷了聯繫，不能查看知乎私信評論，不能刷微博，不能隨時隨地抓住一閃即逝的靈感寫稿子，不能在上課的時候拍下所需要的ppt，不能逃避講課枯燥無味的老師，不能即時性地接住微信上朋友拋過來的梗，我彷彿成了這個世界的棄兒。

不適應期過了之後，我發現了不用手機的諸多益處。

第一，我吃飯變得專心致志了。

吃飯之前不再拍照調亮度加濾鏡，不發票圈時時查看有幾個人點贊了，也不一邊盯著屏幕一邊胡亂往嘴裡塞東西了。食物還原成了它們最本質，最原始的香甜。

第二，我開始認真聽講了。

眾所周知的，我是一個學業待機時長長達兩年的渣渣，從來不聽課，沒有筆記，四六級裸考，必修課選逃，選修課必逃。而現在，我可以心無雜念地聽老師傳道受業解惑了，甚至還覺得這些內容蠻有意思。

第三，我的睡眠質量變好了。

我不再睡前習慣性地刷一遍知乎微博，查看有沒有小可愛給我寫私信，然後興緻勃勃地與之插科打諢，直到睡意全無，凌晨三四點的時候還在搜索「耶穌有多高」了。

還有好多細微的好處：我數清了教室外面樹的每一片嫩葉，我知道了蒼蠅在餐桌上搓腿的樣子，我察覺出今天雲的流速比昨天稍微快一點，我參透了某個軍訓女生臉上的粉底厚度。

我的生活因為無所事事而變得細緻且厚重。

弊端當然是有的，撇開先前講述的方面不談，最顯著的，我變成了一個話嘮。

很長一段時間裡，我刻意迴避與人溝通，削減人際關係，試圖從他人眼底下掙脫。而現在，我削弱了網路人際關係，因而更渴望得到現實中的溫度和關切。我的表達欲傾瀉而出。

七天不用手機，真的不太難，只要你手起刀落，斬斷自己的後路，置之死地而後生。

相信我，你不會無聊而死的，因為人發掘有趣的潛能是無窮盡的，自網路中抽離，回歸真實生活，與現實肌膚相親，是一個良性循環。

當然，這只是一個學生黨的囈語，不適用於其他社會各界人士。嘻嘻。

難。

拋開沒有手機和強制不許使用手機等客觀因素，單從自己的主觀意願出發，七天不用手機可能要比七天不吃晚飯難過得多。

因為除了接打電話這個基本功能以外，手機里還有其他的東西若有若無地吸引著你。它是一隻窸窸窣窣的小鼠，不時鑽出來搔動你的心。

比如知乎。當每天點進去看熱鬧和刷存在感成了慣性，便很難戒掉了。看答案的人似乎真的把這塊指甲蓋大的藍色當作發現更大世界的窗口。抱著一顆虔誠的心，用大把時間點贊感謝收藏，退出知乎，像滿載而歸的流浪漢，心滿意足，受益匪淺；

寫答案的人更是樂在其中。還記得我在寫出第一個千贊答案後的情形，特意把知乎的通知打開，叮鐺叮鐺的聲響宛若天籟。關注者每增加一個，心裡撒一把糖，贊數每上升一個，臉上抹一層蜜。回評論和私信時，心想老子比他娘的國家主席都忙！

再如微信。滑著手機看朋友圈子裡各家各戶過日子，吐槽同時不忘點贊，每天刷個百十遍，卻不厭其煩。

不少人手機里還藏著個念念不忘的人。你儂我儂，情至深處恨不得穿過屏幕睡在一起。每天都有無數男男女女傳達著自己的情意，虛情假意真情實意，也只有自己心知。

王者榮耀作為手游傑出代表總該提一下的。多少人刪了又刪卻仍靜靜躺在手機里的心頭好。農藥從遊戲變成了社交利器，這年頭沒個鉑金鑽石好意思跟別人稱兄道弟嗎？

不管知乎、微信、農藥還是其他APP，總有一款適合你。它時不時地從腦子裡冒出來提醒你看一眼手機，一拿起來便粘在了手上。

考試周，下定決心好好學習。

一大早，拎著包去了圖書館。找好位子，坐下，掏出書，把手機放在桌上，開始學習。每看幾行字，我的眼睛便要從書上拎起來一點，看手機黑著屏才心安。可憐的自控力讓我惱火，我關了機，將其扣放在桌上。卻總無意識地伸手去摸。

第二天我把手機扔在了宿舍。中午回到宿舍忙不迭將其捧在手裡才算踏實。只有幾條無關緊要的微信，沒有她的信息。

其實你沒有想像中那麼重要。

沒你開黑，人家的車隊照樣穩。
不刷微博，熱點和你並無關係。
不看微信，壓根兒也沒人找你。

沒了誰，地球照樣轉動。

當你真正能專心地做喜歡的事情，看電影，讀書，跑步，游泳，聽歌，旅行，不受外界干擾，才能真正擺脫對手機的依賴。

太浮躁的東西大多虛張聲勢，生活的平淡有時恰好反應內心的絢爛。

願你我能更純粹、更乾淨地觸摸生活。

在我關機的一周里
清華南都許戎墨Marcus

1
兩周前，我失戀了，不少朋友來安慰我，通常接到電話，就聽到對面一聲吼——「來，出來喝酒。」
連續喝了一個禮拜，喝到麻木。
席間我一句話都沒有，倒酒，碰杯，面無表情，一飲而盡。
朋友問我，你沒事兒吧？我說挺好的。他們說，得了吧，難受你就說出來。我說，真沒多麼劇烈的難受，就是有點兒懵。
有些孤獨。
那是一種怎樣的感覺呢？
就算我身邊坐著好多人，但我仍感覺自己孤身一人。與周圍的世界格格不入，只有自己。
在一個晚上，我與一位堪稱知己的朋友通話，在經歷了二十分鐘死一般的安靜之後，我掛斷了電話。
我突然覺得，自己可以告別手機了。
既然怎樣的陪伴，都是孤獨，那還不如讓孤獨來得更徹底些。
在我滑動關機，還沒鬆手的那一刻，手指停在那裡，腦海中蹦出許多想法。
我有好多朋友啊，他們有要緊事情找不到我怎麼辦？他們很需要我的時候我不在怎麼辦？微信上朋友找我怎麼辦？編輯找我怎麼辦？微博上沒處理的私信怎麼辦？
還有好多電子書和app啊，還要看新聞啊，還要聽VOA啊，還要用支付寶啊。
不過幾秒鐘，也就釋然了。我覺得世界並不是很需要我，離開我，每個人也都會活得很好吧。
我鬆開手指。把手機扔進抽屜里。
在那一瞬間，我感覺世界清凈了。
2
好在我有一位學霸室友，我讓他每天叫我起床，跟著他一起吃飯，上課，自習。
剛剛關機的第一天里，簡直是煎熬。就像自己與周圍的所有聯繫都被割斷，像個被拋棄的孩子般手足無措。我時常習慣性地把手伸進風衣的口袋，卻什麼也摸不到。
有些無奈，有些失落。
課間的一分一秒都很漫長，無奈，我只好低頭看看書，複習上節課教授講的內容。
我看著低頭看手機的人們，每個人盯緊屏幕，有些投入，又有些焦躁。彷彿在用這一方小小的屏幕，去逃避周身的一切喧囂，或者逃避的不是喧囂，而是獨處的時間？
人都說，一寸光陰一寸金，時間太重要了，而在這十分鐘里，人們棄時間如敝履，這十分鐘是多麼煎熬惱人的事物，大家都紛紛迴避。
我想我們逃避的，可能是孤獨。
在這方屏幕裡面，我們暫時忘記了自身孤獨的處境，融入信息的海洋，變成一粒水，跟隨著數碼洪流的波濤，把時間賦予我們曠大的孤獨罩在衣領之外。
生而為人，時光漫長，我輩年輕人，卻何其不幸。
第一天晚上，我在九點半回到宿舍，大家都躺在床上或坐在桌前，玩著手機，敲著屏幕，看著電影。我像個獃子一般坐在床上發愣，不知道該幹些什麼。
手機就在抽屜里，下床就可以拿到，十五秒鐘之後，我又化身在屏幕里百忙纏身的我，看看新聞，刷刷微博，水一下貼吧，一個小時，不過低頭的一瞬間。
煎熬啊，抉擇啊。
我匆匆跑到樓下的超市，買了一把鎖。
我打開抽屜，盯著靜靜躺在抽屜里的手機，不敢再多看哪怕一秒，把抽屜推進去，上鎖。
我走出寢室，把鑰匙扔進廁所，按下了沖水鍵。
流水他帶走光陰的故事，改變了一個人。
3
校園裡的同學們，也都是匆匆的。匆匆忙忙地走路，匆匆忙忙地打招呼。在放下手機之後，我突然感覺自己和所有人不在一個時間的軌道里。他們的腳步，他們的動作彷彿快進一般，而我是閑閑洒洒的觀察者。有一次選修課，快要遲到了，我沒有戴手錶的習慣，卻很想知道現在是幾點鐘，只好尷尬地攔住一個抱著好多書的女生，問她，同學，能告訴我現在是幾點嗎？
她像看怪物一樣看了我一眼，把一摞書艱難地扔到我懷裡，掏出手機，沒好氣地對我說，四點零三分。
哦，還是遲到了。
她問我，你沒有手機嗎？
我說，嗯，我沒有手機。
她抱著書匆匆地走了。
彷彿沒有手機的人，都不是正常人。
就連掃馬路的清潔工人都有手機，一個衣著得體的學生，怎麼會沒有手機？
我在想，沒有手機的人，很不正常嗎？
不過沒有手機，的確是很不方便。
其實我是個看起來外向，但其實有些內向的人。總有些面孔，熟悉卻又不是那麼熟悉。你們互相臉熟，卻不知道對方的姓名。以往碰到這樣的同學，我都是假裝看手機，好像來了一條讓我不得不低頭回復的簡訊，便可以理所當然地避開尷尬的四目相對。
但現在不行了。
我沒有手機可以掏出來，只能硬著頭皮迎上去，笑著和他們打招呼，他們也笑笑，沖我揮手。
那是我為數不多衝他們打的招呼。心跳過後，突然覺得，其實也不是那麼難。
人的笑容其實也可以很溫暖，即使不是很熟悉。即使不知道對方的姓名。
我們在QQ，微信，Line，Skype，微博，人人上給陌生的人發出誇張大笑的電子錶情，卻很難對熟悉的人笑出一彎自然的、發自真心愉悅的弧。
4
籠罩在失戀陰影里的我，有一天下午，我特別難受，特別想見到可樂。
說來好笑，我與可樂相識一年多，知道她的手機號碼，知道她的微信人人skype微博還是特別關注。
我知道她的學校，知道她的專業，卻不知道她的班級，她住在哪一棟宿舍樓。
我打車到山財舜耕校區，滿校園轉，奢望能遇見她。
轉完一圈，找不到，心急如焚。又回到校門口。問門衛大爺，老師您好，您知道可樂住在哪兒嗎？
說完這句話，我都覺得自己沒有智商了。
大爺像看一個傻逼一樣瞅著我，說，啥？
於是我就又在校園裡遊盪，打聽出金融學院的女生宿舍樓在哪裡，我坐在她的宿舍樓下，一直等啊一直等。我並不知道時間，也不知道她會不會在宿舍里，更不知道她會不會出來。我只知道天黑了下來，冷清清的，每過一分一秒，心就沉一分冷一寸。
我坐在她宿舍門口正對面，饑渴地盯著每一個女生，落了許多白眼。直到她與舍友一起說笑著走出來的時候，千里尋人的感動與悲愴瞬間湧上眼眶，像是二十年來我翻遍人海茫茫你卻音訊杳無，在轉身一刻你卻出現在我的面前。
我站起身來，很大聲很大聲地喊，可——樂——
她嚇了一跳，大丑！
我撲上去抱緊她，可算找到你了，可算找到你了。
她尷尬地拍著我的後背，轉頭對舍友說，你先去吃飯，我要帶我的傻兒子去精神病醫院。
可算找到你了。
我想起那個「從前慢」的年代，一封信件需要好久好久，才能被另一個人的淚水浸濕。一生遇見那個人真不容易，很可能一轉眼就遺落在人海茫茫里，所以必須握緊在手心。人們沒有手機電腦網路，人們都很孤獨，正是因為孤獨，所以陪伴在身邊的人才那麼重要。所以那個年代，有那麼多的白頭偕老。
如今，給愛人漫長的情信變成了一條短訊，給父母盡孝的歸家變成了隔空問候，為朋友守護的珍寶變成了一句好，給自己獨處的時間成為了一個笑話。
我曾奮力愛過一個人，不見天地，不知歸返。
沒有了手機，尋一個人原來這麼不方便。
沒有了手機，找到一個人竟然會哭出來。
5
在關機之後，我沒有了手機地圖。尋找一家好吃的店鋪，只能通過一家家店，一個個人地打聽過去。電子地圖發展到精確到1米的步行導航，你完全可以像個瞎子一樣，聽他的話，最後也能精確地抵達目的地。
當到了草包包子鋪時，我吃著包子，眼淚吧嗒吧嗒地掉，老闆看著我這慫樣，傻眼了，問道小夥子你咋了。我說，太好吃了，我從您的包子里吃出了感動，感動地想哭，不行您別攔著我，我要端著包子跪在店門口哭。
老闆娘也深受感動，大手一揮少收了我三塊錢零頭。
翻山越嶺，只為吃到一份包子。你可知這一路跌撞走來，我有多難？
不過也好，這一路我看著霧霾下的城市，看到行色匆匆的人，看到年輕的母親牽著幼小孩童的手，眼裡全是慈愛的寵溺。
我看到路旁有一隻瞎了眼的野貓，心裡突然一緊，我靠近她，她卻驚惶地逃開，留下空蕩蕩的我，注目著憂傷糾纏的灌木。
我看到夜色籠罩濟南的巷子，昏黃的燈光滑膩了路面，青石板路面柔潤如洗。飄光如細雨滲入千家萬戶，凄清與溫暖巧妙地交織了秋末之城，一片桐葉又落了。
我路過東花牆子街的每一副門聯，「束雪歸硯匣，裁夢入花心」。佇立良久，無由感動。
之前，我從未注意過這些，像是，從未來到過這座城市。
從前我在夜跑時，總要戴上耳機，任由爆炸般的電子音樂驅燃身體，而今狂風呼嘯澆灌耳蝸，孤獨卻自在。看城池闔眼闌珊燈火，聽風聲寒洌喘息炙熱。
在關機之後，我感到孤獨，卻不害怕孤獨。
其實人總是孤獨的，只不過我們一直不承認，死不鬆口自己的孤單。而坦誠地面對孤獨之後，反而覺得，沒什麼可怕的，也沒什麼不好。不執著妄想，自己也會恬然自怡。
在跑步的時候，沒了音樂相伴，我實實在在地感受到了自己。
那麼，自己是？
誰？
6
人總是需要一些關係，來證明自己是誰。
這些關係聯接到一起，成為一個點，那個點叫做——身份（Identity）。
如今，這些關係在每個人的手機里。
有一種說法，拿到一個人的手機，看ta的聯繫人，便能知道，ta是誰。
ta的職業，ta的年齡，ta是誰的兒子，是誰的朋友，是誰的戀人，是誰的學生。
可ta到底是誰，是一個怎樣的人？ta善良嗎？ta誠實嗎？ta自卑嗎？ta孤獨嗎？
那麼這些身份，到底是ta嗎？
在我沒關機的那些日子裡，我是老許的兒子，是青年作者，是會寫字的許老師，是模擬法庭的優秀代理人，是最佳辯手，是幾個雜誌的約稿作者，是好多人的朋友，是某個姑娘的負心男朋友，是幾個姑娘的曖昧對象。
這些，都是我的身份。
我享受這些身份，這些身份躺在手機里，躺在微信微博里，每天都會彈出來，提醒著我，自己是誰。
而當我關掉手機，突然發現，我他媽誰都不是。
在護城河邊，我掏出身上所有的卡片，發現只有兩個證件能夠證明我的身份。
身份證——我是一名公民。
學生證——我是一名學生。
好像只有這些。公民，學生。
沒了。
而在我關閉手機，一個人上課，一個人自習，一個人吃飯，一個人穿城過巷，沒有人能聯繫到我的時候，我感覺我發現了自己是誰。
自己就是自己，自我與自我高度融合。沒有了多重的身份，沒有了父母朋友戀人，甚至連我的姓名都不甚重要，我只是我自己。
這幾年，我活得並不讓自己滿意，感覺總是找不到一個讓自己喜歡的自己。
我看到無數拿著手機的年輕人，一如看著自己。我們拿著手機，聯繫著，交往著，逃避著，直面著，將自己置身於網路與數據洪流中的一切，迷失在一片虛假繁榮里，以為看見了全世界，卻看不見自己身旁的人，路過的貓，用相機凝固光影，卻再也不會沉靜地欣賞。沉浸在他人與周圍給自己的定義里，以為能夠逃避孤獨，更以為能夠看見自己。困惑著，迷茫著，慌亂著，忙碌著。
這些年越長越大，丟失了自己，又在尋找著自己。為了一個飄渺的存在感，為自己築了很多城牆堡壘，交了很多朋友，說了無數標榜自身的話，為自己標籤了無數的身份。躲在這些身份之後，彷彿自己渾身都是鎧甲。而當身邊空無一物，空無一人，那個蹲下的、背對世界的自己，終於緩緩地站起來，回頭轉身。
我曾孤單如隧道，鍛造自身如同武器。
見天地，見眾生，終不見自己。在漫長到一個世紀的辯論中，朋友與敵人統統消失，最後面對自己的，只有自己。
我卻想起2005年的冬天。
傍晚六點鐘，青島368公交車上人擠人，一個身材瘦小的學生，背著笨重的書包，左手拿著課本，右手握緊扶手，腦袋上頂著一個誇張的探照燈，顛簸的公車行走在丘陵般的街道，學生眼裡的光芒稚嫩而認真。
那個學生是初中一年級的我。
在我關機的一周里，是我最像那年的時光。
那年我沒有手機，只有一張學生證。
那年我知道自己是誰，也不孤獨。
那年我很幸福。

網易電台節目《知明而行·在我關機的一周里（上）（下）》http://music.163.com/program/8393208/40818998?userid=227186

http://music.163.com/program/8476106/40818998?userid=227186

不難！！！
作為一個過來人我跟你講啊，我曾經試過七天不玩手機，我把這七天安排的滿滿當當，杜絕了一切和手機接觸的因素，來看看這七天我都幹了啥？

第一天:打了一天的英雄聯盟
第二天:打了一天的英雄加盟
第三天:打了一天的英雄聯盟
…………打了一天的英雄聯盟
…………打了一天的英雄聯盟
…………打了一天的英雄聯盟
第七天:我媽把我打了一天

看嘛？七天不玩手機也不是很難啊啊啊啊啊

我就剛遠離了七天手機。

我朋友把我手機借去用，我也正想體驗一個星期沒手機沒電腦。

體驗就是剛開始好痛苦，好無聊。

知乎不能，拍照不能，電話不能，微信不能，扣扣不能，微博不能，新聞不能，電影不能，計步不能，淘寶不能，遊戲不能，居然想單詞競賽都不能，這是何等的卧槽。

不想跑步，不想去圖書館，不想去買飯，不想逛街。總之就是不想離開宿舍。
因為極度沒安全感。

整天坐著無聊，沒法只能看書，認真聽課。

適應了兩三天，靠靠靠沒手機真好。有這麼多時間來做其他事情。

看書寫日在背單詞聽課練書法健身都無比認真。

超級享受不和外界聯繫的時候。逼著自己出去，感覺學校都大了一圈，帥哥也是好多，空氣真好，舍友真可愛。

手機回來了。我又是低頭黨了。

舍友煩，帥哥少，學校無聊，除了玩手機，其他做什麼都沒時間了。

7天不用手機很難；

但7天不玩手機，很簡單。

前一個星期省政府、市政府連發督查件，忙的連放屁的時間都沒有，魂斗羅都沒時間去領體力，還玩什麼玩啊。

但是你不用手機？

好吧，人家現在上級政府發個通知都是微信群里吆喝一聲，你能不看，不用？有時候一個件來的急，主任正好外邊下鄉，拍個微信傳過去他看一眼就知道事項內容了，難道你還開個車跑個七八十公里找到他只為一句這件事交給XX主任辦，然後再開個七十八公里回來找到帶班主任辦嗎？

手機的出現就是為了便利生活和工作嘛。

至於你非要沉迷，打農藥打的連媽都不認，這鍋手機不用背。

不難啊~
僅僅是七天不玩而已~
我有過數天、數月、一年以上不玩任何電子產品的經驗~

如果只是七天不玩手機的話就很簡單，陷入傳銷組織就行~
比較難的是要怎麼操作才能去一個傳銷組織體驗被關七天，然後人財兩不失、腦袋不進水的回來~

如果是十五天的話也不難（玩笑臉）
找個有大保健的洗浴中心，報警後再點個大保健爽爽！
提示：心臟不好，要臉的小夥伴切勿嘗試！

如果從事特殊職業或者特殊場所~
別說手機了，那些地方連褲腰帶都不讓帶，給你根綿布繩子自己綁，衣服有金屬扣子都要脫下來換掉~
在這些地方上班的話，久而久之你自然覺得手機是個廢物！

我在大一第一學期一周之內連丟了倆手機，不敢告訴家人，然後用同學的電腦安裝安卓模擬器裝微信打電話。

就這樣撐了三個多月，直到打工買了新手機。

不難。13年5月，我在大山裡呆了一個月，看書，發獃，睡覺，思考，和房東一起放羊（60歲的奶奶了）。夜裡去河裡游泳（洗澡），感覺沒有手機挺好的。
對外聯繫用房東家座機，房東家有電視，從來沒有看。
想通了很多事情，一個月的時間成長了很多。

不難去拘留所待幾天就行了

曾經手機丟了,網上買了個,以為三兩天可以到就沒有準備預備手機,結果拖了差不多一個多星期.然後被強迫過了一周左右的無手機生活

工作上面的事情...以為提前跟領導說過了,所以都是早上去公司的時候安排好一整天的工作,然後出去做事,晚上回來的時候在QQ上跟領導報告(沒有手機微信上不了啊).聯繫客戶什麼的,我們一般是兩人一組,讓隊友聯繫就可以了所以這個問題不大

社交上...沒啥影響,本來我就不是特別喜歡交朋友的人,所以真能算得上"朋友"的沒幾個,還都不在我工作的城市.父母的話每天下班的時候用QQ問候一下就好了.也沒啥

生活上影響挺大的,現在買東西基本都習慣微信支付寶,沒有手機只能現金,然而我又習慣不帶很多現金在身上,所以經常會遇見身上錢不夠的窘境.也幸好本人買東西的地方比較固定,老闆一般都認識我,所以晚一兩天把錢補上就成

網購肯定是不行了的,沒手機根本沒法收快遞啊...

與此同時的還有不能叫外賣了.只能自己買菜自己做飯

對了,那一周根本沒法玩網遊,天天單機,因為所有的密保都在手機上....

不難，因為我出門基本上隨身帶筆記本電腦和平板電腦。
至於緊急聯繫我的人一般都會找我女朋友，反正只要出門基本上我們倆都在一塊……
所以經常不帶手機。

給我個有趣的男朋友，一輩子找不到我都正常。

期末考試時想著戒掉手機，去圖書館好好學習，結果想起來去圖書館是要在公眾號上預約併到館簽到的。。。
沒智能手機還真不行，我那Nokia210用著Java版微信並不能進入這個公眾號
後來拿著Lumia 950去了，頁面縮放有問題，不過勉強還能用。

綜上，現在不用手機太難了，除非你在高中。

如果你想不用手機，又離不開QQ/微信的聊天功能（不針對遊戲功能，支付功能以及其餘任何附加服務），歡迎使用任何一款Lumia手機。
如果還想用個知乎，那就用win10m的吧。
如果連知乎都不要，那就wp8的。

都是淚，都是血的教訓。

當年剛入巫師三的時候，10天沒用手機！

2016年12月26日開始，我連續一個月不用手機，之後反彈了三四天，到現在，一天使用手機的時間大概是20~30分鐘。我可以跟你說，七天不用手機小case，不用手機的生活無比清爽。

下面說一說具體的經歷：

2016年12月26日（對，我就是記得這麼清楚，因為前一天就是聖誕節），我的手機從床上掉落（大學宿舍，床挺高。。。），徹底無法使用了。這是我的一條分界線。

下面是我有手機的時候做的事：

有手機的時候，吃飯不摸手機沒安全感；
有手機的時候，上廁所不摸手機沒安全感；
有手機的時候，排隊不摸手機沒安全感；
有手機的時候，上課不帶手機沒安全感；
有手機的時候，下樓打個水不帶手機沒安全感；
有手機的時候，去超市不帶手機沒有安全感；

總之，我有各種各樣的理由讓自己時刻不離手機，所有空閑時間都被手機所填充。因為害怕自己會一不小心錯過了什麼東西。

下面是我沒有手機的時候做的事：

既然自己有時候實在是必須讓自己被「信息」填充，沒手機了就看kindle唄，不傷眼，B格高，還有利學習；從去年12月底到現在將近3個幫半月，我估計用kindle看了20本書。算得上是自己中學6年的總和了。（除了殺千刀的王后雄、曲一線、五年高考三年模擬）
開始養成去圖書館的習慣。
元旦期間從武漢到深圳看羅胖的跨年演講，之身一人，沒有手機，3天時間。火車上的12+12個小時時間，基本上在看kindle，來回看了兩本書。在深圳的兩天時間，我到了深圳灣體育館、中英街、蛇口港、深圳大學、騰訊樓，把地鐵坐了個遍。誰說沒有手機不能生存了？
放寒假坐火車回家我也沒帶手機，你怕迷路？開什麼玩笑？
回到家，我媽說還是給我買個手機。我說買個諾基亞吧，現在買蘋果都不稀罕，諾基亞才是真正的少數派！結果我媽沖了130塊錢花費，送了一台手機。還是智能機、老年機切換的，我現在還在使用。
又重新擁有手機的幾天結果又反彈了！我分析了一下自己使用手機最主要的幾個用途：聽得到喜馬拉雅、刷知乎。想了個對策，買了個70塊的MP3，每天把要聽的喜馬拉雅音頻用電腦下載好（你不會？chrome開發者工具，network監控網路變化，選media標籤的一項，看http應答，http頭有個網址就是音頻的地址），得到沒辦法，沒有網頁版，所以就每天早上花個大概半小時的時間聽了。至於知乎，少刷為好，機會成本高，有這麼多時間多看基本專業書籍划算得多。
現在我的狀態基本上就是這樣了：每天半小時左右的手機使用時間，基本上是聽；以前刷知乎、看微信、聊QQ、盯手機屏幕的時間基本上都用來看kindle了；等車走路的時候實在是先無聊，就聽MP3。

所以，七天不用手機沒什麼。剛開始可能有點沒安全感，你可以循序漸進，做個小實驗，抽一天時間把手機扔在宿舍或家裡，出門一天，回來的時候看看手機到底有多少你無法錯過的消息，又有多少人給你打了電話？除了QQ群、微信群的99+，有多少是你真的要第一時間看到的？

另外個人推薦買個電子產品無害兩件套：kindle+MP3，聽和看的需求都解決了，還比手機便宜，還要手機做甚？

軟廣：自己做的一個個人網站：http://www.caryleo.com （還不會響應式布局，手機看起來很醜。。）在上面分享一些自己的思考，歡迎來逛逛。

對於學生，應該沒什麼問題。

你要是上班，七天沒手機？

要你何用啊，領導招你都找不到，晚上你就以為不用處理事情了？

去結一下工資，不用來了。

哦，對了，現在很多單位還用微信打卡。

七天，呵呵，可以開除了。

我可能會失業……

接不到總部的電話等於曠工，不回復總部的抽查會扣工資……