沒有自制力怎麼辦，老是學一會就玩手機，而且比較迷茫，不知道該幹什麼，怎麼辦？

我是一所二流大學的學生，想能充實一點，不要再無所事事，每天刷刷空間聊聊微信刷刷淘寶這樣的日子不想再過了，ps本人專業漢語言文學

作為一個將要中考的人，有點不知道回答這個問題合不合適。但因為我在失眠所以還是試試吧。希望對您能有幫助。

在快要中考這段時間我選擇了出去全托。這段時間裡我認識了很多不一樣的人。當然這並不是我想要說的。我想說的是我在這些天里改變了多少。

單是說我時間的規劃吧。剛去的時候真的有點不適應但滿滿的融入到這個環境以後。我開始思考我應該怎樣安排時間呢？所以我的計劃是這樣的：

1）我也有這樣的毛病，就是一拿起手機就停不下來了。儘管很無聊，也還是不想做事。後來我就把手機關機了。雖然說一開始會很不習慣。特別對於我來說沒有音樂簡直無法做事。但是能堅持三天，也基本沒什麼感覺了。（當然對於不同的人適應的快慢也是不一樣的）電腦也是一樣。

2）其次，我給自己的暗示是。我該做什麼？這是在知乎上看到的博文。我開始學著寫計劃。這是很重要的一個步驟。我的做法是用一個小本子無論大事小事都寫上去。每次當你完成的時候，就把它劃掉。會有種很有成就感的感覺。（我當時還很傻逼的把洗胖次也寫上去了，結果被人發現了，覺得自己很蠢） 當然你也可以用手機上的軟體。你覺得順手就好。

3）閱讀。我認為這是一種充實自己最好的辦法。閱讀的時候總是可以是自己靜下來，去思考和重新認識自己。也可以去看電影。比如肖申克一類的經典之作。

4)總結是一個人進步的關鍵。你可以通過查看你計劃的完成度來規划下一步該做什麼。什麼是沒做好要改進的等等…

千萬不要有計劃趕不上變化或者做計劃很費時的想法。一定要記住有句話叫做磨刀不誤砍柴工。
以上
共勉
我必須睡了，希望對你有幫助。