怎麼緩解演講時的緊張？上台演小品卻不緊張

每次上台演講，哪怕台下只有十個聽眾我都會緊張，口齒不清、雙腿發抖、忘詞…… 但是上台表演小品、話劇，我卻不緊張，甚至非常享受台上的感覺。 怎麼破？求指導！
———————————————————————
今天正式演講了，發現自己表現比自己想像中的好多，果然稿子背熟之後，就好多了

個人經歷僅供參考。
僅供不十分正式的演講等。