為什麼自己沒有很大的學習動力？總是三分鐘熱度。有時候自己拖延後，沒完成目標卻著急得快哭出來？

12-03

在家學不下。在學校又很想學，我很想改變該怎麼辦呢？

謝邀，非常同意趙小桃說的，在他的基礎上補充下：
首先，對自己有個清晰的審視，看看自己的優勢和劣勢；
其次，確定一個目標，可長可短，但是得非常具體，具體到要取得哪些成績才能達到；
再是，分解目標，就像RPG遊戲的技能樹一樣，一個目標依賴於很多小目標的實現，鑒於你做什麼都三分鐘熱度，這個短期目標可以短期到天。畫個技能樹或者列個目標單子。
然後，設計一些正反饋的刺激，前面有知友講到了，達標之後打鉤或者劃掉，階段性的目標達到了可以獎勵自己，時間上的獎勵或者物質上的獎勵都可以。
這個過程最重要的幾點，比較明確地去提升自己，在每一步量變的過程中，都能找到這種充實、成功的感覺，持續把這種感覺延續，就會越來越好。

個人感覺把長遠目標搞成短期目標，階段性的考察總結獎勵自己要有及時正向的反饋。遊戲里的設計基本都是這個套路

間歇性躊躇滿志
持續性混吃等死
人生常態

有要做的事情立馬去做。做的時候一心一意。
前一天可以給自己列一個清單。但一定要很具體。不要太大太空。從一小步一小步開始做。
把最不想做到最想做的事情依次排列。
然後第二天自己的空閑時間從最不想做的事情開始做。慢慢做完。
可以適當的給自己一些獎勵。
題主的情況可能是有些焦慮。在面對很多自己想做的事情的時候。不知道從何下手。可以先調節自己的心態。其實有時候空想只會增加那種焦慮感。不如直接就去行動。
我之前有一段迷茫期。就開始寫日記。列清單。做完了就劃掉。做的事情多了。心裡反而不焦慮了。慢慢開始接受自己的生活了。都會變得更好的。

謝邀

估計就是懶癌加拖延症，基本是無藥可救了。