戒煙是什麼體驗？該如何戒煙？為什麼我戒不了煙？

12-03

去年我去看了《這本書能讓你戒煙》戒了3個月，期間感覺很好，不會想吸煙。後面因為各方面原因又復吸了，現在想起來很後悔，但是試了幾次感覺戒不了了，你能幫幫我嗎？

煙齡18年，每天一包，處於不想吸煙的狀態半年了。這半年經歷了春節，微醺的時候親朋好友難免會半強迫的遞煙過來，無妨，吸上幾口，對我來說只會增加對煙的厭惡感——滿嘴的滯感，我猜就像我第一次吸煙一樣，儘管我已經不知道我第一次吸煙什麼感覺。這裡要注意的是我說的不是「戒」，後面我也不會提到「癮」，這些是引起你對於不想吸煙的狀態抵觸的根本原因，這就是由吸煙狀態轉變為不吸煙狀態的真諦。
每個處於吸煙狀態的人都會在某些時刻想讓自己不在吸煙，這點吸煙者自知。戒煙過程不在多說，因人而異，我戒煙用了兩分鐘，對，就是我頓悟的那兩分鐘，那種愉悅感遠超做愛的快感，在上一次有這種感覺是在大學複習計算機二級C語言的時候，突然在幾分鐘內發現我從一知半解到書上所有例題練習題都能順利的寫出來，怎一個爽字了得。回到不吸煙的狀態也一樣，畢竟這是正常的狀態。回到不吸煙的狀態，說些你最懂的事實：機場出來不再找火，開會不再溜廁所，交談距離不再遙遠，刷牙不再是夢魘，車裡不再有煙臭味，身上不再有煙霉味，高鐵停靠的2分鐘不再快閃，煎餅攤到單位的100米不再徘徊；再說些你不懂的事實：你肯定不知道所有餐桌的每一道菜真實的口味與你嘗到的不一樣，你肯定不知道吸煙過後回辦公室你走過的每一處會有多大的味道，你肯定不知道剛出土的白花生仁可以聞到「甜」味，你肯定不知道家庭小聚時你跑去陽台，而我和家庭主婦們親切交談的那一瞬間美好的記憶。親們，回到自然人的狀態吧，只需要一轉身，祝福你們！

瀉藥。怎麼知道我抽煙的，好神奇。
抽煙這事其實有時不是癮大，就是一種習慣，打遊戲，看電視劇，等車，無聊的時候都會想抽一根。所以你得用好喜歡更換這種壞習慣，想抽煙時喝口水，吃個蘋果，甚至做幾個俯卧撐。
可能有人真的是有癮，就享受抽煙帶來的快感。那你可以想想同樣作用的擼管。戒擼也很難，因為很爽。最好的戒擼辦法就是讓生活充實起來，忙起來，不會有閑暇時間找什麼壞習慣來填充。抽煙也是，沒時間抽也就不抽了。而且也要把它當成和擼管一樣是羞恥的，不能讓別人知道的。
我其實也沒有完全的戒煙，但是已經降到大概兩天才抽一根。這期間感覺身體好了很多，打球時肺呼吸也變通暢了。
其實最重要的就是得有個動力，成功率最高的動力就是你有了自己的孩子，不想讓他吸二手煙。我爸爸就是這麼戒掉的，這麼說來，我後來又自己抽是不是對不起他。。。

試試人蔘，人蔘不僅能幫助戒煙，還能緩解戒煙後的不良癥狀！以前聽朋友說戒煙後會出現心慌、煩躁、頭痛、痰多等很多不適應的癥狀。有的人挺不住就放棄了，反覆多次都沒能戒煙成功。人蔘扶正、寧心效果奇佳。對戒煙後產生的戒斷癥狀還有一定緩解作用。

推薦中醫戒煙法

中藥戒煙湯：魚腥草30克、地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人蔘5克，水煎服，每日1劑，分5次飲服，成效頗佳。

中藥戒煙茶：魚腥草250克，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用，即可達到戒煙的效果。

中藥戒煙糖：藿香60克、薄荷、甘草各30克，白人蔘10克研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。

中藥戒煙酒：魚腥草60克，遠志、甘草各20克、地龍、薄荷、藿香各15克研碎浸於1公斤60度的酒中，然後加蓋密封半月後飲用。戒煙時，每次服10～15毫升，每日8～12次。

而且，人蔘不僅能幫助戒煙，還能緩解戒煙後的不良癥狀！以前聽朋友說戒煙後會出現心慌、煩躁、頭痛、痰多等很多不適應的癥狀。有的人挺不住就放棄了，反覆多次都沒能戒煙成功。人蔘扶正、寧心效果奇佳。對戒煙後產生的戒斷癥狀還有一定緩解作用。

只要你的意志夠強大，你一定會戒煙成功的！！！