異地戀除了說些安慰的話，如何還能幫助情緒極為低落的女朋友？

12-03

今年來，她找到了一個很對自己口味的新公司，由於拓展新項目就她一個執行人，這個一個月以來，基本每天只睡5 6個小時，其他都在上班，方案還來回改了隔天還就要提交，終於前幾天忍受不了提出了離職。。
內心裡，她其實沒有想像中的堅強，比較敏感和脆弱，特別容易把事想入一個死局，去逃避。所以這次的離職，她肯定又會低落，給自己壓力，懷疑、封閉自己，來對待自己。以前不管遇到遇到什麼事她都會和我溝通交流，我也是積極的站在她的角度去安慰，分析。可能是我沒有讓她覺得有個能夠依靠的肩膀，前幾天我打電話，要不拒接，不然幾句就掛了。我說我去你的城市找你，她說她想一個人安靜，不想見任何人，也不想找任何人。晚上發了條信息，大意是「你工作上的選擇沒有錯，不要太為難自己，不管遇到什麼，我都會在你身邊」未回。第一次，我們如此對待問題，以前都是及時溝通。24小時以上未聯繫。我想這不是一個好的兆頭。
異地戀，遇到這種情況真的很無助，言語顯得蒼白無力，而且還又給不了其它幫助。？我幫不她什麼，她用自己的方式去解決，我又感覺極為低落，心裡全是不安和擔憂。我該怎麼辦了？哎。知乎上基本上所有關於類似的問答，我都看過了，總結下來就是「情況不妙，做好打算」，感到好冷。。除了等待她的自愈，我還能做什麼了。。先謝過各位答主。

第一次被邀請，誠惶誠恐，想了很久，也是改了又改，才來作答。

恕我冒犯，你是個情商略低的男朋友，至少不是個懂女孩心思的男朋友，儘管你心裡也許很愛她。

為什麼不直接去找她呢？就因為她說想一個人靜靜？可你要知道女生很多時候都是口是心非的，嘴上說不讓你去，也許是不想給你添麻煩，也許是因為離職有些自我否定不想見人。總之並不一定是真的不想見你。

但歸根結底，無論她怎麼想，你的態度應該是，直接去她的城市，帶上花和禮物，給她驚喜，給她鼓勵與依靠。

女生有時候會有點小傲嬌，明明心裡想要男生的陪伴和關愛，但嘴上就是不說，目的是希望男生主動一些，霸氣一些。而你要做的，就是「簡單粗暴」地不斷給她愛，去她的城市，在她低落的時候送花送禮物，帶她吃好吃的，帶她出去玩。這比打一萬個長途電話都有用。

作為女生，我非常反感男性（無論男朋友還是追求者）在我心情低落時用長篇大論來做「口頭」安慰。因為我自認是一個很有主見的人，很多事我自己可以拿主意做決定，並不需要別人幫忙，吐槽不過是為了宣洩內心的委屈、疲累、憤怒，目的只是發泄，而不是聽從建議。本來我心裡已經很亂很煩躁的時候，如果男生再給我講一大頓道理，尤其是一些「看開些啊」、「別想太多啊」、「開心點哦」之類的廢話，我會格外煩躁。

在這裡我好想吐槽一句，其實你們男生真得好不擅長安慰人……

更何況，作為成年人，很多道理其實自己都懂，比如你說的「工作選擇沒有錯，不要給自己壓力」巴拉巴拉的，但不是道理懂了就會立馬開心起來的。在女生負面情緒爆棚的時候，你跟她說這些她本來就懂並且對緩和情緒沒有任何實際意義的「道理」，她會更無助，並且會很煩躁。如果一而再再而三如此，你在她心裡就變成了一個只會說空話而無法提供任何實際幫助的人，她會喪失對你的信任，繼而封閉自己，正如你題目中所說那樣。

從你的描述來看，你女友是一個很有主見與想法的人，對於這類女生，除非她主動向你求助，徵求你的建議，你才能給她出主意。否則，不要輕易給她出謀劃策，尤其避免在她煩躁時長篇大論。

那麼，在女友不開心時難倒什麼都不做嗎？當然不是！除了前面提到的你要儘可能去她的城市陪伴她，最有效的方法是，在她低落時，轉移她的注意力。

舉個例子，我特別喜歡貓貓狗狗，每次工作壓力大心情不好，男票就帶我去貓貓狗狗主題咖啡館（現在好多城市很熱門這個），在那裡跟貓貓狗狗玩一個下午，負能量一掃而光。

想想她最喜歡什麼？
如果她喜歡吃，買零食給她寄過去，或是搜羅她所在城市的好吃的餐廳發給她（經濟條件允許的話，你也可以團購一些好的餐廳的代金券發給她，讓她和朋友去吃），給她發一些家常菜做法，鼓勵她學著做。
如果她喜歡玩，某寶給她買一些物美價廉的小玩具，比如DIY小房子啊樂高啊什麼的，查查她在的城市有哪些好玩的地方。
如果她喜歡時尚化妝，去微博知乎搜羅點關於時尚護膚彩妝的熱帖發給她，時不時給她買些口紅香水這些不貴又很能討女生歡心的小物件。
如果她喜歡小動物，多發一些好玩的貓貓狗狗照片視頻給她，或者條件允許鼓勵她養小動物也可以啊。
如果她喜歡看書看電影，那就更好辦了，找她可能感興趣的書籍電影，讓她看，你也一起看，然後分享心得。

等等等等……
以上都是舉例，重點是你要抓住你女友的愛好，引導她多在這些事情花心思，你呢也要多在這些事情上陪她一起，多送送小禮物。女生其實很容易哄的，你送她一支YSL口紅她絕對高興好幾天，哪還顧得上什麼負能量。

重要的是要花心思，不要只動嘴皮子，很多女生之所以討厭口頭安慰，是因為這種安慰太廉價（無貶義），屬於不消耗任何成本的付出，女孩感覺不到你的心意，自然也就感受不到你是她的依靠。多跟你的女性同事朋友聊聊，多了解現在小姑娘都喜歡什麼，想要什麼。
（這裡請容我秀個恩愛，今年情人節男票送了蒸臉器給我，我特別奇怪他咋會知道這個東西，他說就是在朋友圈看到女同事發自己在用蒸臉器的照片，覺得女生肯定挺喜歡這個的，就買給我了。價格不算貴，但我很感動，因為是真的用了心。題主你看，如果你也有這樣的舉動，你女友肯定也會開心的。）

巴拉巴拉說了這麼多，也不知道能不能幫到你。希望題主看到這個答案，快點想想她喜歡什麼，買一個她心儀的小禮物，再來束花，直接去到她的城市，給她一個驚喜，也許她的負能量也會一掃而光哦。

祝一切順利，愛情甜甜蜜蜜！

我最近就處於答主女朋友的階段。這次的失望是前面很多次想求安慰或者求依靠求安心不得的結果。異地戀很多時候我們在想工作我們自己解決了，生活我們自己依靠自己，男朋友等於遠方的耳朵，其他什麼都不代表。
答主去她的城市被拒見，在我看來不是她不想見你，而是時機已過。在她最需要的時候沒有出現，隨著時間流逝，女生會越來越理智，會更深刻地看待兩個人這虛無縹緲，若有似無的情感。
異地不解決，這次見了你，下次呢？你會每次都舟車勞頓地去安撫她？還是慢慢的疲乏，直到你也開始重新審視這段感情。網上去年報道一對異地戀幾年分手幾十次，每次說分手男生都會去見女生。可能旁人覺得女生作，我卻羨慕那個女生找到了一個陪她鬧騰的耐心的伴侶。甚至此時我也羨慕你的女朋友，因為我的呆萌男朋友遇到了一樣的情形，白天照常上班，晚上發個簡訊撩撥，除此之外別無其他。或許他心中著急，擔憂我，可是行動上我看不出來一點誠意。此時我不匿名寫下這個答案，那頭豬可能都不會發現。
莫名悲涼，出現這些的僵局，我們到底該歸咎於異地還是情感的不堅定？還是兩個人交流方式不合適，是各自安好還是百折不撓？答主請說說你和你女友的後續，給我一個參考吧

面對這樣的問題，其實作為旁觀者，也是深深的無奈。你能做什麼？你什麼也做不了，甚至做得越多反而越可能有反效果。有可能她對你產生了某種不滿，或者她真的只想靜靜。

我的建議是，正常、自然的與她交流，不卑不亢，不回簡訊？那就不回吧。不想理我？那就不理吧，我有自己的生活。保持自我，很重要，做那個曾經吸引她的你，而不是被沖昏頭腦的你。

很難做到對吧？誰讓你選擇了異地呢！何況感情本身，就會有難題。