在集體中被忽視的時候該如何調節自己？

12-03

我覺得一般被集體忽視的，都是平時忽視集體的。
這就好像你上班的時候從來不和其他人交流，當集體行動的時候，肯定沒人主動照顧你的感受，而越這樣，你越不願意和其他人交流，漸漸陷入一個惡性循環。
如果一個不甘寂寞又重視集體的人，任何時候都不會被忽視，你的付出越多，回報自然越多。

另外，整天和集體膩在一起也未必會得到重視，只有當你對集體的重要性體現出來的時候，大家自然就會重視你的意見。比如你是一個集體行動的時候的決策人，或者經常提供非常有價值的參考意見，並經常幫助其他人。當一個集體在活動的時候，少了你就像少了什麼。

比如聚餐的時候，自己不能吃辣的，那麼往往希望活動召集的人就得準備一些不辣的給自己，一旦對方沒這麼做，你就會有被忽視的感覺。但是，換個角度，為什麼你不積极參与到這次聚餐的策劃中，尋找一個既能滿足自己又能滿足集體的方案呢？如果你真的參與進去，發現眾口難調，而地理位置和時間條件又不足以尋找到一個平衡點，你自然就明白了活動組織人的難處所在，便可以體諒他。而如果你解決了這個問題，那些和你一樣不能吃辣的人，也會感激你。

你的參與度和貢獻度決定了你在一個集體中的位置，這不是自我調節的問題，調節不如改變自己的態度。集體是大家的集體，不是一個人的集體，明白這一點，就知道自己為什麼被忽視了。

被忽視的感覺真的很不好，這個問題確實有點價值。另外，我不完全同意第一的答案。

被人重視與否最主要的是一個人的稟賦，而不是他是否認真融入集體。有的人明明比較自私卻還是有很多關注，有的人很關心集體但是永遠被忽視。

貢獻度之類的，不在自己掌控之中，而且這樣活著太累了。

我覺得必須首先放平心態，承認目前自己確實不被集體所吸引。

第二就是要找到至少一個突破口，讓自己在某方面變得很突出，有話題。比方說運動，學習，知識面，興趣愛好等。簡而言之，秘訣唯有增加自我吸引力一條核心。

第三才是多參加活動等。其實不是很重要，你有特點，稟賦好自然招蜂引蝶。你沒特點，稟賦不好去參加再多活動都是默默無聞。

當然，多參加活動確實有作用，但是效果不好，不推薦。

正視自己人格中的自戀部分，並修正之，試著與他人共情，試著關注他人。

設法引起別人的注意，我曾經用過一些非常有效的方式，供參考
1、在背包里放一個啞鈴去上班，放在桌上難以避免的會一聲巨響。這時候肯定會有人問：x老師，啥東西這麼沉啊？這個時候你就可以根據提問者的不同而採取差異化的應答策略，不同程度的獲得大家的重視
2、穿一件跟老闆一模一樣的衣服。然後找一個柱子，獨腳站立，一手指天，趴在柱子上，堅持半小時以上時間。因為是面向柱子的，一會老闆就會聽到傳言，說他抱著個柱子不知道在幹什麼。這樣老闆不得不察覺到原來部門還有你存在。。。從而不會忘記給你發工資。。。。
3、不要太長洗澡。曾經有個同事，有一種獨特的味道，以至於他只要在樓里，我們就知道他來了。甚至不需要打卡，都可以確認其沒有缺勤。這也是一種獨到的辨識方法啊。
就先說這些吧，希望你能夠舉一反三。洞悉到其中的奧義，從而改變自己的人生。

我是真的受不了熱臉貼上冷屁股的感覺…真的…

你不可能讓你身邊所有的人都喜歡你，都圍著你轉。所以坦然面對一切

如果集體忽視了你卻並不對集體造成傷害。說明你在這個集體中無甚價值。

我從不遷就於集體，除非集體有求於我。

如果我有求於集體，那個集體定是以我為中心。

子曰：不患人之不己知，患不知人也。

Dale Carnegie: Be a good listener. Encourage others to talk about themselves.

接受暫時做綠葉，但不能接受一直平庸
這倆天正好和師姐一起加了一個團隊，她是博三，我是研一，一起負責團隊的醫學部分。自然而然，我就成了紅花旁邊的那一片綠葉。
師姐具有絕對的決定權，人也很好，工作積極，特別聰明，基礎紮實。本來還行的我一比就被秒成了渣。大家都圍著師姐，而且師姐的說話也更討人喜歡。
彙報就委任給了師姐，特別的羨慕！雖然累，但是有被需要的感覺，會感到自己很重要。整個過程自己存在較低，會很難過。不過還是堅持做好自己的本職工作，自己被比下去的時候也正是能發現自己缺點的時候。比如我，基礎不夠紮實，回去補，性格不夠開朗，要更加積極！
還好整個過程自己沒有消極怠工，最後多了一個彙報機會，自己也因為表現比較好就上台了。

在團隊存在感比較低，但最重要的是做事情還是應當全力以赴，不留私心。自己被忽視，正是能找出自己短處的時候！
如果改變自己不足以改變處境、換個環境可能更好！

自然面對一切，嘗試融入集體，分享一些你和朋友都覺得有趣的事情。

建議從自身的改變做起，可能之前你由於對集體不積極導致被集體忽視，那你就需要在這方面加強自己，每次集體活動都主動參加，然後和集體成員之間多聊天，看他們有困難時主動幫幫他們，甚至可以自己組織活動邀請別人參加，慢慢的你就不再有被忽視的感覺了。
剛開始這樣做時，可能會有冷臉貼熱屁股的感覺，但一定要堅持住。加油！