拍照的時候，如何笑得好看些？避免看起來像是假笑？

12-03

心理學中有一些被大眾視為奇技淫巧的東西。催眠如是，解夢如是，微表情亦如是。我本科的時候喜歡看點這些東西，沒想到這裡用上了。
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首先要強調：
不能只根據一個人的笑臉判斷其真假，要與ta平靜的面容（基線水平）對比才可以！*3 重要的事情說三遍！
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保羅·艾克曼(Paul Ekman)是研究情緒和面部表情的先驅。在《情緒的解析》一書中，他詳細介紹了不同的情緒所對應的面部表情，及其涉及的面部肌肉活動。

*面部肌肉示意圖。留意顴大肌和眼輪匝肌的位置
艾克曼在書中描述了法國神經學家杜興的實驗。杜興找到一位臉上感覺不到任何痛苦的人當被試，用電流刺激他的臉部肌肉，來研究每一塊面部肌肉如何改變面部表情。他分別通過刺激被試的顴大肌和給被試講笑話的方式，得到了兩張笑容照片。

*杜興得到的兩張笑容照片，其中左邊的照片為電流刺激的結果，而右邊的照片是被試自然的笑容
乍一看似乎差不多，但可以感覺出，左邊照片中被試並不是真的高興。如果仔細觀察，會發現右邊的照片中，被試的下眼瞼更加飽滿，形成的陰影也更深，而這是由眼輪匝肌收縮引起的。艾克曼的結論是，真正的笑容是由顴大肌和眼輪匝肌共同完成的。其中顴大肌受意識控制，而後者只能被真正的笑意激活。
翻譯成人話，就是：如果你發自內心在笑，嘴角會翹起來，蘋果肌會隆起來，卧蠶會凸起，同時它下面會形成溝紋；而如果是假笑，卧蠶基本沒有變化。
如圖所示：

A圖與B圖的區別在於眼睛部分。他們擁有同樣隆起的蘋果肌，同樣上翹的嘴角，但卧蠶的不同決定了哪張圖片是假笑。B圖中可以明顯看到，卧蠶因眼輪匝肌收縮而凸了出來，形成一條溝紋（另一條溝紋是他的眼袋）。而A圖中我們只能看到這位先生兩個大大的眼袋，卧蠶卻無影無蹤。
當笑得特別猙獰的時候，即使是假笑也會擠出點卧蠶的，這時又應該從哪裡判斷呢？
答案是眼睛。發自內心的笑容中，眼輪匝肌和顴大肌的收縮程度是相匹配的。當一個人開懷大笑的時候，伴隨著顴大肌的提升和眼匝輪肌的收縮，人的眼睛會接近閉合，瞳孔變小，魚尾紋加深，就像這樣：

如果眼睛的閉合程度與笑的程度不匹配，他應該就是在假笑了。
所以從學術的角度來講，要看起來不像假笑，得從這幾個方面著手：

化妝的時候修飾卧蠶，造成一種有陰影的假象；

大笑的時候眼睛不要睜大，否則會顯得很假；

笑起來的時候目光柔和一些以避免瞳孔放大。

所以好看的負責回答「笑得好看」，我負責回答「避免假笑」……
人生就是如此憂傷……唉
拓展閱讀：

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方法一：舌頭自然貼合上顎，就是去舔上顎有個小包的那個位置。

方法二：拍照前，舌頭貼在下嘴唇外沿，然後快速的呼吸，可以幫助放鬆面部肌肉。

試過你會回來點贊的。

喜歡被拍，也喜歡自拍，喜歡大笑，所以就和大家分享下吧。害羞，匿了。怎麼笑才能好看除了考慮效果要自然以外，還要考慮笑出來怎樣才能顯得臉型好看，比如笑肌不能太用力拉，比如要集中意念在下巴，顯得下巴尖俏啦blahblah。覺得自己可以做照騙專家了，那就貢獻一些平常拍照的小tips給大家咯。女生學習如何笑，那男生學習如何給女朋友找角度吧。
1. 自拍
女生一般自拍的笑容分兩種，一種是抿嘴笑，一種是露齒笑。其中，臉頰多肉的女生抿嘴笑一定要記得嘴唇雖抿但記得上下牙打開，微微咬住下唇。如圖：

這樣顯得唇薄下巴尖有木有，還要微微側臉四十五度。其實這個時候我已經體重56kg創歷史新高了……放幾個月前體重少十二斤時的我的大笑自拍圖：

大笑容易表情猙獰，防止出現這個情況的訣竅就是笑肌放鬆，用嘴角和下巴的力量撐起笑容。
2. 攝影師篇
自拍練習如何笑之後，接下來檢驗笑容是否合格的就是別人的鏡頭了。專業的攝影師會抓取你的每一個瞬間，會讓你放鬆，忘記鏡頭的存在，不要刻意擺拍。當你想好姿勢後，千萬不要擺好等著攝影師，而是心裡想著你要的效果，瞬間擺好造型停留一秒，這樣自然又不僵硬。貢獻幾個攝影師鏡頭下的我。

第一張攝於倫敦，攝影師微博搜「勇智毅」。當時的場景是我坐在街邊的咖啡館，招牌傻笑後一偏頭的抓拍。第二張也是於倫敦街頭，攝影師@劉耕華，他現在回國了，國內的小夥伴也可以約片喲。這張不是正式拍攝，只是當時我一回頭他用手機抓拍的。這種回頭傻笑的姿勢可以治療肢體僵硬手腳不知放置何處的尷尬。第三張攝于海口，攝影師小魚嘴唐蕩蕩。溫馨的閨蜜風格，就是在聊天中嘻嘻哈哈的環境下完成的。

這張照片就是在海邊玩的時候我大笑甩頭那一瞬間的抓拍。

買了一頂帽子忍不住一邊嬉笑一邊得瑟，又被拍了下來。

參加event，在聽別人說話中的抓拍……

綜上所述，好照片，看技術，大多數還都是抓拍出來的。照片不好看不是我們的錯！是攝影師不！會！抓！拍！對不對！！！
我們都不是模特，沒辦法做到假笑都自然，那就讓最親近最了解我們的人在旁記錄下我們最開心的時刻。每個女孩都很美，不美都是攝影師的錯lol
最後補一張小時候爸爸鏡頭裡的媽媽和我吧，我媽和我都喜歡會拍照的男人呀

真笑怎麼都不會假，朋友家的七大姑、八大姨，逗笑類：

當然，也又怎麼逗都不會笑的，一臉迷茫樣....我可算知道對牛彈琴是咋回事了。

原諒我又想爆照了…不是大牛，只不過，看到這個題目真的好想分享一下！

我覺得吧，拍照的時候笑的自然笑的好看的，大部分都是因為平常生活中就很愛笑的姑娘！有心去發現生活中一點一滴的美好（啊，我不誇了，要不總感覺是在自己誇自己…）

我去年拍寫真的時候，幾乎每一張都笑的好開心，而且每一張我都是發自內心的哈哈大笑，有時候收的收不住。
所以在拍了整整一天後，給我拍照的小哥哥一個勁兒的誇我，說這小姑娘真厲害，笑了一天都不覺得累，性格特別好！

其實啊，如果我天天板著臉，只是有需要的時候才微微一笑的話，別說一天了，一小時我的臉都抽筋了！

]

好吧我承認最後一張有點傻，尤其是墨鏡。可是不管是什麼樣子，保持一個好心態是最重要的事情不是嘛！

如果真的要問出有什麼辦法……多去想想那些你愛的人你愛的事吧！
我最近比之前更愛笑了，因為我認識了很多特別有趣的人。
他一開口說話我就會很安靜的聽，他說他其實也不太會說話，可還是和我說了很多，每天給我講很溫暖的小故事，還告訴我他不為人知的小秘密…我很開心他願意花時間給我，講什麼都好，哪怕兩個人開著對話框靜靜的聽著同一首歌

靜下來想想那些讓你發笑的事,想想讓你發笑的聊天記錄，你會覺得一切都美好得不可思議,不自覺就泛起微笑。

所以吶，多笑笑吧！
不過可別學我，身上被磕的青一塊紫一塊的，一碰傷疤就會想笑…這就是有毛病了！

這是一組之前拍的客照，是我覺得笑起來最好看的姑娘~1.邊玩邊拍，情緒到了就笑得出來
2.相機隨時開機狀態，抓拍
3.用眼睛笑，如果覺得困難，讓拍攝對象在你按下快門的那一刻小吸一口氣。
4.說什麼想想開心的事情這件事最沒用，又不是演員，只有當下的開心才能最及時的顯露在臉上。

主要是因為笑是很有感染力的
即便是五官嘬在一起了沒有那麼精緻了
甚至於圖片不清晰
笑都是所有照片里讓你一眼會覺得心動的。
而且最重要的是笑可以讓我這種沒有下巴的人笑出來下巴呀所以我簡直每張照片都是咧著嘴的
特別是心情好的時候或者本來開心的時候趕緊照相啊
畢竟心情不好也不可能笑的開心
回眸一笑百媚生我覺得如果是笑起來的話
真的就不用在意那麼多了
所有表情的照片擺在一起
最感染你的一定是笑的那一張
娜塔麗波特曼

一．大笑
笑容好不好看，當中最看重的就是嘴型的變化了，你們嘴角朝哪個方向動，笑容自然也就不一樣了。儘管是大笑的照片都說不要用力的裂開嘴笑！因為這樣既容易暴露缺點，眼睛會眯成縫，臉上的肉也會嘟嘟的，但是我就非常喜歡這樣，讓眼睛也笑起來～

二露齒笑
有一個很簡單的小技巧，再要露齒笑的時候用自己的舌頭頂著上顎，這樣就可以把下巴頂出來了，臉型也都會變得好看呢

三微笑
如果實在不想大笑的話就不要強迫自己笑，可以做一些微小的變化，比如微笑呀瞥一下嘴呀，表情不會很尷尬也可以有變化。

四搞怪的笑
我們拍照的時候可以想平時的高興的事情或一些搞笑的東西，這樣人們笑出來就會很自然，也更加的美了。以適當的搞怪一下，讓氣氛變得活潑一點，或者是多擺擺姿勢。

五和朋友互動
當有朋友在身邊時那就再好不過了，互動可以顯得親切自然，笑起來也就自然放鬆了記得，所以千萬不要獃獃的站在那裡任人擺布，因為只有隻有這樣，你和其他人都能放鬆下來，這樣拍出來的畫面才會更自然自然的、更有活力。

最重要的是
你要真的覺得開心跟拍照的人也不能太尷尬
不然也笑不出來

拍合照的時候，我會這樣：
我：「床前明月——」他們：「光！！！」
我：「疑是地上——」他們：「霜！！！」
我：「舉頭望明——」他們：「月！！！」
我：「低頭思故——」他們：「鄉！！！」
大家都很開心。

答題不是曬照片orz
1. 找照片。目標為跟你長得像的明星或你覺得長的美的人
2. 對著鏡子跟這個人學她/他是怎麼笑的
3. 自己拍幾張照片看效果然後評價改正（如果看到滿意的效果就多加練習）
因為首先如果模仿你覺得美的人那一定是符合你審美標準的。
不論這個人是淺笑大笑眯眼笑；橫著或者豎著笑。你都喜歡的話就都可以學學啊~
以後用到不同場合嘛。（而且會越學越像最後就成自己的笑了）
還有一點，眼睛很重要。很多時候「內心快樂」這種東西是從眼睛體現的。
一定要想著跟鏡頭眉目傳情的節奏！！！......（再看再看就把你吃掉）
拍照的時候想一想女神/男神的笑想一想鏡子里模仿他們的美麗的自己想一想開心的事。

這個是我很喜歡的一個女生。不一定是明星符合你審美就好。

笑的太僵一般是擺姿勢擺太久了或者跟攝影師不熟。
笑得太開一般是和好朋友們玩的太開心了這個可以美美的重拍一張。開心這種事無法避免。（但是例如我臉上肉比較多的，很容易就笑的太列了。。。多練習哈）
而且發自內心的笑有時不一定符合好看的標準。。。。。但是有暖暖的回憶：）這是我生日

最後說一句。
接受自己從欣賞和喜愛自己的笑容開始吧~ （每天早上對著鏡子笑一個心情會很好啊萌萌噠/酷酷噠）

最近幾天點贊率暴漲！小女子惶恐不已，特來二次爆照！！鑒於留言的親們有得說我像秀愛，像梅艷芳，像許晴，像湯唯。。。。我。。。。。真！的！好！開！森！能張這麼一張混合型大眾明星臉，瞬間就覺得自己明天就可以拍電影了。在此，再次感謝大家的支持。能讓大家和我一起笑，是我的榮幸。
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從小就是一個對著鏡頭敢笑的人，因為我發現，長的不漂亮的女生，笑起來顏值都會蹭蹭上漲！問題是怎麼笑的自然呢～～上圖一張

這幾張皂片都是我的好朋友們拍的，有開心的笑，有酷酷的笑，也有害羞的。都非常自然有木有！！如果為你拍照的是你親近的信賴的人，看著鏡頭就像看著他的眼鏡，自然地聊天一樣，聊到有趣的地方，自然會笑。這就是抓拍的好機會啦！當然也有你認為不滿意的片子，比如說我笑大發了，露牙齦了。腫么破！！！這時候千萬不要相信自己的判斷力，比如：

這三張都是我覺得笑過了的片子，但朋友們都認為很！好！看！哪裡好看？沒有拍出大眼睛，沒有錐子臉，也不是斜上天空45度角。關鍵是有一種發自內心的快樂吧。所以我認為笑，只要是真的開心極了，沒有不好看的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

還有一種辦法，就是你直接告訴為你拍照的朋友，請！抓！拍！不要向我喊123茄子，不要讓我笑著等你找角度好嗎？你覺得我笑的好看的時候，拿起相機咔嚓一下就完事了。不要被我發現，發現你就慘了。舉個栗子：在洛杉磯和妹妹一起玩，攝影師是我先生。他對相機唯一了解的就是快門鍵。我告訴他只需要在我們最開心的時候按下快門。於是就有了下面的照片。

都是我們HIGH爆的瞬間，毫無違和感對不對！我家直男老公都能搞定，你的帥氣男友更加沒問題！！！

當然有時候也有需要zuo的心計小時刻。比如：

用一些角度和道具來裝飾你的笑容，如果你不好意思對著鏡頭笑，就請答應我不要看鏡頭嘛！手裡拿些小東西把玩。但請不要像沒創意的我除了抓樹葉就是抓狗尾巴草。或者捂臉跑？！！~~表醬紫~~
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馬上就要結婚啦！我和先生租下一個影碰，放著我們喜歡的音樂。拍下了各種大笑的婚照。

婚禮當天我請來一男一女兩位攝影師。清晨在閨房裡為我拍攝的是一位二次元可愛美少女，在同性面前，我們往往可以更加放鬆心情。早上化妝完畢以後，我們在房間里跳上跳下拍了很多有意思的照片。甚至拍下了我換婚紗時比較私密的時刻。這是一個男性攝影師不能帶給你的。

在她的鏡頭裡我是這麼笑的：

當然是真笑最自然啊！
給自己講段子啊！！
我真的是超級愛笑的人啊雖然一不小心就會笑咧

記得高中校長快過年的時候給我們每個人拍照片
到我的時候
校長說：「笑。」
我笑了
然後校長說:"笑太大了。"
.......
Hhhhh還真是有那麼點點的小尷尬啊hhhh
我照片不太多多數是表情包
我就放兩張還算正常的hhh

當然了不該笑的太開心的時候就不要笑了
比如這種組織去支教的時候

..................因為你永遠也不會知道你會被放在什麼推送里

講真
我真的不知道我當時想的是什麼段子
端著盆飯也能笑得像農民伯伯大豐收一樣這麼開心
手動再見
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感謝各位！
評論就不一一回啦總之謝謝各位深鞠躬
要表情包的哈哈哈哈哈哈哈我拒絕！！
至於技巧
用舌頭頂著上牙確實會比較自然一些
平時對著鏡子多看一下笑到什麼程度比較好看
很多人可能為了顯眼睛大照相笑的時候會刻意睜大眼睛
但是那樣真的很不自然啊喂
不過真的笑起來是顧不了這麼多了
我覺得無論人物形象怎麼樣
真實的笑容是最有感染力的
以上

嗯…觀察一下別人抓拍到的你的笑是什麼樣的咩，然後照著那樣笑。兩個簡單的tips，要麼露牙，要麼不看鏡頭。總覺得微笑的時候自己的嘴是歪的【手動再見】

（當然要注意不要笑得這麼炸裂，以托馬斯小火車的形象長留在公眾號的推送里）

自拍和別人拍都一樣吶

或者就不要看鏡頭，好像是偷偷在笑233333

或者模仿別人笑也ok啊

你確定……這是人……？

讓你男朋友拍，並且看著你男朋友拍

或者不看

首先是笑的時候要運動眼睛下面的肌肉，可以簡單的理解成眯眼，當你微微眯眼的時候笑起來就很真摯，如果嘴巴笑了，眼睛沒眯，無論怎麼看，都是皮笑肉不笑，

這就是典型的皮笑肉不笑，眼睛沒有笑，反觀隨便找個笑起來漂亮的人，ta的眼睛都不會是完完全全的圓睜，而是眼周的肌肉會微微用力。找個誇張的栗子，新恆結衣的燦爛大笑，你放大這張圖，隱約可以看到她眼睛下面顴骨上方的肌肉是在用力的。感受到這個用力的感覺，對著鏡子試一試，你可以只用嘴唇附近的肌肉完成一個皮笑肉不笑，卻不能在動用眼睛下面那塊肌肉的時候嘴角保持平直狀態，也就是說在你動用那塊肌肉的時候，你一定是可以笑出來的。

然後是嘴巴。
抿嘴笑的時候嘴唇要稍微收緊一點，不要完完全全的放鬆，那樣子容易顯得扁嘴而且嘴唇很厚。
這個就是完全放鬆的笑，嘴巴扁整個笑容有點塌。

這是微微用力的笑，扁嘴的情況就不明顯了。

當你露齒笑的時候，也千萬不要完全放鬆嘴唇的笑，否則你的嘴唇就是攤在你的牙齒上的，然後你的笑容就…很容易糊了…
微微收緊的嘴唇露齒笑的時候看起來也會更加俏皮，攤在牙上的…除非牙齒很美而且牙床的弧度比較平，不然不要輕易嘗試。

其實剛開始會不習慣，然後等慢慢習慣了…我平時笑起來都會收嘴唇。貼個無聊玩小咖秀的視頻，視頻看比較明顯，我笑起來的時候上唇是收起來的。
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x瀉藥@張廈礎
有情緒的真表情，抓拍，最自然。
還有就是麻豆和攝影師的磨合也蠻重要。
麻豆自己和攝影師都知道麻豆什麼角度、表情比較好看。
麻豆根據攝影師需要調整情緒，攝影師根據麻豆特點選比較美的角度，
相互配合，抓拍也會變得又美又高效。

【乾貨】攝影師分享各種攝影實戰技巧。
看了不後悔看了不後悔看了不後悔說三遍！

P1：我妹妹。11歲，開始正面拍她，你想，一般人面對鏡頭都會靦腆，羞射，不好意思。
然後我就說妹妹你往前走，我叫321，你回頭看鏡頭，笑，開心的笑。
於是有了這照片。

P2：一樣，開始別看鏡頭，看前方，321，往右看鏡頭，開心的笑。
有時候你可以講點笑話，或者你大笑，模特也會跟著你笑。我相信：笑會傳染。

P3：拍一半臉，有點神秘感。這個是為朋友拍的，4年前，到現在，依然是她的手機桌面。

P4：如果是2個或以上被拍者，讓他們玩，鬧。然後你會捕捉到最真實的笑容。

P5：有時候抿嘴羞射也能顯示出年輕小的女生的可愛，青春。

P6：情侶對看，相愛的眼神，那種發自內心的笑容騙不了人。

P7：依然是回頭，海邊。在廈門拍攝的一個客人。

P8：有時候靦腆羞澀的笑會讓你印象深刻。

P9：給她講笑話，會笑不停，那個時候你要趕緊按快門！！！

比起拍笑臉，我更喜歡拍「非主流」的憂傷系列（人家叫「情緒風」）。
先上幾張哭的。哈哈
1、

2、

3、

其實情緒風就是煽動模特情緒，讓她哭出來。
或者哭不出來藉助眼藥水吧。哈哈。（我在上班呢，領導在旁邊，還碼了這麼多。不點贊？還在猶豫？你給我站住，別跑！）

媽呀，發現被大神贊了好開心～～哈哈哈哈哈哈

強答一個！
碰到爆照的就忍不住要來硬答
反正我是小透明你們看不見我～看不見看不見

以下回答可能會暴露職業…so，不管啦，老子開心最重要

笑的話一定要發自內心的笑，這樣笑意才會從嘴角傳到眼睛

不好意思，這張沒眼睛，等下哈

哎喲，這張好像也沒眼睛…
所以笑起來最好要看不見眼睛才自然（微笑臉）
一本正經的胡說八道
舉個，光嘴巴笑，眼睛不笑是什麼樣子

是不是很假？
那咱們看看眼睛和嘴巴同時笑

同樣是抿嘴笑是不是感覺就不一樣？

那咱們再來看看同樣是露牙笑

有什麼不一樣嗎？感覺粗來了嗎？
那咱們再看看抿嘴笑和露牙笑

你們更喜歡這上面哪個護士姐姐幫你打針呢？
那我們說重點
發自內心的笑肯定是最好看的但是如果碰上你不想笑非要笑的場合呢？
那就讓眼睛笑，我沒有在胡說八道啊，眼睛是真的會笑的，所以說韓國姑娘為什麼那麼多人去打卧蠶，它的作用真的很大
這裡不是讓題主去打卧蠶啦…
那怎麼樣讓眼睛笑？那就我又來示範啦

最後一張雖然糊掉了還是能明顯感受到我的笑意吧？
重點就是把眼睛擠彎
這樣不管你是抿嘴笑還是露牙笑都會讓人感受到是你發自內心的笑

以下是放照時間

抓拍可能就拍殘了…

被熊孩子戳一臉也能笑的這麼開心…
我是真開心嗎？不，我內心是拒絕的

其實齜牙也是個好方法…

這孩子從小就愛笑，這麼小都有法令紋了…嘖嘖…
最後放張大合照作為最後的ending

笑的最開心的就是我了…
以上
謝謝觀賞
看完不點贊別跑，護士姐姐給你
打針…

看我笑的多開心~
看大家評論這麼多，答主坐不住了，其實我想表現的意思是拍照自然就好，雖然我長的不咋的(不醜只是胖好不好)，但你要有顆自然的心，別太作了，別人看上去就像自然的你了，好吧！我承認自己的照片當反面教材了。
……………………………………………………
感覺最近這張很自然了（非自拍，我很努力了）

我也不會笑，總是笑的很開前仰後合的。
拍別人的時候就是用上全身解數讓她放鬆，開心！
被別人拍時發現，
如果想放鬆和開心就是熟悉的關係更容易做到；
況且大部分人一面對鏡頭本身就會緊張，
用數碼拍的不如讓被拍的人看看回放，
告訴她怎樣怎樣會更好。
有的人鏡頭感與生俱來就比較好，
有的人需要練習，還有的人就沒有，
找到她的風格更重要！
強行分享一組自己笑的照片，發自內心的開心。

試從攝影師的角度講講，如何逗你的模特笑。
首先，切忌數「一二三笑」，這是low爆了的路人照才會用的方式。正確的做法是「從擺拍中抓拍」。
什麼意思？
攝影師就像導演給演員講戲般，告訴模特，「你要走到某個位置，然後抬頭，腦子裡想一些開心的畫面」，等等。然後你在她做的過程中用連拍來咔咔咔拍n張，從中挑選最自然的瞬間。
展示一張個人作品。當時的情況是，我讓模特走過來與柱子互動，她就笑了，說我是不是對柱子有什麼特殊感情。我其實腦子裡也沒想過為什麼要使用柱子，只是把它當個普通場景道具，但我急中生智，回答她「是啊，要不你用這跟柱子跳段鋼管舞吧，哈哈」，她聽到後笑得不行，我便抓拍到了這張。

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