有一個心結始終沒有打開，不知道該怎麼辦？

12-03

我盡量把有關這件事，給我留下很深印象的事情說清楚。
在我小的時候，我和我的小夥伴去河裡洗澡，當時我的小夥伴說我的陰莖和別人的不一樣，因為我的陰莖是往裡縮的。當時我沒在意，也就過去了。後來，上了初中，有一次去公共澡堂洗澡，因為自己的陰莖往裡縮覺得太小，覺得很丟人，就穿好衣服走出了澡堂。在初中上廁所，我也是躲到角落裡尿尿。
後來，上了高中，高中三年我幾乎沒有在學校的澡堂里洗澡害怕出現初中的情況，讓別人笑話。而且在高中的時候，我和我一起考進省重點高中的女朋友分了手。當時，有一個男生追她，我考慮到自己給不了她什麼，可能也考慮到這個問題，就主動提出了分手。

上了大學，我去了醫院，做了包皮手術，向醫生說明了情況，醫生說不用擔心，因為你勃起的長度是完全符合標準的，只是在疲軟狀態下比別人小一些，完全可以結婚生育的。可是，我自己卻始終不敢找女朋友。
有一次，我試著去追一個女生，在追的過程中這個問題一直纏繞這我，讓我很焦慮，很難受，甚至出現了頭疼，有一種昏昏沉沉的感覺，最後不得已選擇放棄。

謝邀！

正如有些女性會糾結於胸大或胸小，有些男性也會為自己陰莖的長短而煩惱不已，這些人糾結的並非乳房或陰莖本身，而是它們所代表的女性魅力或男性魅力。如果一個人相信自己是具有性魅力的（即TA作為一個男性或女性，將能得到異性的青睞，以及得到同性的尊重），那麼即使胸大一點或小一點，或者陰莖長一點或短一點，將不再那麼地令人煩惱；當別人攻擊他們的性魅力時，這些人會做出恰到好處的反擊。所以題主的問題在於對於自己男性氣概缺乏底氣，以至於害怕與別的男性競爭，習慣性的逃避男性競爭的情景更會加重這種自卑感。在心理諮詢的實踐中可以發現，一些幼時在女孩身邊長大且又缺少男性同伴的男孩，往往對於自己的男性魅力缺乏信心。

題主因為性自卑，覺得配不上女友，以至於陷入一種全盤自我否定的思維之中，看不到自身的魅力或優勢所在，這可能是導致題主與女友交往過程中焦慮的原因之一。同時，題主還會把另外一些男性看得過份強大，以至於害怕跟他們展開競爭，高中時自動將女友拱手讓給別人不免令人遺憾。對自身價值的過分的貶低，將別人抬得過高，這是自卑者常見的不良認知。所以題主需要擁有更加現實的認知，無論是對自己，還是對他人。

題主之所以在追求女生的過程中感到焦慮與頭疼，另一個原因是因為想像中存在著一種焦慮情景：假設有一天，女友看到了題主短小的陰莖，她以一種鄙視的眼光看著它，此時，題主會特別的無助與痛苦，並感到無言以對。想像中女友的目光似乎完全擊中了題主內在最脆弱的地方，為了防止這種情景的發生，題主選擇了逃避。或者題主雖然勉強與女孩相處，但想像中的焦慮情景無時不在折磨著他。

有一點需要明確的是：這個焦慮情景只是題主主觀加工的結果。這種主觀加工，來源於題主內攝的一個對自己的性魅力加以批評與貶低的形象（也許幼時那個說「你的陰莖怎麼跟別人不一樣的」同伴是其中的代表）。因此，改變的方向是去逐步地修正這個形象。

首先，我們可以針對這個焦慮情景，做一些想像性的對話。假設有一天你們要做愛了，女友看了看你短小的陰莖，以鄙視的語氣說了一句：「怎麼那麼小？」此時，題主可以不失幽默地說：「知道什麼叫人不可貌相嗎？等一下你會看到它與眾不同的地方。」題主可以不斷地想像類似的情景，並做出正確的回應。在這個想像中，便展開了與內攝的批評性形象之間的鬥爭。

如果我們再回溯到幼時同伴說的那句話：「你的陰莖怎麼跟別人不一樣！」題主可以回擊說：「正如身高有高有矮，胳膊有粗有細，乳房有大有小，你何必少見多怪呢？」題主應該完全相信這一點，不能因為同伴無知的話語而信以為真，以至於背上了沉重的包袱。題主需要明白的是：面對別人的攻擊，你並非只能默默的接受，你可以做出反擊。

光靠這些想像的練習並不夠，關鍵在於要敢於面對真實的情景，即在某一天女友發現了題主短小的陰莖，女友的態度以及題主的應對。我相信大部分的女生對於一個自己所愛的男子的陰莖長短不會在意的（只要你能讓她得到正常的性滿足就行，而這點題主是完全沒問題的），甚至一般都不太會去看的。如果女友並沒有任何的嫌棄，那麼這個想像也就不成立了，這會進一步修正了那個內攝的批評性形象。

最後需要強調的是，無論如何，逃避總不是解決問題的正確態度，它既無法克服你的擔心，也會讓你錯失了機會，並進一步加重你的自我責備。同時，勇敢面對也是男性氣概的一部分。所以無論是為了解決你的心結，還是為了讓自己更好的擁有男性氣概，都需要去勇敢面對困難和解決問題。

三年了……不知道題主怎麼樣了……

作為女生來客觀回答一下，其實

丁丁小一點比較舒服.....

男朋友大概是中國男性正常尺寸，
可是每次做我都覺得太大好痛啊完全沒有快感.......
於是他改用手了簡直不要太爽.....
開始嫌棄他的丁丁...（

大的話只是看上去比較「漂亮」，但是實際上用起來是非常非常痛的！！！！
完全沒有快感好嗎！！！！！！！

說丁丁大才好的那些女生是不是沒做過？？？？！嗯？？？！

額，陰莖存在兩種情況，一種是勃起前後差別不大的，一種是勃起前後差別較大的。主要看勃起長度，10cm以上就可以了。具體情況請相信醫生，不要有心裡陰影。
陰莖也不是越大越好，在成長的過程中，不止一個異性朋友告訴過我，因為男朋友陰莖太大以至於做愛成了一種負擔....

首先，醫生說的對。你生理沒問題，是心裡沒自信。如何建立自信？
1.不要怕，跌倒了爬起來；
2.別信世上有猛男；
弟弟你大膽往前走，用行動戰勝優柔。