抑鬱症，強迫症感覺每天都是煎熬，堅持生活下去很困難，怎麼辦？

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謝邀吧。
我不知道邀請我的人想聽什麼，但對於題主我還是有些想說的話，雖然不外乎那麼幾句，該說的還是該說。
很多人會把精神障礙說成很輕描淡寫的東西，如果不是不希望給患者更多的壓力，那麼越是淡化只是越是說明了對此類疾病的不了解，無論是何種精神障礙都是在實際上影響了生活的，特別是當不了解的人變成了患者的本身時，只會加速病情的發展，所以在確診精神障礙後，請及時的就診這是最直接的治療方法。
題主已經很有勇氣的做到了，並且我相信在一定的程度上維持了治療，可或許很少會有人很直接的告訴你，你的病短期內想要好起來是不可能的事，正如你所說的，每一天都在煎熬，而且還要繼續煎熬下去，就算有藥物的輔助有心理醫生的介入，你依舊需要以年計的事件來恢復，對年輕的你來說，這場抗爭真的只是剛剛開始。你必須維持自己的本心，分辨什麼是病理導致的什麼是真實的情感，你會被誤解會被奇怪的眼光注視，朋友的數量會不多，理解也隨著時間的推移而變少，幸運的不只是你早早的診斷了疾病開始了治療，而是有很多理解你的同學老師家長，環境是能保護你心靈最好的領域，無數人求之不得，不要抗拒它，請你接納它，把這份愧疚珍藏好。如果你能再痊癒後，幫助其他患者把這份愧疚傳遞下去，讓他們去幫助其他患者那就更好不過了，至少曾有相同處境的人，總是更有說服力點。

不要放棄生命，永遠不要把死亡作為一個選項，你的人生才剛剛開始，只是從襁褓中剛剛誕生的小兔子，不要因為前幾腳踏在泥濘中就確認這裡沒有鮮花和胡蘿蔔，讓時間來總結你的人生而不是你自己，因為自己總結總是總結不當的。
你可以在閑暇之餘看看知乎上的一些患者的分享，不只是你的故事是一個苦難的開局，我那位小學就患有抑鬱症的朋友，至今仍然在與抑鬱症殊死搏鬥中，只要不閉上眼，黑夜總有亮光。
最後祝你早日痊癒，學業順利。

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謝邀
你好
首先，去醫院進行複查，看看你現在的具體情況怎麼樣，你有遵從醫囑每天吃藥么？如果有，跟醫生講一下你之前都開了什麼葯，然後具體效果怎麼，該換藥換藥，然後我記得，醫院是有理療方面的治療的，應該是緩解你的不知名的痛感和疲憊感的，你可以試試，一定要堅持吃藥，定期複查
然後，你是不喜歡你現在的心理諮詢師么？是不想要跟他聊天么？那麼換個你喜歡的心理醫生是很必要的，要一個你喜歡的，讓你覺得舒服的，你同他講話會有傾訴慾望的，有相關資質的這樣的一個靠譜也適合你的心理醫生
抑鬱症啊，是不能憋著的一個病，你必須要把你的負面的情緒，你的困惑，你的懷疑找一個說出來，而心理醫生是最合適的人選，他是專業的，他知道應該對你講什麼比較好。如果你心底壓了很多事情不說，這個對你是沒有任何好處的，就像我，只會讓你的抑鬱症越來越嚴重
我不知道你的醫生是怎麼跟你講的，我也會有沒有任何原因的頭疼，很嚴重的頭疼，還會心臟疼，類似心絞痛的那種，我所知道的，是說，抑鬱症是會因為身體疾病原因，產生某些身體部位的疼痛，每個人都可能是不一樣的地方
關於你的一些的別的這樣那樣的情況
你要知道，你生病了，抑鬱症是一種疾病，生病了，身體就會覺得難過，心理也會變得脆弱，抑鬱症是會嚴重影響你的身體的，所以你會出現這樣那樣的癥狀，這很正常，就好像感冒了，會發燒，會打噴嚏，會咳嗽，會嗓子疼一樣，不要覺得有壓力，你只要堅持吃藥，定期複查，想哭的時候就哭，想笑的時候笑，對什麼有興趣，覺得開心想要去做就去嘗試，生病了而已，你會好的，只要治好了，就會沒事了
還有，這不是你的錯。不是說，你得了抑鬱症了，你就是一個不堅強的人，這不會讓你低人一等，也不是說這樣就證明了你經受不住壓力，這不是你的錯，你很無辜，只是有點倒霉，就好像，能說盲人會失明是因為他不堅強承受不住壓力失明沒什麼大不了的有的殘疾人還不能自我行走呢堅強點就好了，你能這樣說么？同樣的，別人也不能這樣去說你，你自己也不能這樣過度去苛責自己，這樣對你是不公平的，你只是生病了，這不是你的錯，治好了，就沒事了，抑鬱症是可治癒的不是么？
關於休學，你不要覺得有壓力，你把病好，好好的活下去，對於你父母來講，沒什麼比這個更重要，只要你好好的活著，什麼時間上學不行呢？但是，如果你不在了，那麼誰能替你去上學去照顧父母呢？如果你覺得對別人，對父母，有所愧疚，那麼就要堅持下去，複診，吃藥，理療，運動做所有對你有幫助的事，從抑鬱症走出來
關於失眠，你可以在淘寶上看看，買一些助眠的熏香，有那種味道不大的，還是蠻有效果的，可以用中低等的音量，聽一些電台，聽書之類的，也可以考慮吃褪黑素和深海魚油
覺得身體疲倦，疼痛，可以定期去做按摩，解乏
可以養只貓養只狗，寵物可以給你很多很多的安慰和陪伴，沒有力氣運動的話，那麼每天可以遛遛狗什麼的，跟運動跑步也沒差多少
也可以到處去看看，旅遊什麼的，放鬆心情
你說你喜歡畫畫，但是抑鬱症之後沒有心情和力氣去畫畫，那麼這樣，不要特意的去強迫自己畫畫，心情好點的時候，畫畫風景，畫畫你家的貓狗，畫畫你的父母
最後，不要再嘗試去自殘，甚至自殺
當你覺得心態崩潰心情爆炸了的時候，你覺得控制不了自己想要自殘想要自殺的時候，先等一等，給你的心理醫生，你的好朋友，你的父母或者北京自殺干預熱線打個電話，聊一聊
你也可以買一些大玩偶，拳擊手套沙包什麼的，心情不好覺得壓抑的時候就摔這些玩偶，打沙包發泄一下
無論怎麼樣，不要放棄，我相信你，你一定會康復的
祝好，早日康復

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原創：人為什麼會得抑鬱症——抑鬱症的發病機理及治療

這是我在網上義務接受無償公益心理諮詢給出的答覆，裡面的心理醫學的知識不忍棄置湮沒，冒昧無理群發給大家分享，可能是對健康朋友的騷擾與不尊重，希望大家包涵：抑鬱症分為兩種：第一種是單相抑鬱症，另外一種是雙相抑鬱症，也稱為躁鬱症，兩種疾病的患者各占抑鬱症患者的一半左右，這兩種病性質與治療方法完全不同，但是表現卻非常相似，一般經驗不足的醫師很難區分，很容易造成誤診，必須要專業醫院專業醫師才能準確判斷，所以建議一定要去較為正規的醫院去找經驗比較豐富的專業醫生進行診斷、治療，以免貽誤病情。

台灣精神病學泰斗陸汝斌教授在北大六院的培訓講座中指出：男性30歲以前、女性35歲以前首次發作的抑鬱症一般最終發現其實都是躁鬱症（註：將陸汝斌教授的言論摘錄於此，僅代表陸汝斌教授他的個人觀點，不代表本人觀點）。

人為什麼會患抑鬱症？

五羥色胺讓人情緒安詳穩定，如果分泌不足就會產生抑鬱情緒，表現為情緒低落痛苦、自卑自責，感覺前途沒有希望，產生自罪心理，覺得對不起別人，還有人表現為失眠多夢，思維變得非常緩慢遲滯，記憶力與工作能力降低等等，而且容易產生攻擊性，去甲腎上腺素、多巴胺讓人感覺精力旺盛、情緒飽滿、感覺振奮，如果缺乏則表現為快感缺失，心情不愉快，沒有精力，沒有精神與動力，思考遲緩，學習能力變低，反之，如果過剩則表現為情緒過盛、脾氣大、攻擊性強。單相抑鬱症患者五羥色胺分泌不足，同時多巴胺與去甲腎上腺素分泌不足，表現為疲憊無力，情緒低落，沒有動力、精力不濟，自卑、自責、自罪，悲觀失望，而雙相障礙患者大腦五羥色胺等神經遞質分泌不足，但多巴胺、去甲腎上腺素等神經遞質卻分泌過剩，導致大腦神經傳導迴路發生紊亂失調，表現為攻擊性強且精力旺盛，這些都是患者先天的基因問題造成的。更通俗一點說：馬牛鹿羊這些草食動物五羥色胺分泌充足，多巴胺和去甲腎上腺素分泌不足，所以安詳平靜、溫柔善良，而虎狼鷹豹這些肉食猛獸五羥色胺分泌較少，大腦多巴胺和去甲腎上腺素分泌旺盛，所以導致它們情緒不穩，有著兇狠暴戾的攻擊性，這樣解釋應該比較簡單通俗了。

抗抑鬱劑能夠治療抑鬱症的根本原因，是因為抗抑鬱劑能夠調節人腦的上述神經遞質的濃度，從而改善人的情緒與感受。

有很多抑鬱症患者以為自己之所以會出現不開心、自卑自責等等心理癥狀是因為以往的經歷特別是挫折、傷害等造成的，其實不然，這些都是患者天生的掌管大腦神經生化活動的基因造成的，好比艷陽天下的一塊窪地上的一灘水浸潤了下面的砂土，從表面上看來，砂土被濕潤是因為這一灘水，但是為何其他地方的砂土卻是乾燥的？你會說：那是因為其他地方沒有積水。沒錯！但是之所以窪地上會有積水，那是因為窪地天然的物理特性決定了它比較容易積聚水流，換而言之，遭受同等強度的雨水（挫折），平坦的地面（正常的健康人的大腦）比較容易能夠排瀉雨水（抵禦平復傷害與痛苦），而低洼的地面（有著天生抑鬱質基因的大腦）比較難以排瀉雨水（抵禦平復傷害與痛苦），反而比較容易積聚雨水（傷害與痛苦），所以從表面上看，嚴重的抑鬱（窪地濕潤）來源於事件（雨水），而從最深層的根源來分析，嚴重的抑鬱（窪地濕潤）根源於導致影響情緒的若干種神經遞質缺乏或不平衡的基因（窪地天然的物理特徵——天然容易聚積雨水），而抗抑鬱劑能夠改善這種基因缺陷造成的神經遞質的缺乏或不平衡，從而改善患者的抑鬱癥狀。

心理諮詢對抑鬱症或躁鬱症效果不太好，抑鬱症治療應以藥物治療為主，心理治療為輔助，心理治療方法中效果較被公認的方法為認知行為療法，但只適用於中輕度抑鬱症，程度較重的抑鬱症還是要請專門的精神科醫生開具處方葯進行有效治療，否則抑鬱症反覆發作或病情遷延會導致大腦神經細胞受到難以逆轉的廣泛性損傷。很多行業外的患者擔心抗抑鬱葯有副作用、成癮性、依賴性，甚至外行地以為抗抑鬱葯會對大腦造成傷害，這完全是杞人憂天，其實不僅不用擔心抗抑鬱葯會對大腦造成傷害，而且恰恰相反，抗抑鬱葯會有效保護滋養大腦神經細胞，修復抑鬱症對大腦神經細胞造成的廣泛性損傷，會提高你的工作效率與思維效率，而且既不會成癮也不會有依賴性，至於副作用而言，新一代的抗抑鬱葯的副作用是很小的，而且可以通過醫師調配或搭配用藥加以解決。有少部分患者經過多次更換藥物，治療效果也不理想，這種稱為「難治性抑鬱症」，這種患者比例大約為20%，但是即便是這小部分患者，其中相當一部分並不是因為藥物不適用，而是因為沒有找到合適的藥物配伍（需要聯用多種藥物，往往需要醫術非常高明的權威醫生才能準確把握），所以絕大多數抑鬱症藥物治療是非常重要和有效的。總而言之一句話：抑鬱症，建議吃藥效果最好！

抑鬱症是非常複雜的疾病，「難治性抑鬱症」需要多管齊下，針對病根精準靶向治療，很多情況下，必須要著名的精神科大夫才能治好，如果孩子被確診為「難治性抑鬱症」，建議在「好大夫網」上找著名精神衛生醫院的著名精神科醫師進行治療，說難聽點，讓水平不高的醫師治療「難治性抑鬱症」，這是誤了孩子一生、毀了孩子一生！抑鬱症與雙相情感障礙（躁鬱症）、精神分裂症（特別是單純型精神分裂症）癥狀表現非常相像，以至於一些經驗缺乏、水平不高的精神醫生把雙相情感障礙（躁鬱症）、精神分裂症誤診為抑鬱症，導致病人病情延誤、越治越糟的情況更是屢見不鮮，不用多言。

對於有著強烈自殺衝動的重度抑鬱症患者，無抽搐電休克療法（MECT）是遏制自殺意念與衝動的殺手鐧，無抽搐電休克療法（MECT）又稱為改良電痙攣治療、無痙攣電痙攣治療，是在通電治療前，先注射適量的肌肉鬆弛劑，然後利用一定量的電流刺激大腦，引起患者意識喪失，造成患者大腦神經遞質活動與神經連接通路的快速（有益）變化，從而達到無抽搐、無痛苦而治療精神疾患的一種方法。

網上外行電影往往因為外行無知，過度渲染了電休克療法的可怕，極大地誤導了觀眾，其實現在科學技術非常發達，在無抽搐電休克療法情況下，患者根本就沒有什麼感覺，根本不會產生痛苦，基本上跟睡一覺差不多，無抽搐電休克療法雖對有強烈自殺意念的重度抑鬱症患者效果顯著，但也不應單獨使用，應與抗抑鬱藥物配合使用。

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作為一個初二開始焦慮高一開始抑鬱現在大學畢業休養一年抑鬱狀況穩定的人，我想說，撐下去，最嚴重的高中三年，我每天生不如死，都感覺不到時間的流動，但是現在回頭看，還是撐過來了。積極治療，吃藥也好，心理諮詢也好，還有就是人生有很多路可走，就算抑鬱了，也不是沒有生路，只是很多夢想要受限制了，你要調整心理落差

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堅持藥物治療，按時複診，堅持長期心理治療！不要因為病情改善，覺得藥物有副作用就擅自停葯，堅持醫生的服藥安排！心理治療不是幾次就有效果，堅持一年以上的連續治療，可能時間還會更長！本來病情出現時間不短了，改善肯定也需要時間，做好打持久戰的準備，病情也是肯定能改善的，這並不是什麼不治之症！祝好！

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要通過理性解決，首先生活下去很困難可能是你的感覺，但是不生活下去更好么？不是吧，那就找方法讓自己可以更平和順利甚至高興的活下去，找一些小的愛好，優質的音樂藝術文學體育等等，不那麼優質的電影電視劇，或是遊戲，哪怕是吸煙也不是不行的，有了好好生活的理由，然後一步步提高生活的質量，抑鬱症這東西很少是24小時陪伴你的，你現在有這種體會或許是身處之處到處都是觸發點，那麼稍微忍一忍，通過到外地上學離開這個環境一定會好很多，雖然你學習斷斷續續，但是到了連專科都考不上的程度么？不是吧，用用功考一個一般的學校，走出去，家庭環境正是抑鬱症最不利的所在

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謝邀！

看看我的主頁中已經康復的患者寫下的他們的康復經歷，也許，你也會有同感或共鳴。

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感謝邀請，建議一定要重視心理療法。

有些經歷對人影響比較大，要回到那些經歷，通過心理療法，將其中強烈的不安和壓抑感釋放出來，如果不能釋放，那麼一定還有更早期更根源的經歷，有的甚至於早得就像一個模糊的印象，需要心理療法，回到那個時間段，將其中強烈的感覺釋放出來，直到焦慮和壓抑感徹底緩解，放鬆下來，擺脫了難受，結合自助調節法放鬆，患者最終會完全好起來。

建議重視心理療法，這是一門技術，關於心理療法我建議參考這本書《從心理問題到心理優勢：一個抑鬱症患者的家庭治療筆記》，清華大學出版社出版，就是講述我說的這種心理療法的成功案例，從理論和經驗都很值得參考。

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scl90分數達到310確實屬於很高的分數了。

這個時候除了服藥之外，心理諮詢的部分也尤其重要。

如果題主是住校的，這個時候可能已經不再適合繼續住校，如果堅持讀書的話，可能會需要家人陪讀；和父母生活在一起時，這個時候的心理諮詢不僅需要題主參與，也最好家人同步參與，這時候心理諮詢師會為來訪者從父母那裡獲得更多的理解和支持。

靈活的心理諮詢師一般會遇到這種嚴重問題的時候，在初期提高心理諮詢的頻率以更好的給到來訪者支持。

關於是否要休學的問題，比較適合在嘗試中觀察，這部分壓力可以和你的諮詢師詳細的探討。

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強迫症的本質是一種不好的習慣，就是對當下的自己的不滿意，想改變的一種習慣。普通人也有這種習慣只是強迫症患者要完美使這種習慣更加強烈。所以普通人也是有患強迫症的因子。就像人都有原癌基因有些人激活了一樣。所以怎樣治療強迫症？對當下的 自己不要不滿意，即接受自己，哪怕這個當下的自己是多麼焦慮，恐懼，因為現在的你就是 這個樣子的

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謝邀。人類的精神世界中，有屬於精神快感的神仙狀態，空靈狀態，怡神狀態（高、中、低等強度的精神快感），屬於良性的精神感覺；昏蒙狀態相當於抑鬱症，可分輕中度與中重度，屬於不良的精神感受。人體的核心臟腑（五臟）的功能與大腦的互動是人類的主觀能動性精神意識產生的根源，大腦與核心臟腑功能的任何一個環節的故障（病變）都可以讓人處於昏蒙狀態中，損傷的越嚴重，抑鬱症的程度就越高，最理想的治療方法，就是結合精神快感的原理進行調治，精神快感的核心內涵是優美與快樂，前面我們也有不少相關的解釋了。

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我們經歷很相似。。
我在初一的時候有了抑鬱傾向，現在也是高二。
我也很喜歡畫畫，在抑鬱症這4年裡面都一直在畫。
但是我的情況可能還沒你好，所以也沒法給你建議。

附一張我畫的畫吧

在電腦上臨摹的英雄聯盟人物，提莫

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瀉藥(′?_?`)

作為一個已經康復（？）的曾經的患者（重度抑鬱/重度焦慮）給你一點中肯之言..

首先你要做的就是：按時！吃藥！
雖然我知道真的確實確實確實這段時間很難很難很難熬 因為以前治療過程中我也是每天真的生不如死 加上藥一直在調 各種副作用反應真的折磨死人 但是熬過這段時間 真的一片光明…所以說什麼都不要放棄 即便是看起來已經毫無迴旋餘地的絕望也不要放棄！

可以嘗試聽聽hiphop（這是我的經驗..真的hiphop saved my life..）看看那些swag到不行的歌詞 潛移默化地 你也會成為一個自信爆棚的人哦(*/ω＼*)

【其實主要的就是 一定要按時吃藥！吃藥！吃藥！吃藥！吃藥！吃藥！謹遵醫囑！吃藥！吃藥！】

然後受不了的時候適當發泄一下也是不錯的 但是不要太出格了
死亡也不是唯一解脫的方法
活著才會有更多希望不是嗎(*/ω＼*)
有機會我們一起livehouse蹦迪呀！

祝早日康復??

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你可以關注一下梵高生平及其作品。期待你可以稍微改善一下對人生的看法。
另外，我們與梵高所處時代已經完全不同，部分疾病，只要你依從性好，幾乎是可以治癒的。

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謝邀。
給自己定很多小目標，完成了就積分。然後可以根據積分獎勵自己。也可以從中感受自己很棒 變得容易滿足，認識到一些事是好的。
我病情一直不穩定 最近糟糕到起床都困難 非常懶且真的沒力氣沒精神，早起、不熬夜、每天洗襪子、整理房間、每天澆花這些小事情我都積分（我不和別人比，我做到了這些我就很棒），我工作了 積分到一定數值可以給自己買多少錢的東西。不過我也沒太多想要的東西。有想要的我不會立即滿足自己 要吊著自己，給自己希望。
當我更好一些我打算設置扣分項目 沒做到應該做的扣分。
再好一點的話，我會去跑步。那個時候我應該會有更多想要去做的事 想要的東西，積分來換啊。

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「也做過幾次心理諮詢」。
幾次好不了的。
跟沒做沒多大區別。
如果你打算依靠心理諮詢好起來。
就做好長程的準備吧。
錢。時間。還有毅力。
因為心理諮詢過程也並不總是愉快的。
如果不打算。
那就堅持吃藥。
少看雞湯。可以看自助類書籍。
沒有人帶領講解盡量不要看心理學理論類書籍容易把技能點歪。
人總是要為自己負責起來的。
照顧好自己。
多包容自己。
加油。

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謝邀。
實話告訴你吧。抑鬱就是個精神感冒。你沒準擤擤鼻涕就好了。

我們學校這些未來當醫生的都感冒呢。堅持服藥治療你很快能好的。放輕鬆，積極配合醫生。
強迫症偉人都有一點～期待以後聽到你的事迹你的偉業～不過別太追求完美

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我真的不知道說什麼。
現在是四點三十七分，我又一晚上沒睡。
第五天幾乎沒吃正兒八經的飯。
我不知道怎麼勸你們，我天天告訴你們有事兒千萬要和我說，千萬別做傻事，可我自己解決不了自己的問題。
要緊的是去看醫生，是按時吃藥，天天刷知乎是沒用的，我們說再多，該自己解決的問題依舊要自己解決。
小命重要，只要不死，所有的事都無所謂，讓愧疚感靠邊吧，就這樣。
祝好。

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題主，保持好心態，無論遇到什麼一定不要輕生，珍惜生命！

我也是重度抑鬱症，我曾經也以為好不了，晚上失眠難受的時候就割手腕，我能理解你的感受。後來我遵醫囑吃了幾個月的葯，前期吃藥挺難受的，總覺得自己活著沒意義，但是經過努力，每半個月去複診一次，根據我身體的反應調整了藥量，慢慢就有了好轉。我以前也無法相信我會好起來，一個人住在城市的邊緣，不想跟人交流，對任何事情都失去了興趣，每天窩在房子里看書或者發獃，看見人就害怕，不敢上街，對自己的相貌評價為負數。有時候難受到去撞牆，一下一下地，假裝自己是啄木鳥。食慾也下降，每天只吃一根胡蘿蔔和黃瓜，現在體重只有78斤了。我總覺得自己活著沒意義，雖然我沒做錯什麼，但無時無刻地覺得自己是有罪的。還好我沒有從十三樓跳下去，我走上天台，發獃二十分鐘，最終覺得還不是時候。題主你還小，只要堅持堅持，一定會好的，你還有學業還有家人，而我家人也不怎麼管我，高考也不能重頭再來了，我曾經認為我的人生就是這麼灰暗，看不見一點光，沒日沒夜地活在另一個世界。直到吃藥三個多月後，終於讓我看到了一點希望，隔個幾天我能恢復正常一次，能跟人交談，能笑。然後我一直沒有放棄，現在白天基本沒事，別人大概看不出來我有抑鬱症的癥狀了，只是到了晚上睡不著的時候偶爾會失控，情緒敏感，不斷做著清醒夢，會胡思亂想，覺得自己很糟糕。可是我相信一定會好起來的，題主你也是要加油噢～

我已經開始試著去認識新的朋友，也不再打算告訴別人我有抑鬱症了，因為漸漸覺得，如果跟別人講了，不關心你的人不會感同身受，只會覺得這是懶，這是不想努力才糟蹋自己。而關心你的人卻會過度關心，整天告訴你是病人，聲稱要照顧你保護你。但是相信抑鬱症患者都不想要這樣，很多時候我只想一個人待著，把手機所有通知關掉，不怎麼敢接電話。抑鬱症需要的是時間和葯，只要作息規律保證睡眠，一定會好起來的，我相信我也會。

最後希望題主早日恢復，學業順利～

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你跟我情況有點像，我當時只是住了院，回來之後繼續上學，那是我最後悔的一次操作。不行就承認自己不行，病了就是病了，沒什麼好丟臉的，現在的狀態去上學根本沒有任何意義，只是做一些對自己來說很痛苦的事來自我感動。希望你慎重對待自己的人生，不要因為一時的逞強後悔。
我理解強迫症那種生不如死的感受，因為我現在就是每天在「想死→告訴自己再堅持一下」之間循環，每一秒都像過了一年，常常想人生為什麼那麼長，為什麼那麼長了還有人想著延年益壽。但我不能死，我還有不能死的責任。往好處想，你才高中，你還有家庭支持你，爸爸媽媽還沒有老，雖然你抑鬱，強迫，社恐，但是你可以每次只走一小步，在你可承受範圍之內變好，你還有成長的時間。社恐，抑鬱都沒什麼可怕的，都會慢慢好起來的，現在你就去住院，接受治療，聽醫生的話，會慢慢好起來的。

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