目前處於戒煙狀態的人，你們有什麼感覺？

12-03

我二十齣頭，可能已經抽了十年的煙了。量應該算是小的，不過花的錢可不少。。
大學畢業那天開始戒煙（6月17號），到現在一口沒抽。
想問下正在戒煙的人們，每天是什麼感覺和心態？

十歲那年，發小遞給我一支煙，前門。
那個年代，過濾嘴是極其奢侈的。
第一口，嗆得淚流滿面。
發小說，要用鼻子吸。
不舒服。
但是，很酷。
自那一刻起，香煙與我有了不解之緣。
十八歲那年，當兵。
新兵連管得嚴，抽煙必須在限定的時間。班裡一哥們兒對我吸煙的路徑做出了批判式的諷刺，很認真的教我用嘴吸。
那一刻，我徹底淪陷了。
時間在流逝。十年，十年又十年。
三十年過去了，籌光交錯，悲傷逆流成河。
吸，戒。戒，吸。
失去的不單是信心，還有分手的勇氣。
執念太深，花非花豈不粘衣。
今年的六月一，那晚我值班。
蚊子毫不吝嗇的吮吸著我的血，煩著我的心。
一夜未眠。一包香煙，都化成了繞指柔。
第二天，疲憊不堪。嗓子冒煙。口吐黑痰。
真不能抽了……
到現在，一根兒沒抽。
這是我最長的戒煙時間。
看到別人吸煙，一點兒也不想。
曾經對自己說過，這輩子都不會戒煙。
現在，即便是對吸煙已毫無感覺，也不會去說，一輩子不再碰它。
一輩子，太久啦。
還是只爭朝夕吧。

我來說說我的感受：
我是趁著換新環境的機會戒煙的。六月十七號畢業那天晚上，我到家之前，抽了最後半根煙後扔掉了所有的打火機和香煙。

到現在有一個月零十天。
現在公司里我們部門除了我都抽煙，覺得好像他們是一個團體，我被孤立了。但我並沒有再次抽煙的打算。

其實有時候還會想一下的。但也只是想一想罷了。
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2016.9.21
戒煙即將百天
中間好幾次都夢到自己抽煙了，在夢中，感覺特別後悔，覺得自己前面的努力白費了。
醒來以後發現是個夢，高興了一整天。
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11.1
還是沒有抽煙
沒有需求了
嗯，每天也不會想到抽煙了
現在我室友抽煙我都感覺反感
聞到煙頭的味道會感覺噁心

11..7
昨天有個姑娘給我一根煙，
我接過來，並沒有往肺里抽，但是早上起床快噁心死我了。
真他媽難受！
朋友們戒煙一段時間後千萬不要抽煙了，會很難受的。不管是身體上還是心理上。
現在喉嚨那裡還難受的不行

2017.6.25
戒煙一年多

我現在呢18歲，抽煙五年多吧，現在已經戒了半個月，感覺非常好，知道為什麼我會戒煙嗎，因為我抽煙的時候呼吸開始慢慢的變得不順暢，到今年九月份的時候有一天特別嚴重，呼吸要非常費勁的呼吸，所以我痛下決心。決定戒除這個惡習，到現在半個月了，偶爾還是會想抽，但是已經沒有一開始的時候那種強烈的渴望，推薦想戒煙的人，可以買薄荷味的口香糖，這樣，你會好受一點，還有就是戒煙五六天再抽煙的時候，你會有排斥的感覺。最後，還是想告誡所有在抽煙或者剛剛抽煙的人，趕緊戒了吧。吸煙有害健康，真不是煙殼上的一句廢話。

加油，你到現在堅持也有20天了，照理已經完全度過了生理反應期，只是心理狀態需要克服，
多運動下吧，我也抽了十年，戒煙一個月了，戒斷期過了，目前只是在晚飯後偶爾想抽，只是想想。
另外可以弄點壓片糖，對我有點效果

以前一天一包，前年戒煙8個多月，結果復吸。到今年基本一天兩包，從這個月10號開始戒煙，現在4天，中間抽了5根，都是便秘的時候。感覺最難的是心癮，戒斷反應是有的，多喝水，啥都能緩解。希望能堅持到底

瀉藥，戒煙越早越好。
需要有充分的認識，抽煙沒有任何好處。
生理煙癮七天內會消失，在三個星期內可以明顯感覺到身體好轉。
心癮難戒，某些場景下會觸發強烈心癮，如喝酒，打牌時，此時放鬆前功盡棄。
另外，不要給自己機會，無論對自己多有信心，都不要再嘗試，對自己好一點，一次性把煙戒掉。