如何對待自己從ENFP變成INFP？

12-03

2009年
您的性格類型傾向為「ENFP」（外向直覺情感知覺傾向度：E70 N56 F83 P80 不假思索指數：26）

2012年
您的性格類型傾向為「INFP」（內向直覺情感知覺傾向度：I60 N68 F61 P68 不假思索指數：22）

在測試之前並沒注意到自己的變化，測試之後怦然醒悟了…有點難過…

我覺得INFP的自己常常太冷靜太壓抑了，失去了好多曾經閃光的東西，人際關係里也變的習慣於表演…

好想變回去…

類型是不會變的，只是你的行為變了，導致測試的結果變了。

把問題改成：「如何對待自己的MBTI測試結果從ENFP變成INFP「可能更加準確些。

作為一個從INFP逐步向ENFP轉化的人前來回答。

首先想說我對MBTI是比較認可的，至少從我自己和周圍人的體驗來說，信效度還是比較好的。基於題主的結果來看，E-I維度的分數變化如此之大，應該確實是有一定程度的人格變化。

眾所周知E-I維度代表的是人獲取能量的方式。外向的人傾向於與外部世界進行交互來獲取知識，而內向的人傾向於通過自學和自省的方式來補充能量。

以下引自wikipedia，Myers-Briggs Type Indicator ：

The first continuum(E/I) reflects what generally energizes a person. Extraverted types learn best by talking and interacting with others. By interacting with the physical world, extraverts can process and make sense of new information. Introverted types prefer quiet reflection and privacy. Information processing occurs for introverts as they explore ideas and concepts internally.

體現在MBTI的測試題目上，通常類似於「我覺得參加聚會讓我心情愉悅/我傾向於一個人安靜地看書」。其實在我做MBTI的體驗中，我答題的同時已經逐漸意識到我的傾向（但這不影響我如實選擇），相信題主也會有相似的感覺。

那麼問題來了，你其實選擇的是你喜歡的生活方式（內部獲取能量），比如你覺得自己一個人待著更舒服，為什麼卻在看到結果的時候不願意接受呢？我給出的答案是，你可能認為E型的性格會更受歡迎，並且你也希望在別人眼中自己更加好，於是寧願破壞自己當下的舒適感，也想要更外向一些。

而我個人的建議是這樣的：

1.接納自己。測試只是一個參考，先不要給自己貼標籤，你就是你，不要想著自己是外向還是內向。

2.反省。究竟什麼樣的生活是你想要的？你比較舒適的環境和活動是什麼樣的？

3.嘗試。試圖去做各種不一樣的事情，比如說較外向的聚會、表演等等，還有較內向的讀書聽歌編程做題之類。儘力投入到這些事情中，體驗這些事情給你帶來的能量。

4.反省。哪些事情是你真正感到舒適的，可以更多嘗試；哪些事情感覺讓你心累，可以適當迴避。

5.接納自己。享受你的生活，做最好的自己。

最後說說我個人體驗。我覺得INFP和ENFP的人都挺萌的，共同點在於他們都很有想像力創造力、也很有趣，生活中基本是個逗比；區別可能更多的在於他們跟外界溝通的多少，大概是常說的悶騷和明騷的區別。我之前是I，也很怯生，慢熱，在人多的場合很緊張，所以也一直覺得自己很內向；但後來我慢慢發現我其實比較E，因為我更嚮往跟別人交流溝通，更喜歡跟其他人共享自己的見聞和奇思妙想，只是一直不懂得合適的方法。後來在大學裡也有逐漸改變，畢業工作之後因為遊戲策劃職業的緣故，跟別人的溝通也指數級增加，極大地鍛煉了我，所以慢慢地就偏向了E。

希望題主不要糾結，多多體驗生活，做你自己就好。

就是感覺……在外表現變了不少，但是整個人的內心變得不大。

我現在是INFP（至少三年了），之前有段時間（大概兩三年？？？）是ENFP。也摻雜著ENFJ INTJ ENTJ ISTJ（…變得真多）從小學知道這個測試之後測的一直是INFP為主，有一個階段是ENFP，然後又回到INFP。但不是很純的INFP，時常在前面參雜的那些類型里掙扎。

以前的有一段時間我是個比較喜歡社交的，也算是一個朋友圈裡的活躍分子，有固定的圈子，有的聚會的組織者之類的。（不是特別特別善於交際也不是特別特別活躍，但是的確是屬於很活躍那一類）
認識一個人，成為那個人的朋友，對於我而言簡直輕而易舉，整個人也非常的開朗活潑，源源不斷的散發能量，臉上只有一個表情就是笑，喜歡搭訕女生（…）。整個人就是很喜歡和人交流，然後也覺得聚會什麼的特別有活力，那段時間我都快忘記我以前是個內向的人了……以前的同學都難以想像我的變化……

中間省略，總之，變成了INFP
感覺就是忽然對於社交失去了興趣，朋友也少了，而且不在乎朋友的數量，然後也不在乎自己在大家眼中的形象了……更加關注自我以及自己的需要，比如說我就是只做自己喜歡的事情，只做讓自己開心的事情，不會做任何勉強自己的事情了。如果什麼事情讓我不開心，我就會中止（也算是自我保護吧…）。
整個人內斂了許多。
原來自己比較明騷做人很浮誇，然後就變得悶騷了。依舊很搞笑……
然後變得更加能獨處。自己和自己的影子相處吧2333非常善於從獨處中獲取能量了，比較從前。但是不知道為什麼我開始如果和別人呆的太久我就會覺得煩。
還有一點就是ENFP的時候從來不覺得無聊，就算是說無聊最多就是因為那段時間沒人聊天覺得空虛，但是真的沒有什麼無聊的感覺，因為總是可以從生活中發現有趣的事情自嗨（…遇到一棵樹我都能覺得很有趣，自己平地摔或者撞到電線杆也會覺得很搞笑），整個人一天到晚就是被「哈哈哈哈哈哈」這種亢奮氛圍籠罩的，朋友很多很多很多，但是交心的，少。
現在經常覺得沒有原來那麼嗨，而且莫名其妙的感覺自己失去了一些……熱忱，所以就覺得無聊……雖然生活里的很多都沒變，興趣愛好啊也沒變，但是自己加了一個有點灰色的濾鏡…原先的特別喜歡，就變成了喜歡，喜歡，就變成了覺得還好，特別高興，就變成了高興……所有的亢奮都降了一個等級，如果是一直如此到還好，顯得心如止水成熟又淡定嘛，但是從原先那麼興高采烈變成這樣，就有點不太能適應。（我有想過現在這麼的快樂至上，可能就是因為感覺自己沒有原來快樂了……因為原來只是隨心所欲而已，因為那時候一直都很快樂。）
但是朋友方面，拋棄了無效社交之後的朋友我都很交心，數量很少，但很認真的在經營友情，真的是每個朋友我都非常非常非常上心。不會像原來那樣認識的好多人名字都記錯（太不負責了……）

有點像一種沉澱的過程……
別人看來肯定就像變了一個人：由一個存在感爆棚的人變成路人甲，學校里走路恨不得打一路招呼，就連自己沒帶眼鏡隨便打招呼都可能碰巧是認識的人……到能碰到一認識的朋友那真是緣分，然後朋友數量由天啊完全不知道多少個變成，個位數；對陌生的人由原先的總是能聊起來，變成了一張高冷麵癱臉；以前不管是誰，認識不認識，只要眼神交匯，我就能聊起來，現在我一般選擇閉嘴或者成為話題終結者；原先的默認表情是XD，現在是:-I；對於親人和好朋友沒什麼變化，但是對於其他人，我話少了非常多，由活潑開朗陽光，變成面癱無口，就是我……由喜歡各種聚會到喜歡一個人呆著，反正總之是變成了看起來截然相反的兩個人了吧。
但是論內心的話，除了感覺情緒波動少了，人平和了，對很多東西都看的淡了許多，更想要開心了（ENFP一直很開心所以之前並不怎麼主觀上追求這個…）。之外的，世界觀啊方法論啊，完全沒改變（個人而言是單純幼稚呆傻到另朋友唾棄）……在朋友間還是浮誇又搞笑（…）同意那個明騷轉悶騷的觀點……不過以前一直不知道自己想要什麼，現在知道自己想要開心，而以前不想要是因為以前一直很開心，想想也是有點心酸。

說真的如果可以我還想呆在ENFP，因為整個人感覺更快樂一些。（平時的狀態ENFP就是開心，INFP就是沒什麼情緒…）

可惜對於人群，我已不再感到興奮。（哈哈哈）

Intp轉enfj

INFP變為ENFP，我自身原因是因為自信了。偶爾學習自身能力條件交往能力話術，增加了經驗，跟人溝通知道了如何應對。因此周圍的反饋也是善意的，形成了良性循環。更願意跟人接觸得到有趣良好的知識與氛圍。最近突然覺醒到，如果焦慮，對現有環境、人際交往、社會地位、經濟能力等一切事物產生焦慮，就學習。學習是我目前緩解焦慮的方法。想改變什麼，就學習什麼。感覺INFP和ENFP，就是一個情緒上的問題。是你最近狀態是OPEN還是CLOSE。跟周圍人際氛圍有關係。自己的思維有關係。

是不是環境變到一個自己不是特別喜歡的地方了？

同ENFP轉INFP，還是喜歡以前開心的時候，但是缺乏社交能力

我恰恰相反，去年夏天測是INFP，今天測了是ENFP。。。