懶惰是一種病？

怠惰，懲罰為萬蛇噬身，這是我墮落的原因。每日睡到上午，賴床到吃午飯的時間，在床上還想著起床後要做什麼什麼工作，下了床心中有浮起各種慾望。剛起床嘛，做事肯定有些精神不足，先看個視頻吧。吃過午飯大約兩三點，舍友差不多都睡過午覺去上課了，覺得有些困意，再上床睡兩個小時。醒來已經快晚上，覺得已經忍了一天沒玩兒LOL，想著去玩兒幾把，再用晚上的時間工作學習。玩著玩著又到九點，洗個澡，這是在外面學習一天的舍友都回來了，開始看視頻，玩遊戲，於是又不想學了，有什麼計劃明天再做吧。耗到凌晨，寢室關燈，由於自己白天睡得多現在又毫無睡意，玩手機到三點，再睡上一個上午。偶爾想做些什麼，又被各種慾望打斷，想玩遊戲，想看幾個搞笑的段子，想擼一炮，於是終止手頭的工作。這些都比那些該做的事輕鬆多了。與怠惰相伴的必然還有自制力薄弱，這使我心不定，腳不動。怠惰是簡單而又致命的毒藥，一旦病入膏肓，就連親情，愛情，夢想帶來的力量都難以治癒。想想我現在的樣子，與癱瘓在床的人有什麼區別？

常常看到新聞報道過勞猝死，從來沒聽說過有人因為懶墮而致死的。

懶惰是一種病嗎？
不考慮其他因素，單從對身心健康的摧殘程度而言，可能懶惰不是病，過於勤奮才是一種病，能致死的病。

社會價值判斷告訴我們，勤奮是好的，懶惰是不好的。然而你的身體告訴你，懶散的狀態讓你的身體覺得舒適放鬆，而壓力和高強度的勞動讓你的身體覺得難受。

到底是舒適的狀態是病呢，還是讓你覺得難受的狀態是病呢？

這真是一個細思極有趣的問題。

當然像題主這種情形，已經脫離了正常範圍內的懶散，達到一個非常不健康也不舒適的狀態了。
我不是心理學家，僅以自己對心理學的淺薄認識，猜測一下。
人最健康的狀態是身心平衡的狀態。有的時候，你的頭腦和身體喜歡做的事，跟社會價值觀灌輸給你，讓你認為「應該要做的事」，是背道而馳的。如果強迫自己去做不想做的事，身心就會感到疲倦，痛苦。

如果，這個時候，你給自己「必須努力，必須奮鬥，否則你就是個渣渣」，「怠惰就是墮落，該受萬蛇噬身的懲罰」這樣飽含譴責、讓自己充滿罪惡感和巨大壓力感的心理暗示，
可能會導致你的身體產生無意識的對抗而走到另一個極端，變成一攤爛泥般的極度消極和懶散。而在這種狀態下所產生的焦慮情緒會內耗掉所有能量，讓你更加無力。越焦慮，身體就越對抗，成為惡性循環，彷彿陷在一個「懶惰」的泥潭裡，完全無法自拔。

不如，試試停下這個循環，傾聽自己的身體，看看它到底喜歡做什麼?
不做價值判斷，也不批判苛責自己，放下所有的焦慮，拋開一切罪惡感，只簡單地問問自己的身體，它在什麼樣的狀態下是最舒適的。
然後，讓自己達到那個狀態。
不要想著學習，也不要想著工作，充電，不要想著必須得干點有用，有意義的事。

把這些通通拋開。
按時作息，吃飽睡好，有節制地適當玩玩遊戲。看看自己喜歡的書，泡上一壺茶。天氣好的時候出去走走，親近一下大自然。聞聞花香，看看綠樹。
讓自己的身心徹底愉悅起來。

不要擔心，不要覺得自己沒幹任何正事。當你的身心萎靡不振，徹底墮落的時候，你一樣幹不了任何正事。所以你沒在浪費時間。

讓自己身心愉悅，就是最大的正事。
身心愉悅了，你就會漸漸充滿精力。當你精力充沛到幾乎要噴薄而出的時候，自然就不會「懶惰」了。

是的，懶惰不是病。
這個世上大部分被人所詬病的懶惰，其實是人因為對身心非自然的利用和扭曲，而導致能量被耗盡的一種狀態。

我們其實是可以走出這個狀態的。