我老是嫉妒別人，怕別人比自己好。我該怎麼辦 ?

12-03

唉，昨天是我們學校研究生複試，我們班有幾個女生進了複試。其中一個女生平時不怎麼複習，結果MPAcc初試229分，複試的時候專業課考的也很好，估計能拿到1w獎學金吧。我雖然已經保研了，去年10月份到今年為止都在混日子，看到大家都在努力，我自己過安逸的日子，雖然很舒服但是很空虛。現在大家和我都現在一條水平線上，我心裡非常不舒服，有點嫉妒那個女生。
我覺得我是個非常缺乏安全感的人，和同學在一起，總是感覺他們會隱瞞我什麼，這樣和他們相比，我可能要走更遠的路才能成功。
再加上我家經濟不是很好，家裡有三個孩子，我是老大。看到獨生子女過的很好，我也很羨慕。寢室里有個女生家境也不是很好，但是她認了個乾爹，她乾爹一家幫了她好多，之前她乾爹追她，後來就沒有了。看到她有時候很高傲，我不知道是嫉妒還是什麼，總覺的你拽什麼，但是又很羨慕她可以隨意的花錢。
大二評獎學金的時候，我另外一個室友排名沒我前（我是全班第一），但是卻評到了一等，為此我難過了好久，也嫉妒了她好久。不過嫉妒後，我就拚命努力，最後拿到了一等獎。但是全程都是嫉妒心支撐著我，唉，有時我都覺得自己好變態。
後來大四，我不是保研了么，室友有一個考到了國稅，一輩子衣食無憂；有的同學進了四大，可以賺很多錢；有的同學通過少數民族骨幹計划進去財科所。我聽了以後都好難過，覺的他們的前程都比自己明朗，因為我本科學校不是211,985.這種看不得人好的心態，我該怎麼辦。
我超想努力，可是大四保研玩了一年，感覺心好難靜下來了，看CPA的書根本看不進去，聽到同學都很厲害的消息，我都有點害怕。求知乎上的高人解救下我！！！萬分感謝，我不想就這樣毀了我的一生！！

我覺得這是每個人都有過的心理活動，我覺得你很棒願意直視它！我喜歡看動漫，（青春之旅）希望會對你有幫助，看的不是男女主的愛情故事，而是女主的擇友與改變！

人都是複雜的，沒有十足的好人或壞人，心態放平一點，以後的事誰有說不準，所以我們現在需要的是讓嫉妒推我們前進，而不是讓它影響我們的心情！

多做生活中的傻子，很多時候需要我們裝傻，吃點虧也沒事，只要家人和自己都好好的，就不需奢求太多，而且你要相信自己，有實力就不會差到哪去！

還有就是，不要驕傲，保研讓你鬆懈了是可怕的，沒有好的出身註定要在年輕時不斷奮鬥，一刻都不能鬆懈！加油！

我覺得自己有時也這樣，可能經常這樣，我覺得是因為自己內心的自卑同時自己又過於自大，說到底自己看的太少，眼光有時候太短了，其實當自己足夠優秀的時候，你就可能不會這樣，個人意見，我覺得還是需要不斷提高自己。因為你怕別人比你好，而且你自己還不夠好。

嫉妒之前是羨慕，之後是仇恨，之所以嫉妒又有自卑和慾望超過現實能力的原因。
從根源說起。首先，你要樹立自信，自信就是一種相信自己的能力。這就和自己的觀念有關係，一個認為長相重要的人，如果長得普通或者並沒那麼好看就會產生自卑心理；一個認為金錢重要的人，如果貧窮就會潛意識裡覺得低人一等甚至認為別人無意中的動作神情就是瞧不起自己……像提者，看中知識、前途、金錢等等，在生活中就會不自覺得跟別人在這些方面比較。然而生活中的人很多，身邊總會有比自己優秀的人，也總會有很多實力不夠其他來湊的「幸運者」。面對這些人，這些現象，我們要做的是：
1.匡正自己的觀念，適當的比較可以，別在比較中傷害自己、傷害他人。把對比作為動力，而不是壓力。
2.找到自己的價值，不要拿自己的缺點碰別人的優點，多在乎閃光點。
3.堅持真正的自我，走捷徑的人總會付出其他的代價，周瑜黃蓋，願打願挨。不要去評價別人的是非，堅持自己就好。
4.注重內在，看淡物質。雖然這句話說得有點像在放屁，雖然是會很現實，現實又是骨感的。但心境影響人生，多看書，多看人，多看紅塵，看多是非，有時候很多東西並非那麼重要。人活一世，不過百年，古夕後回頭看，前生也許都是笑話一場。
社會現實，人也現實，我們要學會現實更要控制現實，再差的人都不會一無是處，自卑都是自己給自己的。
其次，就是慾望了。古語云：七情六慾。縱觀歷史古今，成事在情、欲，敗事也在此。而成敗之間，就在個人的修為和對慾望的掌控。想、想要、還想要，人總是如此，人人都如此，慾望是靠餵養的，有了銀戒指，惦記金戒指，有了金戒指，又想要鑽石、翡翠。我們不能說這是錯的，只能說是人之常情，新鮮的、好的、惹人注意的、讓人羨慕的，人都想擁有。都想要光環。然而這種慾望膨脹的速度要受自身條件的限制，包括自身經濟條件和自身努力以及自身的能力，否則，退一步就是萬丈深淵。
那麼掌控慾望，我們又需要做到什麼呢：
1.學會接受現實，有很多時候、很多事情，我們是無法選擇的，與其抱怨悲哀無奈，不如放平心態，微笑面對。
2.學會滿足，慾望膨脹的根源就是人的劣根性，貪婪而好勝。其實我們不必逢人思考，多一份簡單和童心，想想你的追求是否值得，小心翼翼、攀比爭鋒的生活又是否讓你身心憔悴。易滿足的的人往往會更快樂，快樂得人會經常微笑，愛笑的人，我想，總會有好運。
3.珍惜當下，人生無常，未來難說，珍惜當下。把每一天都活的精彩快樂。

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當然，競爭和比較是要有的，人往高處走，我們要取長補短、要學習，要化競爭為動力，要朝氣磅礴、充滿鬥志。
只看自己和只看別人都是難以成功的，在現實中現實，掌握現實。
多讀書，多親近大自然，多一份善良與簡單。
想來也是說笑，每個人追求的不同，很多人懂道理，卻終究躲不過心裡的執拗。
來日方長，好自為之。共勉

解決方法：將你的情緒用在對你有好處的地方，而不是讓它控制你、阻礙你前進的步伐

自己踏踏實實去努力。你要知道，有些人在一開始的起點就比你高。沒辦法，人不能選擇自己的出身。你要做的就是讓自己優秀，充實。忙起來了哪有時間去關心別人怎麼樣。加油

一，認識到世界本來就是不公平的，而且接受這種不公平。通俗來說就是認命。為什麼她天生美貌，為什麼她生在優渥的家庭？為什麼她有那樣好的機遇？這就是不公平的現實，你無法改變，只能學會接受。孔子所說「生死有命，富貴在天」，就是"這個意思。
二，在自己可以努力的方面做到極致。你浪費了一年時間，完全可以用來努力學習。你沒有去做，那麼最後去嫉妒別人，就是你的不對。通過努力來改變自己是你可以做到的，你卻沒有做到，是不是要反省一下自己呢？
三，認識到自己的優點優勢，感恩自己所擁有的，增強自信。不要總用自己的劣勢去和別人的優勢對比。每個人都有優點和缺點，說不定在你嫉妒別人的時候，那人也在嫉妒你呢！

這個問題我也困擾著後來和幾個網友建了個群大家天天吐槽心裡舒服多了其實你要想著也有很多人嫉妒你就好了??

我也是這樣總是想著我的什麼都要比別人好生怕別人看不起自己說我low什麼的也試著放寬心態但是碰到一些事還是會忍不住去想比如我的同學已經有男孩子追她了我就想為啥沒人追我後來我知道那男孩子質量不高我就釋懷了當時我都被這樣的自己嚇到了真的害怕變成那樣虛榮的人
o(╥﹏╥)o

我很衝動，嫉妒沖昏了頭腦成了憤怒，現在想來，或許當時直接的跟她講，我嫉妒了，有些問題講開了或許就過去。

其實說實話，我有時候也會，但有這心理通常都是看別人做的比我好而我又好勝心強覺得不服，但現在慢慢平常心對待，竟然她可以做的比我好，那不代表一直都會是這樣，如果我更努力點，我會不會做的比她還好，我相信我可以，少點嫉妒心多點時間花在自己身上，去衝刺努力，得到自己想要的，有時候就差一點點因為私人情緒就全部浪費掉了，還不如全身心投入進來，多看看她是怎樣做的，那自己就找套屬於自己的方法，儘力了就行，都是在拼搏路上的年輕人，別人可以，我們為什麼不可以，一起加油！！

我也遇到一樣的境遇了，非常的苦惱，卻不知道該如何化解，好煩這樣的自己。

直面自己的嫉妒，並且收起自己的過度自尊。
消彌嫉妒唯一的方法是更清楚地認知到自己的價值，不斷去提升自己的價值。自勉。

每個人都有每個人的生活，自己規劃好自己的未來，其他不用比，你又不是要成為她。

我也是這樣，非常非常不喜歡這樣，感覺自己一無是處，我比她先進入公司3個月，可是感覺自己還是什麼都不懂，然而她才來沒多久就懂很多了，穿衣服不如她好看，感覺男生同事也都喜歡她，雖然表面上和同事關係一般，但是私下裡聊得特別嗨，我也想和別的同事關係好一點，聊得開心一點，可是我就是那種很悶的女生，我也不知道怎麼辦了