失戀、沒有朋友、一事無成，沒有生活下去的勇氣了怎麼辦？

12-03

這世上有太多的人，容易陷入一種自憐情緒中，所謂自憐，就是老是想著"啊我怎麼這麼慘，啊我的生活一塌糊塗，啊我真是悲情女主角"。

所以就有了一大批人，以失戀、失眠為借口不吃飯、不學習、不上班、不好好愛自己。可是姑娘，誰沒吃過一個人的飯、誰沒睡過一個人的覺、誰沒在絕望孤獨中以為自己就此會死掉？

可是就像我無意中從一個老男人口中聽到的那樣："死去才能活來，置諸死地才能後生"。那些沒弄死你的，終究會讓你變強大；那些讓你玻璃心碎成玻璃渣的，終究會幫你長成一顆鋼化玻璃心。

你說你覺得男朋友對你不好所以你選擇分手，這真的是一件值得敲鑼放鞭炮吹喇叭的天大的喜事！因為你終於離開了一個錯誤的人，人生在世，能夠認清人心，能夠離開錯的人不讓他再繼續消耗你，該是多麼值得慶幸。

我知道你還有些不甘心，因為他的不挽留和他的各種浪，可他分手後嗨成這樣擺明了就是不愛你或者不夠愛你，那你就甘心讓一個不愛你的人繼續霸佔你的時間浪費你的感情嗎？談戀愛是要付出代價的，它需要足夠的時間、精力、金錢、歡笑和眼淚，但對方如果是一個不值得的人，那你所有的付出都是在唱獨角戲，最終也只感動了自己。

愛雖是天長地久的迷信，卻也是兩情相悅的慶幸，如果不再兩情相悅，那還不如把那些時間精力用來養條狗，好歹它還會對你忠心耿耿形影不離極盡諂媚之能。

我還有一個偏方，就是屏蔽前任朋友圈微博空間一切動態，清理掉關於前任的一切，事情上我也是這麼做的，眼不見為凈，憑什麼老娘跟你分手了還要在你的影子下生活？無論這份感情我付出了多少，都當行善積德救濟災區人民了，現在我要及時止損，我要把自己的小日子過得滋潤，你管我是不是裝的。

至於覺得自己丑，姑娘，世上沒有醜女人只有懶女人，知乎上關於化妝打扮變美的答案一抓一大把，但那些前輩們的經驗不是讓你看完淡淡一笑關掉知乎繼續睡覺，女人啊，不能提前把自己弄成更年期大媽，除非你的目標是去髮廊找個洗剪吹的緊身褲小王子嫁掉，如果是，那你去吧，前面出門左轉，記得別辦會員卡。

所以啊，還是打起精神來生活吧，人生本來就是一個不斷打怪升級的過程，別老覺得自己處境艱難要多慘有多慘，成長無路可退，說多了全是淚，要是知乎開個比慘大賽，你我是海選就被秒掉的那一類。

最後，把我剛剛在網上看到的一句話送給你：

"你怕什麼分手，大不了養條狗"

長久以來我都是一個喜歡以講故事或者打比喻來隱晦地表達情感的人，而直抒胸臆一直是我不太能夠做到的。但是有些事情確實無法逃避，解釋(explanation)總是蒼白無力的，而刺痛心裡卻又唯一真實可信的是答案(answer)。今天我就是來記錄下這一個月的心理活動，以及給自己一些答案，並且希望可以為以後經歷同樣挫折的人提供一個參考。

我不知道真正意義上的單身的時間是什麼，也許ex可能認為已經分了1個月，或者3個月，更可能是5個月。但是這對我來說並不重要，因為我是從六月初才真正認識到原來在一起三年的ex已經徹底和我脫離了關係並且「作他人婦」了。如果是以前的我，也許會在心裡或者直接大罵這種給我帶來「愛上一匹野馬，頭頂一片草原」悲劇的ex，但進一步想，可能並不是這樣：「如果我是一個和男朋友已經經歷半年多異地戀的女孩兒，並且在原本就「缺愛」的性格的基礎上，能夠感受到來自其他男性的善意，以及「主動或被動」地和男友溝通減少，我並不能夠完全保證我不做和我ex同樣的事」。所以在我進一步思考之後，我可以做到儘可能站在ex的立場上考慮這件事。這也確實是有利於我精神上的恢復。但這件事畢竟傷害到了我，所以站在當事人的立場上，我依舊不會選擇原諒。當然，這就是過過嘴癮，人家也並不需要我的原諒。

所以我並不是來回憶前塵往事的，而是來寫一下這段時間的感悟。這段時間的感悟有三個來源：

1.自身的不斷反省，和部分心理醫生給的意見。

2.看了一些書籍，大部分是關於美國總統林肯的事情。

3.知乎上的一些問答。

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第一個感悟是老生常談，那就是——要擁有必先懂失去怎接受。這是《富士山下》的一句歌詞，我以前聽了無數遍也覺得很有道理，但從來沒有真正的理解了這句話。這次分手算是一個契機，讓我對這句話有了一個深刻的認識。首先關於這句話的翻譯是：「假若不明白先去的痛苦，如何懂得珍惜 / 你要學會當你下定決心愛一個人之前，首先要確定自己有能夠承受失去他時的勇氣」。而知乎上的一篇帖子，雖然並沒有提到這句歌詞，但是以下這一段卻認證了這句話：

「無論你是甩人，還是被甩，如果你很快地又愛上了誰，完全不去細想剛剛結束的這段失敗的戀情，那只是為日後的更大的痛苦做鋪墊罷了。

無論你是甩人，還是被甩，否定對方當然有利於你，讓你覺得自己沒失去什麼，讓你感到自己是正確的一方，讓你舒服。

但注意了，假如你一心想著跳過這個階段，這樣，你一點成長都不會有。

準備好幾年後，你再來恍然大悟，一切過往在你腦內全部忽然海嘯把你淹沒，你就會知道你從前，一次次，對的，一次次，重重複復犯著同一個錯誤，而且錯過了無數你找不回來的良機。」

上面的一段話引用自知乎博主「波西婭Portia」的回答，參考文獻我會在文章的最後給出，有興趣的朋友可以去翻閱一下原文。

而反觀我自己，我確實沒有在之前失敗的戀愛中吸取到很多經驗教訓，而在與ex在一起的時候，也經常會犯曾經就已經犯過好多遍的錯誤。而且因為在感情方面並沒有成長太多，所以對「珍惜」的理解還不夠，導致了「錯過了無數找不回來的良機」。而現在ex毅然決然地甩我而去，雖然很傷我的心，但卻是為了提供了一個「自責、自省、成長」的契機，讓我可以更好的審視自己，改正自己身上的缺點，突破自己的邊界。因為開始自己一個人了，無法依賴任何溫暖的「避風港」，所以開始更加腳踏實地地工作，學習，看書，豐富自己。當然，一點小小的私心就是為了「以後遇上更好的人，讓自己有更好的魅力吸引下一個心儀的人，讓自己有更好的能力和心態去對待下一個心儀的人，給她幸福。」

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第二個感悟是知道了「心疼」是什麼感覺，這個心疼不是常規上「同情/憐憫」的意思，而是「心很疼/痛」的意思。因為我在英國讀研，聖誕兩個人一起去歐洲玩之後，她又來這邊找過我一次，兩個人在一起讀過了一周的時間。之前沒有珍惜那段「幸福」的日子，因為她來的時候我下學期剛開學，所以沒有陪她爬亞瑟王座，沒有陪她去城堡，也沒有陪她去倫敦。當時不以為意，分手以來，每走過一個共同走過的街道都要責備自己，都能夠看到當時兩個人手拉手看著街邊商店櫥窗的影子。每次朋友圈看到別人去了「巴黎/威尼斯/羅馬/荷蘭/德國」這種照片都忍不住一陣寒顫，好像人家的每一張照片都能讓我故地重遊，好不容易用幾個小時/幾天建立的心理防線瞬間崩塌。正巧趕上了武大畢業季，看著學弟學妹發的各種畢業照，就會立刻想起我畢業時和她在一起櫻頂（武漢大學看櫻花的地兒），一起在牌坊底下，一起在教五草坪的畢業留影。因為她是我學妹，所以當時特意管班裡人多要了一套學士服，兩個人坐在櫻頂的照片歷久彌新，歷歷在目，加上會想到之前自己犯下的種種不是，之前的不理解，不包容，自己的小心眼以及壞脾氣。這些（甜蜜/後悔）的回憶像是從地獄中伸出來的手，一下子就能把剛剛爬出來一點的我拽下去。但是卻還要堅持，往下拽一點，我再爬一點，再拽下去一點，再爬上來一點，就這樣日復一日。印證了那句話：「時間是最好的葯」。

這裡我可以介紹一個方法幫助康復，那就是——給自己找一個激勵。我找的激勵是林肯，之前只知道他是美國總統，並不知道他有那麼多有名的演講和那麼勵志的奮鬥生涯，最重要的也不知道他有那麼強烈的人性光輝。這裡我想引用下半個月前我發的一條微博：「今天從早上八點半開始，一口氣讀完了《人性的光輝》，分享下部分所思所想：林肯憑藉自身不斷閱讀，從一位貧寒子弟成長為美國總統的整個事迹令人敬佩，但更令人嘆為觀止的是他能夠在遭遇不斷的困境後，還能夠散發出堅韌不拔的精神，還能夠對傷害他的人，不滿他的人，不幸的人感同身受。」

而且林肯的演講對我有莫大的幫助：每天早上我都無法起床，雖然6點基本上就自然醒了，但一醒來就會想到EX，之後自責後悔傷心等情緒就會像釘子一樣把我釘在床上，翻來覆去，求生不得求死不能。後來，我找到了林肯演講的錄音，每天睜開眼睛就把床頭的電腦打開，播放那些錄音。慢慢我發現了之前在談戀愛時被自己遺忘的「雄心壯志」，也因為他機智而又激勵的演講而變得對生活更有動力，這些對我的幫助都很大。另外分享一個有趣的故事，有一段林肯在第二次就職美國總統時的演講很是應景，也很是激勵了我，大家可以感受一下英文原版：

「 Fondly do we hope, fervently do we pray, that this mighty scourge of war may speedily pass away. Yet, if God wills that it continue until all the wealth piled by the bondsman"s two hundred and fifty years of unrequited toil shall be sunk, and until every drop of blood drawn with the lash shall be paid by another drawn with the sword, as was said three thousand years ago, so still it must be said "The judgments of the Lord are true and righteous altogether."」

是啊，即便靠250多年裡靠奴隸制積累起來的財富都化為塵土，即便每一滴被皮鞭打出來的血都被用劍刺出的血償還後，我們仍然如同三千年前那樣低吟著：「上帝的審判是真實而又公正的」。當然，我並沒有在宣傳基督教或者上帝。只是這句話從另外一個角度來解讀，就是現在品嘗的苦果，肯定是事出有因。回憶來看，自己曾經因為沒有安全感而逼著ex減小社交圈子，也曾經因為壞脾氣說出令ex心酸的話。雖然用我心理醫生的話來說，這些行為是:"this makes you a human"。但是回頭來看，確實是這些在一起時犯下的種種錯誤，才導致了如今得到的「審判」——分手。

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第三個感悟是讀一萬句道理，看一千個別人的故事，也不如自己行動起來。我這裡說的「行動」，並不是去找個新歡，也不是去喝酒去買醉而讓自己獲得暫時的麻痹和舒服。而是去做那些本來就屬於自己的工作、學習、項目、以及林林種種。因為在行動中我們會獲得成就感，會獲得忙碌的喜悅，而這些正好可以趕走「失戀/分手/單身」所帶來的空虛而孤獨。當然，一開始誰都無法投入到行動中，或者就算行動起來了也沒有什麼效率，心裡的難過與悲傷似乎永遠趕不走。朋友，我也是在這個階段呢，這沒有辦法，我們都不是機器人，無法找到一個按鈕可以按下去就忘掉前塵往事，無法像機器人一樣不需要思考，接到下一個指令就去行動。不過這有能怎麼樣呢？這裡我想引用《黑名單》里，Ressler的女朋友被謀殺後，Reddington對Ressler 說的話：

There is nothing that can take the pain away. But eventually, you will find a way to live with it. There will be nightmares. And everyday when you wake up, it will be the first thing you think about. Until one day, it』s the second.

確實是這樣，對真正愛過的人來說，愛人離開的痛苦是無法逃避的，也無法忘記。但是我們能做的，就只有學會"live with it"。說得直白點，就是難受是避無可避的，但生活還是要繼續，我們能做的就是帶著這個難受勁兒繼續生活，忍受這樣的噩夢。日復一日，每天我們都會發現這個難受主導了我們情緒，影響著我們情感，剝奪著我們的快樂。但是總有一天，難受和悲傷會變成第二件事。是難受與悲傷過去了么? 親愛的朋友，並不是。而是我們學會了「live with it」。

當然，我還有第四個，第五個，第六個感悟。但是我累了，我疲倦地不想再寫了。也許後面我會把它們補上，但並不是現在。現在，讓我用知乎上一個叫朱炫的博主講的故事做結尾吧：

「滑蛋牛柳飯的故事，文藝的答：

有一次我和朋友們去茶餐廳吃飯，朋友們問我吃什麼，我說你們看著點。

他們給我點了一份滑蛋牛柳飯，這盤滑蛋牛柳飯不論是滑蛋還是牛柳都豪不出彩，滑蛋稀的像鼻涕，牛柳硬的像柴火。

那個瞬間我凝視著這這份滑蛋牛柳飯，突然想到，很久以前我也是坐在這個位子，位子對面有一位姑娘，她湊過來說你點了什麼，讓我嘗嘗，她的腦袋那麼近，以至於我聞見她洗髮水的檸檬香味兒，而那些鴉黑色的髮絲懶散的划過我的耳垂，好似一塊石子兒投入了靜謐之湖。

我說好。

她吃了一口說真難吃。

而此刻這盤滑蛋牛柳飯一如既往的難吃，但是再沒有一個姑娘捂著嘴皺著眉的告訴我，就像這個人從來沒有出現過一樣，而那些檸檬味兒的洗髮水味兒也蕩然無存，她白皙的腿羞紅的臉頰飄擺的黑髮就像是很久以前我聽過的一個睡前故事。

我現在回想起來，那一刻朋友們的玩笑和逗悶子都讓我置若罔聞，我看著這盤滑蛋牛柳飯努力尋找著對面的那個人，但是如今空空如也。

這個世界對於失戀的人來說，總有那麼一瞬間會讓你完全靜止，即便你們在講這世上最幽默的笑話，說這世上最好看的電影，前一秒你仰頭大笑，下一秒你卻能靜默不語，你坐在座位上簡直就像一座該死的孤島，而曾經停靠的船舶早已遠航。

對於失戀的人而言，最難熬的就是回憶，而忘卻又是一件多麼奢侈的事情。

這個世界有一些電影不能再看，有一些話不能再提，有些氣味不能再嗅，有一些歌無法再唱。

你說是么。

完。」

聽了這個故事，我也想到了我。說來可笑，三年里兩個人在一起的時候，為了哄ex睡覺，我給ex講了幾百個故事。去年她在過生日的時候，把十幾個我講的故事畫成了畫送給我。畫集一直在我家裡保留著。當我意識到她另覓新華的時候，我試圖給她講最後一個故事挽回她，但是最終於事無補。

這裡寫下我最後一個感悟吧 —— 她不需要的事情之一，是她心冷之後，來自於你的殷勤。

參考網站之後，有個彩蛋，是我給她講的最後一個故事。

參考網站：

1、失戀後最難熬的是什麼時候？ - 情感引用知乎的故事

2、怎樣快速走出失戀？ - 心理學第一個感悟中對知乎的引用

3、Top 10 "The Blacklist" quotes 對美劇《黑名單》的引用

4、Abraham Lincoln: Second Inaugural Address. U.S. Inaugural Addresses. 1989 林肯第二次就職演講

寶寶，如果你執意離開我，這是我給你講的最後一個故事，是發生在我身上的故事：

小的時候，我爸媽吵架，我媽媽就會生氣走了，一離開就會好久。我媽每次走之前，我都會一直哭，一直拉著我媽媽的手，說:"媽媽別走"。我媽每次都會哄我睡著，告訴我媽媽不走，但等我醒來，就再也找不到她
我現在的感覺就是這樣，一月份你離開愛丁堡，彼此說不分手，我就安心的睡著了。現在等我醒了，你卻離開我走了。我一點安全感都沒有。我想對你說:"你別走，你別離開我" 我想你能夠像我媽媽一樣，每次走之後，過一段時間，還會回來。因為媽媽捨不得我，因為你捨不得我。

沒有哪種愛情要你放棄尊嚴作賤自己，要你自己吃苦受累的，愛情或許讓你流淚，讓你嫉妒生氣，但它最終是溫暖的。會讓你有安全感。如果不是那樣，要麼愛錯了，要麼用錯了方法。自己靜靜有時候挺好的，充滿負能量會讓你的生活好起來嗎？不會。我相信只要有心，有沒有做不了的事，你自己還沒開始就已經泄氣覺得學不了，這點信心都沒有這是要有多懦弱呢。不要有病態的心，積極點，一天學不會，用兩天，一天一個小時不夠，加到三個小時。每天出去走走。只要打開心扉，不要鎖著自己，總會有朋友的。將心比心就好！

我的情況差不多，但是沒你嚴重。對女友很好，開始還喜歡我，莫名其妙的不願意出來相見，然後就把我甩了。苦悶了很久，心裏面堵得慌。但是，因為我一直堅信沒什麼不能夠面對。畢竟存在的已經存在，發生的也已經發生。很多事情是因為個人的性格和擁有的資本而必然發生的。默默地suffer 就這就是人生嘛，起起落落落落落落落落落。
才讀大學人生才剛起步，哪有那麼多過不去？
心裏面絕望大概是因為沒有感受到生活的快樂。那就去發現快樂，約上室友，熟悉的同學和她們說清楚你的心理感受然後去KTV瘋吼，狂吃美食。。

看櫻桃小丸子蠟筆小新看美好的書籍
只要邁出這一步
心裏面的苦悶就會變的稀薄人際關係就會自然的建立起來生活也開始回到正軌
買想買的衣服買雙漂亮運動鞋跑下步感受運動的暢快

想想自己以後要過得生活
一定要他媽好好的活下去人生已經過了一小半了。
偶爾放縱絕不墮落
不要放棄希望正是以前的痛苦才讓現在的我們更加隱忍。

一個大一的逗逼的個人觀點，歡迎來評論區撕逼。

這個世界上沒有誰離開誰就活不下去，你還有生命，還有家人，這是最重要的。

情感天地處作
那麼，剛失戀的你，需要點時間去放縱下自己，大概一兩星期，不要把自己逼得太緊，這個時候，其他事情先放下都放下，一兩個星期的放縱影響不了太多，除非這段時間有急事，然後你就得回歸正常人的生活。
重要的話說三遍。
慢慢來，慢慢來，眼光看向未來！
慢慢來，慢慢來，眼光看向未來！
慢慢來，慢慢來，眼光看向未來！
第一：遠離不開心的事物。你們之間已經沒有希望，你該做的是放手，放不了手就去挽回，不要糾結，問問自己的內心，下定一個能讓自己情感穩定的決心。我的個人是建議是如果你選擇放手，他的各種浪的負能量讓你不開心，那就屏蔽拉黑，既然讓你如此不開心的事物又何必留著，稍微動動手指就能解決的。
第二，雙專業修不完，法語不夠留學水平，相信我，這都是錯覺，錯覺，錯覺，無非是你現在狀態不佳，所以才會這樣覺得，所以，不要去懷疑自己，懷疑未來
第三，朋友你肯定會有的，以前的，哪些？只是你疏忽了，有些朋友是不會因為太久沒聯繫而陌生的，心情不好就跟摯友吐槽！

眼光著向未來，因為你不知道你堅持半年後結果是怎麼樣的，人最可怕最可悲的是因為自己的現在，而懷疑自己的未來，半年可以改變非常多的事情，那麼，重點在哪？慢慢來！堅持！堅持！堅持！

結果，我想說，你覺得各方面很糟糕，是因為你剛失戀，所以才會有這樣的狀態，鼓起勇氣，加油！
眼光著向未來，看得出你是個很優秀的女生，所以，不用怕！優秀的女生更需要優秀上進的男人。
樓主加油！！堅持下去！！

少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁。放下自己

哪有那麼多自怨自艾，你再難過時間也在走，停滯不前自怨自艾只會讓你和自己心目中的理想越來越遠而已。發泄是必須的，但是只發泄不反思你只能是大家口中的怨婦。一定要把自己的完美建立在別人的承認上么？

愛是天時地利的迷信……

一，首先要接納自己現在這個狀態。沒有能量。消極。低沉！把手頭的事情做好。不要求自己做得多完美。只要進步一點點，比當下好一點就可以。

二，工作生活感情中。遇到一些問題。要客觀分析。逐步解決。不要遇到困難和問題。就想起不該想的人不該想的事和不該想的情。要客觀分析，找到解決的辦法和接下來的路。心理暗示自己不是因為某個人。要理性分析。是沒有用心投入還是沒有用對方法，還是不努力！

三，攀比的時候一定要，客觀分析。別人優秀是因為什麼？自己哪裡做的不足？不要進行一個惡性的攀比。然後想到不該想的人和事。去折磨自己。進行一個惡性的循環。

四，傷疤未好之前。一定不要接自己的傷疤，去觸碰讓你心痛的事情！然後想一下什麼能使你高興？慢慢的去做一些你高興的事情。即使遇到了困難和問題。只要客觀理性的去分析，逐步解決。

痛苦能使人清醒，人活著就痛苦，那本是誰也無法避免的事，你若能記住這句話，你一定會活的更堅強些，更愉快些。因為你漸漸地就會發現，只有一個能在清醒中忍受痛苦的人，他的生命才有意義，他的人格才值得尊敬.

一天中最黑暗的時候，也正是最接近光明的時候。

人生也一樣。只要你能把這段艱苦黑暗時光挨過去，你的生命立刻就會充滿了光明和希望！

你自己若是願意沉淪下去，不能自拔，那麼世上也沒有任何人能救你。

加油，你是最棒的。
2016年12月2號寒冬。
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我和你一樣我是男的

天下本就沒有僥倖湊巧的事。

無論什麼事，必定先有因，才有果。

世上本就沒有真正幸運的事，也絕沒有真正的不幸。

幸與不幸之間的距離，本就很微妙。

所以你若遇見一件不幸的事，千萬不要埋怨，更不要氣餒。

就算你已被擊倒也無妨，因為你只要還活著，就一定還有站起來的時候。

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我是一個殘疾人前段時間感情事業金錢算離我而去！我迷茫無助恐慌也不知道害怕什麼！我想死！和你一樣的心裡！當時我告訴一個朋友說我想死了！我朋友說：你不怕死么？我說除了死不怕別的我怕的要命！我朋友說：你還真了不起連死都不怕你還怕什麼？當時我就笑了！

人生如逆水行舟，只為紅塵夢一方。有時候，夢想與現實背道而馳，你沒有能力掌控它的方向，不能預知它的未來；這時候，不必苦苦掙扎，上下求索，需要的是換一個目標，換一個開始，換一種方式，去看待生活的陰晴圓缺。從此別過！

最後一句如果你連死都不怕你還怕什麼？

一學姐跟我說過
如果現在已經是最壞了，那就說明以後只會更好，為什麼要哭？
如果不是最壞，那哭啥？

當你真心對一個人好的時候，在她心裡我卻什麼都不是。我對於她就像一隻洋娃娃一樣，高興了玩幾下，不高興了扔一邊，最後沒有利用價值了，像垃圾一樣的被扔掉。這就是我......

女孩子是應該被疼愛的，但是同學，你有沒有想想你現在面臨的最大問題是什麼？

男朋友已經離你而去，他不值得你再為此苦惱。

朋友不會疏遠了就不再回來，真正的朋友總會在你需要的時候在你身邊。如果不能，你為何不尋找你真正的朋友？

我今年大四畢業，剛開始找工作的時候，我一天面試5家公司，但是每個都沒有消息，終於進入一家公司之後，發現原來學習是最簡單的事。你知道你的目標是什麼，你只需要去努力就好。雙專是很難，那就需要你更加努力的學習。外語很難，你就需要更多的去練習。

只要你把你當下生活的問題按照重要程度排列，你會發現其實很簡單。

越是難熬的日子，你就越要充實且開心地過下去。給自己一個微笑，你微笑時肯定很美。

學校里這點事都擺不正心態想辦法解決只顧自怨自艾墮落想死，那畢業後踏入社會遇見挫折是不是要進行自我鞭屍了？

知道問題出在哪裡，就針對性地一件件去改變去處理去解決唄。
呻吟也呻吟了，現在是時候靜下心來學習了，要變美不要墮落。
有目標就去努力，用時間和對的方法去學習去維持友情。

如果你覺得現在是你人生的低谷（尼瑪，只能說你的經歷太太太太少了…）那麼只要你鼓足勇氣站起來，每走一步都是向上的。

祝好。

起碼你有女朋友

題主的問題之一在於自我期望、自我要求過高。建議降低自我期望和要求，不宜給自己過多、過高的目標和壓力。沒有朋友則需要自我反思，反思自身存在的問題，比如，你對別人的期望和要求是不是有些高了？

起碼你戀過

對我而言，這種情況下我都會想想1個月後的自己是否還是這樣，你說一個月還是如此. 那麼1年. 不行么？5年！還不行？！10年！.........不過我估計沒人會一直這樣下去，說不定1年後你就會嘲笑現在的自己.天大地大不如自己大，人總得自私點，美好總在以後，或許不是，但是有點念想總是好的，反正誰也不知道以後自己會是什麼樣.:-D

相信我，時間會改變一切的！把時間和精力花在你認為重要的事情上，慢慢會好起來的！我以前和你一樣，現在好了。加油。。。

該吃吃，該喝喝。