為什麼越是認真做題的時候心理越會不由自主的想其他事情 好奇怪？一邊做題心理還一邊在說話之類的？
12-03
謝邀。
但凡是你能感知到的、體驗到的知覺，是意識。不容易被你發現的，隱藏在底層的，是潛意識，但是當潛意識非常活躍，被你感知到的時候，就轉化成了意識，伴隨而來的，是一種焦慮的情緒，這就是為什麼當你在做題的時候，明明很想集中注意力，但腦子反而有其他亂七八糟的想法，從而你自己變得越來越焦慮的原因。
究其原因，其一，你對學習或者是做題這件事情，是有些抗拒的，也就是說 你沒那麼喜歡學習，但不得不為之。這種情況，一定要暗示自己，學習是為自己而學習的，慢慢喜歡上做題，喜歡上學習。心甘情願，甚至甘之如飴的去面對學習、做題這件事兒。
其二，做題的時候你可能有些緊張的情緒。這種情況，放鬆心態，日常多多積累多多努力，打好基礎，在考試的過程中，就會比較從容。一定要放鬆心態，不要害怕考試，不要害怕做題。切記，從容，從容，從容。
其三，這種情況即使經常發生，也不要緊張，更不要一直糾結在這件事情上。很多人都會有這種情況，但是你如果一直想一直想，這件事情就會更大的影響到你，影響到你的學習和生活。放鬆心態，注意力不要集中在這件事情上，而是專心致志的做題，有這樣的聲音也不要擔心。只要注意力一直集中在題目跟作答上，這種情況就會慢慢的好轉。
加油~
給你的小建議，放鬆心態，凡是儘力為之，問心無愧就好，隨緣自在，莫強求，但要很努力。
很簡單，說明你潛意識的注意力分配上，關注於讓自己不去分心的方面過多，關注於你的題目或者學習目標上的趕不上這部分比重。換句話說，就是你認為對於你的學習或者複習而言，安心坐在那裡盯著書本不分心狀態比是否能夠完成學習或者複習的目標更重要，即使你做到了，你潛意識裡享受的也是自己通過這種儀式化的方式帶給自己的心理滿足，而不是知識習得或者技能熟練提升之後的心理滿足。
建議你指定一個比較詳盡、實際可靠、符合自己能力發展的一份學習計劃，規定自己在某段時間內完成就可以了，至於是否長時間集中於「頭懸樑，錐刺股」這種苦逼狀態，其實無所謂。
而且，實驗證明，每隔25～35分鐘左右的學習後進行5～10分鐘的休息其實更有利於記憶，不必對自己太嚴苛了
還在上課，先答這麼多。
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