如何才保持好的心態，做到淡定從容?

12-03

淡定一直是我比較欣賞的狀態。我的qq簽名就一直有：謙遜不是一種姿態，而是一種氣質。實際上就是指人要淡定從容，不緊不慢，不卑不亢。

人們總說，青年就應該滿懷理想，奮力拚搏，「儘管遍體鱗傷，我也要為自己代言（= =！）」。彷彿人總要對身邊的事非常執著，要多較真，才顯得有原則。

實際上，我覺得真正的熱愛生命，熱愛生活，並不會是這樣的狀態。一個熱愛生命的人，必然是一個喜歡思考的人，而他會很清楚，思考從來都是孤獨的、安靜的。生命是由很多的已知和更多的未知組成的，我們要面對的、要思考的東西無窮無盡，於是抱著對世界的一顆敬畏的心生活就顯得非常的自然。真正熱愛生命的人，不會以支配者的姿態立於天地之間，他必然是謙卑的，對世界敬畏的，而對自我保有善於自省的強烈自信。淡定，就是這麼的一種氣質。

淡定的人並不是不上心不看重，而是帶著開放的心去接受，去體驗生活。大喜時，他會默默告訴自己，這就是值得記憶的時刻，就是再無複製的唯一的時刻，要把這種感覺默默的記在心裡，以後決不要出現「從未有過這種快樂」的遺憾；大悲時，他會默默的告訴自己，這就是人生的必經過程，苦難的價值，就在於它不可躲避，而人總要在苦難中學習生命，找到自己。也許外人並不了解這其中的心理過程，但是生活的每次經歷，都將是他心裡的一次鄭重的對生命的學習。人不需要通過任何顯式的動作和言語來向他人展示他對生活的領悟，因為每個人的生命經歷都是唯一的，每個人對生活的理解都不同。我們需要的是交流而不是展示和炫耀，從來都不存在任何生命對於生命的優越感。淡定者從來都能看透這個謊言，因為他們掌握了生命的真諦。

話題還能展開，但我感覺已然說夠了。希望每個人都熱愛思考。

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遇事淡定從容，分為兩種情況：一、真淡定。二、裝淡定。
一、真淡定

為什麼真的淡定？一個人遇事表現淡定從容是因為他能夠預料到事情的結果，且相信這個結果是在自己可接受的範圍之內。
為什麼能預料到事情的結果？ 1、他經歷過。2、他雖然沒經歷過但根據自身經驗及認識能夠推測出。
為什麼可接受？1、預測精準。2、自身承載能力強。

綜上：想要淡定從容
1、提高閱歷：儘可能多的去經歷，多去嘗試新鮮的事物。
2、通過學習，模仿提高自己對未知事件的預知能力：多去學習，以人為鑒，以史為鏡。
3、提高自身對於事件結果的承載能力：放平心態，遇到問題解決問題就好，慌張、後悔、找理由都無助於解決問題。

二、裝淡定。

為什麼裝淡定？1、裝給對手看。2、裝給身邊的人看。3、裝給自己看。
為什麼裝給對手看？雙方對弈，心裡之戰是一個重要方面，自己慌了一定不能讓對方看出來。空城計就是這個道理。
為什麼裝給身邊的人看？身為男人、父親、領導、負責人，遇事自己先慌，這怎麼行？真的慌了也不能表現出來，要讓身邊的人有安全感。
為什麼裝給自己看？心理暗示是非常有效果的東西，遇事告訴自己不要慌，就真的不慌了。有時候裝給自己看，發現真的能把自己騙過去，覺得自己真的淡定從容了，有利於增加自己的自信。

綜上：人由於角色和處境的不同，需要適時地裝淡定、從容。

當然，也有那種天生木訥的人，遇到什麼事都淡定從容，像個木頭一樣。那能怎麼樣？只能說這是上帝在眷顧他吧！

淡定這種態度其實挺容易的, 把期望值放到最低, 把努力程度放到最高, 就足夠了, 其他的都是虛的

好的心態從來都不是依靠"保持"，而是由磨練造就。要麼"事磨"，要麼"心磨"。
你所看到的每一副波瀾不驚地面孔背後，都有過不安、急躁與難以淡定的折磨。歲月對人的雕琢，有形的機體雕琢也好，無形的氣質造就也罷，都是充分必要條件。所以你也很少在少年人的臉上看到淡定從容二字，而那些少見的少年老成，背後也常常是一堆辛酸事。
所以何必急於淡定從容呢，慢慢地在生活中摸索、感悟，千帆過盡，自然會懂得曾經滄海難為水的道理。
而到最後，你自然而然地會有這樣的想法:
這世上沒有一樣東西我想佔有
我知道沒有一個人值得我羨慕
(波蘭詩人米沃什《禮物》)

生活中遭遇的事物都是由變化而來，無法由來如此。

通俗點就是，

經歷過黑暗，才坦然接受傍晚，因為知道黎明之前會經歷什麼。

這種由經歷沉澱下的從容淡定並不需要刻意保持，可以說是「從心所欲，不逾矩」。

而需要保持的從容淡定，關鍵是如何克制躲在從容淡定背後的慌亂、焦慮。

從容不慌亂是因為自信，即使沒有解決方案也能估算出承受的極限，所謂「做最好的願景和最壞的打算」。既然能夠承受後果，自然能夠羽扇綸巾談笑間，敢於放手一搏。

淡定不焦慮是因為客觀，遇到一件事情首先是了解事情的起因、經過與影響，把注意力集中在對事物的客觀分析上，並嘗試解決方案，而不是被個人情緒主宰，怨天尤人。最不淡定的表現是什麼，就是不斷放大自己對於事物的焦慮情緒，進而頭暈眼花，連遭遇的事物本質都看不清楚就已經慌了手腳。

有人說，青春激揚理所當然，但是往往一些無知會使我們變得膚淺。要想做到凡事淡定似乎是不太可能，但我們可以至少可以使自己看起來從容不迫。
無論什麼時候都要驕傲的活著，沒有什麼值得我們去低頭，尊嚴比一切都重要。以前，我會覺得自己什麼都做不好，有很長一段時間我覺得自己根本不知道什麼是淡定從容……後來，成年禮結束。每一步我都告訴自己，不卑不亢就是最好的，所以，每一天對我來說都是春天。

自認為先從裝淡定開始，這意味著你會忍耐，哪怕動機是為了裝x，不淡定大多都是無法忍耐的表現，說不定淡定裝著裝著就出來了

我理解的淡定是一種安心的狀態。當我們都忙於在考試前啃書，恨不得吃飯睡覺上廁所都省了的時候，有一個平時比我們認真一點點的人，在悠閑的看小說、打遊戲，你會不會覺得他很淡定；當我們忙於在明天的截止日期前上交各種材料，有個人只不過提前交了一天，就不會顯得手忙腳亂，感覺很淡定。

Stay young，stay simple.

淡定，是一種內心清凈、不急不躁的心態。這種心態除了是一種閱歷的沉澱，更是一種內心強大、具有安全感的表現。做到淡定挺難的，尤其是在如今這種浮躁、喧囂的時代。淡定人一般是天平的兩極，一種是容易知足的人或沒有生活壓力的人可能更容易表現的淡定；另外一種便是經歷過大風大浪的人一般也會比較淡定，但這種有時候只限於表面，其實有時候遇到一定層級的事情內心往往也是翻江倒海的。

淡定，是很大程度一種人生經驗的積累。我覺得在做事情之前要有計劃（當然不是畏首畏尾）,不讓自己陷入糟糕的境地；其次是要有自信，相信自己能處理好某些事情；還有就是對自己要寬容，即使犯了錯，即使沒處理好事情，也不要過分苛責自己，人非聖賢孰能無過。
別把每件事，都看得太重，什麼事情都只是人生的一段經歷。睡一覺，又是新的一天。

浮躁的社會；淡定是一種能力、一種心境。就在你身邊，是所向披靡的心靈力量！成功和幸福拼的就是淡定、那些慾望：所以……

『做事情，報著最壞的結果，但去盡最大的努力』也就是所謂的『盡人事聽天命』吧