如何戒除冰毒？

12-03

我是過來人，曾經吸食兩年，每天需要量一克，打拚回來的房子賣掉一間……我戒的過程是這樣的，刪除所有跟冰毒有關的朋友的聯繫方式，特別是供貨給你的和跟你一起吸食的人的電話，接受家裡人監督，在家睡3個月，然後誰便上街找一份不需要體力的工作，錢少無所謂，每天堅持去茶樓喝早茶喝三個月，每次喝兩到三大壺茶，是大壺，目的是排毒，然後去辦一個游泳卡，每天去游，我頭一天一口氣只遊了5米……游一兩個月後換一份需要跟人溝通的工作如銷售，多認識一些新朋友，當期限達到最後一次吸食的10個月到一年，恭喜，新生開始，哪怕現在真的不用錢我也不會吸……因為戒的過程太他媽辛苦了……

戒斷者周圍的人需要給予很大的支持，因為長期濫用將伴隨著大腦結構的改變，濫用者可能需要長達一年的時間恢復，在大腦結構恢復前很容易復吸。

沒有太多冰毒數據，但因可卡因作用與冰毒類似故可卡因數據可做一定參考。

可卡因濫用者D2多巴胺受體減少情況：

PS：減少是因為可卡因使用的同時也刺激到了G蛋白偶聯過程，改變了基因表達，導致受體減少，耐藥性增加故需要不斷增加劑量。

PET掃描圖：從上到下分別是可卡因冰毒酒精掃描圖
顯示正常大腦和濫用者大腦中多巴胺D2受體數量的區別

可卡因濫用者大腦葡萄糖消耗量比較（葡萄糖消耗大致意味著神經活動）
正常大腦-- 戒斷10天的大腦-- 戒斷100天的大腦
100天後的大腦神經結構還是與正常大腦結構相差甚遠。

在此期間盡量不要接觸到原來的毒友及使用的地點，否則會勾起大腦對毒品的強烈慾望，戒斷可卡因的時候看到麵粉也是很難受的....

知道了毒品對自己大腦做了什麼了吧？不要放棄，加油！

Source: Michael Kuhar, "Chapters 2-7." The addicted Brain: Why We Abuse Drugs, Alcohol, and Nicotine.

不要玩了。

當時年輕好奇，想嘗試一下，但是前期我了解到相關資料知道是心癮，我覺得自己是個自制力很強的人，所以想試試。
然後試了，確實很神奇，果斷和朋友說一年都不要聯繫我，朋友圈很重要，要下決心遠離他們。
前面提到心癮，只要看到你就會想，甚至電視電影里放都會想，甚至看到別人抽煙都會想，心癮是很可怕的，在這種情況下你和那些朋友接觸，很難做到有自制力不去碰。
然後，做到這些以後，千萬不要主動聯繫他們！！！！這個就是你和自己的鬥爭了

強制性戒毒後斷絕與原圈子的接觸～
戒很容易！復吸才可怕！
別看我啊～我除了對香煙有依賴性對別的毒品只是淺嘗性玩耍，我一年也就玩兩三回，而且還換品種，肯定比不了你們啊～所以我不知道咋戒！

毒品與香煙的區別是，產生的依賴性更強，更激烈，所以靠主觀達到戒毒幾乎不可能，去戒毒所吧，很可怕的地方，但是起碼能戒掉，否則一旦你在外戒毒，你的家人朋友產生一點同情感，呵呵，還是接著吸吧騷年o(︶︿︶)o

戒毒很簡單，很容易，但是一旦你有了這個習慣，再次空虛後，再見他人吸毒，你還是想再來一口(︶^︶)

所以我感覺，首先你要充實自己，你要讓自己沒有時間去思考來一口？或者來一針？一旦你有了這種慾望，你很難拒絕，因為來一口的感覺，仙境ㄟ(￣▽￣ㄟ)

其次，一個圈子對一個人影響有多大？當別人都在吸，你會不好意思，哪怕你說，我戒了，很多人會這麼的勸你，來一口沒關係的啦(︶^︶)這是主動的勸

第二種是你情不自禁～別的例子不好舉，但是我知道，一個習慣，一個長久的習慣是多麼誘隱著你
舉個簡單的例子：
鄙人好吃，不是美食家的淺嘗則止，而是口腹之慾，七宗罪里的肥胖！我在年初住院的時候，禁食長達半個月以上，禁食的第二天我就開始偷偷吃東西，那種別人在吃，你在看著的痛苦簡直無法忍受！要知道我可是一個一天起碼消滅4斤以上的水果，N多零食的人！然後。。。病情加重了。。。
一個食慾，還沒有像毒品這樣，已經破壞神經，讓你過分依賴都如此的難以克制，何況冰？
告別一個不良的圈子，是一個必然的選擇！

最後去看看，那些將死的吸毒者吧～
一個人對生的追求永遠都是充滿力量的，看看那些將死的吸毒者，你會感到震撼，震驚，可怕你會有生的渴望ㄟ(￣▽￣ㄟ)

同上例，我之所以可以在後半個月禁食，是因為我再次複發嚴重的威脅到了我的小命所以我忍！每天看著護士妹妹拎著早餐來到醫院的感覺就是。。。我又不看你，我就看看煎餅果子ㄟ(￣▽￣ㄟ)

只有你對生有奮鬥力量，你才有機會戰勝這可怕的慾望o(︶︿︶)o

好好活著，是每個人，最終的目標，看你自己了騷年ㄟ(￣▽￣ㄟ)

沒用的長期吸食冰毒後等你發覺冰毒厲害後已經是腦殘了心癮太強！人廢了我覺得那個大腦切除手術可以試試，某一部分切除。

我是一名吸毒很久的人，和老婆結婚的錢都輸了，多可惡，在婚後，總是以各種理由借口去外面吸食冰毒，我並沒有網上說的那種快感，也沒有和什麼女人亂來。就是玩遊戲，賭博的。不玩就覺得彷彿缺少點什麼，應該說是一種習慣吧，後來第三年老婆察覺到了，送到醫院，出院後，不到3個月，復吸了，那次後，人特別難受，覺得特別對不起老婆，然而不曾想堅持了6個月的時候，老婆突然提出了離婚，我無法理解，哪怕是離婚了，我也並沒有受到情緒影響而去碰，就覺得如果不是冰毒。我應該和老婆高高興興的，如果不是冰毒我怎麼會離婚，抗拒了，真的，而且很愛很愛自己的老婆，很愛，堅持的期間，就是對老婆的愛，讓我去堅定自己的信念，如今還在和老婆聯繫，他希望我能變得好好的，如果能改，還是有機會在一起的，我知道她需要一些時間，雖然我覺得復婚太難了，她那邊的朋友親人都知道了，我的阻礙太大了，可是我還是會努力……冰毒就是一個女朋友。你失去了會想念，當你突然意識到，這個女朋友並沒有以前的女朋友好，那麼你下意識會選著前女友，這是一種潛意識，目前，我不是沒想過冰毒，可是一想到，我就會想起老婆哭的樣子。想到如今的狀況，恨真的非常痛恨，我不知道戒不戒得掉，網上說的太專業了，太肯定了，可是哪怕老婆不回來，我也不會碰了，害怕了，真的恐懼了，普通我害怕蛇，讓我去摸它，打死我都不去

為了賺錢咬著牙玩了一年，剛玩時候就想好了錢掙到手這個圈子就徹底扔了，不管多難也要戒。可能是我命好也可能是我從小體弱的過，我一點都不辛苦沒浪費半點時間只是脫離了他們就戒了，最可樂的是一想冰我就想吐乾嘔，還有脈動。聞聞立馬就乾嘔的不行不行的，三年了。

遠離以前的圈子，聽說那東西是腦子想讓你去尋找那種快感，我覺得讓傳銷組織洗洗腦，讓他知道世界上還有更爽的事情。。。。。

表示沒嘗試過不敢胡說，但這個是可以戒除的。