什麼是情商？情商高到底是怎麼一回事？

12-03

到底什麼才算情商？一直困惑這個問題。

來自我的專欄文章《沒有智商的人不要聊情商》

情商是個非常重要的概念，無奈在中國這個人情社會被極大誤讀了。
本來好好的管理自我情緒的指數，被誤認為是人和人交往的指標。圓滑世故就是高情商，有稜有角就是情商低？
說實話，和沒有智商的人溝通，聊什麼都是浪費時間。被誤讀為情商低，也不是什麼壞事情。
就算是管理自己的情緒，也有顯性和隱性、長期和短期之分。

一個易喜易怒的人，內心卻不容易被短期的外在波動左右，或者是一個輕柔隨和內心卻常常動搖的人，哪一個更可靠更可能做出一點成績來呢？
內誰說，以大多數人的努力程度，根本到不了拼智商的地步；我想說，以大多數人的智商，距離看情商還有那麼一大段的距離。
和他們聊情商，你智商哪兒去了？

情商分為五個主要領域。

第一，認識自己。自我意識是情商的基石。所謂自我意識，就是對自己身心活動的察覺。能夠充分地了解自我的人往往對生活有更強的掌控能力。

第二，管理情緒。在自我意識的基礎上，恰當地管理情緒也是一種必不可少的能力。每個人在工作和生活中都不可避免地遇到積極和消極的情緒，沉迷於積極的情緒和受縛於消極的情緒都會導致同樣的結果，就是自我迷失。

第三，激勵自己。情緒會破壞注意力的集中，進而影響心智。緊張、焦慮、恐懼等負面情緒會極大地干擾人的心理狀況。而積極的情緒則會對提高成績產生極強的引導作用。所以，面對挫折和困難時，保持滿腔熱情並持之以恆，這是產生堅韌不拔的毅力的源泉。

第四，識別他人。這裡要提出一個概念，叫做同理心。同理心又叫換位思考或移情，是指站在對方立場設身處地思考的一種方式。很多時候，人們不便於或者不喜歡使用語言，便會通過其他的方式如表情、動作等，來表達自己的心情和要求。同理心強的人能夠及時體會到這種表達，並作出適當的反應。

第五，處理人際關係。恰如其分地處理人際關係是一門藝術，而掌控他人的情感則是處理人際關係的藝術。社交競爭力強的人，能夠提高個人的受歡迎程度、領導力和人際交往的有效性。

每個人在以上五個領域的表現各不相同。有的人可能擅長掌控自己的情緒，但不懂得如何處理人際關係；有的人善於識別他人，但不知道怎樣激勵自己。

人們通常把 →_→為取悅別人而謊的行為←_←稱之為情商高的行為

情商用通俗的語言來說，叫做：審時度勢。

關於情商的解釋有很多種，但是歸根結底，情商的核心就是這幾點：
能分析周圍的環境，能感知他人的情緒，能控制自己的情緒。
情商並非是手段，而是一種天賦。可以通過訓練提升，但是無法通過學習來獲取。

情商上限主要是由先天因素決定。

好多的百科，書籍，都會告訴你情商是後天培養的，但是這在實用上正確，在理論上並不正確。
情商，智商，身體素質，等等這一切概念，有一個比較重要的特性：可遷移性。
如同身體素質，我們可以通過鍛煉提高身體素質，身體素質提高後對任何體育項目均有幫助。但是，身體素質無法通過學習得來。我們學習球類，游泳，確實能提高身體素質，但是它們互相之間不具有可遷移性，學會騎車的人不會直接對織毛衣這種技能有什麼幫助。同時，身體素質的極限受限於先天，對於少部分人來說，就算訓練到極致，他們的身體素質也不會好到太高的程度。
情商，也是一樣，可以在較大的區間上迅速提升，但是隨後會受限於先天。

很多人對情商有各種各樣的誤解，其中最主要的有兩種。

1，認為情商就是會說話和會來事（指手段）。2，認為情商就是管理自己情緒的能力。

第一點：認為情商是會來事。

當然對一些天賦卓絕的人來說，以實用的角度考慮可以這麼想，因為就算這麼想對他們而言也沒有什麼理解上的妨礙。但是對大多數普通人來說，這麼去想往往會不自覺往錯誤的方向上去理解了。
前面說過，其實情商並非是手段，而是一種天賦。或者這麼來說：情商可以通過訓練來提高，但是無法學習到。反過來也成立：但凡是通過學習得到的，均是手段，而不是情商。或者，我們可以理解為「會說話」和「會來事」是分等級的，低級別的靠努力，高級別的靠天賦。
為什麼我們會有錯覺，情商都指的是會來事？套用時下最流行的那句話：
憑大多數人的努力而言，還沒到拼情商的程度。

第二點：認為情商就是管理自己情緒的能力。

這一點單獨來說絕對沒錯。它錯就錯在不完整上。情商並不是只限於管理自己的情緒，還在於感知他人的情緒。不完整的去理解，和完整的理解，完全是兩個層面的概念。

說完了兩個最常見最主要的誤區，舉個簡單的例子：

現在給出同一個行為的兩種表達方式：
「哥們今天高興，這頓飯我請了。」
「老子今天高興，不用你們掏錢。」
有人會認為，情商高的人會選擇前一種說話方式，情商低的人用後一種說話方式。但是這恰恰是第一種誤區。
這種表達方式上的技巧叫做話術，和情商沒什麼關係。這完全屬於手段，是可以通過學習得到提升的。
真正的情商是：
如果一群同學，A求B辦事，又不太熟不好意西直接單獨請客，於是叫了C，D，E一起。E喝高興了，突然冒出來一句「今天我請了」。無論他用哪一種話術，這都屬於情商低。
A，B，C，D，E是好哥們，畢業時，領完畢業證晚上喝酒。E用第一種話術，A用第二種話術，表達同一個要請客的行為，A的情商更高。
所以關鍵在於哪裡：
情商並不是話術的積累，而是審時度勢的能力：分析環境，理解他人，控制自己。
這和「會來事」並不是完全相同的。「會來事」主要是來自積累。如果這麼說就更容易理解：
情商不是會來事本身，而是到一個新規則的環境能更快的會來事，是一種提取信息的能力。

情商和智商的關係。

經常同時和情商一起出現的是智商，它們到底有什麼關係呢？
很多人還相信這樣一種說法：智商高的人一般情商低，情商高的人一般智商低。其實並非這樣。
我們知道了，情商並非手段，而是一種天賦。智商也是一樣的（也許比起情商，智商反而更好理解）。
智商並非一種手段，而是一種天賦。這種天賦並非一成不變，可以通過訓練得到提高。但是我們說智商是無法通過學習得來。如何來判斷一個人是知識淵博還是智商高呢？還是這麼說容易理解：
智商不是知識淵博本身，而是到一個新的學科領域能更快的知識淵博，是一種提取信息的能力。
智商也具有一個簡單的判斷標準：可遷移性。

智商高的人一定情商低嗎？

不是這樣的。
我們通常用左腦分析物理世界的信息，用右腦分析精神世界的信息，左右腦佔據著兩個不同的空間，並不是不相容的。所以這種問題就如同問：左手強壯的人右手一定肌肉萎縮嗎？
這兩者只有間接的因果，沒有直接的因果：我們只是推測左手強壯說明左手經常鍛煉，所以右手鍛煉的少。但是，左手經常鍛煉，就一定能說明右手缺乏鍛煉嗎？

10月19日發表

一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己。

三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。

四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎。

五是人際關係的管理。即領導和管理能力。

EQ即情商。

情商：它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。情商也就是情緒智力，它的5個主要領域：了解自身情緒、管理情緒、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關係。簡單點講就是，控制管理好自己情緒，不影響自己；不惡化他人情緒，使交流保持一個良好的情緒環境。

表現：
高情商的人：1．自動自發　2．目光遠大　3．情緒控制 4．認識自我 5．人際技巧　
即：尊重所有人的人權和人格尊嚴。不將自己的價值觀強加於他人。對自己有清醒的認識，能承受壓力。自信而不自滿。人際關係良好，和朋友或同事能友好相處。善於處理生活中遇到的各方面的問題。認真待每一件事情。

較高情商的人，自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關係，做事不怕難，心裡承受能力強，能應對大多數的問題。

較低情商的人，易受他人影響，自己的目標不明確。比低情商者善於原諒，能控制大腦。能應付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認同的基礎上。缺乏堅定的自我意識。人際關係較差。

低情商的人，自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不打算付諸實踐，嚴重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經常大發脾氣。處理人際關係能力差，應對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找借口，推卸責任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點打擊，經常流淚，對生活感到悲觀絕望。

以上。

另外，補充一點額外的內容。提高情商有多種途徑，找到適合自己的一條最重要。例如：
1)、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。

2)、自言自語。也可以是心裡暗示。比如對自己說：「我正在冷靜。」或者說：「一切都會過去的。」或者說「淡定」。要靈活應用，遇到不同情況，應該是不同的暗示語。

3)、有些人採用水療法。洗個熱水澡，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。

4)、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。

「什麼是低情商的行為？」答：「始終要在言語上勝過別人。」「你見過的情商最高的行為是什麼？」 ——「即使是對最熟悉、最親切的人，仍然保持尊重和耐心。」

情商應該是智商的一種但有時候相輔相成但有時候相互獨立

讓人高興，讓人知道你不高興。

為人處事時的分寸感與進退感。

情商是一個人在日常生活交際中對別人或對某件事情的做法或行為。它通常體現在與人交往的過程中，評判標準往往伴隨著別人的感受，也就是說，你能不能站在別人立場考慮問題，你說的話，你的行為會不會使別人覺得舒服，這都是判斷情商高低的重要因素。

通常來講，一個情商高的人必然懂得與他人如何相處，也必然有一個很好的人際關係。他們懂得在什麼樣的場合說什麼樣的話，也知道對什麼樣的人什麼態度。在別人看來，一個情商高的人會讓人感到舒服，會讓人不由自主的接近他，與他交往。或許這就是情商高的人的個人魅力所在。

說白了，情商高也就是說，「這人挺會來事兒。」

一個人對自己情緒和慾望的控制能力。
男神語錄之情商篇

不用長篇大論，一句話足矣…！

可以參考我在情商是真的存在的嗎？還是人編出來的？ - 情商這個問題裡面的回答。
希望有所幫助~

高情商就是能溫柔的對待這個世界，並且在不涉及任何外界因素，包括金錢，地位，利益等情況下，能夠輕鬆的被這個世界溫柔對待。

情商不就是正確的為他人，合適地為自己么

就是為智商低的人找個彌補的借口罷了

謝謝邀請。

情商就是讓任何人在任何時候和你交往都感到愉悅的能力。

情商高應該具備一點是：生活中不在同一個地方摔2次

智商不高，並且自作聰明多管閑事的人，情商高～

就是你能不花錢就和妹子啪啪啪然後妹子還捨不得你