長期抽煙熬夜，皮膚變老的速度令我措不及防，還能挽救嗎？

題主九四年生，還沒過二十五歲，熬夜四年，煙齡四年，煙癮一年多。翻回以前的自拍，這一年起顏值低了好幾分，最明顯就是黑眼圈，法令紋，皮膚鬆弛，與臉部贅肉，看起來老了至少五歲。我現在改掉熬夜抽煙的壞習慣還來得及嗎？皮膚還能回到年輕的狀態嗎？煙癮才一年戒煙會變胖嗎？

謝邀。任何時候戒掉壞習慣都來得及！

從現在開始停止這些壞習慣，停止對身體的傷害，慢慢調養，身體會變得更健康，皮膚也會更好。

但是，不要想著回到五年前的水平，只要大大減緩衰老速度就好。逆齡不是不可能，只是金錢代價比較大。

戒煙有可能會胖一點，但是健康的健身方式能幫助身材恢復的。而抽煙對皮膚甚至身體的傷害是不可逆的。

身邊有人抽煙到嘴唇紫黑紫黑的，後來因為腸道問題戒煙了。等到絕症時一切都來不及了。

不知道題主是男的還是女的，答一下我自己吧。性別：女。

煙齡11年。5年前有一年左右的時候因為痴迷於網遊，幾乎每天熬夜。

（答主就是三不好青年，捂臉）

高中的時候會有很多人誇讚皮膚，說皮膚細膩啊，白啊什麼的，現在的話，就。。。

首先是毛孔粗大，這個是抽煙及熬夜帶給你的第一個最沒有辦法挽救的皮膚問題。

然後是有眼袋，現在已經基本控制11點就入睡了。

再一個，油皮冒痘，在經過了3年大面積的爆豆之後，現在終於平穩到了消失一顆再長一顆的節奏，當然可能不是每個人都是這樣的。

真的不是每個人都這樣的，有個朋友，天天熬夜，每天大半包煙，有時候臉都不洗，但是皮膚嫩的可以滴出水來，真是羨慕都羨慕不來。

嗯，現在已經戒煙一周了，感覺這一周食慾明顯增大了，總是在吃吃吃，以前是只要有煙就夠了。

還蠻喜歡這種感覺的，就像上面說的，戒煙從什麼時候開始，都不晚。