女生所謂的「成熟」到底是什麼？

12-03

最近在知乎上老是看到女生說男生「不成熟」，我早上還被一個女生說「不成熟」。我當時心裡略有不快：你覺得我不成熟，我還覺得你不成熟呢，成天看韓劇的女孩子，有什麼「成熟」可言？
我對「成熟」的定義：細心、善於揣摩他人心裡，喜怒不輕易形於色。不知道女生是如何看待「成熟」的。
這個問題是希望女生回答的。如果男生回答，請標明自己的身份。

"成熟"的含義其實很豐富。很難說那個女孩子是怎麼感覺的。但是我可以稍稍指出一下，從你的問題中體現的不成熟。首先，你說的「成天看」到底是不是真的「成天」，人家可能只是業餘時間看，然後跟人聊天的時候比較多這方面話題而已（本來電視劇就是一個談資）；其次，韓劇只是以偶像劇為主，其內容未必是幼稚的。比如韓國電影《親切的金子》，就是一部非常複雜沉重的影片。韓劇也不乏現實的主題（如婆媳關係，子女婚戀），儘管結局可能是理想化的。再次，一個成熟的人並不會完全排斥這些，而是懂得區分幻想與現實，了解電視劇是生活的調劑。你以為這些女孩子，會真心相信韓劇里的童話愛情么？背地裡可能也跟小姐妹們議論：那種事情，現實中不可能的啦。

而對於別人覺得你「不成熟」，一個成熟的人的反應應該是「有則改之，無則加勉」，而不是內心裡採取針鋒相對的對立姿態，非要找出證據來說明對方也不成熟，心裡才舒服一點。當然，正常人聽到批評都是不高興的，成熟的人第一反應可能也和你類似，但是他們往往會懂得反思自己這麼想是幼稚的。

而你對於「成熟」的定義，我不得不說有些膚淺。在我看來，這種「成熟」，更近似於「虛偽」。不知道是不是你的潛意識也排斥這種虛偽的表現，所以用的詞都有些負面。比如說「善於揣摩」，隱含的意思是抱有某種目的性去思考別人的心理；一個更懂得他人的「成熟」的人，應該更多是出自於真誠的關心，能夠站在對方的立場上思考問題。又比如說「喜怒不形於色」，隱含的意思是內心有情緒，但是為了某種目的並不表現出來。一個「成熟」的人，應該更多是本身就比較鎮定，寵辱不驚，所以不會表現出情緒上的大起大落。

我心中的「成熟」的人，應該是擁有穩定正面的人生觀和價值觀，有自己的原則和底線。一方面了解社會的複雜和人心的難測，知道如何保護自己；另一方面對於他人抱有善意，懂得其他人沒有義務對你好，懂得感恩，懂得知足，但又不會隨波逐流。「成熟」的人，還應該有自知之明，對自己的優缺點有清醒的認識，不會由於別人的褒貶而輕易改變自我認知。並且懂得揚長避短，不斷進步。對自己和身邊的人負責，勇於承擔自己的行為帶來的後果（這也就要求具備一定的判斷力，明白後果是怎樣的）。成熟的人還應尊重他人，不搬弄是非，不強求一致，不利用自己的優勢去控制別人。更進一步地，應具備社會責任感，願意身體力行地促成對社會有益的轉變。

成熟意味著能對自己的行為負責，能承擔起責任。

給「成熟」下一百萬個定義也解決不了問題。

你有100個理由證明自己成熟，我就能找到第101個理由說你不成熟。

女性在爭執中喜歡以攻為守。說你不成熟，只是一個成功案例被習慣性沿用。

以後女生說你不成熟，你就回答：「你好像又胖了。」她們立刻落荒而逃。

嗯……我是男生……
站在一個同志的立場我覺得女生所謂的成熟就是你不再糾結自己是不是成熟……不再糾結別的女生怎麼說你……

包容，包容，包容
有錢，有錢，有錢，
體貼，體貼，體貼，
就這樣

劉虓震最後一段真的不能贊同更多
擁有穩定正面的人生觀和價值觀，有自己的原則和底線。一方面了解社會的複雜和人心的難測，知道如何保護自己；另一方面對於他人抱有善意，懂得其他人沒有義務對你好，懂得感恩，懂得知足，但又不會隨波逐流。「成熟」的人，還應該有自知之明，對自己的優缺點有清醒的認識，不會由於別人的褒貶而輕易改變自我認知。並且懂得揚長避短，不斷進步。對自己和身邊的人負責，勇於承擔自己的行為帶來的後果（這也就要求具備一定的判斷力，明白後果是怎樣的）。成熟的人還應尊重他人，不搬弄是非，不強求一致，不利用自己的優勢去控制別人。更進一步地，應具備社會責任感，願意身體力行地促成對社會有益的轉變。

同年齡的女生不會明白一個男生願意為了你放棄尊嚴放棄矜持放棄前程放棄自由放棄花花世界是多麼多麼的珍貴。。。她們會怨你沒有自己的主見沒有自己的事業不夠成熟，但當男生們逐漸認清這個現實以後不再做出那些犧牲為自己而活，女生們就再也別想得到那樣的真心了。。。她們會開始擔心男生們三心二意會擔心男生不夠愛自己會埋怨他們捉摸不透對自己愛理不理。。。其實這只是女生們的作繭自縛，是無數純情男生們受到「教訓」走向世故和所謂的「成熟」的結果。。。
以一個恆久不變的道理結尾：如果一個男生讓你覺得他很成熟，那隻能說明你從未走進他的內心。。。

我覺得女生認為的男生成熟，大抵有這麼幾個方面：
1、有主見，對於自己的選擇，有把握也不會後悔，敢於承受選擇後帶來的任何後果。
2、有內涵。你可以表面弔兒郎當，但是總要有體現你真材實料的東西。
3、不過度依賴別人。男生也是小孩，這句話沒錯，每個人都會有脆弱的一面，適當表現出脆弱也無可厚非，但是不可以拿這個作為借口，過度依賴別人，這是沒有斷奶的行為。比如說拿不定主意，錯了就怪別人，什麼事情都要挨個詢問下別人的意見才敢下決定等等。
4、有擔當，女生大多希望男生可以在大事面前拿得起放的下，能勇敢地站出來承擔，給女生一種「很安全」的感覺。他不一定是Super man，他可以是平凡的一員，但在需要他的時候他有勇氣站出來。
5、能諒解、換位思考。斤斤計較不是什麼好表現，諒解或者說寬容大度，也許是能體現風度的表現。女生大概不會認為一個因為一個詞一句話跟她錙銖必較半天的男生是個成熟的男人。你可以有自己的看法，可以發表你的意見，但是不要過於激動，非要爭個我對你錯。
6、有責任感，不往大的說什麼社會責任感啊，愛國主義啊什麼的，就小的方面，對待朋友和親密的人，是否為他們考慮周全，是否在做什麼事情之前顧全大局，以一顆「大家好才是真的好」的心去做事。

嗯，暫時想到這麼多了。

不要被這個問題糾結住，你才是成熟呢，少年？為了女孩子的一句話，而心神意亂恰恰是青春最不成熟的表現呢！
一位優質的大叔，可不會太縱容小女孩，也不會因為因為小女孩blabla。。。
大叔眼裡，女孩子，就是孩子

一個人成熟的標誌之一就是，明白每天發生在自己身上的99%的事情對於別人而言根本毫無意義。

能享受最好的，能忍受最差的。

樓主一看就不是過來人，女人所謂的成熟或者不成熟都是相對的。
對於女人來說，成熟的男人是可以讓女人一直幼稚的男人

我是一名20+的大三在校大學生，性別男，愛好女。在看了前幾位排名的答案後，想就題主的「題干」說說，但我沒有任何針對題主的意思。
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我個人認為，成熟，只是一個名詞，題主的理解是「細心、善於揣摩他人心裡，喜怒不輕易形於色」，完全沒問題，況且每個人的理解都不一樣。對我來說，成熟的只是一個程度的形容詞，我不能說我十分成熟，只能說我相對於3歲的小寶貝來說成熟。

對於「知乎上老是看到女生說男生「不成熟」」，我倒認為其實挺有道理的，作為一個男生，我承認，的確男生成熟的比較晚，從初潮開始，女性的生理與心理發育的速度遠遠大於男生。但這不代表女生會一直比男生成熟，答案我也不知道，因為我鬍子還沒長齊呢。不過我猜測，在有了自己的孩子之後，一個真正的男人才慢慢的顯現出來，這樣看來，女性找比她年齡大的男性也不是沒有道理的。

「我早上還被一個女生說「不成熟」。我當時心裡略有不快：你覺得我不成熟，我還覺得你不成熟呢」這點我倒覺得有點好笑，其實每個人都有自己成長的經歷，無論他說你成熟與否，你完全可以不理會，或者是想想自己為什麼會被這麼說。因為一個人的價值觀是基於每個人過去發生的不同的事情，對於你的選擇沒有對與錯，只是你的選擇而已。舉個栗子吧，你上課時候碰到一個大家都討厭的老師，反而你喜歡；或者說大家都喜歡，可是你討厭，這時你選擇要不要繼續聽他的課，還是轉變成其他的學習方式，都是你的選擇而已。就像那個說你不成熟的女生，說不定她的確比你成熟，亦或是她實際上比你不成熟很多，反而認為你不成熟。推薦題主看一下這幾個答案：怎樣理解人生觀、價值觀、世界觀？我相信會有幫助的。

說到韓劇，我相信也有很多女孩子一樣不理解為什麼男生可以終日玩遊戲，一點都」不成熟「。但對於「成天看韓劇的女孩子，有什麼「成熟」可言？」來說，其實女生和男生本身就不一樣，人與人也差很多，我相信也有不喜歡韓劇的姑娘，也有討厭玩遊戲的Boy，但對於人們的選擇，我倒覺得任何人有權利、但不應該去鄙視任何人的任何喜好或者做的事情，包括啃老、酗酒、看韓劇、健身、吃垃圾食品、看帥哥。韓劇和遊戲只是一部分人得選擇而已，如果人們硬要批評這些行為，我不會覺得這些看韓劇和玩遊戲的人成熟或者幼稚，但我會對做評論的人笑一笑。

上面下劃線所標註的，是題主的」題干」，但我沒有任何針對題主的意思，如有冒犯，請諒解。下面說說我生活中碰見的。

在我經歷過的大學三年里，我倒覺得男生的變化最為明顯。

大一的男生普遍比較輕狂，一副「小爺最牛逼」的感覺，好處是他們會很熱血的參加一切事情，便於他們更快的擺脫「大一小孩」的印象，而他們的問題也很明顯，過分的熱情代表著過高的期望，大部分的他們總認為自己在團隊中處於很重要的地位，極其希望自己的某句話能引起所有人的注意。
大二的男生改觀很大，在這種改變下，十分的看不起大一的男生，但因為不知道自己該做什麼，普遍處於迷茫狀態，開始接觸各種新鮮事物。
大三的男生仍然會有輕視大一的習慣，但輕視的方面更多的在於大一男生的行為與想法的「幼稚」，慢慢的開始建立自己的價值觀，然後沒事兒就刷個知乎回答回答有關「成熟」的問題什麼的。
作為已經半隻腳跨進社會的大四的男生，已經不屑於糾結與學校內的瑣事，他們的精力更多地集中於社會中的競爭。

這只是我大學四年的總結，但我發現，男生的這種趨勢，在普遍向低齡發展，和我一起學習托福的高中生，已經有了我們當年大一的青澀感覺。但對於女生仍然不了解，希望了解的知友補充下。

無論題主現在的心情怎樣，我只是希望男生，可以看開一點，因為成長是個極其痛苦的過程，但是這種痛苦，值得你去自殘。最後再套用葛優大叔的話總結一下吧：出來混，遲早要還的。加油吧少年！

我覺得，女生眼中的男人的「成熟」應該是既懂得跟這個世界相處，也懂得跟她相處。

懂得跟世界相處的意思，是你知道自己的能力，知道自己的使命，懂得社會的規則，能妥善處理好遇到的各種事情，還會為自己的使命奮鬥。

懂得跟女生相處的意思，是知分寸，懂進退，不自私，看得出想得到她想要什麼並且滿足她。這裡說的既包括物質也包括情感，甚至還包括如果她不想跟你發生聯繫，你能夠不去打擾她。或者用感性的描述——細心體貼懂女人。

MONEY

成熟的定義很多種
但是表現之一就是，不再糾結「成不成熟」這類問題

有上進心＝以後有錢
成熟穩重＝現在有錢
有安全感＝一直有錢

歪樓了，成熟只是有錢衍生出的一種氣質，《蝸居》里的宋思明，就是成熟的標誌，做事有條理，有手段，對海藻溫柔體貼不失原則，這樣的人，我一直男我都覺得有點難以抗拒。

所以，好好工作
努力掙錢，別想其他沒用的
該有的都會有的

心境淡定……很多事情都看開了。處變不驚

成長就是將你哭聲調成靜音的過程。

來自微博

情緒成熟之路

一、什麼是情緒成熟Emotional Maturity?
我們在生活中經常看到一些人，他們總是那個麻煩製造者，他們時常使用責備式的語氣，充滿攻擊性的語言風格，然而另一方面又極度脆弱和需要別人的關愛，生活中遇到的一點點小事在他們心理都會掀起驚濤駭浪，這些負面情緒久久不能在其心裡消失。
筆者打算在這裡試著說明，「情緒不成熟」從哪裡來，如何甄別一個人是否情緒成熟，其對人一生當中的影響，及如何改變自己，走出這種困境。
情緒成熟的定義：情緒成熟是一種獨立面對人生中遇到的各種各樣（包括好與不好的）問題的能力。
這關係到停止責備他人，擔負起責任，積極地面對生活，勇於表現出自己的正義感。
情緒的發展階段：
Stage 1 ：嬰兒期------"Am I getting enough?"
Stage 2 ：少兒期------"Am I good enough?"
Stage 3 ：青春期------"Am I being, doing, having, learning, growing enough?"
Stage 4 ：成人-----"I am enough."
我們每個人都要經歷從
Stage 1：totally dependent 嬰兒期，生活無法自理，完全依賴照顧者
--&> Stage 2：gradual breaking of that dependency 少兒期，逐漸脫離依賴
--&> Stage 3：a sense of autonomous independence 青春期，開始發展獨立性
--&> Stage 4：inclusive interdependence 成年期，相互依賴
其中任何一個階段的需求沒有被充分滿足，個體情緒發展就會停留在那個階段。反過來說，當一個階段的需求被充分滿足後，孩子自然會成長，尋求下一個階段的發展。
有時父母會在孩子還沒有準備好前期待並要求孩子像一個成年人一樣(出於他們自己不成熟的心理狀態)。一個常見的結果就是：在孩子成年後會隱約覺得自己是需要被保護的小孩，卻需要無時無刻不把自己掩飾成已然長大的樣子。
然而成人的世界裡已經不再允許兒童行為了。可以想像一個年滿18周歲且情緒不成熟的「孩子」在面
對一個比童年環境複雜得多的成人世界有多麼可怕！
他們可能因為生活中的壓力迅速表現出像被寵壞的兒童或青春期少年一般的行為，情緒失控，敵對，需要被關懷和理解。
我們來看一個例子，來自一個網友的個人陳述：

例一、今天一個人來到你在的城市，來到你宿舍樓下，本想給你一個驚喜，沒想到收到的卻是一條讓人心灰意冷的簡訊。"又殺來了，不好意思，我正在廣州面試，讓你撲了個空"。
2015年，我們在一起六年了，可是2014年對我們來說似乎是個劫，這一年你先是突然不理我，我的驕傲指使我等你主動聯繫，於是我就錯過了新年的祝福和生日的祝福，實在沉不住氣的我還是先給你打了電話，你說之所以不聯繫我是因為那晚你主動掛了電話後怕我生氣，之後就不敢打了。你知道我是如何度日如年地在等你電話么？之後我到你家大鬧了一場，很抱歉又在你父母面前讓你難堪了，可是如果我不聯繫你你就真的會因為主動掛了電話這件事放棄我們的感情么？3月份的時候我跑到北京來找你，我求了你一整天說我們和好吧，最終我們和好了，前提是我要對你說的話言聽計從。雖然我心裡也有委屈，覺得明明是你主動放棄這份感情的，卻要我委曲求全來挽回，也終於明白了什麼叫喜歡一個人會卑微到塵埃里。我們複合後你把之前每天不記次的電話縮減到了每晚十點後，每次都只是說一兩分鐘…… 9月30日，又是異地戀衝突的慣用模式，我們簡短的通話，你讓我睡覺，我掛了電話後給你發簡訊說我等你，等你忙完睡覺前在說兩句，但是我卻不知道你已經關機了，臨近凌晨一打電話我崩潰了，誤會你是為了逃避我才關的手機。於是我又傻傻地撥了一夜電話，聽了一夜移動關機的特質錄音。第二天，我給你發了簡訊說去北京，剛到高鐵站接到你的電話，我知道是我誤會了，心裡一下子覺得很愧疚，但是自尊心還是強迫自己跟你吵了幾句，那天晚上我早早躺在床上準備為前一晚的不愉快道歉時，手機響了，你第一句話就說我們分手吧。你知道么，聽到你這句話時我的嘴角都還掛著笑，而那笑容本來是用來跟你撒嬌的，於是表情僵在那裡……見面後你沒有讓我留下，而且把我攔在了北京西站，你說你今天的任務就是把我再安全送上回去的車。我聽話回家了，聽話的結果是再沒有了和你通話的權力。從那之後……我只是喜歡一個人，我只是想看看你，我有什麼錯。

責備是一種過度的防禦反應，當人們抱怨或責備時，其實是在說：「不關我的事，別怪我，不是我的責任。」「我受到了虐待。」我們責備時，是在拒絕某事，並失掉了我們的正義感，流失了力量。
這種以自己為中心、自戀，通常來講是兒童時期的特點，他們總抱怨生活沒有讓他們滿足，他們需要特殊的照料，度過這種心態是長大的一個重要部分。
女主角強烈的需要男朋友無時無刻的呵護，她很幸運，擁有了這樣一個人，可以呵護和包容自己的驕傲，在戀愛開始時是非常幸福的。
半夜給男朋友打電話沒打通，她感到強烈的不安。但不妨推想，接下來打通電話時的開場白必然又把男朋友責備數落一番。當感情遇到麻煩時，男朋友開始逃避這段感情，這給女主角帶來了巨大的不安，覺得自己已經失去了對對方的控制。女主角先是驕傲等待男主角向往常一樣來主動討好她，可是這一次男主角沒有。女主角在陌生的城市裡沒有朋友，孤單一人更加需要對男朋友依賴。在向男主角道歉時消耗了女主角巨大的心靈能量，她體會到一個人如何「低到塵埃里」。
需要提示的是，在感情很好時，不成熟並無大礙，而當感情遇到麻煩時，來自一方甚至雙方的不成熟可能使這段關係結束。
他們總是強烈地感受到自己是受害一方，而不能意識到自己對別人造成何種傷害。所以他們在向別人哭訴自己的經歷時往往得不到相應的同情。

情緒不成熟的標誌
1.很少真誠地讚美別人。
2.經常能感受到恨意，難以原諒別人。
3.易受周圍人的影響。
4.不能獨立，渴望有人無時無刻地陪在身邊。
5.更需要別人的關注與稱讚，甚至花費大量精力引起他人的注意，獲得滿足。
6.極度以自我為中心，自私，無法真正扛起自己的責任。
7.對於他人對自己做了什麼高度敏感，卻看不到自己對他人做過什麼。如果他們認為你對他們做了錯事，會施以報復。然而卻期待你去寬容和接納他們的無理行為。
8.像是陷入泥潭一般，無法擺脫不良情緒。
9.對生活中遇到的不公正待遇或他人的愚鈍行為有被迫害感。
10.會控制自己周圍的世界，包括人和物，使一切都符合自己理想中的樣子，而不會接受現實並用自己的努力積極改變現實。
11.經常為自己辯護。
12.在未了解某人之前已給對方下了判斷。
13.看待他人時善惡分明。
14.無法容忍別人的錯誤。當他們認定自己是正確的時，是無法容忍別人的任何意見的。
15.經常被情緒控制，而非控制自己的情緒。
16....

例二、小P，53歲，已退休賦閑在家。是個大家眼中所謂的「情商」低的人。
她的朋友W想和她一起租下一處店鋪開服裝店，由於缺人手遂想拉她一起合夥幫忙，她從心裡不願意，可是又不敢直接拒絕，於是應付著答應下來。後來店鋪開張，由於小P已經與W承諾在先，經常不去擔心暴露自己，去的次數太多她又著實不願。只好敷衍每周去店裡幫忙一次。小P與家人談起這件事時只說：「我這是情商高，不得罪人也不委屈自己。」後來店裡逐漸忙了起來，W經常叫小P來幫忙，小P偶爾以借口不去，後來沒有借口可尋只好不接電話。由於店裡缺乏人手，W的生意很快開始賠錢，W開始怪罪小P沒有履行承諾。隨著生意失敗，友情也隨之破裂。從此兩人再也不相來往。
這個例子中的女主角害怕暴露出自己的本性。小P由於害怕暴露自己的本性做了一系列的補償行為來自我保護。這些行為並不是她們內心愿做的。不成熟的人可能經常需要靠撒謊來維持一種表面和諧的人際關係。另一方面：禮貌地拒絕別人並不會傷害友誼，可以拒絕別人的人內心非常自由。而「禮貌地拒絕」顯然不在小P的技能列表裡。由於這種錯誤的自我保護策略，小P並沒有在問題最初產生時將之解決，只是把今天的風險推給了明天，讓風險放大了。她感到很難拒絕別人而不得不委和，靠此來維繫脆弱的友誼。後來隨著W越來越頻繁地叫小P去幫忙，小P終於無法對付自己的承諾了。

情緒不成熟的人可能每天都要執行大量無效的行為來掩飾自己的受害者身份，表演自己的強大。這種自我保護策略帶來的後果非常糟糕，這更像是把自己的心靈囚禁在一個籠子里來阻止外界的傷害，但同時也把你與周圍世界割裂開了。
在過度保護自己的同時，缺乏安全感和不成熟的人可能也會欺侮和貶低他人。因為他們經常感受到自己被欺侮或迫害，儘管這種感覺往往並不是真實的。欺凌和厭煩是一個少年和兒童階段具有的特徵，突然被激怒，欺騙，撒謊，熟練的偽裝來避免暴露自己的本性，逃避責任。
他們錯誤地認為成熟和承擔是一種需要逃避的負擔。拒絕承擔任何責任阻止了自己向建設性方向的改變，使他們總是在難過和氣憤中徘徊。
不成熟的人傾向於認為自己無法改變環境，「現實就是這樣，我只能這麼做。」「你不能改變環境，只
能適應它」這正是他們常掛在嘴頭的話。

情緒成熟的標誌
1.給予別人愛，同時也能收穫愛
2.具備獨立處理生活中問題的能力
3.能正確地處理不良情緒並從經驗中反思與進步
4.情緒相對平和，沒有大起與大落
5.更善於處理情緒，顯得有彈性，能很快讓不良情緒過去，並用積極地視角解讀，面對下一次挑戰。
6.對待他人的錯誤和瑕疵能採取開放態度，能夠原諒別人，不會記恨在心。
7....

亞伯拉罕?哈羅德?馬斯洛(Abraham Harold Maslow)在他的《Motivation and Personality》中把人
的需求按從低到高分為：生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我實現需求。雖然現在很多實驗表明這種分類並不準確，但本文暫且引之一用。
書中談到：人的自我發展程度越高，就越能輕鬆地駕馭那些低級的需求，如安全感，歸屬感。他們把這些需求看做生命的一部分，但不會深陷其中。過分地強調那些低級需求，排斥和輕視他人，將使我們的生命失衡。長期的失衡狀態，比如說一個逃避，拒絕，壓抑的工作狂，他們表現出的行為像是一種強迫性的補償。

另摘錄一段馬斯洛的《Motivation and Personality》中譯本（注1）書中的話：「...不會經常體驗
到敵對，仇恨，暴力，惡意和破壞性攻擊。他們並沒有失去他們的憤怒或攻擊性，但這種憤怒或攻擊的性質卻常常轉化成了義憤、自我肯定、對被剝削利用的抵抗和對非正義的憤怒，也就是說從不健康的攻擊轉化成了健康的攻擊；比較健康的人似乎都遠遠不是那麼害怕自己的憤怒和攻擊性，因此當他們表現自己的憤怒和攻擊的時候，就會表現得更加淋漓盡致。」

完全的成熟在於喜怒哀樂都僅取決於自身的態度而不依賴於別人和環境。他們並不是失去了感覺，他們的感受更加緩和且準確，很少因強烈的情緒而失去自己的正常的判斷。他們在多數時間裡都處於一種鬆弛而有彈性的狀態，不會被不良事件激起防禦式的反應，並能很快讓不良情緒消失，專註於當下的問題。他們在行為上顯得更加誠實與真摯，不以自己為中心，他們不羞於或恥於暴露自己的內心，那正是他們每天都在做的事情。
不成熟的人呢？如果仔細審視她們的心靈，更像是一個受害者，一隻驚弓之鳥。他們在遇到外部刺激時，會表現出應激式的防禦反應，以責備來逃避可能帶來的傷害，他們的行為和成長都趨於靜止，很少達成任何自我突破和改變。
一個人越健康，就越能體會到別人的處境和情緒，併合適的表達自己的情緒。健康的人會為朋友的成功而高興，對野牛衝來恐懼，對不公正而憤怒，為心愛的人離去而悲傷。
他們接受並承認所有好的和不好的情緒，並採取積極的回應。他們可以看到自己對他人的影響。他們可能也會失去自己重要的東西，但不會被這種不良情緒所消耗，他們繼續前進，把自己的人生看成是一序列個人自主選擇的結果，把生命看成充滿學習和成長的機會。不成熟的人不願經歷所有的情緒，他們壓抑自己的不良情緒。
成熟的人並非不會憤怒，他們不懼怕自己的攻擊行為，因此一但表現時也更加酣暢淋漓。與之相對的是不成熟的人，雖然常常表現出哀鳴式的攻擊行為，比如責備，但是他們心裡卻對憤怒和攻擊無比恐懼。
成熟的人不需要像兒童一樣獲得立即的表揚，他們看待事物不會非黑即白，非對既錯，非好即壞。看待人時不會非陌生即摯交。

二、為什麼我情緒不成熟？

事實上，很多成年人都處在一個不成熟的情緒階段內，請看下例：
例三、Selma，一位中年母親，在國有企業工作，她的丈夫J是一名當過8年兵後退伍轉業的軍人。她有一個5歲的孩子小L，還需要貼身照顧，但由於家裡經濟不允許，她只能帶著孩子上班。工作當中的人際關係複雜而充滿惡意，Selma經常會感受到同事排擠她，她沒有知心朋友，丈夫也並不能理解她的內心，對她不聞不問。每天下班回到家中時，她心裡充滿了空虛感，平時乖巧可愛的孩子也顯得可恨起來。Selma甚至有時覺得是孩子拖累了她，在廚房做飯的時候看到孩子進來找媽媽，她恨意頓時湧上心頭，大聲呵斥孩子：「出去！！」。孩子頓了頓轉身走了出去，過了一會看到孩子又進來Selma勃然大怒把他呵斥出去並把廚房門鎖住。
Selma對孩子的任何一點「不懂事」的行為都施以懲罰。
因為丈夫不能理解她，Selma對丈夫也吹毛求疵，並經常惡言相向。丈夫犯了小錯也橫加指責且不讓丈夫還嘴「犯了錯還不讓人說！？說說你，教育教育你不對！？」丈夫無法忍受，回家越來越晚，在家裡時也總是想「躲避」到外邊，Selma認為丈夫自私且不負責任，甚至懷疑丈夫在外面已經有了外遇。
他們每天都會吵架，吵架時Selma為了不影響孩子，把孩子鎖到另外一個屋子裡。孩子覺得是自己犯的錯讓父母不高興，感到難過和內疚。
孩子小L進入青春期後顯得孤僻而野心勃勃，時常有不滿足感，且經常感到來自周圍的敵意。
小L在高中時交了一個女朋友，可是3個月後就分手了。他不能主動給予愛，希望女生主動，女朋友犯了小錯就懷恨在心，不能原諒。
小L沒有和人溝通解決問題的潛意識工作模型。在兩人產生隔閡後，小L心裡一直在生女朋友的氣，沒有第一個去道歉也沒有給女朋友一個台階下。冷戰後感情變得越來越沉重，直到雙方都變得冷漠起來。
小L在進入二十歲後感覺自己還沒有長大，需要粉飾自己不成熟的一面，假扮自己已是成人。小L與母親Selma和父親的關係都比較淡薄。對建立家庭和即將來臨的責任感到恐懼。
在孩子成長的過程中，父母對孩子的影響主要通過兩個方面：
(1) 父母（基於自己不成熟的心理）期待或要求孩子
如果小時候父母當中一方是一個情緒不成熟的人，你很可能不會有健康與和諧的成長環境。中國的父母都要求孩子聽話、懂事。「不要像個小孩一樣！」而忽略了他們本身就是個小孩子，為什麼要要求他們像成年人一樣呢？
(2) 孩子缺乏一個成熟的行為模型來模仿
這個例子里小L與女朋友交往時，其潛意識工作如下：
我需要被關心，被給予；（無法關心，給予他人）
不安全感，我不能向對方展示自己脆弱的一面，我只有故作堅強，若我有了權力才能讓她不離開我。
這種令人窒息般的自我發展經歷部分解釋了為什麼我們有那麼多自我障礙和自私的行為。有些個體在長大後，這些在童年時未被滿足的基本安全需求被一些無止境的需求替代符號作為補償，如金錢，地位，權力，控制，名望，讚揚聲，被接納。
然而在這個涉及到兩代人的例子中我們並不能把後果全部指向Selma的不成熟，大部分的婚姻問題都來自雙方。丈夫J是個「大老粗」式的軍事迷和政治迷，所謂的大男子主義，只熟悉男性世界的規則，不能讀懂妻子的心思。J很難與Selma進行有效的談話溝通，因為她經常被情緒控制，很難去和一個被情緒操控的人去講道理，Selma總覺得自己是對的，世界在敵對她。她時常有受迫害感，責備別人，越責備別人其力量就越流失，使自己的內心更加敏感脆弱。
她嫉妒別人擁有快樂，而她的內心孤獨而困苦不堪。於是變得性情乖戾，充滿仇恨，懲罰自己周圍的人。
因為Selma的寂寞，她的生活滋長出了一系列的補償行為來充實自己。

三、如何變得情緒成熟？
我們的責備行為往往是一種無意識的，應激式的行為。比較焦慮的人往往記不住對方的名字，因為化解焦慮佔用了絕大部分大腦能量。當我們遭遇不良事件時，強烈的侵入式的情緒使我們大腦部分功能失效，無法適當地回應對方。事後反覆琢磨才慢慢意識到剛才自己的失禮。同時因為我們處於妄想中，我們的精力被錯誤地集中在解決本不存在的問題上。這一過程損害了與人交流的能力。

這種不健康的情緒狀態對我們的生活造成了毀滅般的打擊，如何改變自己呢？

下面一些行動或因素可以幫助你，這裡按重要性從大到小排列：
1.自己願意在多大程度上變得成熟
願望越強烈，變化就越徹底越快速。我們越願意在更大程度上改變自己，就會越來越多地看到之前我們無法看到的，對他人造成的傷害。有時甚至讓自己震驚。
2.試著減慢自己說話的節奏
3.謙卑待人
4.找到一個積極的對象，模仿其行為
留心觀察一下自己身邊那些朋友最多的人，他們和你的行為有何不同之處？他們是不是每天都保持著開放態度，是不是經常被激怒？他們發簡訊聊天時是不是經常開你玩笑還帶著^_^(笑臉)的表情符號？是不是經常主動稱讚別人？是不是主動光顧你的個人主頁和你打招呼？
找到一個你一直真正欽佩與欣賞的人，他/她的行為舉止可能總是溫潤有禮，尊重他人的自尊，賦有同情心。尋找和他/她共處的機會，模仿會自然發生的。
5.找到一個消極的對象
把Ta作為鏡子，從Ta的身上識別出自己類似的行為模式與局限，反思自己什麼時候會表現出情緒失控行為。我們越焦慮，就越難以認識到自己當下的攻擊行為，但隨著進步，這會變得容易。認識到的越多，改變就越廣泛。當別人冒犯了我們時，思考一下我們是否對別人也做過同樣的事？當我們意識到後，難過的感覺馬上降低了。
6.擴展你的社交圈，找到那些你願意獻出最好的自己的人與之度過
在鄉村長大的人不會學習到在下車時為女士開門，你的社交圈就是你行為和語言的課本，你應該經常逛書店使之更加豐富。如何讓改變變得簡單？找到你想成為的那個人，與之一起生活。

注1：《動機與人格》第三版，亞伯拉罕-馬斯洛，許金聲等譯，中國人民大學出版社第97頁原創文章，轉載請註明出處，有問題可以微博上找我: 慕陽Sermon 或微信公眾號:mypsych