如何戒掉依賴學會獨立？
我很想擺脫對別人的依賴，因為常常因為別人的想法而讓自己無條件妥協，例如我很想去哪裡玩，卻總因為沒人陪，最終作罷，很想去吃什麼，也總因為沒人陪就這麼算了，還有很多事情都是如此。
該怎麼擺脫這種狀態呢？大家有什麼好的建議沒？
感謝大家的分析與建議了！
不斷學習，讓自己在某一方面（自己很敢興趣的領域）有所擅長，甚至是朋友圈子中這方面的「權威」。
接著有了自信，對別人的看法便不那麼在意了，思想上也能獨立起來。
但也要清楚「術業有專攻」，沒有人能樣樣精的，該謙遜之時必須做到。
有的人天生離不開熱鬧人群，
而有的人註定死宅，自己自樂，孤獨便孤獨唄。
依賴父母，是因為生存能力尚未獨立
依賴老師，是因為學習能力尚未獨立
依賴領導，是因為工作能力未能獨立
依賴社會，是因為思想意識未能獨立
依賴宗教，是因為精神自由未能獨立
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問：如何做到不再依賴宗教？
答：讓自己最大程度的具備上帝的品質，從而不再依賴於上帝。
世界就是這樣，一部分是主動派，他們會依賴別人，也會聚攏一群朋友；一部分是被動派，他會享受孤獨的自在，也會害怕的孤獨，等待那些主動派的召喚，或者被依賴。
對於依賴這種事情，和@墨磊 與 @熊燭臣 有些類似的是，和性格有很大關係。
但要培養獨立，那麼我覺得非得有那種不自己干不行的情況才會漸漸脫離對他人的依賴。比如自己一人到遠離親友的他鄉生活，那麼生活中的一切事情都需要自己來處理，久而久之，就算你不願意，也會獨立起來的。
我的建議是——閱讀。
讀書可以充實自我，克服依賴，人生也會變得有趣。
另，多讀書也能讓自己變成有趣的人，到時候就會認識有趣的人陪你一起去做想做的事情。
首先你得明白，我們活在這個世上本來就是一個單獨的個體，就算以後我們有了生活上的伴侶，我們只能做到的就是孤而不獨而以。 所以，人本是孤獨的個體，你我都沒有資格要求別人24小時陪著你，和著你的調調走，聽從你講話，陪你做事，有需要的時候就在，不需要就讓你走開，這樣的人誰想當呢？畢竟每個人都有每個人自己的生活。我想著，彼此在需要對方的時候，而對方恰巧也都在，這就足夠了。你我能做就是讓大家的步調盡量一致，這樣，會減少很多因依賴卻又依賴不到的感懷而感傷。
我想，戒除依賴，並不是說依賴是一件壞事，但是減少依賴，的確讓一個人可以得到成長。
總是被別人體貼、寬容，就永遠長不大。
學會不求回報地（有效的）付出。看完樓主的話，我突然就想到小學初中的時候小女孩總是喜歡一起相約上廁所的往事了，喜歡找人陪著做事是再也正常不過的事情了，也不用太過糾結，慢慢獨立一些就好了。比如說先不要那麼在意一個人吃飯，一個人逛街，沒有那麼多別人關注你是不是孤單的一個人，再說你孤單不孤單關他們屁事。好吧，再次多試幾次一個人出去找樂子，我承認我是路痴，我以前也都不願意一個人幹嘛幹嘛的，後來多幾次一個人跑外面去也就這樣了，路不認識問人，在外面還會認識新的朋友，很有滿足感的。樓主，不要擔心了，內心慢慢獨立了，一切都會好的，當然你還可以練練口才，勸服你的朋友相信你的選擇，讓他們跟著你走。
強迫自己獨立的辦法也許是釜底抽薪，像死了爹娘一般的孤獨的活在這個世上，必須獨自面對所有一切將會發生的事。
有沒有勇氣驗證一下？
反觀之前的回答有些偏激，雖然有一些道理，但還是應該更加積極樂觀一些。
關於獨立，其實我做得也不是很好。如果要做好，根本在於要刻意培養自己獨立思考的能力。還有一點必不可少，就是一個明確的目標。
推薦一部關於女性獨立的動畫片《我的長腿叔叔》，我受益匪淺，願你們亦如是。
附文摘一段：
2017.04.08 再更
一直關注的微信號，今天發現一篇很貼題。
我總是這樣。也許是因為我太過於在乎別人的眼光，總是想著：我要是一個人幹什麼什麼，別人看到，還以為我不好相處呢，別人也許會覺得一個人的我挺可憐的。不過再反過來想想，有時和其他人一起，自己也不會去在意身旁那些一個人的身影，也不會去多想什麼，也不會對他們評頭論足，仔細觀察，一個人做事的不在少數，他們也生活的很好很自信。所以，我正在努力變得不依賴，也許覺得很為難，但是邁出第一步，以後就會容易許多了。哎，我總是把自己太當回事了。
18歲前一個月，和父母去南京自助旅遊，因為一些突發的原因，父親被抓進當地的拘留所，那時的我，如你所想，只是一個驚惶無措的孩子，什麼都不懂，看著我那個神一樣的母親，找所有關係見父親一面，帶著我完成繼續的旅行（因為已經訂好酒店和機票），幫父親改簽機票，編謊言瞞著家裡所有人，在放出來的時候搭6個小時車去機場接父親，一切的一切
這還不止，父親出軌至少十年了（也是18歲高考完才知道的），也許是我，也許是對爺爺奶奶外婆的不忍心，母親都忍下來了，而且努力打拚到現在可以完全不用父親的錢支撐起家庭，她的偉大，簡直用語言無法形容
經歷過這些，我不敢不獨立，我現在20歲，不敢說那些經歷對我影響多大，但是，心靈創傷還是有的，所以就匿了答案兩個字「行動」，為什麼會依賴他人，因為懶，為什麼會懶，因為懶得想，為什麼懶得想，很有可能是因為解決不了問題，遇到困難只能逃避，為什麼逃避，因為沒有解決問題的方法，為什麼沒有方法，因為沒要找到問題的根源，為什麼找不到問題的根源，因為懶。回到題主的問題，為什麼沒陪所以不想出門，問題一：為什麼沒人陪？其因有二：一，朋友確實忙，二，題主對人際關係的重視程度不夠（當然我是新手現在只能考慮到這些因素）。問題二：不想出門的原因是什麼？其因也有二：一，題主只是想想而已，動機不強。二，性格問題了，有可能缺乏社交方面的技巧，也就是說在熟人面前比較放的開。圍繞兩個問題我提出三點建議：一：每天早上騰出30分鐘跑幾公里，這樣能放鬆心態也可以幫助你消除晦氣。二：大聲說話提高你的底氣。三：學會社交把書裡面的社交知識實際應用起來。三點中第三點是最容易完成的，前兩點和性格有關係，希望能幫到題主。
我是個強烈依賴別人的人
在家靠父母 在外靠朋友在我身邊體現無遺
嚴重到在學校好朋友不陪我上廁所我就不去 等著她想要上了再一起手拉手去
最好的朋友是我的室友加同學加同桌
而我們成天的形影不離很大程度上都緣於我的過度依賴
但很多事非得我一個人去完成的時候我也能做到
只是不到萬不得已 我不會一個人獨行
更不會因為慾望獨行
例如 我不會因為很想買衣服而一個人去商場逛街
不會因為特別想看一部新出的電影而一個人去影院看
我甚至不敢想像一個人吃飯的樣子
當時的依賴癥狀 可以說是非常嚴重了
大學換了個城市，一個離家1902公里的城市
我的室友人很好 我們第一學期真的是像連體巨嬰一般
誰想去圖書館 其他人都會陪著
誰想吃飯 其他人就算是才下午四點也會提前吃晚餐
可到後來我發現 我的兩個室友 她們其實是有獨立的能力的
她們一直很遷就我 很為我的依賴買單
我想去吃飯 即使她們不吃 也會陪著我
當時的感覺就是 既內疚自責又無奈自己的高度依賴
其中有個室友H，她獨立到我不敢想像。
她一個人去逛錢塘江去西湖溜達
一個人搶到打折電影票去看電影
一個人去報健身房一個人每天默默堅持健身
一個人去圖書館然後一個人去食堂吃飯
一個人去商場選衣服一個人去吃想吃的綿綿冰
一開始我會特別著急和內疚 主動向她提供我的陪伴
可是後來才發現 她不是因為找不到陪伴
就是想一個人獨行罷了
她覺得一個人自在 可以完全以自己為中心做任何想做的事
那個時候我只是在感嘆獨生子女的強大
感覺她獨立到我不敢想像
但同時又很羨慕她 我也想試著擁有我曾經沒有的能力
我開始嘗試著一個人去散步
一個人去超市買些日用品
一個人去上課一個人去上晚自習
我開始重視自己的想法和慾望
以往宿舍沒有人
我一定會點份外賣 還是那種能送到寢室樓下的外賣
在宿舍里蓬頭垢面看一下午的劇刷一下午的微博
餓了就吃 困了就睡 無聊了就翻翻小說
寧可宅死 也不要一個人去暴露在寂寞的空氣里
可是今天天氣那麼好
我就想做些不一樣的
我要一個人去肯德基吃嫩牛五方！！！
就這樣我開始了我的獨行之路
塗滿防晒霜聽著Mandelbarth的palmtree感受一個人
可是愛笑的女孩子不一定有好運呢
第一家肯德基 人爆滿 嫩牛五方售罄
於是我打算隨便換個東西吃
但內心一個聲音悠悠飄出來：不行啊～今天一定要吃到嫩牛五方～
行的 我走遠一點 去更遠的肯德基看看
第二家人依然爆滿 爆滿到連一個形單影隻的人的位置都不給
可是這個時候 我膽子就大多了 我要再走走
再一刻鐘後 我找到了第三家肯德基
感動天 感動地 感動我的新天地
我順利坐下並吃到了我心心念念的嫩牛五方
只是
突然發現 我的那杯聖代好像不太友善
為什麼要給我兩個勺啊！！
看過一段話:
離不開他認識因為內心不夠強大；
內心強大是因為無人可依。
很多時候是被逼的。
如果你的想法足夠強烈，無論有沒有人陪都會去做~
試著讓自己成為別人可以依賴的人 一旦喜歡被人依賴後 遇到事情後的第一個想法就是 我要如何在最短的時間內做到最好 慢慢就擺脫了依賴心理 自己也會變得更加強大
需要人陪並不是什麼壞事 我們都是獨立且孤獨的個體 遇到惺惺相惜的人 就想要時刻與他（她）為伴 但同時獨處卻是必要的 學會與自己對話 把自己獨處時的時光變得舒適有趣 倘若遇到黑暗的日子 這些顯得尤其重要可能都是習慣的問題吧，我身邊也很多20多年來去哪都不會自己一個人的朋友，習慣了被保護，習慣了被陪伴，一個人就會沒有安全感，就會無趣。
那麼就對自己狠一些吧！勇敢一些，面對不確定不安定，面對暫時的無法自娛自樂。
可以先從小事做起，慢慢習慣，一個人去吃飯，一個人回家，一個人逛街，一個人旅遊，你會發現在這其中你並不一定會一個人，尤其是旅遊的時候會認識更多的朋友；也可以多獨處看書、思考、DIY，發現孤獨的樂趣。
越來越獨立，也越來越不需要男友了。曾經我一點小事都要和他分享，難受時需要他陪伴安慰。在男友漸漸冷落，反諷中，我學習一個人收拾心情，處理好全部事情。
我已不需要他了。
祝福自己，也祝福他。
我希望找到一個人，他需要我，我需要他。
我也想改掉依賴
我也想知道如何能夠學會獨立！
lz的問題比較像公主病…不是你想依賴別人，而是你想別人主動圍你轉。沒有人有義務為著你轉，你只需要降低自我感覺良好，認清想要做的事情要花點力氣才能做到。那你知道找朋友陪並不是很簡單的事情，要看朋友有沒有用朋友有沒有心情是不是感興趣跟你關係好不好，不是每個人都會無端端的樂意陪你壓馬路。那你還依賴么？不覺得很麻煩？還是能一個人解決的就一個解決。
能愉快與自己相處的時候突然發現不會去特別考慮「要獨立」這件事情。要做和想做的事情不會因為沒人陪而打亂；將來與誰在一起的時候也不會是因為空虛需要照顧。「被逼出來的強大」聽起來好像蠻無奈，可為什麼不能看做是一種幸運？
說人話 其實單身狗可以有愛好有才情⊙▽⊙然後發現除了hang out還可以和自己玩。。。嗯儘管汪還是等的有些心酸。。。捂臉飄走
你這種依賴只是懶，不是真的心理上的依賴
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