INPF的狀態是一種病？那ADD是一種病？如果測完INPF職業屬性去北醫六院看心理醫生，你會怎麼樣？

12-03

在今年的邏輯思維讀書會上，老羅推薦了一本書《分心不是我的錯》，B站有視頻，大家可以先看一下，視頻中黃章晉老師那獃滯的眼神，腦中卻一萬個草泥馬在奔騰，人生頓時釋然了。之後在6月我突然想看心理醫生，由於六院掛不上號，我選擇了安定醫院。測試完給定為輕度抑鬱，測試的癥狀也符合我。（所以建議還是去北醫六院，要掛兒童特需，因為國內對ADD研究的心理醫生也少，好像姓王）。
之後的有一天，群里的ADDer給推薦了一個職業測試，結果是INPF，她說你一定是個好人，我們做朋友吧。
職業適合心理、詩人、哲學，就是不合適掙錢。（不掙錢都有這麼好的借口了）
我喜歡《分心》的作者，這個歪果朋友所說的，分心不是一種病，有時候我們不是要克服缺點，而是讓我們的優點更加突出。
所有測試為INPF的朋友們，都感到不安，因為說的太像自己了，簡直就是自己。我不停發獃，腦袋卻萬馬奔騰，我很善良、我興趣廣泛、但我總是三分熱度，無法行動，我越來越討厭我自己。所有良好的建議，都覺得是啊，應該這麼做，開心，找到方法了，突然我想看個電影。（突然我去上廁所了）

我們永遠在探索自己，使自己更接近自我
我們需要幫助，需要相互鼓勵
我們想家人更開心點
行動是最好的治療，任何時候都不晚
（感謝自己今天終於提個問題）
期待不一樣的你

INFP沒有病，也不是終極悲劇人格。為何部分INFP常常伴隨著憂鬱、抑鬱、躁鬱、自殺、諉過卸責呢？因為人在低潮期有迴避外界、空想、情緒化、散漫拖沓的表現，測試時容易偏向INFP。相反的，真正的INFP是積極、樂觀、智慧、博學、富有哲學氣息的魅力型人。

MBTI是指邏輯思維慣性。人因慣性思維，傾向於篩檢外部訊息的導入，也就是將感知化為認知並概念化後，成為可供解讀和記憶的訊息，這是認知與概念過程。人提取記憶訊息，經由理性判斷，分別依照嗜好以理感性或理念信念選擇優先順序，這是判斷與推理過程。

MBTI中的非理性認知功能是將感覺之知，編碼成可供記憶的訊息，依照關注優先性，分別對外部現實動態Se、內部現實感受Si、外在抽象連結Ne、內在抽象意義Ni，選擇性提取審查、定義、分類、系統、規律並可組織性概念化，這就是榮格對認知概念的分類。

MBTI中的理性判斷功能，是將概念化後的記憶訊息提取處理，依照慣性思維、情境需求等綜合因素，針對理念T、信念F價值分別予以細部比對、綜合比較、考量理感性需求後，邏輯、價值化成一組組的複合訊息，利用這訊息與其他訊息進一步綜合判斷，亦可據此推理相關性的事物。

INFP的主導功能是信念價值的判斷、推理。其生命中的一切都以此為核心發展開來，因此重視的是將紛繁雜亂的人性現象，洞察、理解、移情、體驗、同理、諒解、融合，並分別予以重新定義、分類並賦予價值優位。人性複雜萬端，里外又不一致，梳理並定位自己，是非常緩慢甚至終生的志業。

INFP沒有病，只是因為任務繁重而延遲。綜合智商低的，會以放縱自我來刻意遺忘；智商高的，會逐一解開人性的枷鎖，成功理解人性本質中的共殊相。因勘透虛妄本質，傾向於選擇永恆不變的人事物，期盼掌握真如自性，使自己活在真實世界中，穩穩地抓住自己的心。

任何類型在低潮期都容易測試出INFP，因為低潮期人的內外徵兆與INFP表象甚為相似，然而同樣的表現其內在動機目的卻南轅北轍。實際的觀察中，測試出S，絕大多數是S，但測試出N的，最多有八成誤判，這是翻譯題目時，沒有將試題中性化，導致任何人尤其是學生，會偏向選擇N。

測試結果與該分類的實際性格並不相同。人格學說是邏輯自洽的封閉系統，測試題目則面臨著信度不佳、效度誤差；個人方面：內省能力不足、題目理解方向錯誤、無法區分真實與想像的我、低潮期自我認知歪曲，亢奮期關注焦點偏移。因此測試無法準確，只能理解學說理論，配合意願，逐漸摸索。

若對自己性格真有興趣，想了解自我，理解他人，可參考知乎專欄入門書目，但若要真正理解，這些心理學術的源頭都是哲學領域，沒有哲學敏感度的人，不可能真正了解的。換句話說，INFP又被稱之為哲學型，擁有明顯哲學氣質，比其他IN都還容易深入研究人性的種種。

很巧，上禮拜去了六院。兒童專家號的錢秋謹醫生的號，提起羅永浩在羅輯思維的節目錢醫生就笑了：名人效應還真大，來了很多就診的都是通過羅永浩才知道ADD的。
經過一個下午的折騰被兒科主任錢主任確診為重度抑鬱重度焦慮記憶力特別差，以及ADD/ADHD。但是由於身體原因不建議我吃利他林，除了藥物療法只能選擇冥想了。但是對於自制力很差的我來說，能把冥想這件事完成算是極大的挑戰了。所以很失落，可是我的肝功能是花了大半年調整過來的所以不能冒這個風險。
口袋富足的童靴要去六院還是掛特需號吧，因為認識個網友也是錢醫生那裡看的。特需號和專家號的「待遇」差別極大。
碰巧診室一起候診的兩位也是看成人多動症的，也都是通過羅永浩了解到ADD和北醫六院的。其中一個A讀博另一個B也很優秀。兩位都在吃藥，A的反應是藥效很好，B吃了葯心臟有不適感。個體差異性還是很大的，所以也不要盲目的想通過什麼渠道搞到葯，還是老老實實的上正規醫院比較好。我一趟檢查下來400大洋不到。認識的一個網友是門薩會員也是六院看的，知乎上認識的朋友還是要謝謝他。初一時他爸爸帶他去過醫院並且確診了ADD，吃過葯。但是他媽媽覺得他是無理取鬧不相信自己孩子『精神有問題』所以一直沒有得到有效治療。可能大多數人也和他媽媽一樣的想法吧，或許覺得特么就是矯情！！！！
很多名人也患有ADD比如愛因斯坦，珍維航空的理察·布蘭森。ADD患者的創造力比常人會高點，既然是這樣病友們也不比為了ADHD太難過。至少我們也有優於他人的地方。所謂上帝為你關上一扇門也為你打開了一扇窗吧。
其實一直感覺的到自己拖延症的癥狀特別厲害，自制力，記性也很差。我記得從小學到大學衣服都丟了很多件，雨傘就更不用說了，一個雨季就要買把雨傘。在北京幾個月就乾脆不再買雨傘了。學習上感興趣的科目比如生物學的挺好，不感興趣的科目成績差到自己都不好意思看。
知道ADD/ADHD這玩意還是在羅輯思維的得到上聽到了羅永浩在讀書節那天推薦的那本大家應該比較熟悉的書——《分心不是我的錯》，當時就振奮了。因為一直覺得是自己的問題，知道自己的不堪。就是沒想到原來ADD是器質性的，而且近幾十年醫學界已經開始關注成人ADD並且已經有有效藥物而且副作用很小。後來在網上找到了羅永浩黃章晉羅振宇讀書節----分心不是我的錯的完整視頻，羅永浩在看這本書的時候居然哭了。哈哈畫面感很強。

培訓課上打開了計時器對分心進行了記次，結果讓自己都覺得吃驚。半個小時里分心次數達到22次，平均專心聽課時間為1分鐘。學習效率之差簡直慘不忍睹啊！

計時器右邊的時間就是我專註的時間。
更新於2016/11/13
ADD是病，拖延，注意力缺失....都是癥狀。對我的工作和學習以及生活影響很大。最近幾個月的學習效率直接關係到明年的工作，我知道這對我的個人職業生涯很重要。但是.......還是淪陷了，拖延症犯了，注意力不集中了。每天的學習任務都趕不上。看來需要冥想了。
更新於2016/12/30
掙扎到了2016的尾巴上，還是去北醫六院把葯開來了。掛了一個月的號總算掛上了，簡歷大病歷開了半個月的專註達括弧利他林括弧完
聽戰友說這葯副作用可能會很大，有點擔心和興奮。
北京的冷總算見識了，上午開藥完事去故宮溜達了一圈。出了地鐵騎著摩拜單車有種分分鐘要倒地的頭蓋骨被凍的痛。要是被頭疼折騰到了凌晨。讓我對專註達的副作用又多了三分畏懼。

我ADD也是前段時間確診的，同時查出是中度偏重的抑鬱，醫生給我開了百憂解，和其他的中成藥，沒給我開哌甲酯類和莫托西汀。我是高中學生，說實話ADD確實讓我在學業上挺痛苦的。家裡比較反對我吃西藥，但我自己還是在網上弄到了些ritalin。我現在是個挺尷尬的狀態的，準備過段時間再去求助醫生讓給我開專註達之類的藥物。

我在另一個問題下面的答案恰好可以回答這個問題，不知道直接複製過來會不會違反知乎的規則？

「」得了INFP的病？以上是原答案鏈接，下面是內容，希望有所幫助。

對這個問題的回答分兩部分，第一部分關於「是什麼」，第二個部分關於「怎麼辦」，希望可以對各位的困惑有所幫助。
對於「太長不看」的小夥伴，可以只看加粗黑體字。
一天寫不完，分兩天更新

一、什麼是INFP？
你可能做過網上流行的MBTI測試，但那些問題總是模稜兩可，翻譯腔令人摸不著頭腦；往往詞不達意，沒有系統研究過MBTI理論的人很難理解問題和選項真正的含義，從而得出似是而非的結果。情緒的波動，狀態的變化，對同一個問題和選項的不同解讀，都容易導致MBTI的測試結果發生很大的變化。
回到MBTI最早的源頭，是榮格的「心理類型」，榮格把人首先分為內向和外向，再與直覺、感覺、情感、思維結合起來，形成八種極端類型進行劃分。但同時榮格也強調，沒有人是絕對的內向或者絕對的內向，因為人們會受到內外兩方面的影響，包括對四種基本心理功能的適用也僅僅是一種習慣性的態度，一種偏好，而不是絕對的一刀切。
大多數人在這些維度的得分集中在中間，其傾向也是左右搖擺的。因此在自我判斷的時候必須要認識到：一、MBTI的類型劃分仍然有它的局限性；二、你的類型往往是階段性的、可變的。
在這個認知前提下，我們再來看INFP通常是什麼樣子的。
1、INFP的第一個字母代表內向（introversion）。內向（內傾型）的人通常更注重於對客觀事物的主觀態度，他們主觀的傾向和觀點僅僅是通過客體的影響而釋放出來，超越於客觀環境之上。也就是說，他們更重視自我，重視內在的價值觀。由於內向的人對自我內心精神世界的關注，他們更容易被「自我」所掌控，經由補償作用，客體的影響反而會在他們的無意識中被放大和強化，自我越是想支配自身，想以抗爭來保持獨立、自由和優勢地位，就越是容易為客觀事實所奴役，容易受到經濟依賴、道德、公意、社交關係的束縛。這種抗爭導致了自我和外界環境的分離，因此自我不得不建立一種有規律的防衛體系，築起高高的心牆，來保衛他們的價值觀和理想精神。他們一方面妄想把意志強加於外界以維護自我，一方面把精力耗費在自我防衛之上，而外界總是不以他們的意志為轉移，外界客體的抗拒令他們感到困惑和無法排解。由於對外界客體的影響夾雜著恐懼，使他們常常退縮而不敢明顯地表現自己和表達觀點，他們害怕加劇外界對他們的影響，任何陌生的新的變化的東西都能引發恐懼和不信任感。
對於內向的人來說，和外界的交互會相當耗費他們的能量，他們必須在自己的孤島之中才能獲得滋養從而恢復元氣，這座孤島包括自己的私密空間，令他們全心信任的極少數人際關係，以及他們內心為自我構築的精神世界。
2、INFP的第二個字母代表收集信息的方式來自直覺（intuition）。直覺的主觀因素在外向型態度中較多地受到抑制，但在內向型中卻成了決定性的因素。內向的人們的直覺可能是受到外在客體的刺激所引起，但是內向直覺所關心的不是外在的可能性，而是外在客體從內部所釋放出來的東西，類似於「透過現象看本質」，更加傾向於洞視場景背後的內在意象，而忽視對神經刺激現象的知覺。在現實生活中可能會表現為：感覺偏好的人會觀察和記住他經過的建築和店鋪；而在直覺偏好的人那裡，這個建築或者店鋪對他來說需要有意義，例如作為地標或者需要經常光臨，否則路過一百遍也不會注意到它。感覺偏好的人能夠真正品味美食本身帶來的味覺快感，或者路上的美麗風景；而直覺偏好的人則不太講究這些感官和細節上的享受，更多地去體會其中的意境。同時內向直覺有著異常豐富的想像力，更加天馬行空地追逐於精神和意象。從直接功利的觀點來看，這種脫離現實而沉溺幻想毫無意義，這種普遍的偏見也是INFP容易抑鬱不得志的根源之一。
Ni型通常是天生的藝術家、幻想狂，還更容易沉醉於宗教、占卜等神秘領域。如果一個Ni型的人不能幸運地恰好從事這些發揮他們想像力、「第六感」的工作，就通常只能成為一個不諳世事而且毫無建樹的「廢柴」，同時，內向型人缺乏表達的能力或者願望，根本無法向外界展示他們豐富而深邃、浩如煙海的精神世界，因而常給人以拘謹、隱秘、冷漠、無常和困窘的感觀。這種荒廢的無價值感，以及他們所遭受的誤解和不公正的貶低，往往又和他們對自我的要求相違背，使得他們深陷於內心的漩渦，在內耗中不斷消磨自己的能量。
另外，一個過度屈從於內在知覺的Ni，會經由補償作用，引發無意識人格對客體、感官和印象的過分依賴，從而發生強迫性的心理癥狀，例如憂鬱症、神經過敏、某種情結等。
3、INFP的第三個字母代表分析和做決定的依據來自情感（feeling）。內向的情感偏好多出現於女性中，她們可能邏輯性較差，心理更細膩，較少分析，傾向於用個人的眼光看待事物。同時內向+情感（Fi）偏好的人們常常用平和和不惹人注目的外在舉止，給人一種令人喜愛的文靜或和諧的印象，或者隱藏於幼稚或平庸的假面之下，既不願出眾也不有意顯露自己。在遇到外界具有入侵和攻擊性的影響時，會迅速把自己的情感撤離，表現出冷漠、戒備和疑慮，直到對方的激情漸漸平緩下來為止，否則他們難以做出適當的反應。
NF型以其理想主義而聞名，直覺和情感結合的稟賦使他們對於他人需求的感知尤其敏銳，他們具有強烈的責任心和忠誠感，但對他人具有很高的包容，而正是他們這種對自己超高要求的完美主義使得他們特別容易受挫。
4、INFP的第四個字母代表生活態度偏好於感知（Perception）。感知型的人認為生活只能是被經歷和理解的，他們不喜歡指手畫腳，而是願意聽別人在說什麼做什麼，他們想知道所有的「是什麼」和「為什麼」，是好奇心永不滿足的孩子。感知型不像他們相對的判斷型那樣容易變得狹隘和嚴苛，他們善於看到別人的觀點，INFP用感知來化解他們因直覺和情感功能帶來的衝動和偏頗，這也賦予了INFP們極大的開放、善良、理解和包容性，使得他們擁有更充裕的空間去發揮其洞察力，也使得他們更容易獲得他人的信任。

二、你是不是真的INFP？「得了INFP的病」，我還有救嗎？

人的心理實在太複雜，上面對INFP的描述，仍然失於籠統和偏頗。
有人說，INFP是個筐，什麼都能往裡裝。由於INFP的很多特質的外在表現，和現代社會一些被主流價值觀排擠和凸顯出來的「劣根性」十分相似、相混淆或者乾脆就是相符合，比如說眼高手低，懶洋洋，疲憊，拖延，三分鐘熱度，優柔寡斷，多愁善感，強迫症，冷漠，不易接近，喪，廢等等。有一些INFP傾向不一定明顯的「中性人」，有時處在低谷中，就會通過給自己貼上INFP標籤的方式，給自己的喪和廢找到「理想主義」「感性」的借口。基於對INFP的錯誤理解，而給自己貼上錯誤的標籤以尋求心理慰藉，這反過來也會對其自身的喪和廢形成強化的心理暗示。
事實上，在貌似或者暫時的「喪」和「廢」的行為模式之下，真正的INFP內心具有豐富的熱情和熱心，只有在讓他們充分舒適和感到安全的關係中才會傾瀉出來。同時他們對任何事物的判斷都依賴於情感和個人價值觀，他們非常清楚地知道什麼是對自己最重要的，並不遺餘力地去保護它；他們並不是不喜歡奮鬥和努力，只是希望自己的工作能夠具有符合他們真正理想的價值，而不僅僅只是代表著薪水、穩定、面子，或者別的什麼狗屁理由。
莊子說，哪怕是「不中繩墨」「不中規矩」，「立於塗，匠人不顧」的大樹臭椿，也可以「樹之於無何有之鄉、廣莫之野」，可以在它周圍隨意徘徊，「逍遙乎寢卧其下」。嚮往自由和廣闊精神世界的「職場悲劇」INFP，難道不是那棵看起來沒什麼卵用的大樹嗎？
一個真正足夠犀利地拷問過自己的內心，一個曾經已經足夠努力試圖使自己變成「正常人」，卻最終失敗的INFP，當他有一天真正覺醒，渴望改變的時候，所應該做的事情是：
首先你必須明白，你可以「不中繩墨」「不中規矩」，你無法改變繩墨和規矩，也無法改變自己的品種，但你不能因此不再努力生長；
其次你必須知道，如果你是一個真正的INFP，那麼你的內心永遠不可能允許自己真正地妥協，哪怕你常常以為自己這一生都無法戰勝現實，看不到任何出路。你可能會努力像個正常人一樣上不喜歡的大學，讀不喜歡的專業，在家人的期望之下從事不喜歡的工作，甚至在環境的洗腦之下對物質和世俗產生需求和渴望。但你的內心會有一個聲音告訴你，這並不是你想要的人生。
最後你必須清楚，雖然你天賦異稟，深邃而聰慧，你從不缺乏熱情只是無處安放，一旦找到你甘願為之奉獻的意義，你就能粉身碎骨一往無前，同時你有時候不得不依賴於命運的安排去把這樣的機會送到你的眼前，你想到時候你一定可以敏銳地發現並及時抓住它，因為你有足夠的嗅覺。但是，其實你的內心知道這是荒謬的，你那麼宅，圈子那麼窄，你的世界只有那麼小那麼小的一片海，那個你想要的漂流瓶，需要多少萬年才能擱淺在你的沙灘上？
INFP，沒有人能幫你，你需要自己踢自己一腳。
1.正視內心的渴望。
INFP對於物質的要求不高，因此人們常見INFP們活得像個隱士，他們也自認為容易滿足，通過放棄商業化的成功來避免商業化的自我營銷，並自我定義為獲得內心的寧靜。你可能也曾經努力嘗試過，但總和一切大眾潮流擦肩而過乃至背道而馳，總是和大多數人過不到一塊兒去，寧願自己一個遺世獨立，養些貓貓兔兔花花草草，和書里的靈魂交談。
但事實上， INFP的產能並不是在任何方面都落後於人，也並不是完全缺乏社交能力。INFP們逼自己一把也可以做到其他類型能做的事，而在自己擅長的領域，他們卻能夠完成其他類型做不到的，並且對自己的工作的重視獨一無二。要知道， INFP既有作為「哲學家」「藝術家」的一面，也有作為「醫治者」「調停者」的一面。
兩者的共同點在於，INFP真正的驅動力在於一條向外界表達內心理想和信仰的通道。你其實渴求一個表達的渠道，去釋放你內心充溢滿漲的能量和情感。如果缺乏這一通道，當人際關係達不到理想境界，你也許會顯得敏感和脆弱，出現無能和自卑感、信心喪失和對生活失去信任。而一旦你找到了這條渠道，那麼你忠貞無比的信仰就能夠給你提供方向、力量和目標，讓你迸發出耀目的光彩。
兩者的區別則在於表達的方式，一個更注重於發揮你天馬行空的創造力，一個更注重於你直指人心的洞察力，同時它們也殊途同歸，最終都指向精神的載體——人。
在與人心相關的領域，INFP在直覺和情感方面的天賦得以發揮，例如諮詢、教育、文學、藝術、語言等，當然由於內向性格的影響，INFP會更加擅長於私人的、書面的交際和表達方式。
2.有時候你也不得不和他們「同流合污」。
現在你已經明白自己並不是什麼「職場悲劇」，只是因為你隨和的秉性，因為其他的各種原因從事了那些不那麼需要創造和洞察的「普通職業」。你是天生的「貴族」，本就不適合成為大工業社會的螺絲釘，你是那棵不適合切下來當建築材料的大樹，你需要自由的空氣。也許你現在的想法是「然並卵」，如果你能夠勇敢地去追求自由的空氣和精神的曠野，那你就不是INFP了，而且很有可能已經變成一個窮困潦倒餓死街頭的藝術家。
對你說的沒錯，但請把眼光收回來，再收回來一點。並不是只有職業畫家、作家、哲學家、心理學家什麼的才能發揮你的藝術和情感天賦——比如你擅長寫作，也許會覺得商業軟文也算寫作？你既不擅長也不屑一顧，你的商業嗅覺向來並非所長，寫作風格和題材也常常爆冷。可是親愛的，你有著如此得天獨厚的感染人心的力量，在賣安利一途上的潛力無人能及，你所需要做的，僅僅是主動寫，主動練，多推廣，僅此而已，其他的領域也是一樣。當你羽翼漸豐，你才能掙脫那些該死的束縛飛上高空。
3.讓你的完美主義先放個假。
最後一個阻礙你起航的，是你的完美主義。你希望確保事情做到最好，如果遭到冷遇和批評，你很容易重新縮回到你的殼子里去；你的腦子裡演繹了一場星空大戰，張開嘴卻說不出萬分之一，你以為自己可能沒有天賦。
可是這世上的路沒有一條是筆直通往終點的，再才華橫溢的天才，也不是天生就知道該怎麼做，也曾經做過像坨什麼一樣的作品。讓你的完美主義放個假，容許自己做一些「庸俗」「沒內涵」不夠突出，不夠亮眼，不夠新奇，沒什麼意思，和完美一點兒不沾邊，甚至和你的想像距離十萬八千里的習作。記住，這只是因為你一時還沒掌握將你的才華完美釋放的手法而已，這個手法，是技巧，是可以通過練習和摸索學會的，而在領悟力這方面，你是佼佼者。
INFP不是病，喪和廢只是剛好走到低谷，缺的只是自己踢自己的那一腳。只要充分挖掘自己的長處，任何人都可以找到出路。INFP的征程，從找到那個精神和現實的鏈接點開始。

標題、題目簡直一點兒邏輯性沒有，問題不像問題，然後又自己回答，然後還答非所問。

PS:我就想吐嘈一句：治療ADHD的擇思達（鹽酸托莫西汀）真貴啊，每天得80mg,摺合70多人民幣每天。

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重要的話說三遍。

職業測試有網址嗎？求