。。。。。。。。哇？

12-03

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@吳桐謝邀！如果題主人在國外，可以先試試讓女友跟國內有海外背景的諮詢師進行網路諮詢，先評估，再看看能不能到所在地方的精神醫生那得到一些藥物治療，同時如果經濟條件等其他情況允許，可以根據需求來選擇心理諮詢或是藥物治療，或者兩者兼具。因為題主作為女友，非本人求助提供的內容其實是有偏移的。題主本人也可以多了解什麼是抑鬱症，可以做一些情侶關係內的支持、傾聽、鼓勵等等的治癒性工作。當然鼓勵女友自己去見見諮詢師對於目前控制情緒，以及以後預防複發會是更好的選擇。希望在異國他鄉的你們能夠找到合適的諮詢師！祝好！

女朋友你好。
首先對你的情況表示同情。
我個人覺得有些事情是要確認一下的，
是一直足量服藥的么，有沒有覺得自己好了，自己停葯？這個你也需要確定。
如果是這樣，請你讓她吃藥，按時按量的吃。如果沒有，請繼續往下看。

你說的情緒波動是在一個什麼樣的範圍內，有沒有出現過情緒特別高昂，自信滿滿，花錢厲害，多管閑事，遇到什麼都「那都不是事兒」的情況。
如果有，請聯繫當地精神科醫生，調整藥物。如果沒有，請繼續往下看。

有沒有在近期換過葯或者調整過藥量。
如果有，請把該情況反映給精神科醫生。讓他協助調整藥物藥量。如果沒有，請繼續往下看。

近期有沒有發生重大生活事件，或者她是不是在發生了什麼事情之後複發的。持續了多久。
如果是這樣，如果持續的時間較短，(＜1個月)，你可以嘗試給她提供一些支持，但是請記住，多聽少說，切勿隨便加以評論，必要時給予擁抱等。如果時間較長，她無法自行擺脫，在你的幫助下也無法擺脫。我個人覺得還是在服藥的情況下，找專業人士（如心理諮詢師）進行心理諮詢，嘗試解決一些認知層面的問題，並獲得支持。如果沒有，請繼續往下看。

情況如果較嚴重，出現了自殺的想法，並作出了計劃或者已經實施過，建議送專科醫院住院治療。若藥物治療效果不好，可考慮進行無抽搐電休克，經顱磁刺激等治療。

PS,以上答案建立在「幾年前看過心理醫生「，和」女朋友有抑鬱症，我該如何幫她？「基礎上推測出來的樓主女友經心理醫生診斷為抑鬱症的前提下。

PSS，雙相情感障礙容易誤診，所以我提出了相關建議給題主。

PSSS.抑鬱症患者的世界我猜跟我們的相同又不同，我不覺得我們能完全理解他們，不要妄加猜測，靜靜的聽，傳達自己的關心就好了，剩下的事情交給專業人士來做。同意樓上匿名用戶的描述。你可以參考參考。

以上，歡迎指正。

作為一個嚴重抑鬱症患者的妻子，我經歷了約5年陪伴抑鬱症患者的時光。丈夫病情反反覆復，時好時壞。作為妻子，我感覺自己也經歷了各種情緒磨折：責怪，不理解，痛苦，後悔，焦慮，恐懼，擔憂，無助，絕望……在病情最嚴重的時候，那種鋪天蓋地吞噬性的負面能量，感覺瞬間就要被吞沒，只想逃跑……當然，愛和同情又帶我回來，堅持，循環往複。也許你陪伴的對象沒有我丈夫的情況嚴重，但是對於你的那些內心痛苦，我深深感覺得到。作為一個有此經歷的人，我希望分享一些經驗和思考，希望能幫助到身邊有抑鬱症親人的朋友。

1. 抑鬱症是一個非常寬泛複雜的病。抑鬱程度的不同和成因的不同肯定會有不同的結果。目前科學並無確切的解釋，因此雖然出現的癥狀或有類似，然而實則相差千萬里。只能具體到每一個患者本人來具體分析。目前的治療只有精神科藥物和心理諮詢，是否有效，因人而異。但這是家屬應該知道的途徑。一般來說，只是個性氣質方面的，或者成長環境引起的，或者創傷性事件引起的抑鬱症，其實只是抑鬱性神經症，並不嚴重。只是需要找到靠譜的心理諮詢師幫助，通常都可以走出來。而嚴重一些的，抑鬱性人格障礙或者抑鬱性精神病，基因是一個非常相關的因素，這種抑鬱症會有明顯的季節性，身體癥狀等等。這種抑鬱症是建議要用藥物控制的，且不要隨便輕易停葯，同時再輔以心理治療，如果精神狀況還正常。再嚴重一些的，只能用藥物了。

2. 作為家屬，我深深的知道你們承受的痛苦。
我們能做的，是幫他尋找正規的醫院和靠譜的心理諮詢師，因為這在中國其實非常不容易。
其次，就是監督他吃藥，複診，看諮詢。再次，就是陪他坐著，聽他傾訴。認真傾聽，表示理解，表示能感受到，這就夠了。不需要任何意見建議，他所表達的也不是他正常時的想法，我們心理要清楚，他說什麼都只是傾聽就行了，不用勸解，自己心理有數就行了。

3. 如果能做到，盡量與他的情緒隔離。但這非常非常難，因為情緒是能量場，那麼多負能量傾瀉下來，需要你有多強的消化能力？關鍵這個人又是至親，與你的生活利益休戚相關。你會想跑，也會壓抑，會痛苦，會焦慮，會絕望…… 這些全是你該有的情緒，只是盡量不回饋給患者就行了。你可能需要向朋友傾訴，有條件自己也尋找心理諮詢師的幫助。在你可以了，再去支持他。只在你自己能承受的範圍內去支持，並不是自私，是你也只是人，通常還有別的責任。

4. 嚴重到會去自殺的抑鬱症，實在是非人力所能改變。更不會是因為你曾經的某句話或某個行為，你沒有那麼大的影響力。決定死亡的是我們遠遠無法抗衡的力量。

5. 我們作為抑鬱症患者的至親，也許是自己選擇，也許是沒得選擇的，無論如何，這是老天爺給我們的功課，我們要儘力完成好。他們已經承受了巨大的痛苦，雖然這痛苦並不一定是跟你有多大關係，但是作為人類，我們都會有同情心，因為愛甚至願意代替他受罪，但是不能夠，我們要從內心接受這一點。作為抑鬱症患者的至親，他在最痛苦的時間，唯一保持連接的人，我們應該謝謝這份信任，知道他們對我們充滿感激和祝福，接受這份愛，它會是支撐你的巨大能量。

她有你這樣的女朋友真好。

首先要了解抑鬱症相關，至少要知道抑鬱症患者都是非常非常痛苦的。也許你女朋友身邊會有很多人覺得她抑鬱是玻璃心，她自殘是求關注，但你一定要搞清楚。

她希望和你分擔，顯然她在像你求助，她覺得可以信任你，拜託你。

但是在支持她的同時，也要知道，你不是病人，你永遠不能了解她有多麼痛苦。

準則就是「我知道你非常痛苦，我也希望可以和你一起度過難關，但是我沒有得抑鬱症，很難幫助你，所以妳一定要堅持去看醫生，堅持吃藥

我會一直在你身邊，幫助你痊癒」

平時讓她多和你說說話，多讓她發洩一下。

其實說到底，真的非常羨慕你的女朋友，請你一定要堅持陪伴她下去，祝你們幸福。

重新編輯下，關於國外的情況，
首先，國外對於心理、精神的干預比國內好，留學生團體一般可以找到心理救助機構，可以由他們幫助安排去當地的精神衛生中心。當然求助警察也是可以的，會由醫療機構的團隊做出評估，按情況治療等等，放心，國人在國外發病的情況很多，不會因為語言不通得不到救助。
其次，建議你與她國內的家人取得聯繫，讓他們儘快趕來，畢竟那不是你能全權負責的。
同時了解既往病史，用藥情況。你這位朋友精神分裂症的概率比抑鬱症高得多。沒辦法，國內家長的病恥感更多的會向病人隱瞞，Hmmm，有時候他們自己都選擇性的認為孩子是抑鬱症，無解……
第三，你需要在看護她安全的前提下，保護自身，照顧她進食，安全，但小心她的攻擊性。

這個答案留給國內的情況吧
無論是男女朋友，不是監護人，法律上沒任何關係，你不能替她/他做任何決定。
那麼你能做什麼？或者該做什麼？
第一，把情況告知她/他的父母，如果是在校學生得同時通知老師，由他們來決定就醫。
第二，住院治療，如果醫生認定嚴重需要封閉病房治療，請配合。不折騰的家屬才是好家屬。有些疾病愛可能會傷人。如果開放式病房，請做好24小時陪護。監督鼓勵她配合治療。其它什麼都是折騰。
第三，不要去問什麼病，不要去查相關資料，你做什麼治療永遠比不上醫生。聽話配合就是了。
第四，你愛的是他/她，做好準備了么？即使她不僅僅是抑鬱症？如果是，請重複1-3，如果不是並不可恥，請安靜的離開就好。

更新在最後，之前條件不全，只能優先建議就診為安。現在看到眾多補充，抖個機靈
事件，情緒不穩，戲劇性好轉。有意思

我說點實際的吧！
首先，她真的一點活力沒有，喂她吃藥！
等藥效來了，帶她或許抱她，或許弄個輪椅，一起去散步曬太陽！記得不要打擾她，要安靜，她聽你說話都累的，因此應該住在安靜的地方，去安靜的公園！
接下來嘛，你女友如果有叼活力嘛，和她一起做點不費腦的事情，例如打擾啦，不過主要讓她看你打掃即可！
然後呢，這麼下來應該好一點了，可以聊聊天，一起甜蜜地說說話之類的，不過不要太複雜，她會有壓力的！
說實話，照顧抑鬱症患者很費心力的，因此不要過度相信自己的毅力，因為會被耗盡的！可以的話，讓愛她的親人幫忙照顧，千萬不要沒人！你可以去充電補充一下！不過你看著她就可以充電，當我沒說=_=

自己的情況和你女朋友相似，這裡提供一點建議供題主參考。

先說說我自己的情況。從小神經就非常敏感，抑鬱症的苗頭是因兩年前升學結果糟糕、與女友分隔兩校、女友毫無徵兆向父母出櫃、自己父母對我的期望……等等現實讓我壓力重重，我覺得必須想辦法為我兩創造一個未來，但總感到力不足。我的情況慢慢惡化，壓力大到每晚睡不著，害怕交際，機械性地生活腦子經常空白一片…這一切我無法對女友開口，我不想讓她分擔這份痛苦。最後她還是知道了，而結局是分手。從那一天開始，我被心理醫生斷定為中度抑鬱症。

我開始要麼失眠要麼嗜睡，多喜歡的食物對我來說都沒有味道難以下咽，學習社交根本不用提了，每天腦子裡縈繞的都是如何才能不疼痛地一死百了。當時偏激到和老師鬧小矛盾我都想要以跳樓來相逼的地步。絕望，是真的對生活的絕望。我沒有吃過藥物，因為怕依賴和副作用，完全靠自我意志恢復到了現在，即使還是情緒波動特別大，但我已經很慶幸了。

題主我真的很羨慕很羨慕你的女朋友，同為Les深受抑鬱症折磨，可她的身邊有你陪伴能夠理解她的痛苦，更想帶她逃離痛苦的深淵。這已經是成功一半了。

1.站在她的角度看問題

很多人都會說抑鬱症是瞎矯情，分分鐘幾句「你就是想太多」「又矯情幹嘛啊」「大家過得不是都一樣嘛」就把抑鬱症患者的傾訴搪塞過去，但這就好比你看見的世界是五彩的，而抑鬱症患者的世界是黑白的，是完全不一樣的感受。久而久之抑鬱症患者會不再傾訴，病情愈加惡化。

題主你與女朋友的每次交流我建議你嘗試設想一下從她的角度看這個事情是什麼情況，她提出對任何事情的擔憂和焦慮請務必提供解決的辦法，永遠不要想都不想就對她說「想太多」這三個字，這是大忌。

2.帶著她去感受世界

目前看題主描述的情況，心理醫生開的葯不能停，要等到她情緒穩定的時候，題主可以進行輔助的治療。多帶著她去慢慢認識你的朋友，經常鼓勵她去做她害怕的的事情，人群恐懼就帶著她一點一點地接觸人群，我曾也有過人群恐懼的時期，看著路上來來往往的人覺得爆炸想哭，那一刻我最希望的是有個人能在旁邊堅定的拉著我的手帶我穿過洶湧的人群。

多花點心思製造一些關於你們的快樂回憶，我要說一句可能你不愛聽的，前任的傷害如果長期存在，一部分原因是覺得現在沒有以前過得好才會不斷懷念從前。在國外娛樂生活應該很有限，就需要題主發揮點想像力了，當然你如果天生自帶逗逼屬性的_(:3」∠)_那就真是太好了！！！！請不留餘力地多逗她笑逗她開心，刺激刺激多巴胺的分泌。讓她感受到世界沒有那麼黑暗，是存在光明的。

3.安全感

看見題主說「真的不覺得累也不覺得辛苦，告訴她很多次了我愛她我跟她在一起我覺得很幸福」，真的很感動很想哭，單身狗遭遇了暴擊_(:3」∠)_請不厭其煩多說說這樣的話吧，不要嫌這種話說出來矯情沒意義，請每次都對你的女朋友表達你自己，在她病發的時候多抱抱她。

每個人可能對安全感的理解不大一樣，抑鬱症患者都是需要安全感需要有人不放棄他們的，題主可以留心觀察一下女朋友需要什麼樣的安全感，然後去付諸行動吧。

4.你足夠堅定她是如此還要與她在一起，那就請履行你說出的每一句諾言，永遠，永遠不要在中途放開她的手。

祝福你的女朋友早日康復，祝福你們能夠幸福快樂。

以前一直捨不得刪掉這個回答，該刪掉了，對不起，是我不好

趕緊送去醫院，監督她吃藥，和她運動，陪著她，防止發生意外！

作為一個同病相憐的人，我來回答一下。
我老婆已經抑鬱症幾個月了，這期間我一直在她身邊陪伴治療，目前已經吃了兩個月葯，還在住院中。
一定要堅持吃藥，而且要按照醫囑來吃，這個非常非常重要。也許她偶爾會覺得自己好了，或者希望自己能擺脫藥物，但這些都應該去跟大夫商量，不能自己來決定。一定要監督她，並且告訴她，吃藥控制好病情才是生活能繼續下去的底線，而不是斷葯跟正常人一樣，因為後者需要很長的時間。這是幸福的小藥丸。
如果可以的話，盡量陪著他去看醫生，一塊了解他的病情和治療方案。
至於運動的話，盡量陪著她一起去做她喜歡的運動，貴不在多，貴在堅持。
最後，一起共勉！

千萬不要放開她的手，因為可能那一次就永遠也牽不回來了

推薦繪本《我那條叫做「抑鬱症」的黑狗》，由抑鬱症患者及其陪伴者共同完成，簡單好理解。
不過最好，及時尋求專業心理醫生的指導。

詞窮的時候就不要強迫自己找話說，多抱抱她。抑鬱症生人勿近超排斥但是對喜歡的人會很粘但又不好意思總是主動去粘一下別人。。。被拒絕了怎麼辦被嫌棄了怎麼辦好難過啊哭死算了可是連哭都哭不出來。她有性慾的時候，還請一定不要客氣。
對她微笑。
不要嘲笑她。
日子照過，哭鬧的時候多抱抱多哄哄，哭完了弄點好吃的看看好風景。
多給承諾（並且說到做到）並重複之，多強調你的喜歡，說少了她會忘，或者會不相信。有機會帶她去做諮詢看醫生。
不要因為任何觀點和行為嘲笑她。求你。

告訴她。強調。特彆強調。你一直在這。而且將一直在這。

看到答案區有同樣求回答的。我也想從病人的角度說一下這個問題。先說結論，你要做的最基本的事情是，讓自己足夠強大。
我也是女同，異地戀，最近抑鬱情緒嚴重，拒絕就醫，想等它發展下去然後迎接死亡。下面的話邏輯有點混亂，不過我沒有力氣修改了。
我想說其實有的時候愛人的不放棄，對於抑鬱患者也會意味著很大的壓力。最近每次和她通話，她說拜託我好好的的時候，去要求，去讓我做什麼事的時候，我都感覺心裡黑色的煙霧在一點一點的擴大，擴大。越來越壓抑。
心裡想著:我這麼不好，她要求的事也做不好，愛情本來該是讓對方快樂的事情，我卻只能給她帶來負面的東西。
我對她表達過同樣的想法，然後她說不會，因為愛我所以她跟我一起只覺得快樂。不過這些我是完全聽不進去的。即使我理智上覺得可能是真的，但是即使此時此刻，我也依然覺得她放棄我才是最好的。
所以如果你愛她，最重要的是讓她感受到你的強大。如果想要幫助她，你要和她像正常戀人一樣相處。同時，又不能把她完全當正常人相處。這應該是很累的。
對於上面說你一定不要離開她的，每個人情況不同，還是應該具體分析。
如果你和她在一起時同樣是有很高的心理訴求，僅僅她是你女朋友這一點並不能完全滿足你，有時候會需要她配合你完成一些東西(我是指心理上)，那你為她帶來的壓力將是空前的。你要讓她確定你真的有能力可以幫她承擔而不會反受其影響，你和她在一起並不需要她再承受什麼。
不然如果她除了你之外並不缺陪伴，你對她的不離不棄，可能只會增加壓力，對她不一定是好事。

題主你好，這是一個不請自來的人，原因是因為，我的女朋友也得了抑鬱症，和你一樣的情況，同志，異地戀。
作為沒有專業心理學背景的人來說，這的確很難熬，我不是解答的，我是來尋求幫助的，我之前因為沒有專業知識，所以在安慰她上面犯了很多大忌，讓她很暴躁，不再想跟我討論這個問題。
現在感覺我離她越來越遠了…

有抑鬱症的人，不管男生還是女生，如果理性足夠強大的話，或者談了幾次戀愛之後，就會控制自己不去開始一段感情了。
害人害己。

抑鬱不是兩句話就能解決的病

以我朋友的經歷而言，最好的醫生只能是病人自己

養一隻貓，一起到天長地久，等著有一天自己想通

看到這個問題心裡很難過，我和題主有著相似的境地。先真誠的祝福題主和女友。
我的前男友有抑鬱症，在交往之初他就告訴我了，一開始我沒有想得太嚴重，只是覺得自己努力去做好女友的角色，讓他感受到我的愛，分擔他的痛苦，在各方面儘力支持他，情況就會好轉。然而我簡直是錯的離譜。
ex其實是個溫柔的人，但是某種意義上也非常冷酷。他平時總是把自己安排的滿滿的，留給我的時間卻很少，因為如果不工作，心裡的情緒就會讓他的狀態很糟糕。因為是異地而且有時差，有時候他跟我吐露一些不快，我卻很難真正去為他分擔，現在想起來還是非常讓我難過，有時候覺得，是不是我太大意，沒有注意到某些徵兆，才讓他的情況一直惡化下去。
在分手的前幾天我們還是很開心地聊天，開玩笑，那個時候我覺得非常幸福，因為我和ex一些性格很相似，我始終覺得遇到他是一件很幸運的事。直到他突然一天跟我說覺得自己的情緒已經不正常了，我才發現原來他已經這麼崩潰，而且不管我怎麼挽留他都已經沒有意義了。這個時候的他已經近乎冷血，冷漠得讓人不敢相信，但是想到他心裡的痛苦，我還是會忍不住哭出來，為什麼我最愛的人會變成這個樣子。戀愛的時候我總覺得有種新生的感覺，好想是拋棄了原本弱小的自己，變得無所不能，然而為什麼我在這個時候又這樣的無能為力呢。
分手給我的打擊也是很大的，那幾天我整個人都非常不好，總有種靈魂出竅的感覺，似乎已經和身體分離了。身體也是迅速垮掉，連同心理一起崩潰。於是不出所料我也診斷出來重度抑鬱症。這麼說起來，無能的自己不但不能幫助心愛的人，也給愛我的家人平添了這麼多麻煩，真是糟糕的人呢。
所幸家人和朋友沒有放棄我，雖然不得不說他們的做法在我看來有些雞肋，讓我想開心的事啊，跟我說不要這麼煩惱啊，說實話這些對我來說大概就是扯淡……因為實在是一些正確的廢話，聽的時候也是會覺得很煩躁的。然而我沒有被放棄，這讓我很感動。
題主既然是和同性相戀的話自然來自各方面的阻力就更多。有時候我會想到，自己沉浸於自我的世界無法自拔，就忽略了他人也有難以忘懷的傷痛，我也說不好對於自己的這些悲傷到底是希望他人以各種態度來面對，也不知道自己在接觸到他人的悲傷時如何是好。現在的我也不知道愛到底有怎樣的作用，但是如果當初ex能多一些勇氣和信心，現在我們會不會很幸福呢。這樣想的同時，我又會懷疑，他是不是已經竭盡全力，然而還是無法維持這份思念了呢。然而我也沒辦法知道答案，而且現在造成的傷害也無法挽回。
廢話了這麼多，似乎也沒有能真正幫助到題主，倒不如說是借題吐苦水（笑）。真心希望題主和其他各位都不要經歷這種事情，不要有這種體驗。祝福大家最終都能得到幸福。