雙相情感障礙患者適合什麼工作？

12-03

長期的

借一句一個朋友說過的話：得這個病（即抑鬱/雙向）的人最重要的就是做自己真正想做的事。這個問題…一樣的回答做自己真正想做的工作並努力克服身體的不適堅持下去。

問了精神衛生中心醫生，只是說最好選擇壓力小的工作。
之前由於病情穩定了有3年多，我就沒有想過找工作要考慮生病的問題。選了一個自己覺得有挑戰的工作，類似銷售助理，每天見很多客戶，回很多消息，做很多文件，並不覺得累，後來因為老闆的性騷擾，我警告，無效。老闆覺得不爽，聯繫我在工作上提的意見，說我不服從管理，我就辭職了。
後來覺得這麼辛苦地負責地工作，並沒有得到認同，還要被這樣對待，心情著實低落，就選擇了一份彈性制的工作。
彈性制幾個月之後，作息很混亂，加上春天到了容易複發（當時並不知道這一點），我明顯感到好久沒有打擾我的抑鬱回來了，很難起床不願洗漱吃什麼都沒味兒覺得自己沒有價值為過去的選擇懊悔看再好笑的東西都笑不出來沒有力氣出門，已經4年沒有經歷過類似感覺，我很快就知道自己應付不來，去看了醫生。醫生加了藥量。
我覺得雙相的朋友擇業要了解自己的價值觀，如果別人覺得壓力小，但你病情穩定，又有精力，選擇所謂壓力小的工作可能沒有成就感，反而造成病情不穩定。
以上是個人經歷。

我做過兩份工作，一份外資工業品銷售，一份程序員。

建議：

1）以前做過外資的工業品銷售，現在是程序員，我個人偏愛後者，以前是輕躁——你懂得，結果我憑一時衝勁畢業就去做了銷售。後來又因為厭倦了那種生活，又努力了一番去做了程序員，過程老實說還算順利，就是挫折也不少。躁鬱的情緒波動的確讓我在受挫時情緒很難控制好自己，但好處是自己總是很容易high，不少時間的確是真的活得大快人心，無論多麼大的挫折總能快速恢復過來，正所謂殺不死我的都使我更強大，那是我執行力和效率的核心來源，我開始很自信地感到，我這輩子最不濟大概就會去打一份高薪厚職等死。我想這是躁鬱症帶給我某種看起來有點瘋狂的優勢，如果生活太理智，而一切都不太如意，那看什麼都會是一片火海。同時我非常高興自己反而在脫離了學生時代，卻越來越積極，聽起來很傻不過實際上生活是越來越好了。看到問題，就要著手解決。看到目標，就要勇於追求。

2）控制好休息，我習慣一天4～6小時的睡眠，還有無數的咖啡因。雖然覺得7小時其實也不錯，但一直做不到。不過找到合適的規律是很重要的，我以前就試過長期過著在地球另一邊時差的生活，痛不堪言又很難改，短期這樣自我感覺還是很棒的，但長期那樣會很沒效率。

3）工作儘可能多試，不過不停試錯是很好的選擇。兩份不同極端的工作讓我學了非常多。我在工作中有過非常多的挫折，內心敏感更是經常灰心喪氣一直沒變過。不過其實我是8小時也很拚命的人（哪怕大半時間都在和懶惰作鬥爭），不過即使我能每天堅持1到2小時，一段時間後發展也是相當快的。而且我認為雙相更傾向於探索者，我可能不是最勤奮的那個，但冒險傾向和不停地探索新領域總是讓我取得很多工作上和發展的優勢。相比之下，很多人方向錯了經常是好幾年的事情。

4）最後與工作無關，如果有缺點，不妨接受它並讓它在內心流動。久而久之，不斷嘗試，你會對它越來越麻木。正因為當初缺點太明顯讓你奮起直追，回頭看你會發現很多人正是太平靜了沒缺點沒優點一段時間後已經被遠遠拋在後面了。我特別喜歡鋼鐵俠里表達的一層意思：在心臟里裝個能量反應器來維持生命聽起來很糟糕，但它也讓主角成了鋼鐵俠。聽起來像是學生說出來的話？並不然，嚴肅並不能幫到你，真正幫到自己是務實。以前內心太潔癖，現在倒是放開了。

答主雙相情感障礙，英語專業大四在讀，輔修德語二外日語。

以前立志成為一名口譯員，並為此努力著。

突然有一天，口譯課時，我出現了所謂的幻聽。

耳機里，有人清楚地罵我是個廢物，我是個垃圾什麼都做不成。

後來情況越來越嚴重，我都聽不清錄音的內容了。

然後住院三十多天，被診斷為雙相情感障礙。

我當過家教，但是因為病情嚴重，不得不放棄。

因為學生家長不滿意我在躁狂期里對學生的粗暴行為。

目前答主仍沒有明確的方向，不知道以後究竟能做什麼。

嗯。

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更新一波，忽然想起自己也曾給別人翻譯過論文，也是因為自己沒辦法翻譯得讓對方滿意而整日酗酒自殘藥物成癮（不是毒癮是止疼葯）

還做過游泳教練，也是無疾而終。

被荒廢的，

人生已經結束了，

可我的生命，

還在延續。

我畢業後一直做文字方面的創作工作。發病頻率比我讀書時候高，而且越來越嚴重，醫生說跟我從事的工作有關係的，大概意思是會相互作用。

參考一下吧。

這個當然因人而異。
但是雙向障礙患者很可能有不錯的藝術天賦。

我覺得得這個病的，有一部分是偏執，特別偏執。自己想做的，可以不吃飯不喝水不睡覺紅著眼睛去做，自己不想做的，白給錢也不想做。由此可見，你去做自己喜歡的最好了，很容易出成績。

學服裝八年一直帶病現在家寫作。
怎麼說呢我認為要找到一個可以發泄自我的途徑吧。
這個病是很壓抑的。。

公眾號：雙相躁鬱世界

自己是設計狗，在一家小公司上班
目前從事設計行業，不過只是因為我讀書學的這個，不做這行我想不出可以做什麼
設計行業么，壓力山大，不過我們老闆有親戚是雙向患者，自己的一些脾氣特性與雙向患者比較像，所以可以理解，但不縱容
理論上的工作時間是朝九晚五，但實際上大家都九點半才來，實在起不來啥時候來啥時候算，但是晚上基本都會加班，加到八九點是常態
特別忙的時候就會想辭職發脾氣，但大部分時間的工作強度是那種會讓我綳著做事情但是不至於崩潰的那種，真讓我閑下來我又很容易抑鬱了
總之不是自己特別想做的，但還算有興趣的，壓力不小但成就感也很強，就這樣繼續吧

我女友是雙相
一開始在某奢侈品購物廣場做運營，後來生病了
因為雙相剛吃完葯的前一兩個小時會很沒精神，腦袋蒙蒙的，結果她早上吃藥然後去開早會，老給別人一種注意力不集中的感覺，另外這種與人尤其是賣場商店大量打交道的工作給她壓力很大，最終她還是沒能繼續在那工作。她後來跟我說，那是她第一次工作，上學的時候也有早課打瞌睡，但是不影響什麼，也有不想理人的時候和易激動的時候，但也不影響什麼，但工作不一樣啊。你要結合自己的藥物反應和工作的具體狀況調整自己的服藥和休息時間，用她的話說「就像跟藥物做遊戲一樣」。她說那是她第一次參加工作，第一次接觸社會，也不懂得自我調節，失敗很正常，同時她覺得如果再面對這樣的工作應該會好很多了。

相關的雙相書籍上也都說，雙相適合做時間比較彈性，壓力較小的工作，上面推薦創作類和藝術設計類的工作。

至於我女友，現在在一個課外輔導班帶小孩子，因為小孩都是下午一點多放學後去她那裡上課，所以她早上六點定鬧鐘吃藥吃早飯然後繼續休息，中午十一點到單位就好，小朋友又單純，相處毫無壓力，我女友小孩子一般的性格在那裡混得風生水起，整天喜氣洋洋地跟小朋友玩得不亦樂乎，並迅速成為最受歡迎的人，他們學校其實一般，很多小孩子會選擇其他學校去補習，但仍然來這學她的英語，校長雖然覺得她有時候幼稚或者奇怪，但架不住學生喜歡，只好慣著她，每次招生環節就讓她出面，她也漸漸變成了學校里最重要的一個老師。

你可以想像雙相的人群就是單純一些的孩子性格的人，多數時候熱情洋溢，但受不了太大打擊，有時候會相對幼稚。從這個角度去想像下適合他們的工作吧。

力所能及什麼都可以做，壓力大的總要自己再排遣或者找心理醫生。醫生交代的葯要按時吃，固定時間複診。每年立春立秋前後一定注意。煙控制在五根以內，酒咖啡能戒就戒，茶要清淡盡量上午喝，濃茶不喝。
最輕微的精神障礙而已，臨床一個月回復，三個月自愈。精神障礙是一種disorder而不是一種disease，在這場病里，醫生很重要，最重要的是自己的自律堅強和堅持。
雙相兩個類型，至少二型是這樣的，力所能及範圍內的工作都可以做，並且跟常人沒有差別。

體力勞動比較好

學音樂的()

雙相情感或者躁鬱症找工作，不要太實誠，不要太實誠，不要太實誠。那是揭傷疤給別人看，自己都會噁心這種行為。

一直找就對了，因為找到了也做不了長久。

盡量控制自己精神狀態，有合作夥伴趕緊拉出去創業

我之前做的銷售，壓力大，工作不順利就脾氣很大，打男朋友。後來去看病吃藥後，不敢出門，休息了三個月，現在做網路客服，做一休一，不怎麼用腦子，人事關係簡單，工作沒壓力。而且一直在回復消息，沒時間亂想。
建議做輕鬆無壓力的工作，並且最好不要有很遠大的抱負，安安穩穩的生活就好了。否則那份失落和挫敗感會讓你的情緒崩潰的。
我現在就是想一個月掙點錢，夠自己花就好，對物質上沒有太大追求，唯一的追求就是給我的貓買肉吃，買好的貓糧和罐頭！

從事造型方面的工作
發病時有過七天連續高強度工作的經歷基本是連軸轉一下子掙了不少
現在工作量只能保持基礎工作額外的造型工作已經很少接了
因為下班早偶爾接一點手工或者造型服裝加工的工作算掙個外快也沒那麼要求短時間內完成哪天身體好就多做點兒
也很少參加同事朋友間的聚會了

所以建議從事自己合適的較輕鬆的工作下班比較早的那種平常狀態好可以在休息時干一些短活兒狀態不好時完成日常的工作就能休息簡單來說就是簡單的生活簡單的工作

像我還得照顧父母不至於高強度的工作造成無法照顧好父母而且吃完葯..自己就是個漿糊腦子渾渾噩噩要是接了額外造型工作，容易耽誤人家事情到時候沒法去或者做不好

我做過的：微信公眾號運營維護，天貓客服，天貓淘寶運營維護，翻譯，這幾個經歷基本都是互聯網辦公，我大多數時間在家裡，也不影響我複診和學習。

鸚鵡繁殖，牽犬師，訓犬師。是源於我的愛好，類似於票友性質。

目前在學動物醫學，同時也在構思自己的第一本出版物。

喜歡MV，小電影，攝影，喜歡視覺藝術設計一類的東西。

我個人的總結是，在不影響治療和心理狀態的情況下，低壓，有節律（調整生物鐘，每天遵醫囑適量運動）的工作，在專業醫生評估穩定後有條件也可以再結合自己的興趣出發找類似的工作，慢慢來，放平常心就好，也不需要內心覺得自己低人一等。如果有特別的技能或愛好，例如繪畫，寫作，攝影，設計等，可以在閑暇之餘進行一些創作，不僅能保持大腦的狀態，還能夠讓自己有成就感，也消磨了容易讓自己陷入低落情緒的時間。而且，這些創作，本身就可以是你的職業之一！

不適合按部就班壓力太大的工作個人是這樣想的
答主的專業是藝術類但是偏科技一點就是計算機相關的
躁狂期可以整宿整宿不睡剪片子做圖修圖之類的
抑鬱期就是真的什麼都不想動而且會把所有東西都搞砸
還是適合彈性稍微大點的工作吧

我想說的是,適合自己的工作就是現在你自己從事的工作,因為感覺你現在已經是雙相了,尤其是躁狂的時候,感覺自己無所不能,很容易輕易下一些自己後來會後悔的決定,這樣的話,不如相信患病前的自己所做出的選擇,堅持自己原來所做出的選擇.
另外,想問一下,雙相的人找工作的話需要主動跟新公司坦白自己患病嗎?

嗯嗯這個就是看自己情況，我是學哲學的，以後估計也只能做個老師什麼的