我每次總是保證不再無理取鬧了，可是火氣來了的時候什麼事都做得出來，我男朋友都很失望了，但我不想他這樣？

12-03

情感

謝邀，我先佔個座。
等把題目中的「但我不想他這樣？」改成「但我不想我這樣」、好歹補充點背景內容之後再來答。

不想他這樣……
你自己什麼樣？

首先說一下我自己吧。
我的脾氣也比較差，但我是屬於那種「愛恨分明」的人。當我脾氣好的時候可能就會溫順的如同綿羊一般，但不好的時候就是那種無理取鬧的了。關鍵是我就是那種比較小氣且自尊心較強的人的人。可能就會因為別人那麼一兩句稍稍過分的話，我就會不高興了，然後就沉默著發脾氣。也是因為這個原因，我以前的朋友一直都不多。

但這些都不重要，重要的是——你已經意識到了自己的脾氣不好了，這就是人性的自我完善的前兆了，也就是所謂的自我反思。
現在你需要做的是將這種反思深入下去，具體怎麼做呢？等你下次發脾氣的時候，你要先意識到自己又在發脾氣了，然後先深呼吸幾次（這個真的很管用）讓自己先平靜下來，千萬不要去在心裡去想對方的過錯，對方怎麼對你，你有多冤枉等等……這樣你只會徹底控制不住自己的。徹底平靜下來後，你可以試著去想一下曾經那些快來的時光。比如你們一起走過的那條老街，小時候老家碧藍的天空，亦或是他那讓你感動的背影，自己一個人無憂無慮漫步在沙灘上的情景……
如果你無法做到這一步，那可以試著不去說話，刻意的沉默。然後去做另一件事，能夠讓你投入心思的事，最好是玩遊戲，做菜，洗澡這樣的，能夠分散注意力的。然後在過了一段時間後，你自然會意識自己的問題。
除此以外，在平時可以注意一下飲食，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣的東西（草莓和哈密瓜對改善脾氣有奇效哦）
在平時可以進行一些比較輕鬆的活動，注意放鬆自己的壓力，在清晨或黃昏的時候去江邊散步會讓你保持平靜的心態哦。另外畫畫和讀書也是不錯的選擇。可以在睡前聽一些輕鬆鋼琴曲或者嘻哈音樂。

祝你天天有個好心情

同意教主的觀點。
在我做錯事之後我應該想的是我不應該那樣，而不是別人不能生我氣吧？不是每個人都是我媽他們憑什麼無條件包容我呢？
另外我個人是個比較重視承諾的人，很多人都是。說回來，既然題主承諾過了，就是明白這樣不對，關鍵根本不是男票不「那樣」，而是題主自己不「那樣」好嗎？
題主這種性格作風真的很容易傷害到別人，因為我自己也不是一個能很好控制自己脾氣的人，怒火攻心的時候很多人就是沉浸在怒氣中出不來，根本不思考。題主可以和男票好好溝通，讓他在有衝突的時候提醒你，讓你清醒一下，從狂亂暴走的狀態中騰出一隻眼睛看看自己。
另外希望題主補充一下問題，「無理取鬧」是真的無理還是有理是兩碼事。

情侶大部分都是會吵架的，也是會鬧意見，這太正常了。但是我覺得有些情侶做的很好的一件事就是雙方都會在一兩天內把話說開，一方服軟，從而解決問題。我覺得如果一段戀情里有人願意服軟是很正確的，否則就離一拍兩散不遠了。哦，服軟太晚的話，也會分手的。（微笑臉）
其實這些大部分別人也經歷過，還是奉勸，多從自己身上找找原因。

慢慢改吧，真的喜歡總會改的掉。

你只是更愛你自己罷了
跟你狀況相同但男朋友每次都說你能不能為我考慮一點點生氣的時候能不能冷靜的想想我說的話在生氣
所以我認為我們只是愛自己勝過愛他吧
因為如果更愛他一點會站在他的角度考慮事情遇到一些事的時候自然會由生氣轉為委屈了
你真正愛一個人的時候他做出一些讓你失望生氣的事是會讓自己覺得委屈而不是生氣

感覺題主的意思是，「我不想再讓他失望」？
表述得不太好的樣子。