嗨，請問怎樣可以不再喜歡一個人？

12-03

並不清楚他的態度，但都是以學業為重的年齡，坦白什麼的不敢想。已經到了影響日常生活的程度了，總是忍不住多關注他。總覺得單方面的暗戀挺難過的，萬一他談了女票，我真的是要難過死啦...。不想再受他影響了，只是做朋友就好啦。希望得到幫助，謝謝:)

如果你真的想好了只做朋友的話，就要做到不再喜歡他，只當成朋友。

我剛剛經歷了這個。我很喜歡他，喜歡了一年。因為上課也經常見面，但他的態度一直不明確。有一段時間我一度很痛苦，因為猜不出他的想法。後來因為一些原因吧，我決定就此算了，打算放棄想要跟他在一起的想法。

他是一個很美好的人，帥氣，陽光，內斂，還很溫柔，也許是因為我喜歡他才覺得他美好的吧，不過這不重要，因為跟我的決定沒有關係。我捨不得就此斷了聯繫，所以決定做朋友。在我看來，做朋友的前提是不再喜歡，或者說不再抱有幻想，不然有些行為和想法總會失了分寸。

分幾個步驟來講吧：
1、下定決心。這個步驟很難，因為喜歡，所以容易反覆。所以我採取了迂迴策略。我允許自己喜歡他，但再也不允許自己幻想跟他的未來。喜歡是一種感情，就算是朋友，也有朋友之間的感情啊。但是我之所以痛苦，是因為求而不得，或者說得不到答案。所以只要不再抱有期待，不要再去想知道答案，痛苦就減輕很多了。
1.5、同時不要再去看他在社交平台上更新的動態了，可以看到，沒必要特意避開，但是也不要特意去看（你會發現看到他動態時的心理波動越來越少的，如果沒有減少，那就不要看了）
2、當你不再幻想你們之間可能發生的事情，不再猜測他的行為背後的意義時，你想他的時間就會減少很多了。過一段時間，因為你減少了想他的時間，腦子會越來越清醒，就更知道自己該怎麼做了。
3、當你不再那麼喜歡他的時候，會不習慣。以前心心念念都是他，突然不那麼一直想了，會覺得心裡空了一塊。這時候會有一種再去想他的衝動，千萬忍住。其實還是有很多其他可以想的事，光是學習就很多了，只是之前他在你心中排位太靠前，導致你忽略了其他的事。

當你最後可以用平常心來看他的時候，在他面前會更放鬆，真正的做朋友，這種感覺也很美好。你還是可以喜歡他，不過只會是朋友間的欣賞了。

另外，如果你的另一個目標是重心放在學習上的話，其實也可以從另一個方向入手。我之前喜歡的人，說真的，成績不太好，而且有輕微拖延症，但還不算太糟，相信畢業之後養活自己是沒有問題了。我當時想很多很遠，以後要生活的話，總需要一個人努力吧。我當時想的是，如果他不願意那麼努力，那我願意多承擔一點，多努力一點，所以學習反而更有動力了。如果他成績好，你以後想要和他在同一個平台，也是一樣的。

我之前說的整個過程大概花了我一個月時間吧，主要是第一個步驟，第一周最痛苦，後面就越來越放得下了。到現在，我也說不清我對他是什麼樣的感情，曾經有什麼事都對他說，現在朋友一樣偶爾聯繫一下，再也不會整顆心都在他身上了。偶爾想起，有那麼一絲遺憾，但我已決定放手，便不會再回頭。也很感激這段經歷，讓我知道有些東西就是得不到，讓我學會了釋懷。也很感謝他，讓我改變了很多。

現在我深深的覺得碰到一個喜歡的人不容易，碰到一個合適的人也不容易，碰到一個又喜歡又合適的人更不容易。有時我會想，這麼難，說不定我就要單身到30多了。讓我害怕的不是那時沒有一個人陪我，而是那時的我還沒有能力給自己想要的生活，或者還不夠優秀以致於更難找到對象。畢竟到時候的我跟現在的我比起來少了年輕這個優勢，便需要其他的來彌補。想到這裡，我總會很有學習的動力，為了以後能自由地做出選擇，單身也好，找一個不那麼優秀但我喜歡的人也好，或者說找一個優秀但我也能毫無壓力配得上的人，我都可以不必顧慮太多。

總而言之，現階段還是學習最重要，如果你的感情不影響你的學習狀態，那就可以，畢竟你也可以從一段感情里學到很多，我之前喜歡的人就改變了我不少，也讓我學到了很多感情的處理方式。但如果你的學習受到了影響，但就要注意，學會控制自己的情緒。

喜歡一個人，只做朋友真的甘心嗎？
我寧願老死不相往來。