播音時，身體各個部位的狀態？

12-03

各位老師好，我是一個播音愛好者。長期以來熱衷於播音事業，但是最近突然發現，自己走上了一條不正確的播音之路，由於片面的模仿而過分的強調聲音，而忽略了一些氣息等科學的發聲方法，導致播音時候出現了身體僵硬，聲音不流暢等一些問題。查了一些播音相關的資料，知道了一些胸腹聯合呼吸法等發聲方法，但是似乎都太過書面話，不易於理解。而我想問的是，在正確的呼吸方法前提下，播音時，身體各個部位的狀態是怎麼樣的？我好對照著判斷自己的實踐是否正確，有哪些問題。比如說腹部的狀態是怎樣的，是完全放鬆，還是微微收腹；胸部和兩肋是怎麼樣的，是完全放鬆還是也要連帶著有一些緊張；喉部是怎麼的感受；口腔是怎樣的感受。總之，請各位老師，詳細的說一下，播音時涉及到的身體各部位在主觀上的感受，在此萬分感謝。

學習播音發聲最大一個誤區就是倒置因果。
正確的學習過程應該是，學會理論知識，掌握練聲技巧，解決練什麼，怎麼練。
然後通過練聲積累正確發聲感受，最終質變掌握正確發音方法。
而很多人，一開始直接模仿聲音，不重視聲音背後的正確發聲規律，往往會導致一系列的問題。諸如，壓喉、語言凝滯、口腔緊張等等。
看了題主的提問，首先，您對於播音發聲有所理論研究，但是一定要注意因和果的關係，先掌握方法再來將聲音形象塑造。
剛剛您提到了，運用氣息的時候，小腹是不是微收。我的回答是：是的。
但是您一定要注意，這並不意味著小腹微收就是正確用氣方式。小腹微收是因為橫膈膜下沉與小腹肌肉形成穩定對抗才產生的微收。小腹微收是判斷用氣是否正確的標準之一。但是必須要注意橫膈膜的下沉與對抗。
再來回答一下最後一個問題，發聲時候各個器官是什麼感覺？
1.身體，身體放鬆，整個身體如果僵硬的話會讓發聲跟著僵硬起來。
2.喉部。放鬆，喉部緊張意味著發聲是錯誤的，把力量轉移到口腔和丹田。
3.呼吸。這意味著小腹處有緊張支撐的感受，這就是丹田位置從下端對聲音的支撐。
4.口腔。口腔積極控制，口腔的控制不是滿嘴用力。而是應該讓上顎用力，並且讓聲音沿著口腔上顎中縱線前行流動彈出，氣息打擊的位置應該在口腔穹窿位置。
以上，不明白的請私信吧。

提打挺松。。還有注意呼吸方法和發聲位置吧。。