父母從小不在身邊，多疑敏感，缺乏安全感怎麼辦？

從小學一年級開始父母親就不在我身邊。我一直都寄居在一親戚家。親戚人很好直到現在和我家關係也不錯。但是大概是因為住再別人家，從小就特小心翼翼看人眼色很敏感。幾乎不敢跟親戚說太多話。記得最清楚地就是親戚有次買了草莓洗了一些讓我吃。我特意數了下有12顆我只敢吃3顆怕吃太多人家覺得我貪吃。我上小學之前話特別多愛撒嬌。但因為住在親戚家沒人說話也不敢跟人撒嬌之類的，就寫日記，每天想跟人說的話就寫下來，寫了好多本。每周六周日回家，但有時候也見不到父母因為很忙。後來三年級的時候父母之間出了點問題。就開始不斷地吵架冷戰。直到高中他們才離婚。感覺他們也有點忽略我的感覺。比如我其實怕黑，還常常失眠。這些他們都不知道。後來初中就住校去了。直到後來上高中，才好點。我本來以為這些事對我沒有影響了。可是我跟我男朋友相處了一段時間之後問題越來越多，不知道是不是這些事情的影響。比如我會很敏感，會胡思亂想。經常因為他沒有回復我簡訊或者消息之類的問題吵架。他覺得我很幼稚。還有就是我很喜歡跟他說話，雞毛蒜皮的事情都會說。有時候我說了一大堆他沒有吭聲的時候我就會生氣。他會覺得我生氣地莫名其妙。還有就是跟朋友地相處上，有時候跟朋友相處過程她不開心了。我就立馬會想是不是自己做了什麼事情讓她不開心。還有就是有點自卑。很容易有悲觀地情緒。我不知道我還怎麼辦。

這個我有資格回答。
我也是寄居親戚家長大，得到的好處就是很會察言觀色。知道什麼該做什麼不該做-絕對不會以為長輩喜歡我，我就可以做和他們孩子一樣的事情，因為怕犯錯。也學會獨立，學會自己處理問題。沒有習慣找父母幫忙。
壞處就是敏感，缺乏安全感，怕自己做錯事。
前男友被我折騰的不行。那個時候年輕，不知道我在作，只知道需要他很多很多的關注。前男友一開始還配合，但老作老作，就劈腿了。
這一劈腿讓我對自己有了新的認識，因為我以前並不覺得我作。以前需要男朋友給我關注和安全感。近幾年才學會自己給自己安全感。現在處於身心最平和的時期。