我每天都很焦慮，想要努力，卻不知道如何做起？

12-03

說出來不怕大家笑話，我現在25歲了，一事無成，甚至連一份工作都沒有。前兩天倒是有一份感覺不錯的工作（我這裡感覺不錯是感覺自己可以勝任也能賺到一部分錢），但是需要打電話，我錯過了，後來又覺得沒什麼想去的時候人家不要了。
現在的我每天起床就是玩手機，然後感覺一天就是這樣過完了。自己也想要努力，但是找不到努力的方向。
我是13年畢業，然後學的車，12月份找的第一份工作室電話銷售，幹了三個多月，自己不喜歡打電話，就辭職了，然後接著考科目三。在八月份又找了一份銷售助理的工作，這個工作就是個辛苦活，當時也沒有什麼上進心，就一直這麼干著。一直到今年七月份，公司人員調整，加上個人覺得也沒什麼意思，就又辭職了。然後想要找一份可以鍛煉自己的，就去賣建材，幹了一個月堅持不下來，又去做得支付寶地推，幹了不到兩個月，現在在家呆著。可能平時生活中靠父母，靠兄長比較多，所以我現在比較散漫，懶惰。
我就是屬於那種什麼都無所謂的，從大學到畢業一直到現在，都過的比較懶散，想緊張根本緊張不起來。我個人覺得自己內向，做什麼都不行，而且思維邏輯很混亂。現在真正想要做一些改變了，卻不知道從何做起。我大學學的是會計專業，但是什麼證都沒考，所以也就沒有從事會計。現在的我感覺自己真的很無能，幹啥啥不行，沒有一技之長，也不會說什麼的。我自己感覺還是一個比較能吃苦的人，但是後來我想了想只是能吃不用動腦子的苦。每天上網找工作也不知道該找什麼類型的工作。這些天在家特別焦慮，而且脾氣也不是很好。
我寫這個不是為了博同情的，我是真的不知道該怎麼辦，從哪裡開始改變，我現在特別想改變這樣的狀況。
其實我近期也有目標的，說出來可能有點不切實際，就是要在年前賺兩萬塊錢。

謝邀。
人之所以焦慮，是因為他們知道自己應該怎麼去做，但，他們懶得/害怕去做。
然後惡性循環。
拖延症是種病，懶惰是種病。
還能在心理給自己壓力的人，還不算無藥可救。
就是吧，這種人要什麼時候行動，誰也不知道。
除了你自己，世上沒有別的葯能救你了。
以及，執行力這樣差，說句不中聽的，我覺得你不需要定計劃和目標。
因為肯定完不成，而完不成的時候你又更會焦慮自責。
惡性循環。
排除一切會讓你焦慮的可能，充分的刻骨的認識你自己。
不要逃避。
就算你承認自己一無是處，但其實你心理還是不以為然的。
因為真正的足夠的焦慮，會讓人立馬就去行動。
不過是沒有到絕路罷了。

謝邀！
沒事兒，還不晚！
我26歲的時候還在送肯德基呢！
http://www.zhihu.com/question/48860770/answer/113059596

現在九月底，還有10，11，12，1四個月去賺兩萬塊。

不清楚你在幾線城市，在一線應該無壓力一個月5000，三四線就不好說了。

個人建議，努力去吃苦，自虐式工作。度過這一段時間後，再遇到干不下去的工作，就對自己說：那麼苦的日子我都挺過來了

你也知道自己是懶散慣了，那隻能從戒懶開始做起。

另外看你狀態，7月離職，又做了三個月其他工作，不算做長期待業，只是暫時無業。不用給自己太大壓力。找一份鍛煉人的工作埋頭干到年底，你就知道沒什麼做不到的。

很理解很理解，生活的壓力大了慣性就大了。我提供一些小tips，不知道能不能幫到你。

首先我覺得你應該好好收拾一下，把一些不必要的東西扔掉。我覺得這個是很有用的，我下定決心要改變的時候就會清理掉一些過去的東西。比如定期清理朋友圈。把自己放空一下，一方面擺脫負面情緒，一方面增加一些儀式感，有一種心理暗示感覺自己和之前沒有聯繫了。

接著就是作息了。早睡早起，這個很關鍵。之所以會陷入到慣性生活的黑洞中是因為生活不規律不自律。很多人以為這個沒用，但是你堅持一個月，甚至不需要那麼久。一個星期之後你就會發現你找回了生活節奏，因為這是最快擁有成就感的方法，很快會讓你有自信。

我之前也得過焦慮症，很痛苦，後背疼要吃藥。所以也是感同身受。我記得我當時的原因是因為老是拿自己和別人比較。最根本的原因還是不自信。不自信因為手頭正在做的事並不是自己正真擅長並且想做的事。所以希望你能很快找到自己擅長並且可以以此為生的事業做下去。如果沒有那就多看看書，不要急，慢慢找。

少一點社交活動。人群散了之後會讓人在獨處的時候更加敏感。建議把自己關一關，從事一項體育運動，但是少一些集體活動。比如一個人去游泳，跑步或者打球。也讓自己不那麼浮躁，能夠內心安定下來。

還有一個很好的解決方法就是處個對象。為什麼這麼說呢？你壓力大因為你一切一切關注的焦點都在自己身上，試著把這個焦點放到別人身上會輕鬆很多，只有冷靜下來了清醒了才能去思考自己應該做什麼。焦慮盲目地去思考只會讓你更焦慮。

我看過一個最快擺脫焦慮的方法就是立刻做你當下最想做的事。但必須是你真正想做的事，就是那些做了之後你會覺得充實而有意義的事。

先從這些開始吧，情緒正常了，生活的一切才會正常。最後祝你能夠早日，找回自己。

可以先找一份工作，能做的，像奶茶店，麥當勞服務員，這種要求不高的，幹得好可以升店長之類的。讓自己處於工作的狀態，融入社會的狀態，與人打交道的狀態，然後再思考以後的發展。

我更嚴重

現在的我就是這樣吧

從最簡單的事情開始，先邁出走向未來的第一步

別宏圖大志了，定一個你自認為很輕鬆的目標先完成，再慢慢來吧