我現在的生活覺得好大壓力，很想一死了知，看不到未來一點希望，感覺自己越過越糟？

12-03

想死

這個問題在很多人成長的過程中都會想過，畢竟，一死了之是人們逃避問題的終極手段呢。

但一死了之這件事情具體實施起來則遠遠沒有想像般容易，因為死亡本身會造成極大痛苦，而且計劃不當的話，在死亡過程中的很容易發生意外。

以常見的跳樓為例，跳樓確實是最受歡迎的死亡方式，只要衝動一下，十有八九能成功死亡，但是也說明了有一成的人是沒死成的嘛，現在的大樓啊，大多安裝有空調啊、晾衣服杆子啊、招牌啊之類的，只要跳樓的時候掛到中間一個，就很有可能沒死成，只是身體骨頭各種骨折，最後反而花了大量的錢，痛的一塌糊塗。就算真的能成功跳樓，在器官破碎，骨頭碎裂之後你也得痛個少則十分鐘，多則十小時才死掉，那真真是極其的痛啊，除非你中了大獎，大腦先著地，才能達到瞬間死亡，無痛死亡的最高境界。

所以說，一死了之也不容易啊，需要下極大的決心和做周密的計劃呢，要不，你再審視一次自己的人生，看看真的問題有那麼大嗎？

一、你覺得現在生活壓力很大。

壓力大有兩個解決方案：

1、調低你的目標預期。不要設置太高太難的目標，是不是壓力就沒有那麼大了呢？

2、選擇適當解壓方式。適當的壓力可以促使你進步，而過大的壓力會讓你崩潰，感覺壓力太大的就去滿足自己的慾望，適當放鬆一下，休息好才能充滿電迎接新的挑戰嘛。

二、你說看不到未來一點希望。

未來真的沒有一絲一毫的希望了嗎？不，我認為只有楊改蘭那樣的情況才算絕境，你受過教育，能上網，還能在知乎上提出問題，就說明你的情況完全沒有你想像的那麼糟，把問題想像的極端化、災難化，恰恰是心理抑鬱的根源。

這時候，我需要引入《控制論》的「可能性空間」這一說法。任何事物，都有它一定的可能性空間，至於事物具體發展成為可能性空間中哪一個狀態，要看條件而定。比如雞蛋，它所面臨的可能性空間是三種：雞蛋破碎、孵出小雞、保持雞蛋。當事物變到某一狀態後，它又面臨這新的可能性空間。極端一旦變成小雞，它下一時刻面臨的就是活雞、死雞的可能性。因此一個事物發展過程中的可能性空間就像樹枝一樣向無限遠處伸展開去。世界上第一個認真考慮過事物可能性空間性質的可能是中國戰國時期著名的哲學家楊朱。《列子》里有一個"歧路亡羊"的故事,說有一天楊朱的鄰居走失了一隻羊,許多人去找也沒找回來。楊朱問鄰居是怎麼問事兒,鄰居說:"岔路太多了,而且岔路之中又有岔路,不知道它到底跑到哪條路上去了。"楊朱聽了很有感觸,終日沉默無言,悶悶不樂。"歧路之中,又有歧焉",這位哲學家所感嘆和研究的,正是事物可能性空間這種重要的展開方式。

所以，你要知道，你所擁有的可能性空間，其實就像樹枝那麼多，這個時候你只考慮最糟糕的可能性，忽視了其他，是完全不客觀的，不僅堵塞了你通向成功的道路，也使得你成天活在恐懼之中，完全是自己嚇自己嘛。

三、你感覺自己越過越糟。

先講個故事：

在希臘神話中，皮格馬利翁是一個精通雕刻的年輕的國王。他為了雕刻一個美女石像傾注了很多精力和感情，最後居然愛上了自己雕刻的美女石像。他的誠意感動了天神宙斯，宙斯把石像變成了真正的美女，滿足了皮格馬利翁的願望。

後來，心理學家羅森塔爾卻曾經做過這麼一個著名的實驗。他隨機選取了部分學生，告訴他們的老師，這些學生是最有潛力的學生，但不能讓這些學生知道。八個月後，這些名單上的學生成績和智力均有明顯進步。

這一現象，就被稱為「期待效應」。人們借用上述希臘神話，把這種現象叫做「皮革馬利翁效應」。期待效應是一種暗示效應，是指我們對於某種情況所產生的預言判斷，會促使該事件朝著我們所認為的方向去發展。

舉個簡單的栗子，你在剛學會騎自行車時，遇到一棵樹，你想：千萬不要撞上去，千萬不要撞上去，但你往往會撞上去。這是因為，你得到結果往往是所認為的，而不是你想要得到的。儘管你並不想撞上去，但你認為自己很可能會撞上去，所以你撞上去的可能性就大大增加。

你明白了么？你認為自己生活就是沒有希望了，那麼，你的生活就會真的越過越糟，因為這是你的潛意識所暗示的。要改變，也很簡單，改變現在的思維模式，客觀看待問題。

你看過《無極》嗎，那部被無數人罵的爛片，我喜歡的不得了。我尤其喜歡裡面的崑崙，一個連自由都沒有的奴隸，拿出一顆真心愛人。我想把他說的一句話送給你：「不要死，要好好活。」

壓力大也許是因為太急於改變了吧？看到同齡人的錦繡前程不由得隱隱為自己的未來感到不安？

不知道題主有沒有看過《明朝那些事》，有的人出身貧寒，通過自己的努力大富大貴，最終又一敗塗地；有的人一直大富大貴，年老卻因為莫須有的罪名難逃一死；也有年輕的守城奇才，立下戰功，最終也因為帝王的厭煩不得善果。各種各樣的人，平庸的，出色的，都成了歷史上的一粒塵埃，後人茶餘飯後的談資。書的結尾，寫的不是什麼高官權貴，不是王公大臣，卻是一個在名山大川走走停停的徐霞客。
這世界上，太多的人，他們有著各種各樣跌宕起伏的人生，沒有人能走兩條一模一樣的道路，也沒有人能逃的過死神的追捕。
所以最重要的，是要以你喜歡的方式，過好你的一生。

你看過前一陣子大火的《人民的名義》嗎？裡面有個叫孫連城的人很有意思，因為好像參透了宇宙奧妙而覺人類渺小，被觀眾戲稱為「孫宇宙」。因為他認識到了人類的局限性，反而沒有了什麼煩惱，不同於李達康的憂心忡忡，這種散漫無賴也許就是他可愛的地方吧？

題主，如果真的感覺很不好，可以去看精神醫生，在醫生的建議下好好調節自己的情緒。
祝好，長路漫漫，這只是一個小小的坎。會好起來的。

你覺得你糟，還有比你更糟的。覆巢之下沒有完卵，私有制市場經濟大環境下，百分之七八十的人都在底下掙扎。你連死的勇氣都有，其它勇氣還能沒有？有空到井岡山溜達溜達。

私信我傳授方法

我不會強行阻止你自殺，放心，我也不會餵雞湯。

有個自稱是道路真理和生命的，介紹給你認識，如果不忙的話。

死很重要的。

怎麼可以死在"壓力"手裡，沒有美感的東西，配不上死亡。你沒有選擇地誕生，過著無法掙脫的生活，死亡是你最後的自由。何況還有"無常"這個可怕的對手。

不可以隨隨便便死掉。

心甘情願死在心愛的人事物手裡，帶著遺憾死在未能完成的作品和事業里，爽死在終極快樂和高潮里，沒有預兆地死在睡夢和禪定里，死在大自然的壯美與奇險里。很多不錯的死法呢。

比起怎麼死，更重要的是為什麼死。

我不為並不比我聰明的人所創造的我們稱之為"生活""社會""現實"的幻境死。他們不配。世界是重重幻境，我為比較美的那些死，沒有就去找，找不到自己造。我也不想die for自身bug帶來的痛苦，死亡的過程也多是痛苦的，想奔著點兒甜蜜去死。

記得要好好死，如果不知道怎麼好好死，找到它。路遠且長，先吃顆糖。

問題是，你死後，還會輪迴，而輪迴之後，還會重複現在的劇情。

就是還會過得跟現在一樣苦逼，一樣想自殺。

這是一個死循環。

這是我研究了中國近現代名人的輪迴轉世案例後得出的結果。

包括，毛，朱，周，老蔣，張學良，以及現在在位的各位大佬。

當年項羽搞兵諫，殺了宋義。

然後宋義輪迴為張學良，抓了老蔣。

當年項羽，殺了20萬秦降卒。

然後秦人輪迴為日本人，搞了一個南京大屠殺。

當年的劉邦，蕭何，張良，陳平，輪迴為毛，朱，周，葉，項羽輪迴為老蔣，大家繼續重複楚漢戰爭的劇情。

我們每個人都在不斷輪迴，永遠重複過去的劇情。

區別在於換一個背景，或者被冤殺的人，反過來複仇，平衡過去的業力。

如果你現在被侮辱，被人欺凌，那就是在償還過去欺負人的報應。

如果很貧困，那就是在前世太小氣，沒有無私為別人付出過。

咬緊牙關挺挺。

馬雲說，10年後，大家都將每天工作4小時，一年去的地方比現在一輩子還要多。

劉強東說，共產主義會在我們這代人實現。

好日子不遠了。

假設你自殺成功吧，後面會有以下幾種情況:
一，一次成功，不管什麼方法，那樣很多人又會壓力變大起來:
父母會覺得是不是平時對你不太好，沒關心到位，搞得你要自殺，新聞報道怎麼辦，壓力好大啊，好想自殺；
搬屍工會覺得，你右手放擔架上還是不自然下垂呢？有沒有漏了什麼物件，被投訴怎麼辦，壓力好大啊，想自殺；
你上司會想，是不是說錯話，給的工作太多，公司會不會有別人也想自殺，壓力好大啊，想自殺。

二，干，沒死成，更麻煩了
爸媽: 治好了怎麼辦，錢要花好多；死了怎麼辦，自己孩子，親戚要說閑話，還要不要和醫院鬧?壓力好大啊，想自殺；
醫生: 治死了怎麼辦，家屬會不會醫鬧，打架怎麼辦，打官司怎麼辦？壓力好大啊，想自殺；
護士: 給上錯葯怎麼辦，反應慢望遞止血鉗了怎麼辦？要扣工資怎麼辦？壓力好大啊，想自殺。

我寫完也感覺壓力好大啊，要是勸失敗了怎麼辦，寫的被評論罵了怎麼辦，罵了怎麼回復? 是不是寫太多了？提問者會不會看了不舒服？沒過審核怎麼辦？想自殺

頭好大，誰來勸勸我

我也和你一樣
獨生子。結婚五年。倆孩子。
四個老人，倆孩子。自己還沒什麼本事，一月3000左右。父母是農民，而且現在政府還把地收了。
好像一隻蒼蠅，看起來世界光明美好，可是隔著一道玻璃窗。
每天起床都痛苦。怕自己堅持不下去。
我想和我一樣的人應該很多吧。

目前我的辦法是分散注意力。看醫生負擔不起。只能靠自己了。

我也想自殺，在知乎上看到了你的問題。

我男朋友大我八歲，月工資五千，沒房沒車，我們在鄭州。

我父母不同意我們在一起，他們覺得我應該找個經濟條件好的，他一個男的那麼大了，還一無所有，我父母不同意我們在一起。

我想找一個愛我的人，將來我會遇見好多人，但是，再多的人也都不是他。

（有時候真的好難，家在父母和他之間，我自己很清楚想要什麼樣的生活，可是，我從小都聽父母的話，是個乖乖女，很愛他，很想和他在一起）

他月工資五千，我覺得好少，以後還要還房貸，還要養家，養孩子，根本都不夠，現在我倆連一千塊錢一個月的房子都不敢租。

今天上了知乎，看見有好多人都比我們要艱辛的多，不管怎麼說，我們還有個健康的身體。

我想過自殺，父母不同意我倆的事，我看不到我倆的未來，男朋友說，他會努力讓我父母同意的，以後會越來越好的，他說他的工資再漲，我們不會一直這樣的，他說，有我在就好。那段時間，他陪我，他公司旅遊，他帶我去，他一直在鼓勵我，陪著我，讓我走出來了，那段時間真的很謝謝他。

我自己特別悲觀，真的不知道該怎麼辦，我在知乎在百度在美柚在貼吧…搜了好多好多，每天都不停的麻痹自己，看到別人父母不同意，最後結婚了，就覺得自己肯定會的，看到別人因為父母，因為算卦的，因為種種原因分開了，自己就特別傷心，特別絕望…那時候我覺得自己快要精神分裂了，看不見未來。當時，也給男朋友傳遞了很多負面情緒，在他面前哭，給他說氣話，和他鬧分手，不管我怎麼鬧，他對我說，日子會越過越好的。

現在慢慢想明白了，也不去搜這些東西了，也不會想那麼多了，畢竟都是發生在別人身上的事，沒有兩個人的經歷是完全一樣的，就像別人的成功是不能複製的。別人最後經過多少艱辛最後終於在一起了，別人經歷過多少艱辛，最後沒有在一起，不管最後怎麼樣了，都是別人，而不是我們自己，看的是別人的故事，留著自己的淚。

人只有活著才有希望，我如果現在自殺了，我們倆就沒有一點可能了，我活著，至少還有可能。

希望我們都好好的，希望日子會越過越好。

看看祖國的大好河山，男朋友那麼愛我，人很好，那麼努力，我父母身體健康，阿姨對我那麼好，我愛的人都在，很幸福，日子會好的！

對自己的要求不要太高，作一個不斷完善自己的普通人不也是有意義的一生嗎？
越簡單越快樂。
祝題主早點想開。
人生的坎需要堅持，堅持就能挺過，天無絕人之路，加油！

你們的世界真複雜，

我也壓力好大！！
我最近也超不順利的！！！
要不！
咱倆比比？？！！！！
相信我
你不是最慘的！！！！！！！

長這麼大不容易，珍惜。

題主，你這樣的心理狀態，我剛剛走出來，之前的我壓抑，沉悶，覺得生活無望，無趣，覺得世界容不下我，內疚感特強，覺得自己為什麼這樣沒能力，人家都是生活越過越好，為什麼自己卻是越過越差，向喜歡的男生表白被拒，最疼愛我的奶奶去世了，家裡關係緊張，一點幸福感都沒有，欠下一筆債，還幾個月沒發工資，連手機欠費停機了都沒錢充，找的兼職花費的時間多賺錢少......好像所有糟糕的，不幸的都降臨在我的頭上，世界是那麼黑暗，我在裡面漂浮著，掙扎著卻看不到一點光亮，腦海里常常浮現著各種死法，自己一個人的時候想著想著就想掉眼淚.......

但是我想著父母養我這麼大，我還沒好好孝順他們，我死了，怎麼對得起他們，想著我這麼大還沒好好地談過一次戀愛，還沒體會過愛情的滋味，我怎麼可以這麼對不起自己，想著各種讓自己有活下去的理由，讓自己沒有狠下心去自殺，這樣的狀態持續了大半年，直到上個星期到了一個臨界點，覺得再不擺脫這樣的狀態，就算我不自殺也會精神崩潰，晚上差不多12點了，找了一個朋友傾訴，說著說著就哭出來了，講完哭完覺得輕鬆了一點，接著我好幾個要好的朋友都聯繫我，約我出去散心.......（真的很感謝身邊的朋友。）

在朋友的關懷下，自己也努力擺脫的情況，這個星期終於讓自己的心情好起來了，慢慢地走出這個壓抑的心理狀態，雖然沒完全走出來，但我相信我能擺脫，希望題主也能擺脫，給自己愛自己的機會。

題主可以嘗試跟要好的朋友傾訴一下，然後約幾個好友出去爬爬山，跑跑步，將情緒發泄出去，或者大吃一頓，或者是做自己喜歡做的事情，讓心情好起來。

最後希望題主儘快擺脫這種狀態，繼續體會生活的美好。

所有的煩惱大概就是沒有達到你所預期的結果，偏偏就是在意這個結果，壓力也越來越大，對生活對自己越來越失望。沒有什麼難處比死更可怕，想想所有的事情就變得微不足道了。

每個人都不容易的。好好活著吧。

每個人都有不小的壓力，大一的時候我還有學習的動力，可是到了轉專業的檔口，我退縮了。我現在極度後悔，現在在一個很不喜歡有不擅長的專業里掙扎。現在的境況，專業又冷門，同學也都不學習，30多人的專業只有10來人不掛科，我都沒怎麼學習都能在班裡前幾。你以為我會很開心，並沒有，我寧願退學回家找個工作，都不願在這個專業里呆下去。我的高中同學（大學並不是和我一個學校）有的已經打算考研了，我呢，不想考這個專業的研，跨考難度又很大。找工作基本上沒有對口的，我又沒有其他技能，父母也沒能力給我安排工作，我根本不知道我的未來能漂往何處，對我來說也是毫無希望可言，這幾天我飯都吃不下，做什麼事都沒有力氣。我也很絕望啊，可我不想死，一想到父母，想到我還有很多事情沒做過，我還想坐在自家的院子里看夕陽，我想撐下去啊。
題主啊，我還是覺得好似不如賴活著，我相信都會熬過去的。

去找工作

別傻了，我愛你

你要學習勃學
認識你垃圾的本質失敗人士向死而生

送給題主一句話：如果你真的痛苦，那就不要努力了，保持平常心，你已經很好了。