完全沒有安全感，沒有存在感，沒有歸屬感，很煩燥很焦慮？
12-03
這都24歲了，心裡很少有平靜的一刻，這該如何是好，求分析
謝謝邀請。
這個話題我還真是覺得比較難以回答。十分理解你焦慮煩躁的心情。我想解決這些問題的第一步，是無條件地愛自己，理解自己，接納自己。對於一個成年人來說，安全感、存在感、歸屬感，都是他自己給予自己的，而前提就是堅決地站在自己這一邊來照顧自己的感受。
想的太多，做得太少，從小事做起，說到做到，進而改善自己的心態。一個人的心態決定了這個人的世界觀，同樣的一個人的世界觀也反映出這個人的心態，一好同好，一壞同壞。
趕緊遠離讓你覺得焦慮的地方
推薦閱讀：
※新婚中感到強烈的孤獨，為此極為不適，應該怎麼做？
※為什麼有的人在聚會、集體活動時情緒低落？
※陷入「我是一個不自信的人」的情緒中難以自拔，如何重新建立自信以及良好的心態？
※銀行櫃員每天面對那麼多鈔票，會有心理落差嗎？有的話如何平衡？
※小心眼兒的人如何變得大氣？