如何擺脫慾望和恐懼，獲得心靈的平靜?

12-03

這個問題可能太大，或者我想問，有什麼辦法，少被慾望蠱惑，少被恐懼折磨，內心可以更平靜一點？

1，列出你所想要的。

2，確認你已全部擁有。

不見可欲使心不亂，少接觸勾起自己慾望的刺激物，比如好色，就少接觸黃網甚至暴露的圖片視頻，自然會好一些。這是漸修，強行使自己遠離慾望源頭，強行使自不去做那些讓自己羞愧或者覺得不好的事情。時間久一點，自然會有效果，少了在慾望上花的精力，在你覺得正確的事情上就會自然花更多的精力，會得到你想要的成就，反過來會更刺激你遠離不良慾望，或者說那時候自然而然對不良慾望就沒有興趣了，對人生有新的展望。
還有一種就是頓悟了，時常反省，領悟自己的人生，自然就好了。

獲得心靈的平靜的唯一方法，不是試圖逃避慾望，而是學會正視慾望。正是因為有了慾望，人才能不斷得到自我實現，社會才會向前發展，沒有了慾望的世界只能如一潭死水。而過多的慾望則讓人產生貪慾，以傷害他人換取自己的利益。過度縱慾和節制慾望都會損害人的身心發展。
我們要做的，就是注重在追逐慾望中不被慾望所牽絆，只注重在追逐慾望中獲得充實和滿足的感受，不在乎追逐的結果。這樣的人生才是洒脫和圓滿的。我們在追逐慾望中成全人格的完善和推動世界的發展，這也許就是慾望的作用。

就兩個字，自由。自由的心靈沒有恐懼。此「自由」非彼「自由民主」之「自由」。具體的方法因人而異，沒有最好，只有最合適，不管何種方法，目的就是心靈之自由，看你悟性了。

這些東西是人的本性，是無法擺脫的。
很多東西，想要不受它們控制，其實很簡單，只要去熟悉它們就好了。不熟悉的東西，你很難與它好好相處。