是否有可能控制夢境？
我是認真的提這個問題，不談盜夢空間里的那些連接夢境（聯機），是否可以自己去控制自己的夢境（單機，這樣比喻比較貼切）。
首先控制夢境幾乎就是上帝視角，這種夢做多了會很無趣的，相信我。
控制夢境的方法，前面已經有人說過了。就是清醒夢，意思就是在夢境中清楚地知道自己在做夢，這個過程叫知夢，有了知夢的前提，控制夢境才有可能，注意，只是可能。
能做清醒夢的人，分為兩種，一種是天生的能夠很容易知夢，比如我。
另一種是能夠通過後天訓練而知夢的。
訓練方法最簡單的就是每天記夢。更詳細的請移步百度清醒夢貼吧。
很多人通過系統的訓練都可以做清醒夢，如果感興趣就開始吧，其實方法很簡單。
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說說我做清醒夢的經歷吧，給大家參考一下。
我在小時候有段時間開始經常做上學遲到的夢，而我發現在夢裡我是沒有腿的，像靈魂一樣飄來飄去。
從那時起，我幾乎每次做夢都能知夢，因為夢中總有很明顯的破綻，在夢裡我看東西就像拿著一個望遠鏡一樣，只有中間一個圓點是清晰的，其他地方全是近視眼脫下眼鏡之後的世界。（我本人不戴眼鏡）
然後就能控制夢境，很狗血地改劇情什麼的。到了後來覺得這種上帝視角的控制非常無趣，你喜歡的角色死掉了，你能馬上將他原地復活，你喜歡這個夢境，你能讓它重來一次，可是那種喜悅的心情不會再來了。真的，我曾經做了一個非常圓滿的冒險的夢，因為太喜歡反反覆復在夢裡重複劇情重複了4次直到被鬧鐘吵醒，醒來的時候滿心惆悵。
只有第一次的夢，能夠讓我體會到那種跌宕起伏的驚心動魄和圓滿之後的歡喜。 就好像只有一次的人生一樣。 如果什麼都能重來，就什麼都不再可貴。
又比如有一次，我在夢裡是一個普通老百姓，莫名其妙被人追殺，然後被人暗算，在一個死胡同渾身被子彈打成篩子，那種痛覺非常清晰。
當然我在自己的夢裡是主宰怎麼可能死掉，然後我非常生氣，把自己的設定改成身手特別好的殺手，滅了當時幕後主謀（一女土豪），然後直接改了她的遺囑，霸佔了她的家產。
最後那個夢的記憶結束在一個酒店的金色大廳（土豪家產）
醒來覺得甚是荒唐。
還有的夢比如看了馴龍高手然後做夢弄了一條龍騎著它過海去舟山找同學玩這些就不說了。
在夢裡飛翔我還是花了一些年頭才做到熟稔。
這種控制夢境的夢，說句不謙虛的話，我做了6年以上，直到我在知乎才發現這原來就是清醒夢。然後開始有意識地訓練，現在除了控制，夢境裡面的場景變得更清晰，不再是近視眼抓瞎了。
目前的清醒夢都是一些清晰而美麗的場景，沒有劇情，只有一些陽光下的籬笆什麼的。
我早已經厭煩了那種控制，那種什麼都能再來，什麼都能擁有，卻內心空洞寂寞的感覺。
因為在夢裡，什麼都能創造，除了真正的感情。
浮生一霎，黃粱一夢。
到頭來都是一場空，夢有多圓滿，醒來就有多悵惘。
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本來下了一個軟體專門記夢，結果剛剛去翻了只有一個比較完整的，還是因為朋友想聽才整理的。
截取部分，大家可以當故事看著玩。
昨晚做的夢，咋說呢，很長很凌亂，大致可分為三部分，第一部分好像是在哪裡旅遊，但是所有人都在建築物里，更像是避難，然後我發現旅遊中心有一個很漂亮的紀念幣，特別厚，大概一厘米厚吧，從來沒有見過那麼好看精美的紀念幣，兩面是不一樣的，一面是很奇怪的獸面圖騰，一面是類似魔法陣一樣的圖案。
但是我爸不給我買，他非常激烈的反對〒_〒氣死我了。
然後中間銜接的部分忘了，突然就又被人追殺，整個城市變成空城了，我能感覺有人在處心積慮的想殺我，但是又能感覺到有一批人在幫助我。
我一個人在夢裡溜達，中間時不時遇到人將我轉移到其他地方去，後來一個人在一條荒涼的泥巴路上遇到一個小孩子，此時我身後五十米躲著一個殺手，我知道他跟著我很久很久了，不過一直沒機會下手。我抱了抱小孩子，準備把她帶到安全的地方，這時就出現了一個老人，他給了我七顆像泥巴搓成的髒兮兮的丸子。= =。。。。
我拿起一個丸子搓啊搓，搓掉外面那層泥巴狀的東西，發現裡面是一個白色的丸子，於是就不搓了。老人說，待時機成熟的時候我全吞下去就能變成龍，享受正果什麼的。（狗血！！）於是我知道了我是被選召有機會化龍的人。而那些追殺的人其實是幾條龍派來的，他們想阻止我變成龍，一方面我如果化龍力量和權利就會大過他們，另一方面這也是我必經的磨難。
然後我就帶著小孩子跟著老人走了，等待化龍的時機。後來化龍的地點居然是一棟漂亮的老洋房的屋頂。這時我的腦袋上都有龍犄角了-.-
幫助我的人們都陪著我，然後天空破開，降下金色的雷電。雷電持續不斷的打在我身上，形成了球形，我被包繞其中，然後我吞下丸子，化龍了。不過龍身太大了，不好行動，我立刻恢復了人形。接著就很狗血，類似封神榜，之前想殺我的龍們為我開了一個宴會，上天降下神旨，每條龍分管天下，分了中間最大的一塊地給我，我做了什麼盟主或者主席性質的人，反正是每過一段時間換屆那種。超級狗血，每條龍還有封號，不過我不記得我的封號了，只知道是三個字，好像是白什麼雲，很傻很白爛的封號。。。
然後我才想起來我是個冒險者，化龍只是冒險途中的小插曲，冒險還將繼續。化龍之後認識了幫助我的一個人，他是一個非常大的國際組織的老大，三教九流，無所不包，黑白兩道，一邊一腳，山醫命卜相，色色都通，而且據點遍布全球，幫從不計其數。。
掌控全球即視感。。。
我只記得他姓易。名字夢裡出現過，不過現在忘了。〒_〒然後我們一行冒險者準備修整一下再出發，話說冒險目的一直不明了。。。我騎在馬上，突然想起來這次做夢我還沒控制夢境什麼的，那麼就飛著玩玩吧。
我就嗖一下像火箭一下直接竄上了高空，發現不遠處就是一個大城市。我就惡趣味的想要不要去大城市玩玩，還能偷窺別人洗澡什麼的。
偷窺嘛，肯定要隱形，接著我就看到一個大酒店的套房裡，一個男的通過招妓行巫蠱之術，吸收女性的生命力來供養屍體。而且發現他們在用一種奇怪的液體，作用於人體，被下了這種傀水的人表面上看上去沒有任何異樣，可以正常生活工作。但是只要需要，他們用一個咒語就能把這些被下了水的人變成喪屍軍團-.-（越來越狗血）
我覺得這件事不同尋常，打算一查到底。於是我就陷入了一個這麼一個詭異的案子里。（角色又變成偵探了
）
但是我查起來感覺一團亂麻無從下手，於是我聯繫了那個姓易的老大，請他動用自己的關係查一查這個組織的來歷以及現在有多少人被下了傀水
。那個姓易的居然用調查表的方式，不過這個調查表非常神奇，就是憑空出現了一張閃著白光又似乎透明的紙，紙上寫著一些人名………………
大概就是這些，後來的劇情我懶得寫了，這個完全是口水話記錄。。。。
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祝題主通過訓練能夠早日控制夢境。
控夢
也是我們說的清明夢、清醒夢，特指在夢裡面知道自己在做夢，可以自由控制夢境行為的奇妙體驗，一旦實現，我們可以在夢境中體驗、探索另一個世界，另一種文化，其娛樂性超過了人類發明的任何一款遊戲。
方法途徑
關於清明夢的研究不僅僅是心理學研究熱點，也被認為是未來的流行娛樂方式。研究清明夢的心理學家試圖找到破解夢境的關鍵，他們提出了——標記和警惕狀態，這是識別夢境的關鍵，也是進入清明夢的第一步。我們常常有這樣的經歷，連續幾天進入一個相同的夢境環境，我們在這個夢境環境中做不同的事，既然我們可以識別夢境環境，我們也可以嘗試在夢境中尋找標記，在白天，我們反覆暗示標記的意義，在夢境中，標記的出現會讓我們清醒，一位荷蘭醫生Frederick Van Eeden曾通過夢境中的黑色睡枕反覆識別夢境，每次看到這個黑色睡枕，他便知道自己身處夢境之中了。僅僅通過一種方法識別夢境並不穩定，我們需要對夢境保持警惕，就是對夢境內容進行記錄，再利用記錄進行自我暗示，每次從夢境中脫離，迅速用文字記錄下可回憶的夢境內容，尋找夢中的感覺，最後利用自我暗示提高做夢的概率，科學家認為，計夢是清明夢訓練的關鍵。
我們知道，想要保持清明夢的穩定連續，需要大腦潛意識和顯意識的平衡，在知道自己快入睡的時候，也是潛意識增強的時候，我們需要通過思考問題、或許回憶故事來增強顯意識，你可以暗示自己已經身處夢境中了，這樣在你真正入睡後，兩個意識是平衡的。在你感覺自己即將脫離夢境的時候，其實也是顯意識明顯增強的時候，你需要提高注意力，切勿放鬆，一旦意識放鬆了，夢境將會主導你，而你的夢也只是無法控制的普通夢了。如何增強潛意識呢？你可以嘗試做一些誇張的事情，例如從高出跳下等等。
控制夢境 ，是可以做到的。
控制夢境其實也就是最近幾年在神秘學圈裡很流行的清明夢，我第一次接觸清明夢是在09年被追夢螞蟻@ 去百度清明夢吧，那時候清明夢吧還在剛起步階段，吧友也不多 。10年電影《盜夢空間》出來後，關注清明夢吧人就開始變多了，於是夢吧逐漸火了起來，也讓越來越多的人接觸到了清明夢。
我對清明夢的定義是：意識到自己在做夢,並且能夠控制夢境發展的一種意識狀態。
在我看來，冥想與清明夢是沒有多大區別的，清明夢本身就是一種高級的冥想法，是一種顯意識與深層意識之間的溝通，它主要體現在夢中注意力的集中、想像的深度、自我暗示的強度較高，在清明夢前進行的冥想與自我暗示其實是對之後進入深層意識鋪墊的，讓你能清醒看著夢是如何形成的，自己是如何進入夢境里的，知道自己在做夢,甚至能夠控制夢境的發展。
我看到有些回答說清明夢和出體、星體投射類似，這二者是不同的，一個是內在意識投射，而另一個是外在投射。
在夢境中大家會知道自己在做夢嗎?
絕大多數人是不會意識到的，回想一下每次做夢你是不是突然出現在夢中的場景中的，事情的前後沒有關聯?在電影《盜夢空間》中，費舍爾就是突然出現在一個生活場景中，但他並沒有意識到自己此時正置身於夢境中，並自然而然地讓事情發展下去。但如果他此時注意力、覺知力集中，意識到自己身處的場景不對勁，發現到自己原來正在夢境中，那麼只要他情緒沒有發生大的波動，他就可以繼續身在中夢再進一步就可以控制夢境反客為主，那樣多姆·柯布的盜夢計劃就無法進行了，他也就不會被多姆·柯布在潛意識中植入意念了，不過這樣這部電影就無聊了...
最容易發生清明夢的狀態就是在身體疲倦，而大腦活躍著的時候，這時保持一定的意識和覺知，潛意識中信息會開始泛濫，然後逐漸生成場景和聲音，此時你的存在角度會發生轉變，做過清明夢的人都知道，在清明夢中也是會有」第一人視角「與」第三人視角「之分的。清明夢中你想要改變一個場景，只要集中注意力YY，場景就會被意念所改變，但不能有大的情緒波動，不然就會掉線。
關於清明夢的利弊
弊
先思考一下是什麼能量維持了夢境？
還有你為什麼可以思考呢？根據能量守恆定律，你想等下吃點什麼，你喜歡哪個人，難道這些思緒這些腦電波不做功？
肯定做啊，你的思想通過複雜結構的你能產生思想，難道這個「思想」這個功只進不出?這有悖於能量守恆定律啊。
人身上都有磁場，在思考的時候磁場會發生改變，形成一種生物電流通過磁場產生「腦電波」，通過能量守恆，人們思考的越用力或集中，形成的電波也就越強，科學證明人在做夢的時候會消耗更多的腦電，所以過多的清明夢會消耗你的能量。
大家都知道夢是由潛意識形成的，而清明夢則是在夢中保持顯意識清醒，顯意識和潛意識之間的溝通。
以正確的心態探索清明夢，可以讓你更清晰地認識自己的內心，釋放自己潛意識隱藏的信息。如果你發現自己每天晚上忙著回家上床做清明夢，在夢境中體驗一些自己現實中無法體驗的事物，那麼我勸你立刻停止。
可以控夢，但不贊成清明夢實踐者那種夢中肆無忌憚亂作為態度。網上看到有人練習控夢時進行一場春夢，鄙視之。在東方解夢範疇，夢中進行交合是極其敗壞運氣的事，你能保證不是和鬼交嗎？如果學習清明夢，除了控夢，應該一起了解解夢和各種夢的保護知識，避免危害。如果你要做預示夢，控夢太過會改變夢境走向，失去預示內容。修行人控夢，太多是進行打坐或別的更有用的東西。控夢者，且控且珍惜。
我的體驗和諸位所說非常一致。我是在看到那個公司的控制夢境的眼罩後才嘗試的
首先，發生的時間大多在中午午睡的時候，而且往往是夢中醒來（或者僅僅突然意識到自己在做夢，動了一下腿）後再睡覺的時候，然後就保持了上帝視角（剛知道這個名詞）。原理的話，感覺關於慢速睡眠和異相睡眠的電波理論介紹的比較好。
第二，情景的話，大多沒有劇情，只有場景，有一次我給自己創造了一副極其秀麗的風景畫，是現實中沒見過的，可以沒有記錄圖像的夢境攝像機，醒來回顧發現景色里的大海、樓宇等等實際上都是見過的，但潛意識彙集在一起，太漂亮了。在有意識的夢裡，像是在玩遊戲，自己能看到自己在夢裡，並能控制自己的動作，比如前行而且可以作為先知預測或者製造將要出現的景色，但只是大概的概念，具體你會看到什麼，還是夢境自己給出的，很多東西自己無法左右。
第三，是看了其他人的經歷想到的，但我也記不清自己是不是在這些夢裡是不是知夢，這不是我刻意去改變夢境，而且改變的不是環境，只是自己的狀態。在夢裡，我實質上不知道自己在夢裡，我遭遇危險，難受窒息，醒來或者沒醒，再次進去相同情節，自己卻預知自己有危險，自己進化出超能力或者做出其他選擇逃脫危險。夢裡，我沒有對這種現象有任何疑問。這應該不算清明夢吧。
第四，下面這個例子應該算知夢了。青春期也有對性的好奇與渴望，夢中醒來，再續美夢，意識到在夢裡，可能會去做一些現實中不能去做的事情，但和上面某個人看到的幼小男性生殖器差不多，我看到的是什麼也沒有。
第五，上一點還有情節，是因為我沒有試圖去改變夢境，製造夢境，僅僅是知夢時改變自己的能力或行為。當要造夢時，就很難出現情節了。
第六，當你知夢時，醒來有時非常困難和難受。當你試圖從夢中醒來，可能會試圖蹬腳、抓手、睜眼等動作，現實是我們可能感覺四肢非常僵硬，夢境一片黑暗，自己遊離於宇宙，有死亡的恐懼感，當你無法驅使自己的肢體時，這種恐懼不可言喻。這就是傳說中的鬼壓身。當然，其他人提到的.「高空墜落法」，我沒有嘗試過。
第七，最近很少嘗試了，感覺弄不好容易出現人格分裂症。另外，只有休息不好的時候容易做夢，已經在夢中，醒來或有外界刺激才會意識到在夢裡，才有繼續造夢的機會。這嚴重影響睡眠。還可能，夢境現實分不清，當總是去刻意意識夢境的存在時，經常被夢中夢欺騙。
第八，從上面敘述可以知道我不氣天生知夢的那類人，夢境再荒謬我也不會對這個夢境產生懷疑。我必須帶你意識入夢或者接受外界刺激而肢體移動了，而不能根據夢境本身識別夢境，我根本不會去懷疑。
有可能。方法就是「清明夢」（「清醒夢」 lucid dream），清明夢是控制夢境的基礎，必須做到把自我意識帶入夢境或者說在夢境里「清醒」。之後相關的東西還有夢瑜伽、OBE相關。
這個必須可以，昨天還用這個方法在夢裡跟女神來了一發。
可以。
在小學五六年紀的時候，我長時間都會做一個同樣的夢。這個夢的結尾就是我追著一個女人進了教室，她突然變成了觸手怪把我弄死了，當然其實是弄醒了。終於有一次，在進教室前意識到我又在做那個夢了，結果便停在了教室外面，看觸手怪的觸手從教室的小窗戶里伸出來，我卻還在夢中沒被嚇醒。
自此以後，我經常就會發現自己在做夢並試圖控制它。
比如想做超人的時候，我會想像自己能飛。有時確實立刻就能飛起來，但有時還是動不了。不過不用怕，這時候我只要一做游蛙泳的姿勢便一定可以飛起來。雖然累了些。
還有，我若在夢裡意識到，自己遇到如此可怕的事實際上是在噩夢，那我會控制自己用手把眼睛扳開。不過這時候控制手臂可不像現實中一樣，經常會覺得它很沉。
當然小時候難免會想要一些有顏色的事情，我記得我一直非常想知道女生內褲下面是什麼樣的。終於，有一天晚上，我對那場夢境掌控得非常自如，於是我決定了解一下女生某些我平時看不到的生理結構（看來從小就有一個作為醫學生的好奇求知心啊！）。結果當我拉開一個面目模糊女生的褲帶時，看到裡面有一個很小很小的男性生殖器......真的立刻就嚇醒了。
從我個人控制夢境的經驗來講，控制夢境的時候一定要保證你的思維足夠放空，在意識到在做夢之後不能刻意的去想要如何控制它。比如你要飛，你就不要老是提醒自己我這種飛行的能力是想像出來的，要做一個「真·阿Q」完完全全麻痹自己，就是讓自己相信自己能飛。
故事的發展雖是按你的意想在走，但請一定做個故事裡的人。
謹此。夢容易造夢難，控制夢境從來不是一朝一夕能夠學會的，這篇文章是我自己的感性總結，木有經過任何科學的論證，要是誰沒學好，學腦癱了我概不負責。
今早睡覺，夢見世界末日，喪屍圍城，我獨自走在大街，手持機槍一把，走到哪掃到哪，直到彈盡糧絕。回首一望，一隻喪屍撲面而來，情急之下，猛的揮拳過去····夢醒了，我拳頭打在牆壁上，看著被磨破手皮的左手，我突然想起一個星期前看過的一篇關於教你如何控制夢境的超強技術文章。我自認為我控制夢境的能力比該文章的作者等級要高，卻載在喪屍手上，實在無地自容。回到正題，關於夢境的控制，前作者寫得不夠詳細且入境較淺，我在此再增添點關於對夢境的控制與理解。首先，科學家在對夢境控制問題老早就進行了大量研究，尤其是清醒夢（清明夢）和醞釀夢這兩方面，清明夢是一項可以學習的技能，掌握了這項技能，在做夢時，你就會意識到自己在做夢，然後控制夢的發展——這些都是在睡夢中進行的。能夠控制自己的夢做愛做的事情，相信很多屌絲男都會有著雄偉的想法。但這項本領很難掌控，我認識的朋友里無人能做到這點，而據估計，在美國能夠做清醒夢的人還不到10萬人。研究所得，清醒夢可以幫助殘疾人和弱勢輕體實現遙不可及的夢想，癱瘓斌人可以在夢中再次行走，跳舞和飛行也不在話下，甚至能夠滿足精神上的性幻想·····
我是不相信做清醒夢的人不夠10萬這種扯蛋的數據，那麼，如何控制清醒夢？
初級教程：日有所思，夜有所夢
記得我小學五年級特喜歡一女生，放暑假了還念念不忘她的容顏，每天睡覺時躺在床上腦海里滿滿的都是那個她~然後，我很奇妙的發現連續好幾個晚上做夢都夢見那女生，醒來後那種感覺妙不可言，回味無窮。待我發現了這一規律之後，我每天晚上睡覺前都會提醒自己今晚要夢到她，並真的夢到了。等你做到了有能力每天可以夢到同一個人，卻無法有進一步發展時，那麼，你可以接著往下看了
中級教程：各種潛意識慾望藉助各種偽裝混進意識的心理活動
在我讀初中時，剛好是對性最好奇的年紀，經常晚上睡覺能夢見各種美女，卻只能望其項背，敢看不敢行動的階段，直到有次我突然意識到這是在做夢時，我拋開了所有雜念，對著夢裡虛構的美女又是親又是摸。再後來，像穿牆，打籃球能扣籃，能飛十幾米高（有恐高症，即使是夢裡，也會害怕，所以不敢飛太高）這些基本的特異功能我也運用得心應手。我覺得夢一切來源於心理作用，所以，接下來，我使用的是誘導技巧，既條件反射技巧，包括整天詢問自己是出於清醒狀態還是在做夢，想做清醒夢的人需要聯繫識別一些奇特跡象，或者找出夢的徵兆，以便確定自己下次做夢能否辨認出身處夢境而非現實。然後在你上床睡覺時，告訴自己要記住今晚做過的夢，以便第二天醒來識別你何時在做夢，然後集中精力回憶昨晚夢境，並在其中尋找表明這是在做夢的線索，找出夢的規律。等你能找出夢境的規律時，夢裡也就能意識到自己在做夢了。
高級教程：對客觀世界主觀反映
掌握了在夢境如何控制自己的行為，那麼，就該大展宏圖，改造腦海中的客觀世界，構思自己的主觀夢境了。這是非常困難的一項教程，即使是我本人，在填寫夢的劇本時也常會失手，因為在夢裡，首先要營造一個臨界點，既不能太清晰的直到自己在做夢，否則會醒來，同時又要操縱夢。（在夢裡我無法時刻知道自己在做夢，當然，我有信心讓自己做點這一點，但我覺得要是一直潛意識的提醒自己在做夢，那很辛苦，只會徒增疲勞，遲早得精神病）比如說夢裡你在教室上課，當意識到這是夢，你可以在腦海里構建出一幅打籃球比賽的畫面，接著你可以瞬間轉移到球場，在萬人矚目之下投入決賽球！享受掌聲和榮譽。但在這轉移的過程中意識不能太清晰，需要稍微控制下，否則構建出來的新世界會變得模糊不清，並且感覺很虛假，沒有真實感，從而進入了淺睡狀態，掌控不好可能會因此醒來。
頂級教程：呼喚
夢的作用就在於滿足人的願望，可以保護睡眠。 但除了滿足願望的夢之外，也不乏一些焦慮的夢，有些夢不但影響睡眠甚至會影響到人第二天醒來之後的精神狀態。上到大學之後有一陣子我經常做同一個噩夢，就是回到高三，發現自己什麼都沒複習什麼都不會（高考成績不理想導致我現在還存在的心理陰影）這噩夢困擾了我很長一段時間。每當意識到我又要準備做高考夢時，我都會試圖強逼自己改寫夢境，但是無論我改成打籃球還是看電影的夢境，也知道自己在做夢，但那種快高考還沒複習到處閑逛的焦慮感依然跟隨著進入了我下一個夢境。後來一次我實在厭倦了，對著自己說：麻痹，老子要醒來！然後我真的醒了。再後來我在夢中靈活運用這個方法，一旦發現是噩夢或者這個夢不喜歡都會啟動我自己的防禦機制，呼喚醒我回到現實
神級教程：自我欺騙
再回到我開頭寫的關於被喪屍圍毆的夢境，其實也是我潛意識的產物，我首先植入了一個宏觀的全新世界，然後再走進這個世界，細節的劇情並不由我掌控。就好比我在地上埋了一粒種子，不澆水不施肥，怎麼生長就靠它自生自滅了。這麼做的原因是能夠更真實的融入到夢境，夢如人生，尋找被喪屍追殺的刺激感。只是由於太真實了，導致我第一次由於做夢而受傷······
在高級教程那裡談過，夢的臨界點難以掌握，一旦運用好臨界點，就能把夢境當現實對待。看過《盜夢空間》的童鞋都知道，電影中夢境分四層，每層夢境的時間差隔很大。而我在這裡要講的是第二層夢境，這層夢境運用好了，能使自己獲得更多的睡眠時間，至少是精神層面得到滿足。比如今天滿課，中午只有一個小時的睡眠時間，有時我會在還剩下五分鐘睡覺時間時醒來，然後繼續睡。這時，我在夢中夢醒來，拍起來穿衣服，刷牙洗臉，出門上課，結果突然間鬧鐘響了，然後再掙開眼，回到現實。這就是兩層夢，我覺得兩層夢時潛意識裡不想上課，所以自己給自己植入了一個意念，並造了兩層夢境來欺騙自己，讓自己的肉體多睡會兒逃避上課的現實。
光怪陸離的夢境
關於夢的探討其實還有很多，夢有多少層，夢中是否有味覺，觸覺。鬼壓床怎麼破，醞釀夢又是什麼，我都有自己的一套看法，在這裡就不再一一說明了。
每次夢境降臨，都是奇幻的旅程，在那光怪陸離的夢境里，有刺激，有歡愉，也有痛苦和悲傷。現在我已經不再刻意控制夢境了，而是作為一個沒有讀過劇本的演員，完成演出。享受夢的跳躍性，夢裡的天馬行空······
是的有可能，我就控制過不止一次，清明夢貼吧里說的那些我也曾經試過，但是我沒修鍊到大神們的境界。只有一次我按照大神的方法成功進入了清明夢。
不過我這個人愛做白日夢，也就是說我是那種「已經看見試卷上印著59了，還會想『要是這個59變成95就好了』」的人，所以你可以想像，我在做噩夢的時候也會保持這種習慣。於是經常會導致我的噩夢玩大逆轉。
最近經常夢見我又重新開始高考並且卷子上的題一道不會做（很正常因為題目還記得但是知識都還給老師了），然後就在夢裡幻想要是題容易點就好了，接下來……你懂的。
今兒早上做一個夢，夢的後半部分到睡醒，屬於被外界因素控制了。大概流程介紹一下：
我睡覺有個惡習，必須聽德雲社相聲才能入眠，用Pad外放一宿，隨機播放單口對口群口。
昨晚睡覺時比較困忘記改音量了，音量不小。
回到夢境，包括我在內的5個人有男有女，在爭奪一個生存名額，競爭方法鬥智斗勇上天入地異常殘酷。就在這種緊張激烈的過程中, 突然畫風一轉，5個人開始比拼繞口令，我非常清晰的聽到競爭對手念了一段流暢的「打南邊來了個喇嘛」，頓時就懵逼了，然後就樂醒了。醒來一聽，果然，PAD正播放高老闆的繞口令，還在喇嘛啞巴呢。
這就應該是逗比控制夢境的一種方式吧
可以，題主可以關注一下樓上說的清明夢，
好了，本來想寫一篇我與夢境瘋狂鬥爭的血淚史，結果墨跡到了現在，等會兒還要吃東西，就簡單說下吧。
首先，如果題主說的是，在做夢的時候，知道自己在做夢，並一定程度上控制夢境的走向，這是可能的。當然，如果你想做什麼夢就做什麼夢，那就是扯蛋了。反正我沒聽說過這樣的人，這樣的人比我們幸福100倍，也痛苦100倍。
然後，題主，
不要嘗試清醒夢！！！！！！！！！！！
不要嘗試！！！！！！！！！！！！！！
不要！！！！！！！！！！！！！！！！
這是我的慘痛經驗教訓，說來也不怕你們笑話。
那時，還是我小學的時候，頭腦異常靈活，想像力異常豐富，精力異常豐富，周末的時候，我可以一天躺在床上，沉浸在自己的頭腦風暴中，幻想各種稀奇古怪的事情，開始很low，什麼「我中了500萬可以買多少個遊戲幣啊」「我要是能踢毽子100個小紅肯定會陪我一起回家」這種事兒，就是這種事兒，我都能意淫半天，最後還會流口水。
後來，我升級了，自從我做了一個非常可怕的夢以後，夢見我的右手背長了一個洞，洞里有一顆門牙，印象深刻至今，是我的啟蒙夢，從此我開始意識到「夢」這一回事兒。
後來便開始有意識地注意我的夢境，當然，很多時候，是記不住的。最開始能夠記住的往往是這麼幾種類型：
一、學校生活。
二、我走著走著就飛起來了（或者說是滑翔）。
三、夢見尿急，然後找個地方撒尿。
相信很多人也跟我一樣做過這第三種夢，本來，本來，我是可以憑藉強大的意志力控制自己的，BUT，其實當時是分辨不清是不是夢境的，結果，有一次，被夢中夢欺騙了，夢到自己醒來，然後尿急，就找了個角落，正當我馮虛御風之際，褲襠一濕，然後，你懂的。
經過這件事，我漸漸開始有了分辨夢境和現實的能力。於是，下次我再夢到自己尿急的時候，就有了意識，我這是在做夢，我要醒來撒尿！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
新世界的大門，向我打開了。
接下來，我進入了人生的騰飛期。
因為每次做夢，我幾乎都走在街上，這時，我便會突然意識到，這是在做夢！我會找到一處懸崖，或者高樓，直接助跑往下跳，噗！飛了起來，並且伸開雙手，來個大鵬展翅。
我幾乎有兩年的童年，沉浸在這種飛翔的喜悅中，每天晚上早早地睡覺，享受這種超人般的快感。簡直不能直拔。直到………………………………
題主，你知道我接下來要說什麼么，不要嘗試清醒夢！！！！！！永遠不要！！！！！！！！
隨著我控制夢境的能力與日俱增，我開始天馬行空，經常融入生活所見所聞，比如武俠片，我十丈開外一指可以戳死一百個人！比如槍戰片，我快意恩仇，槍林彈雨中啪啪啪啪啪啪，最後自己身中數槍，躺在隊友懷裡，壯懷激烈。而且，夢中被槍射中心臟的感覺，非常逼真！真的感覺自己身體在往下沉，像要死了一樣，雖然這種感覺非常過癮，但是我後來再也不敢試了。當然還有言情偶像劇，我和班花甲，還有班花乙的不倫之戀，她們本是閨蜜，卻因為我而導致姐妹反目，我憂從中來，不由跳樓自殺，然後，噗！又飛了起來。
好了，然後可以告訴你們結局了，後來，我不慎染黃。
接下來的每天我都會把夢中出現的女同學淫辱個遍，偌大的學校，無人倖免。我每天上學都會不停東張西望，挖掘晚上的素材。
再後來，我開始夢遺，也越來越爽，開始變著花樣，御姐，蘿莉，69, 47 。甚至松島楓，七仙女。
最後，我虛了……………………………………………………………
所以，題主，請不要嘗試清醒夢，如果你要嘗試，也請等到50歲以後，不然，天天換內褲，很煩的。試過正在做美夢中途被人吵醒後憑毅力繼續把夢給做完了～
反正我可以，先練習在醒著的時候開上帝視角思考問題，形成習慣後，就很容易意識到自己在做夢（畢竟夢裡和現實不一樣，沒有任何感覺變化，不會受傷疲勞之類的，或者環境異常）
意識到是做夢之後，就有自我意識了，就可以隨意行動了。
一般做噩夢都是在逃跑或是看著事情發生但沒法改變吧，可以行動之後，就可以改變了，就像遊戲似的，打怪，比電腦遊戲好玩。。。恩。。。我經常在夢裡打怪。。。
M翡翠夢境還是很難打的 不好控制
是可以的
今天中午無意間實現的
地點是在自己宿舍
中午照舊像以前一樣睡覺，但心裡總想著最近發生的事情，總會有點不安焦躁，睡睡醒醒的這樣，期間舍友回來開門關門上廁所也把我吵醒了一次，等他爬上床睡覺安靜下來，我才又睡著了
突然，我覺得我醒了，就在自己宿舍，在自己剛睡著的床上，環顧了一下舍友們，一個還在睡覺，一個穿著褲衩坐在下面（像剛睡醒下去的樣子），還有一個已經不在了，此時我並沒有發覺有何異樣，也就是說我並沒有發現這是夢還是現實
如往常一樣，我穿著小褲衩跳下了床，穿上拖鞋發現周圍怎麼這麼暗啊，宿舍還開著燈。一看窗外，天吶，外面天都黑了!我竟然睡了這麼久？我開始懷疑自己是在做夢了
這時，阿姨突然敲門要進宿舍，她敲了幾下門，發現裡面沒動靜，就推開門探頭進來看了看，我順勢躲在門後沒讓她發現（畢竟不知食夢還是現實，穿個小褲衩不太好）。她看了一眼就走了，我更加懷疑這是個夢，因為阿姨反常的行為和不熟悉的面龐
我開門出了宿舍，月光下的走廊格外皎潔，晚風吹過，在這裸露的皮膚上，竟是那麼的舒服。突然，我有了一個大膽的想法，我回頭對坐在門口發獃的舍友做了個噓的手勢，然後雙手合十鞠了個躬我就朝著走廊盡頭的欄杆跑去
是的，我要賭一下這是個夢，而我，可以在自己熟悉的世界裡為所欲為! 我抓住光滑的欄杆，翻身越過，跳到下一層時便抓住下一層的欄杆，接著又是下一層，一套動作一氣呵成，直到落地在樓下的草地。心想這個好容易啊，以後晚上想出去就這麼翻出去吧哈哈哈哈!
一下來走到正路，就發現有幾個人，我從他們身邊經過，他們竟也並沒有露出奇怪的表情。此時我心裡只有一個目的地，那就是女生宿舍!去找睡著的妹子們* (?′?`?)?*。
在我跑到快到女生宿舍門前的小高坡時，我望了望小坡那邊的天空，在原本就有的山上，竟然多了一座氣勢恢宏的高塔，旁邊也多了好多小房子一樣的東西，畫面特別清晰，我甚至可以看到高塔的每一個細節，以及山上的雲霧。這時，我篤定了，這就是個夢，一個完美的夢，一個我可以自由控制自己想去哪都可以的夢!
完美個屁啊，我的女生宿舍呢？去哪了？怎麼不見了啊喂!我翻過小坡發現女生宿舍不見了，我不信，我繼續往前跑突然場景變成了我不熟悉的地方，我跑到了一條馬路上。我正納悶這是哪呢，結果沒注意撞到了一群人，一看就不是什麼好人 ，看我瘦弱又撞到他們就不依不饒。我一想，我這是在做夢啊!在我的夢裡，我還能讓你欺負了？!我也底氣十足的指著他們的鼻子說怎麼了？要打架嗎？
然後。。。。我被打了，被群毆了（不是說在夢裡是無敵的嘛，被騙了啊啊啊啊(╥_╥)）。我趴在地上，哎，竟然一點也不疼。這時我旁邊停下來一輛車，從車裡伸出來一隻胳膊敲打著車門，像是在等紅綠燈。我順勢抓住了那隻手，大喊著救命啊，快救救我，我要被打死了!那哥們壓根不想理我，準備開車就跑，但手被我抓住了呀，你怎麼跑!接下來的一幕，我驚呆了，他啟動了車子，車剛開出去，我竟然不費力氣的把車子拽回來了!車主看來也挺倔強，或者是不想招惹麻煩，硬是要開走，我就一次次拽回來。。那群剛打我的人都驚呆了，說了句下次別讓我看見你就跑了!切，真么意思，我放開了拉著的手腕，也。。。跑了
我要找到女生宿舍!一定在附近!我開始往回去的路跑去，還是那個小高坡，在它的背面，我有看到天空。哎，真讓我失望，居然是普通的夜晚天空，我還是去找我的女生宿舍吧，哈哈哈哈 ヾ(??▽?)ノ
找了半天，毛都沒有啊！而且之前熟悉的學校場景全不在了，換了個場景，陌生的場景。。。哎，算了，不找了!就在我要放棄時，我看到了一個休閑會所!是的，休閑會所!我激動的跑了進去。* (?′?`?)?*
只見大廳只有一個前台和幾個不知道幹啥的人，我上前問前台現在還有嗎？你別說，這前台長得還真漂亮，精緻的臉龐，玲瓏的身材，看了讓人浮想翩翩。。。她嬌羞又有些尷尬的小聲對我說，都十二點多了，哪還有啊？我貼近她說，那就你啊!她臉瞬間紅了，小聲說了句好吧，就徑直走了進去。
哇靠，我也有今天!我居然可以。。。哇(?⊿?)?
我跟著服務員走了進去，來到一間房間，我走了進去，看到她在裡面準備褪去衣服。服務員準備出去，我拉住了她，結果一看，咦，這個服務員好魁梧啊，這手感，手臂上的毛比我還粗。。遂放手讓她出去。。
我趕緊脫衣服褲子，要去和她來個鴛鴦浴
就在我要脫光光時，我感受到了一股不穩定的力量，我好像要控制不了這個夢了!有什麼在抹除我的意識。。
我醒了。。。。。發現自己正抱著被子，渾身出著汗，媽蛋，這是被熱醒的啊!!好氣啊
好氣啊。。。。
嗯，可以控制夢境
我分享一下這種感覺吧
1、我在夢中，知道自己在做夢
2、既然知道自己在做夢，就可以憑藉想像力在夢中為所欲為，我在夢中憑藉想像力飛翔過，創造出怪獸過，還有做了很多奇奇怪怪的事。
3、我能找到夢中轉換場景的「入口」，我知道一個場景的顏色是單色的，入口就是不合理的異色，就是入口，找到入口之後，就如同穿越了時間和空間，到了另一個場景中。
4、整個夢境，我都知道自己在做夢，所以即使穿越到了噩夢中，也不是很慌亂，因為我知道，發生的都是假的。
一年不定期做幾次清醒夢的人路過..能控制夢境的人偶爾不能控制了真的很恐怖啊！有的時候大學心理學導論上我才知道清醒夢的概念。當時覺得..我簡直天賦異稟，因為極少數有人能不經過訓練做到。
盜夢空間里的 意識到自己做夢，控制夢境能做到想醒來就醒，想繼續做夢就繼續，多重夢境以及多重夢境中時間的放大我真的都是深有體會...
說幾個印象最深刻的吧。有一次歐洲回來倒時差，在機場的賓館很早睡了大概10點？我媽則一直在旁邊默默看電視上的新聞。然後我就做了一個多重夢境的夢！大概有4-5層？可能太累了希望我能控制好我的夢，分清楚夢境與現實。但那次我分不了夢境與現實了！為啥呢因為我一直在夢境里夢見自己夜裡起床了，但每次起床後不久就發現這尼瑪有很多地方不對啊，我在做夢啊！比如我媽消失了，我被人追殺了，賓館著火了....但是以往我能有效控制夢，想醒就醒的我，在那個夢裡每次把自己弄醒結果發現自己只是從上一個夢境出來了！我當時我已經沉睡了幾天幾夜在夢裡出不來了！嚇壞了有沒有！就這樣我重複了4.5次終於真正醒過來了...嚇尿了，渾身都是汗啊，渾身肌肉都緊張啊。結果一看鐘，才10.30不到啊！我媽看的新聞節目還沒結束啊！
你猜以前我夢裡面見到的美女最後都怎麼樣了？當然是在夢裡。
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