有沒有社交心理學方面的書推薦下？
即將成為程序猿的我，發現自己真的有社交障礙。
之前的描述不夠清楚，補充下
我是一名普通二本的大四的學生，在學校里也做過一些事，在院系裡也有一些名氣，在學校帶過一些團隊，現在在學校里有一個小小的工作室，從事網站和微信開發工作。
我承認我所面臨的社交是不暢通的，我的問題在於，我不是會因為恐懼而不去社交，問題在於，我在有一個比較好的交流環境下，經常會無話可說（包括在演講的時候，會缺少很多風趣），在和別人交流的過程中，我的確不善於開啟話題，而且也不會進行話題引導，所以本來一場場比較好的交流，最後都會以大段大段的沉默收場。正是因為屢次這樣的事故發生，我發現我真的在社交上存在障礙。
當然，在和朋友交談的時候，很多時候我在傾聽，然而僅僅是傾聽而已，我沒能給自己的朋友一些幫助和一些有用的意見，這讓我有些苦惱。
我還面臨的一個問題是，我感覺我並不是一個具有吸引力的人，這也許是我性格的缺陷吧，所以在交流的過程中，我不會成為被關注的對象，我想這方面和我缺乏人格魅力有關，還有就是我的交流方式存在問題吧。
謝邀。
請題主數一下這段問題描述用了多少「我」字？又對他人的反應進行了多少描述？
要成為讓人感到談話特別愉快的人，首先要學會放下這個字、真正用心地去關注他人的需求。
「聽見」不等於「傾聽」。
你以為自己懂不代表你真的懂了。
懂了他人的需求、並給予適當的回應，這就能讓對方愉快了。
但是你要知道，當對方並不懂得傾聽的時候、讓對方愉快的談話是很累的，因為你是以忽視自己的需求為代價的。只有當對方也向你投來同樣的關注時、你才會感覺舒適。所以前者不構成交流，或者說信息的流動是單向的。美好的交流體驗是無法通過一個人的單方面努力而完成的。
因為一個真正願意傾聽他人的人勢必會嘗試著與對方溝通確認自己的理解是否正確， 所以人們才那麼討厭只會說「哦」的人、以及那麼喜歡會提問的人。你僅僅是學了這些「技巧」、而不明白背後的傾聽與關注，其實就是畫虎不成反類犬、稍微聰明點的人不用多久就能看出來。因為你提的問題會體現出你內心的關注點。
社交不僅僅是技巧這麼簡單，它是很考驗一個人人格的成熟度、以及給予真誠關愛的能力。
想清楚自己要什麼，一直被別人說「與你交流真是非常愉快的體驗啊」也是很累的一件事。
第一次被邀，感謝。
特意翻了一下大學做心理委員，培訓時老師說過的東西：
1.社交方面：《社會心理學》（社交類，中文書籍尚未出版，可在網上選擇點擊量最多的譯版）、《幸福心理學》（哈佛大學心理公開課）、還有一本叫《烏合之眾》的，講從眾心理學，記得不清楚了
2.交往技巧：
【SOFTEN原則】
S：SMILE，微笑，表現出善意
O：OPEN，肢體語言，表示接納
F：FORWAED，身體前傾，表示用心聆聽
T：TOUCH，身體接觸
E：EYE，目光接觸
N：NOD，點頭，表示認可，積極的反饋
黃金法則：用你喜歡讓他人對待你的方式去對待他人
白金法則：用他人喜歡和適合的方式去對待他人（看他人需要）
必殺技：記住對方的名字；適時讚美；學會幽默
3.果殼網的MOOC學院有社會心理學的網路公開課，好像是伯克利大學的，具體忘了。課程循序漸進，比較容易掌握。但社會心理學並非就是教人社交的課程，它更多的是介紹心理駁論，並用於分析社會心理現象。所以我感覺它是一門洞悉社會現象背後原因的課程吧。
下面是我自己的一點看法：
程序猿哥哥你說你和別人交談時總是作為傾聽的一方，既然有人願意和你傾訴，說明你社交並非像你想像的那麼差，甚至可能你是個容易相處的人所以別人才願意和你傾訴。
另外，交談的冷場時刻確實是令人汗顏，但也不需太懼怕。與其費勁去找新話題，還不如適時的追問以延續話題，有三句萬能的句子：「真的嗎？（表示感興趣）為什麼？（追問）你好犀利啊（表贊同）」【此法來自TVB，但確實實用】
最後就是，想說一個理論，叫「自我實現預言（self-fulfilling prophecies）」，你怎麼定義自己你未來就會成為怎樣的人。有點類似自我暗示吧。題主與其介意自己不夠風趣，不如發掘一下自己其他耀眼的地方。
畢竟世上幽默有趣的人太多，但題主可以成為獨一無二的自己。
————以上，比較顯淺，希望能幫到你————
先握個手，我也不太擅長說話。
其實這個事情是看談話雙方的，我也不擅長開啟話題，也不擅長話題引導，所以如果你和我在一起聊天的話，估計也是都不知道該說些啥。
但是我和女票，和大部分其他人都聊的來，只要對方比較健談，聊天就可以進行的很好，因為話題是由對方引導的。唯一一次聊天冷場的情況是我和我的新生之友的一次單獨會談——那是一個比我還悶的教授
但是我卻感覺這不是什麼問題，畢竟這是寫死進性格里的，我在平時很少和不是很認識的人說話，如果要說話也基本上都是有事說事的狀態，說完事情就完事，畢竟不耽誤正事就行了。演講也是，把自己要說的東西都講出來，這沒有問題，至於風趣什麼的，大家都是理科生，算了吧。
順便說因為這種不愛說話以及就事說事的特性，我給很多人產生了我很正經很嚴肅的錯誤印象，我覺得你也可以利用這一點，把你的自卑感轉化為一種很嚴肅很正經的狀態。
你真正的問題，與標題中的問題，有一定關係但不大。
建議你從三個方面著手：
1.調整溝通的觀念：這個觀念層面其實非常重要。就好比你談戀愛，你首先要把觀念調整為：不是追求女人，而要去吸引女人。
2.學習溝通的技巧：這個是方法層面了。溝通，除了勇敢走出去之外，確實是有很多方法可以操作的。
3.進行心理建設：這個就與你說的社會心理學有一定關係。再好的技巧，都只是表面功夫。而長期見效的，一定是深度的心理建設。學習心理學，更多的是探索自我，了解自己，再才是理解別人，走向社會。
下面就教你一招，讓你成為話題王！
在「冷場」的世界裡，講一些有趣的「幹什麼」
幹什麼：
有些人聊天，說了上句沒了下句
有些人聊天，話題一個接一個
你是不是羨慕身邊那些話題王？
你是不是覺得他們身上散發著某種魔力？
我想說的是，你也完全可以！
怎麼做？
今天，兵島教你一招，讓你成為話題王，讓你成為聊天大聖！
1.關於「哦」的下場
2.關鍵詞技巧與實例
3.方法總結與提煉
記住這個日子，從此刻開始，冷場成為歷史！
警告！！！警告！！！
鑒於該系列文章極具操作性，在生活、工作和感情上隨時可見可用，所以兵島必須申明：分享方法，學習技能（現在的詞叫套路），目的在於人與人之間能夠更好的溝通和相處，能夠更好的實現合作，就像銷售會培訓銷售技能，運營會培訓運營方法，管理會培訓管理技巧，夫妻之間需要良好的溝通方式等一樣。所有方法，都不是用於欺騙別人，欺騙客戶，欺騙朋友，欺騙感情。否則，天打雷劈！！！
△1▼
關於「哦」的下場
假如有一天，你報團參加一個活動。在活動現場，你想去認識一個美女。在此之前，你們從未認識，從未沒有共同經歷過什麼。此時，你會怎麼說呢？
你說：「你也來參加這個活動啊？」
她說：「是啊。」
你說：「不知道好不好玩呢。」
她說：「看看吧，應該可以？」
你說：「你從哪裡過來的？」
她說：「天河區。」
你說：「哦。」
哦？然後就沒了！哈哈！無數悲慘的聊天都以這種方式收場。輕易說出「哦」 「嗯」之類的詞，不管是哪一方（主動方和被動方），要麼說明Ta不會聊天，要麼就說明Ta不想跟你聊。以後會有一期專門講一講，如何破解「哦」 「嗯」 「啊」 「是啊」 「也許吧」等之類的詞。
不得不承認，如果人與人之間沒有共同經歷過一些事情——比如你們是同事，你們是校友，你們一起看了同一部電影——在此之前，兩個完全陌生的人要打開話閥，遇到的挑戰非常之大，你們往往不知道聊什麼。
男人之間是如此，男女之間更不用說了。
如何避免上面案例中的尷尬局面呢？如何避免聊了一句就不知道接下來聊什麼了？有沒有什麼解決辦法能夠讓聊天自然而然地延續？
當然有！
△2▼
關鍵詞技巧與實例
這個方法就是：關鍵詞技巧！
關鍵詞技巧，指從對方的談話內容中，挖掘出某個關鍵詞，根據這個關鍵詞說一些你或其他人的事。
廢話少說，直接看例子。
第一個例子：
女人：「我今天上班上得好累啊。」（關鍵詞，任選一個：上班、好累）
男人：「是嗎，我今天上班等於像沒有上一樣。」（抓住「上班」的關鍵詞，講一個關於自己上班的事。你這句話還留給了對方一些疑問和想像的空間。）
女人：「你上班怎麼等於像沒有上一樣？」
男人：「我今天上午去拜訪一個大客戶，順利合作後我們就一起在海底撈吃火鍋，之後就下班了。」（關於你的這個小故事，又製造了很多疑問，比如什麼大客戶，什麼合作，還在海底撈去吃火鍋？）
女人：「什麼大客戶？合作什麼？」
繼續下去……
如果對方沒有問，上面談話中提供的很多關鍵信息，依然可以重新挑出來繼續談。
第二個例子：
你說：「你的裙子顏色很好看……和我家的檯布一樣好看。」
她說：「謝……（突然臉抽筋）……你討厭！這是我從百家好買的。」（關鍵詞：百家好）
你說：「哦？（作納悶狀）百家好的那個不粘鍋很不錯，煎雞蛋不會粘，他們現在也開始做時裝啦？」
她說：「你別亂說，百家好什麼時候賣過不粘鍋了？這是韓國的時尚品牌。我專賣店買的。」（關鍵詞，任選一個：韓國、時尚品牌、專賣店）
你說：「那你是喜歡日韓風格的咯，你看著不像90後啊。你的朋友也像你一樣喜歡日韓風格的嗎？」
她說：「我朋友都很時尚的，我這裙子現在很流行的。」（關鍵詞：朋友、時尚、裙子、流行）
你：「如果你朋友都穿像你一樣這麼流行的裙子，那我就立馬到淘寶去開個賣檯布的店。」
……
第三個例子：
女人：這個咖啡不是很好喝。（關鍵詞：咖啡、不好喝）
男人：（用咖啡關鍵詞）這個咖啡燒得時間還不夠，差了大概5分鐘左右。如果再多燒5分鐘，就會是上品了。
聽上去很玄乎？反正咖啡不是燒過關，就是沒燒到位，5分鐘3分鐘隨便你說啦，哈哈……
說完這段話留給對方的問題空間：你對咖啡蠻懂的嗎？怎麼會懂？為什麼會懂？為什麼再燒5分鐘就會是上品了？等等。也可以用「不好喝」作為關鍵詞。
男人說：「你有沒有喝過一種叫紅樂的飲料？是我喝過的最不好喝的飲料。」
任何一問題，你回答後，又會給對方留下更多的新奇和疑問。話題會沒完沒了，不可能會出現沒有話題聊的情況。
通過關鍵詞技巧，不僅能夠讓聊天越來越起勁，而且話題之間的切換也非常自然。
△3▼
方法總結與提煉
第一步：開場一兩句話後，就可以從對方的話里挑選出關鍵詞。即便對方說的是「哦」，依然可以說一個朋友關於「哦」的趣事。
第二步：以這個關鍵詞作為切入點和要點，講一個關於自己所見所聞的人或事。
第三步：每次在你的談話中，又給對方留下了新奇和疑問，同樣對方也可以從你的話中挑取關鍵詞。
想一想，平時在與朋友的聊天內容，是不是就是這樣的呢？只是你沒有意識到擺了，甚至那些會聊天的人，也沒有意識到這一點。
如何抓取關鍵詞？抓取哪些關鍵詞更好？
抓住以下幾類關鍵詞，會讓你們的對話更有意思，讓你這個人也更有趣：
- 抓取有歧義的詞
- 容易用來雙關的詞
- 發音容易被誤解的詞
- 同音異議的詞
她說：「……這是我從百家好買的。」
除了說「百家好的不粘鍋，很好的，煎雞蛋也不粘，他們現在也開始做時裝啦？」之外，
你可以更進一步，說：「百家好的廚具很有名的，我家的很多碗筷都在那買的，我媽很喜歡百家好的檯布，他們現在也開始做時裝啦？」
她說：「……這是韓國的時尚品牌。我專賣店買的。」
關鍵詞：除了韓國，還有專賣店。
你可以試試說：「廚具專賣店？你朋友也去那買衣服？」（開對方玩笑）
她說：「我朋友都很時尚的，我這裙子現在很流行的。」
你說：「都？你有很多女朋友啊？可以啊，兄弟，比我還強。還別說，就憑這一點，咱倆說不定還能成哥們。」（開對方玩笑，叫她兄弟）
……你學會了嗎？
首先，做到你有話可以接下去說；
再者，可以在接下去的話里開玩笑；
然後，再到可以拿她開玩笑，故意曲解對方的意思，或調侃一下對方，同時又讓人覺得好笑，這是非常有威力的。
此刻，你已經成為聊天大聖了！再多加練習，在與朋友聊天的時候多注意，你就成了聊天大神了！
記住：關鍵詞技巧！
文｜兵島
圖｜網路
來自微信公眾號：兵島（bing-director）
《非暴力溝通》
看簡介可以給一個豆瓣書評，如果悟性高看完書評也能解決生活中30%的問題：
非暴力溝通模型
謝邀，其實書本的東西一般都偏向於理論指導，甚至很多知識要通過親身交流才能融匯貫通。所以書本並不能幫你逃避社交的恐懼，有時候你什麼都知道，但是關鍵時候還是會焦慮，你基本上免不了壯起膽子社交。
人們只會相信自己經歷過的事情，所以我猜測你的和外界的交流一直是不暢通的，所以你會給自己貼上「社交障礙」的標籤而不去社交，儘管有時候交流不順暢對方也有責任。比較理想的解決方法是多去經歷一些很順利的社交，但是這種方法可遇不可求。替代方法是可以參加一些氛圍很好的群體心理治療小組，這種小組會營造一個積極回應的氛圍，讓你尋找回自然社交的感覺。
同時你或許不擅長開啟話題，但是你可以提升你的傾聽技巧。如果你聽朋友說話時，都能認真投入，同時給出積極的回應，你也會很受人喜愛的。—————————————————————
最近讀了《非暴力溝通》《談話的力量》，感覺這個不錯
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