在生活中怎樣克服攀比心理？
比較帶來差異，怎樣可以堅定自己的選擇克服攀比帶來的失落感呢？
攀比和裝逼是一對孿生兄弟。住在我們心裡的一對小惡魔。
精神世界貧瘠一些，物質上的填充就不可或缺。
但從小到大沒裝過逼沒攀比過的人，在哪裡呢？
大師有云：超越而後超脫。
所以，好好努力，多多賺錢！
和人攀比的原因往往來自某種東西缺失而想以此得到補償和滿足，如果找到了比和別人攀比更加能帶來快樂的事情，那麼就不會去選擇攀比了。
去了解了解那些有夢想的人吧，他們不會去和別人攀比，因為，在這個世界上，還有很多重要的事情想要去實現，有很多美好的願望想要去實現，和別人攀比顯得毫無價值。
1，培養興趣愛好
攀比其實是自尊需求十分空虛的表現，而自尊空虛了就靠財富對比來尋找，這是因為自己確實沒有其他優點可以去跟人比了。
那種被家長強行報的班不能叫愛好，必須要自己真心喜歡的。在自己擅長的領域去參賽，攀比，獲獎，獲得自尊。
2，不要為他人而活
媽媽們有句話你們肯定聽過，「別人家誰誰怎麼怎麼比你好了」，你因該馬上懟回去，別人怎麼活是別人的事情，我自己怎麼活的開心才重要，如果只是跟別人比，你永遠都不會快樂，每次跟別人家的誰比，其實等同於自己扇自己耳刮子，把自己的自尊打沒了，到時候自然要拿爹媽的賺錢能力去攀比補償。那麼問題來了，你有錢嗎媽媽？
3，學習現代科學常識
當你了解到自己乃至人類，只是浩瀚宇宙中的一粒沙子上的小細菌時，你會發現無論是隔壁小明還是比爾蓋茨，在宇宙中都是一樣的渺小，才會感到謙卑。當你了解到自己的喜怒哀樂只是生物化學反應時，你會發現自己省吃儉用追求的那些虛榮，最終換來的只是幾微克的化學物品，才會感到攀比毫無意義。
當然了解科學常識不應該讓你變成心系宇宙孫連城，沒了生活動力，因為人類雖然渺小，但活著還是有延續和發展智慧文明的偉大任務的，於是你才會有更高級的心理需求，自我實現。比較是前進的動力，別猶豫，「比」好了。
認識自己，多問問自己「為什麼」，發現自己要什麼、不要什麼、想成為什麼、絕對不能成為什麼，足夠明白了就強大了，就可以不必隨大流地去「攀」了。
攀比的核心是用別人的遊戲規則，參與別人的遊戲。
比如：車，房子，衣服。
建立自己的標準，玩自己的遊戲。
比如：在廚師里你寫作最好，在寫作界你攝影最好，在攝影界你廚藝最好。物質攀比是一個比較普遍的現象，不妨從兩個角度看。
第一、價值觀
孩子們攀比心理必然緣自大人，而大人的攀比則很大程度上與社會潮流有關。想像中國的五十年代，大家曾經以貧下中農為榮，就明白現在的商品社會的商業文化中的拜金意識對大眾的左右了。所以，要做到讓孩子沒有攀比心理，必須建立他們獨立的價值觀。比如：物質僅僅是滿足生活的需要，物質的優越在精神優越面前是不足掛齒的，每個人應該以自我完善、自我進步為追求。校園裡，最受歡迎的孩子，不是最富有的，而是個性完整、有所追求、與人為善的孩子。當然，價值觀傳遞的前提，就是我們自己就要有一個明確而堅定的價值觀。
第二、自尊心
自尊心和虛榮心有很多微妙的關係，沒有自尊就沒有虛榮，沒有自卑，就不必虛榮。如果自尊心不恰當的建立在比別人優越的追求上，自然就會攀比，如果自尊心建立在自我認同和自我提升上，人就不在乎和別人比起來怎麼樣。真正的高貴不是比別人優越，而是由於過去的自己。
「不僅是虛榮」
有沒有去過東北？那裡的下崗職工可以穿一萬塊錢的衣服，不是有家底，是借錢也要打扮的風氣；還記得幾年前的春節晚會上的「有事您說話」嗎？不是不怕受罪，是更怕自己沒有別人看得上的地方；聽說過女大學生為了高消費而賣身嗎？不是天生下作，是周圍的人都笑貧不笑娼。
2006年端午節前夕，為擔心衣著破舊的母親被外人看到後恥笑，某大學一名大學生日前竟將從河北來探望自己的母親攔在校門口，母親帶來的一籃粽子也讓她原封不動地帶回去，最後，這位母親不得不含淚離開。
親眼見到整個事情全過程的一位數學老師說，他教這名大學生的課。該男生老家在河北農村，學習成績不錯，是學校的貧困生，平時自尊心極強，也很少和同學有交流。當天他發現這名學生正在校門口攔著一位50多歲的農村婦女，兩人在爭論，於是他就站在男學生的背後，聽了一會兒才知道這位婦女是男生的母親。因為兒子春節沒有回家，母親就從數千里外的老家來看兒子。端午節快到了，她還拎了一籃子粽子。母親的到來讓這名大學生感到不快，並且還十分震怒，他覺得衣著破舊的母親會使自己「丟臉」，被同學們看到後笑話，於是堅決不讓母親進校園。經過十多分鐘的僵持，在兒子的一再催促下，這位母親含淚掉頭離去。母親還反覆小心地問兒子：要不要把粽子留下來吃？但兒子嘴中嘟囔一句：你快走吧，誰還吃這個東西？
後來老師追上了這位邊走邊抹淚的母親，想勸她進學校去看看。這位母親看到有人追上來，趕忙將眼淚抹掉，連聲說「沒事沒事」，再三謝絕老師的好意。「回家還有很多農活要忙」，說完就急匆匆離去了。
自尊的人有自己的價值觀和道德標準，以及自我發展的樂趣和信心。所以，能夠自得其樂，不輕易的羨慕別人，不非要和別人一樣，不去無謂的追風。自尊的人雖然也需要別人的認可，但是不會刻意的逢迎別人。能做到「舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮」的只能是自尊者。
虛榮則完全不同。虛榮的人太在意別人的看法，生怕別人瞧不起自己，生怕別人不認同自己。對於虛榮的人，假如別人鄙視他，他就受到極大的壓抑，於是不惜代價的創造條件讓別人看得起自己。殊不知，對於明智的人來講，他這樣做恰恰暴露了他內心的虛弱和自卑。故事中的大學生即屬此列。
虛榮的人很難坦蕩。他們不時需要遮掩虛空，硬撐面子，這往往要付出代價，有時候需要很大的代價，而一旦露餡兒，就會遭到讓人無地自容的嘲笑。虛榮的人喜歡顯耀，但是這種顯耀在明眼人看來是十分可笑的。
虛榮的人往往尚空談、好攀比、不務實，這樣無形之中就為自己的發展設置了障礙，因為許多「沒面子」的事是必需的，虛榮的領導往往擺架子，殊不知這樣反而降低了威信；虛榮的創業人愛擺排場，殊不知這正是創業的大忌。包裝、造勢有時候也是需要的，問題是，虛榮的人大大超過了「需要」的限度，他們付出了太多沒有必要付出的甚至是承受不起的「成本」。
毋庸諱言，當今社會有其明顯的功利和浮躁，浮躁讓人淺薄，功利使人虛榮。但是，時代在增加克服虛榮的難度的同時，也增加了不虛榮的可貴。如果誰有更多的自尊、更少的虛榮，他就會格外的與眾不同，他就具有了與眾不同的力量和魅力，這是上帝對那些有智慧和有修為的人的必然獎賞。
講一個自己的故事吧。 蘋果4盛行的時候，大家都能體會到吧。可是我那時候用的是700元的諾基亞，後來虛榮心作祟換了蘋果4，虛榮心是被大大滿足了吧。 我覺得你朝思暮想的奢侈品得到了你會非常開心（一段時間）。 用了蘋果也發現了不少問題，沒有想像中那麼神奇，而且還有很多不方便的事情。 慢慢的我在想，換了蘋果又能怎麼樣？我們不還是這樣嗎？偶爾還會覺得自己原來的手機好。 得到和失去都是同樣的，如果你能這樣想，也會快樂起來。這樣想，你就能覺得自己無論何時何地做的事情都是有價值，有意義的。 我覺得1虛榮心要先滿足，才能根除。2別太在意別人，別把別人的眼光或者評價看的太重3 追隨自己的心，找到適合自己的，自己真正喜歡的。4 真正的自信，是由內而外的，並不是由外而內的。5 提高生活閱歷，擴大生活體驗，這樣你就能找到什麼重要，什麼不重要。 自己快樂知足就好。滿足自己，謝謝。共勉
我想這個攀比帶來的失落感，很多人都有，所以你不是第一個，也不會是第二個
單憑這種失落感的來說，其實地球上有一堆人現在此時此刻正在經歷著這種失落的感覺，所以，想想，也不是自己一個人孤獨的失落著，有點安慰
攀比什麼--&>為什麼攀比--&>為什麼攀比輸了 進而不斷的自我剖析自我認識
例如，我攀比他有房有車，那麼為什麼攀比呢，因為我覺得有房有車蠻拉風的，而且還減少我生活的壓迫感還可以讓我經常旅遊放鬆，但是為什麼失落呢，因為我工資就那麼多，又不是富二代
那麼，通過我的努力會可以讓我攀比成功嗎，這個努力不是口頭上的努力，而是破釜沉舟的努力（估計沒多少人會這麼做，畢竟我們都對自己太好了，不捨得自己太辛苦，很容易就跟自己妥協）
如果可以成功的只是我們不努力，那是另外一個問題了，就是怎麼通過嚴格的自律自控讓自己去接近自己想要的；如果是即使成功了還是達不到的，那麼就再重新審視自己，為什麼要攀比這些，面子真的那麼重要？然後再調整心態，降低自己的原本高高在上的目標從而是自己努力就可以達到的目標
有這麼一說。
世界上所有問題都可以用兩句話回答。
一句是關我屁事，一句是關你屁事。
經常看到所謂的人生導師教育年輕人，不要和別人攀比。其實這是幾乎沒有任何作用的廢話。誰不知道這個道理，但只要是人就有想攀比的天性。
更靠譜的方法，是選擇正確的對象，在恰當的領域攀比。
比如和賺大錢的朋友，去和對方比身體健康，比陪伴家人的時間，比家庭的美滿程度。和長的帥的朋友，比誰看的書多，比各種知識儲備。如果對方又帥又富又有學識還體貼老婆，那就換個人比。
這樣比，才會越比越有自信，越比越有勁！
承認差異。
學會自嘲。
有所作為。
其實我覺得 攀比心理給人帶來的心理負擔是很大的 你放開一次 就會愛上這種 真實 輕鬆 自然的感覺
我不知道別人的家庭 反正我是那種比較普通的家庭 小時候家庭比較好的 後來慢慢的沒落 就是那種感覺 越長大 越普通 其中的落差挺大的 有時候真的習慣了小時候那種優越感 也想要好的的東西 可是想起家庭 雖然我不懂事 可是不想給家裡帶來更多的負擔 所以勸著自己放開這種莫名的攀比心理 嘗試著若無其事的拿出我的塞班手機 告訴他們我是第一次來這個餐廳 說出的時候 內心真的有小小的喜悅 輕鬆 自然 以及那種良心上的放開
最看重別人的哪方面，往往就是自己最想要的，這個是無可避免的。除非你能從心底上堅定自己的目標，然後去實現它。從不思考改變，就只能一直看著別人，羨慕別人，變成嫉妒別人，甚至仇恨別人。
還有一種方法，改變自己生活的態度，對周圍事物的看法。我和同齡人一樣都喜歡看車、手機、電腦，但是我看的是這款車有沒有自動駕駛、全智能化控制等科技，完全不看牌子和價錢，如果沒有以上科技，對我來說是一樣的產品而已。手錶，什麼純人工製造，價值幾十萬的百達翡麗什麼的，還比不上nano裝上一塊腕帶對我的吸引力。很多情況下我們為什麼要去攀比？往往是我們需要通過比贏別人找到優越感和認同感，所以為了比贏不惜採用卑鄙齷齪的手段，不惜違背自己的良心，但是這樣的比贏了是真正的勝利么，成就感和虛榮心就得到滿足了么？顯然不是，因為我們沒有真的安心，相反我們在利益的爭鬥中疲憊。
可是攀比造成的心態失衡並不能阻止人類本能的和周圍的事物的比較。比較有的時候能更客觀的凸顯出我們所處的地位和狀態，只要有健康的比較心態就能激發我們改變自己命運的奮鬥心。
那什麼才是健康的比較心態呢？我認為那就是比感動，比靈性，把感動的動力去創造利益，把利益在轉化為感動，形成良性循環。和魚比過，人類造了船，和鳥比過，人類造飛機，和馬比過，人類造了汽車和火車。用積極正面的力量去比，必然比出面貌美，比出心靈美，比出行為美。
一直都覺得攀比之後才知道怎麼樣克服攀比。
承認自己就是一個普通人，無論你是名校出身還是家庭顯赫。甘於做普通人，就知道自己的能力有限，比不上牛人也是正常的。因為牛人不僅天賦好，而且往往是比你更勤奮，他的東西是努力或者家族賦予的，接受吧。
我也有過類似的經歷，我覺得你首先應該對生活充滿信心，保持樂觀的心態，要積極的去面對生活，這樣你整個人就會開朗起來，也會看到生活多彩的地方，你會很慶幸自己能這麼快樂的活著，跟別人去比，當然會很累啊，其實你只要做好你自己，你是獨一無二，幹嘛要跟別人比呢？保持自己的個性才是最好的，希望你能快樂起來
不要和別人比，和自己比，別人的事「關我屁事」，每次想攀比的時候都這麼想想，或許能有用
不要把快樂建立在比較的基礎上，找到自己真正需要的東西。
只有有「真正擁有的感覺「，才會不攀比或是比較。
要解決問題，就得和曾經有相同問題且解決了問題的人交流。
嫉妒心強，攀比心重……小時候常有的狀態。
我覺得嫉妒是種情緒，而攀比是這種情緒所發出的行動。比如小的時候嫉妒小夥伴有一件漂亮的露肩連衣裙，那個時候天天做夢都能夢見自己有一件露肩連衣裙然後穿著各種浪……最後夢的結果是連衣裙不知道被誰剪了，然後哭醒……
後來小時候的我就想了一個辦法，這種狀態不好得解決問題。我就想到了解決方法-—— 就是讓別人看到我有他沒有的東西。
我那時候有一雙特別漂亮的小皮鞋，之後就經常穿出來顯擺，以求心理慰藉……其實這種用自己有比別人沒有，或用自己沒有比別人有的行為就是攀比……
成長的過程一點點的探索內心慢慢的解開心裡的結……
下面是方法：
1、攀比沒什麼，不要因為攀比自責
我有過這種狀態，就是因為自己產生了某種「不健康」心理感到羞恥和自責，然後影響了自己的情緒……那段時間狀態也不好。後來當我悟到人本身就是利己的，攀比也是自己維護自己自尊的表現，不想在人前低人一等。這很符合保護自己利己的本能。所以，本質上來時來說是生物就保護自己，這很正常啊，沒什麼好羞恥的。
2、找到隱性原因。
心裡負擔通過上一部放下後，我發現通常我產生攀比行為的時候，攀比的點都只是表面原因。就是我攀比一件衣服不是因為我真就缺或是想要這一樣東西……我當時是發現小夥伴有別的東西我也很容易嫉妒然後產生攀比行為。所以攀比不是你真的缺乏一個東西，本質是你有了缺乏的心態。這種心態也是種缺乏安全感的心態，是成長環境帶給我的。小時候，我爸媽沒有給我足夠的安全感，比如跟同學發生衝突了，受欺負了，他們不安慰我反而責怪我羞辱我。不重視我想要的東西，不會給我買我想要的東西，不尊重我的選擇。這樣的環境給我帶來極大的不安全感，缺乏感。所以我認為找到了自己產生攀比嫉妒的原因-----缺乏安全感，和有物質匱乏感。
3、先解決好解決的問題，有匱乏感的問題。只有有真正擁有的感覺，變不會比較。（物質上）
這一步針對有經濟實力的朋友。我家給我造成匱乏感不是因為經濟情況，而是因為父母的思維，總是不滿足或延遲滿足。其實延遲滿足不是滿足，因為有延遲你當時想要的東西往往只是那個階段才想要的，時間過了就不會想要了，就等於在後來得到了不想要的東西又怎麼會滿足呢？有匱乏感就是缺少這種滿足感。
所以解決方法是，經濟獨立後，遇到真正喜歡的東西，就買。成年後，我媽出去玩也經常給我買好東西。我有一段時間的狀態就是給自己買 給爸媽買……當然這段時間很短。當我真正意識到，我有滿足自己需求的能力，有用的起的能力後。心裡有了安全感，有了真正擁有的感覺。便不再執著於物質上的攀比了……
4、不安全感不僅來自物質，還來自精神上的匱乏。對自己的需求，就是價值觀認識不清。陷入到別人的遊戲里。
信息爆炸的時代，信息很多，不同行業，不同內容。但是有共同的目的就是……刺激消費。他們通過各種個樣的渠道，各種方式，軟植硬廣，告訴你被別人認同應該買什麼做什麼用什麼去哪吃什麼……大多數不動腦的人便把注意力放在各種各樣的花式洗腦廣告上。買這個那個甚至不惜借錢……現在不是有那個裸條啥的么……。最後杯具的活在了別人的遊戲里。而不去探索什麼真正的能讓你開心……是你收到Prada Lv 的時候，還是通過自己的努力實現了大家認為實現不了的東西。花點時間整理下在你記憶里讓你感到榮耀難忘發自內心的快樂的一刻，總結這些事能夠讓你快樂難忘的原因。它們就是能使你快樂的密碼，你真實有效的需求。然後你所要做的就是玩自己的遊戲，不遺餘力的去追求自己真實的需求就好了。
你真正理清了你自己的需求後你就會發現，那些之前你追求的東西都不是你真實的需求，是被你周圍的人大環境綁架的。明白什麼能使你真正的快樂後，我覺得我就活明白了一半了……
路很長
和你同病相連並走出的人可以聽聽
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