雙相情感障礙或者抑鬱症患者真的應該在網上尋求幫助嗎？

12-03

如題。由於患者的「玻璃心」，本希望得到幫助，大多數時候反而起到反效果。同時開此題也是希望能同@寧靜醫生交流。

感謝您的耐心回復！出生在醫生家庭的我明白您的苦心。只是假若遇到類似問題，我們更應該以什麼形式同患者交流會好些呢？畢竟像這種類似的事件幾乎每天都會發生，不論是網上還是身邊。對於患者而言，忠言聽不進去，貿然支持又可能出現如您所言的幫了倒忙…我原本是希望作為病友，儘可能的在網路上幫助更多的人，可現在又猶豫不定了。

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非常感謝大家的回復！我也一一看過了，非常感動，內心也五味雜陳。其實很多人都在討論關於之前那位題主的情況。我認為寧靜醫生的做法是對的，但於患者而言，選擇在網上求助本來就是一件錯誤的事情，現在一錯再錯。我這段時間病情有很大的好轉，所以一直在儘力希望能幫助到更多的病友，看我近期的回答多少也能看出，我能幫助到別人非常開心。
但大家可能意識不到的是，重點從來不是誰對誰錯，而是遇到這種情況應該怎麼去和脆弱的患者交流。不瞞大家說，我現在都有點抑鬱發作的感覺，並不是受不得罵（其實大家很客觀，只是我明明知道這個道理，內心還是極度難過，相信病友都能理解），而是對於這個社會的態度感到遺憾。

大家都是善良的人兒，寧靜醫生也是我尊敬的人，只是我還是覺得正面對患者這樣說並不太妥，畢竟他們選擇來網上求助，雖然大家沒有義務哄著，但無意中的二次傷害，對我們來說可能就是放棄生活的最後一根稻草。
我們只是病人，不管是極端言論還是暴躁的脾性，亦或是輕生的念頭，都是逼不得已。我們都不想。很多道理我們也懂，只是苦於做不到。
唉，開這個題我只是想知道如何應對這種問題，順便也想開導先前的題主，解開她和寧靜醫生的誤會。可能是我沒把問題描述好，現在反而一團亂麻。
現在想想，知乎的許多問題描述本就不客觀，尤其是我們這樣的患者容易想法極端，問題描述也只會站在自己角度。偶爾想在網上得到慰藉（這就是原罪），卻看到許多很理性，只是完全聽不進看不進的回答。
恰如之前醫生只是隨口一提我的回答，我第一個念頭就已經是暴怒和痛苦，之後糾結了一個星期，幾乎每天都在思索這件事，拿起手機來都是顫抖的……但我又知道寧靜醫生說得對，我的回答的確存在許多問題，而我這種極端的反應只是病人病態的反應。於是我漸漸自我調節，才解開這個心結。對於正常人來說，這簡直是無法想像的，但不僅僅是寧靜醫生，只要是個人對我展現出哪怕最輕微的敵意或者不滿，我也會極度難過。
所以那位題主會如此極端，對寧靜醫生敵意滿滿，我也是理解的。若她並非病人，或許會客觀冷靜面對，可她不是啊…我並不能指望她如我一樣花費一周時間就能自我調節，相信今天過去之後，她會更加痛苦和抑鬱，甚至不會再來知乎這個平台…
我不知道還怎麼去形容了…大家祝好…感謝每一位耐心回復的人 ≥﹏≤我有點難受得吃藥去了。

我就說幾句，請自己思考下。
第一，提問的目地是求助還是尋求安慰以及對自己接下來行為的支持？
第二，這次的事件中我已經分析了，通過特定行為獲益，這是一個雖然口中否認，但是內心愉快的體驗。這個時候，贊同，寬慰，得到的負性強化會使其對這樣的行為充滿期待，可以使用於下下一次遇到困難。這裡還是感謝幾位答者刻意迴避了老師的話題。
第三，需要考慮的是高三學生，馬上升入大學，不同於受地市教育局管轄的中學，大學在對於各類精神障礙的學生有豐富的應對經驗，畢竟每年都有那麼幾個，當她再採用這樣行為的時候，面臨的是更難以相處的窘境了。
及至就算順利畢業，工作單位的同事，上級面對這樣情況採取的手段更是簡單直接。更不論將來生活，面對朋友，戀人等等。

在這樣一個時間拐點，有這一份苦水，如何應對是自己的事，畢竟將來也是自己的。
我僅僅是見了很多這樣的惡性循環的例子而有點不忍。反正精神科醫生是做慣了壞人的，不介意多壞一次。
言盡於此

@寧靜醫生您好！我是這個問題的提起者。自從去年確診雙相情感障礙，也經常在知乎上答題或者提問，但常常由於自己的「玻璃心」而自討苦吃，難過不已。

我之前和您回答過一樣的問題，但是由於我的回答過於片面和主觀，您為了不讓題主和其他讀者被誤導，特地更新並提出了您的專業意見。可見您是一位很負責任的醫生，我非常傾佩您！

只是雙相情感障礙患者，內心比普通人要脆弱太多太多。您只是隨口提出忠言，但對於我們來說，確乎是句句誅心…可能您已經把我淡忘了，可被您質疑批評之後，我足足難過了一星期，一直想要和您私信解釋我只是無心的，但又怕您太忙沒有回復——被忽略的話我會更難過。之後發現您沒有關注我，而值乎提問字數受到限制，只能以這種形式嘗試與您交流。

您的每一個回答非常客觀，對我來說受益良多，尤其是回答之前那位題主的答案——當年我就是因為疾病逃避不願去學校，從而高一便輟學。要是早在那時候能理解這個道理，以我的成績，可能已經考上不錯的大學，甚至能圓了清華夢…可說這些已經晚了。

然而對於那位題主來說，他真的非常受挫。忠言逆耳，可普通人尚且難以接受，更何況我們這樣的患者。那位題主私信我聊了許多，因為您的回答他感到特別難過。我們這樣的雙相患者，很容易被旁人的幾句話影響。您的本意是好的，我也和他解釋了，可傷害的的確確是存在的。我們體會過抑鬱的低谷，自然會對所有人報以誠摯的善意，可內心的躁狂惡魔又讓我們充滿負面情緒與極端的惡意。那位題主感到委屈，才會想要追究老師的責任，我很理解。但他是善良的，只是想在網路上得到慰藉，而非直接去追究……他也是堅強的，為了不讓家人擔心，在幾次醫生建議休學時都挺了下來——雖然對他的病情未必是好事，但他確實也在努力。

您的專業精神是有目共睹的。只是對於我們這樣玻璃心的傢伙…很多言論還是太過於犀利了些。可我還是在想，是不是我們這樣的患者本就不應該在網路上尋求幫助，畢竟向您這樣冷靜客觀富有專業知識的回答者尚且會傷害到我們，更何況還有許許多多不知情者甚至滿懷惡意的人。

我們曾經被剝奪太多太多，才會滋生如此極端的情緒。在知乎上提問本意是想要得到幫助，卻最終受傷更深，究竟該不該這樣做，我很困惑。

感謝閱讀！

再次感謝您的不懈答題！您很多文章對我的病情都有很大幫助。

祝身體健康，萬事如意！

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偷偷摸摸說一點自己的話，在題目里說不太好…

對錯已經分辨了，我從來沒有責怪大家的意思，只是很簡單的道理：昨天我看到一個題目，題主很絕望很難過，我本來是安慰她她提的那個問題。

然後她因為耿直的回答極度難過，好不容易哄了半天又走極端了。

是，真相很重要。我們也壓根不應該來上網答題或者提問。

可是，我應該怎麼辦呢？放棄她？不去理會？說「逆耳忠言」？

換位思考，我的內心比她還脆弱。我不會哭，可能大家這樣像針對她那樣針對我，我已經自殺了。我的心理承受能力比她還脆弱。

但我們還是嚮往生活的。哪怕我們可能配不上好好活著。

這樣下去，她突然告訴我活著沒什麼意思了，從此消失，我會瘋了的。雖然只是昨天剛認識，但我也有責任，我做不到袖手旁觀一笑而過。

只求大家告訴我，要怎樣才能解決先前的問題，怎樣才能不再讓這種事發生。

我還會繼續在雙相情感障礙話題下答題。我不想出名或者成為大v，這只是我自己治療的方式，幫助別的病友，我的心情會好很多。

我又有些語無倫次了。

再一次感謝大家…

可能這個問題根本沒有答案吧。

知乎確確實實不適合玻璃心…還是說，這塊土壤變化了？

謝謝，我愛你們。

治療是第一位的網上尋求幫助是可以的作為輔助但是這不能治病
想幫助病友是好的～
我開了雙相的公眾號專門幫助大家感覺還不錯如果不是很了解的話建議不要隨意回答～
可以關注我的公眾號雙相躁鬱世界
能幫別人一點還是挺好的自己的心情也會變好

不知道，但我就知道同為患者有時候看到其他人的回答發現自己不是一個人還挺正能量的。

蟹妖。

如果剛開始feel到自己有點不對勁上網查閱資料和尋求病友幫助的話，相信大部分信息都指向及早就醫。

但是醫生下診斷後，再回到像知乎這一類平台上尋找病友，希望抱團的話，sorry，這樣意義真的不大。特別對於雙向，抑鬱這一類，尋求幫助不過是兩個人負面情緒的疊加，而且在躁狂情況下別人不經意的一句話都會致命。這又如何談得上幫助？

如果向沒有任何情緒病的人尋求幫助呢？隔著屏幕又如何看得清對方的性格？況且大部分的普通人並不能理解身為患者的我們，每天所想所做的一切，這樣的情況下不過是再把一個情緒炸彈放在身邊罷了。

即使被疾病折磨得再痛苦。
請記住。
我們的生活不只是一塊手上發光的屏幕。

#抱歉有些偏激了#

大多數上網求(傾)助(訴)的人，並不是為了解決問題，而是尋求心理安慰，尋求認同感，希望所有人都和聲細語地勸解你，其實自己心裡不願意接受，清醒地沉溺而不願自救。(有時現實中同理)

當有人客觀冷靜地指出問題所在時，難堪是第一反應，第二就是"你沒有同理心，你根本不懂我..." 殊不知誰又是這世上特殊的那一個呢？自以為罷了。

我作為一個堅持吃藥目前康復中的前患者來說幾句。
關注 @寧靜這位醫生很久了，他說的話很犀利，很「扎心」，如果當初是病中的我，一定覺得很難受，很難接受這樣的話，但是現在的我看，確實是忠言逆耳的話。
首先談談寧靜醫生提到的「不當得利」的說法，在這位醫生說這句話之前，我還未能很好地總結出自己很多行為的根源。
簡單說一下自己
我曾經幾度自殺（未遂），斷斷續續住院時間加起來大概有一年多，即使通過服藥已經康復了大半（不敢說完全），也曾沉溺於疾病之中，因為「我有病啊」彷彿是最好的借口，使得在我學習上遇到困難，生活上遭遇不順的情況下，我會很輕易地放棄心中的底線，投靠魔鬼的懷抱。
直到上次住院，我的主管醫生，也是一位很溫柔的心理治療師和音樂治療師，在與我進行談話治療時候，對我說了恍如醍醐灌頂的一句話，她說，不要反覆咀嚼自己的傷痛。那句話在我還因為吃藥打針而混混沌沌的腦袋裡，彷彿炸彈被投到水中一樣，讓我清凌凌地驚醒了一瞬。
在那次住院期間，我一共收穫了兩句寶貴的話，另一句是，不要爭一城一池之得失。那句話，是醫生送給病情逐漸好轉，卻因為耽誤了太多青春而悔痛不已的我的話。
我是雙相患者，這沒錯，我經歷過很多痛苦，也感受了太多後悔，這都是事實。但是，我首先，我本應該是個社會人。雖然因為生病，我暫時脫離了社會，但是任何一個因為生病而暫時脫離社會的人都應該在病情好轉以後回到社會。
然而精神疾病與其他疾病最大的區別是，它會加深患者的自我暗示，「我有病，所以...」的自我暗示。這個自我暗示，會阻礙精神疾病患者回歸社會。

最後上幾張圖，我病情逐漸好轉的證明。

我這裡現有的檔案。心理腦成像的檢測結果。

第一次出院

第二次出院

第三次出院

最後一次住院至今，醫生說有望在一年後考慮減葯。作為前患者，我希望自己的這個回答能幫助到碰巧看到這篇回答的患者。以後我也不會再關注這方面話題了，以上。

不應該
應該看病就去醫院看應該吃藥就吃
應該看心理諮詢師就去找有資質的心理諮詢師
知乎有一種舉報叫做針對具體病情的尋醫問葯
你如果是為了找幫助不去醫院不見面沒有幾個人能真的幫得上你。
如果為了找病友的話你是想聽你想聽的還是想聽打醒你的呢？
知乎上所謂的打擊人，也只是把事實道理說清楚而已，其他地方呢？
個人不建議抑鬱症/雙向情感障礙的人聚在一起互相當成傾訴對象，在你不能控制的好自己的情況下接觸別人的負能量個人感覺是很危險的事情。
…………………一個就事論事的分割線……………
如果高中這個時候選擇在家逃避的話，躲不了一輩子。逃避問題不如正面面對。逃避的話只能讓在背後說閑話的人更多，更多人說你玻璃心，一點東西都受不了。學會正視抑鬱症，學會正面對待別人的閑言碎語是一定要學會的。世界太小，你的高中同學的小學同學可能就是你的大學同學。這個世界沒有那麼多的溫暖讓你去找，既然自己暫時不能創造出溫暖，那就要去習慣冰冷。

我只能說歡迎雙相情感障礙的患者來我們醫院就診