精神病人，對未來很迷茫，該怎麼逆襲呢？有沒有什麼逆襲的例子可以參考呢？

12-03

首先聲明：本人有在看心理門診並盡量保持遵照醫囑服藥，也有在接受心理諮詢和團體治療。但是我從諮詢和治療當中感知到的很有限，所以目前有一點灰心喪氣。
本人25歲，20歲確診雙向情感障礙。在一個不錯的大學混了個畢業，但是在大學裡什麼都沒有學到。因為性格孤僻，也沒有什麼要好的朋友。同學老師估計都知道我的問題，不願意搭理我。花了三年時間跨專業考上了一個比本科學校還不如的學校的研究生，即將開學，但是內心毫無欣喜之情，只覺得前路越來越渺茫。大學荒廢學業後，我嘗試過辦社團，創業，但都虎頭蛇尾，遇到困難就退縮不前。我的性格似乎已經決定了我這一生不會有什麼大的作為了。但是我的家人從小就覺得我會是個有出息的孩子，我能感受到他們對我的失望。辛辛苦苦把我拉扯到大學畢業，卻成了這樣一個廢人，我如果是家長也一定會痛心疾首。我的很多同齡人已經找到了謀生的方式，我卻連養活自己都很困難。讀研三年，我可以預料到我的生活依然會非常坎坷。我現在的生活一團糟，就像行屍走肉一般。我知道我現在的想法和我的抑鬱關係很大，當我心情平穩的時候我可以靜下心來做點事情。我真的不想放任自己成為一個極其平庸的人，但是懦弱的性格讓我無法做到自律。我不想等到自己30歲的時候仍然面對著自己一事無成的樣子長吁短嘆。我也想有一份體面的工作，能賺一些錢報答那些養育我的人。然而今年這半年，我遲遲走不出自己的囹圄，一次次的嘗試，一次次的失敗讓我越來越沒有信心。落魄到這種地步的我，還有機會逆襲么？我已經25歲了，要逆襲只有剩下讀研這三年了。然而當初跨專業考研的時候我也沒有想清楚我以後的出路，和別人說起我的決定他們都會覺得匪夷所思，以至於現在連我自己都不好意思說出口。我該怎麼逆襲呢？求大神指條明路，謝謝！

我勸你試試中醫和中藥，關於這方面的內容，我在我的專欄也寫過一些。

上面說了西醫說，抑鬱症源於5-ht的分泌不足，那麼，是什麼導致了分泌不足呢？西醫莫衷一是，並且SSRI本質傷不能解決分泌不足的問題，它只是減少5ht再攝取。

舍曲林有效么？有。

吃起來痛苦么？痛苦。

能根治么？不能。

反過來，我說一個簡單的道理——人體內化學物質成千上萬，是一套系統。如果這套系統出現區域性的問題了，不是某一種化學物質就能重建這個平衡的，唯一有希望的是一系列的化學物質。

打個比方，廣島被核彈平了，日本能不能只往裡面移民某一個職業的人？顯然不能，重建需要餐館、理髮店、百貨超市等等一系列的東西。

中藥有效么？不一定，看醫生斷證準不準。

吃起來痛苦么？吃起來苦，吃完了舒服。

能根治么？有可能，至少我的抑鬱症應該是可以的。

甚至一些跳大神，如果你太痛苦，也可以嘗試。知乎上很多人，他們從未親眼見過這些，僅從中學課本出發，認為這些不存在——通常來說，我們確實應該這麼做，但是非常之事，用非常之法是可以的。

很多疾病，在中醫這邊根本不需要終身服藥。至於中醫這麼牛逼為什麼推廣不起來？因為太難學了，就像我們沒辦法讓愛因斯坦遍地都是一樣。

至於去哪裡，還是推薦各大中醫藥大學附屬醫院，儘管水平參差不齊。

原創：人為什麼會得抑鬱症——抑鬱症的發病機理及治療

這是我在網上義務接受無償公益心理諮詢給出的答覆，裡面的心理醫學的知識不忍棄置湮沒，冒昧無理群發給大家分享，可能是對健康朋友的騷擾與不尊重，希望大家包涵：抑鬱症分為兩種：第一種是單相抑鬱症，另外一種是雙相抑鬱症，也稱為躁鬱症，兩種疾病的患者各占抑鬱症患者的一半左右，這兩種病性質與治療方法完全不同，但是表現卻非常相似，一般經驗不足的醫師很難區分，很容易造成誤診，必須要專業醫院專業醫師才能準確判斷，所以建議一定要去較為正規的醫院去找經驗比較豐富的專業醫生進行診斷、治療，以免貽誤病情。

人為什麼會患抑鬱症？

五羥色胺讓人情緒安詳穩定，如果分泌不足就會產生抑鬱情緒，表現為情緒低落痛苦、自卑自責，感覺前途沒有希望，產生自罪心理，覺得對不起別人，還有人表現為失眠多夢，思維變得非常緩慢遲滯，記憶力與工作能力降低等等，而且容易產生攻擊性，去甲腎上腺素、多巴胺讓人感覺精力旺盛、情緒飽滿、感覺振奮，如果缺乏則表現為快感缺失，心情不愉快，沒有精力，沒有精神與動力，思考遲緩，學習能力變低，反之，如果過剩則表現為情緒過盛、脾氣大、攻擊性強。單相抑鬱症患者五羥色胺分泌不足，同時多巴胺與去甲腎上腺素分泌不足，表現為疲憊無力，情緒低落，沒有動力、精力不濟，自卑、自責、自罪，悲觀失望，而雙相障礙患者大腦五羥色胺等神經遞質分泌不足，但多巴胺、去甲腎上腺素等神經遞質卻分泌過剩，導致大腦神經傳導迴路發生紊亂失調，表現為攻擊性強且精力旺盛，這些都是患者先天的基因問題造成的。更通俗一點說：馬牛鹿羊這些草食動物五羥色胺分泌充足，多巴胺和去甲腎上腺素分泌不足，所以安詳平靜、溫柔善良，而虎狼鷹豹這些肉食猛獸五羥色胺分泌較少，大腦多巴胺和去甲腎上腺素分泌旺盛，所以導致它們情緒不穩，有著兇狠暴戾的攻擊性，這樣解釋應該比較簡單通俗了。

抗抑鬱劑能夠治療抑鬱症的根本原因，是因為抗抑鬱劑能夠調節人腦的上述神經遞質的濃度，從而改善人的情緒與感受。

有很多抑鬱症患者以為自己之所以會出現不開心、自卑自責等等心理癥狀是因為以往的經歷特別是挫折、傷害等造成的，其實不然，這些都是患者天生的掌管大腦神經生化活動的基因造成的，好比艷陽天下的一塊窪地上的一灘水浸潤了下面的砂土，從表面上看來，砂土被濕潤是因為這一灘水，但是為何其他地方的砂土卻是乾燥的？你會說：那是因為其他地方沒有積水。沒錯！但是之所以窪地上會有積水，那是因為窪地天然的物理特性決定了它比較容易積聚水流，換而言之，遭受同等強度的雨水（挫折），平坦的地面（正常的健康人的大腦）比較容易能夠排瀉雨水（抵禦平復傷害與痛苦），而低洼的地面（有著天生抑鬱質基因的大腦）比較難以排瀉雨水（抵禦平復傷害與痛苦），反而比較容易積聚雨水（傷害與痛苦），所以從表面上看，嚴重的抑鬱（窪地濕潤）來源於事件（雨水），而從最深層的根源來分析，嚴重的抑鬱（窪地濕潤）根源於導致影響情緒的若干種神經遞質缺乏或不平衡的基因（窪地天然的物理特徵——天然容易聚積雨水），而抗抑鬱劑能夠改善這種基因缺陷造成的神經遞質的缺乏或不平衡，從而改善患者的抑鬱癥狀。

心理諮詢對抑鬱症或躁鬱症效果不太好，抑鬱症治療應以藥物治療為主，心理治療為輔助，心理治療方法中效果較被公認的方法為認知行為療法，但只適用於中輕度抑鬱症，程度較重的抑鬱症還是要請專門的精神科醫生開具處方葯進行有效治療，否則抑鬱症反覆發作或病情遷延會導致大腦神經細胞受到難以逆轉的廣泛性損傷。很多行業外的患者擔心抗抑鬱葯有副作用、成癮性、依賴性，甚至外行地以為抗抑鬱葯會對大腦造成傷害，這完全是杞人憂天，其實不僅不用擔心抗抑鬱葯會對大腦造成傷害，而且恰恰相反，抗抑鬱葯會有效保護滋養大腦神經細胞，修復抑鬱症對大腦神經細胞造成的廣泛性損傷，會提高你的工作效率與思維效率，而且既不會成癮也不會有依賴性，至於副作用而言，新一代的抗抑鬱葯的副作用是很小的，而且可以通過醫師調配或搭配用藥加以解決。有少部分患者經過多次更換藥物，治療效果也不理想，這種稱為「難治性抑鬱症」，這種患者比例大約為20%，但是即便是這小部分患者，其中相當一部分並不是因為藥物不適用，而是因為沒有找到合適的藥物配伍（需要聯用多種藥物，往往需要醫術非常高明的權威醫生才能準確把握），所以絕大多數抑鬱症藥物治療是非常重要和有效的。總而言之一句話：抑鬱症，建議吃藥效果最好！

抑鬱症是非常複雜的疾病，「難治性抑鬱症」需要多管齊下，針對病根精準靶向治療，很多情況下，必須要著名的精神科大夫才能治好，如果孩子被確診為「難治性抑鬱症」，建議在「好大夫網」上找著名精神衛生醫院的著名精神科醫師進行治療，說難聽點，讓水平不高的醫師治療「難治性抑鬱症」，這是誤了孩子一生、毀了孩子一生！抑鬱症與雙相情感障礙（躁鬱症）、精神分裂症（特別是單純型精神分裂症）癥狀表現非常相像，以至於一些經驗缺乏、水平不高的精神醫生把雙相情感障礙（躁鬱症）、精神分裂症誤診為抑鬱症，導致病人病情延誤、越治越糟的情況更是屢見不鮮，不用多言。

對於有著強烈自殺衝動的重度抑鬱症患者，無抽搐電休克療法（MECT）是遏制自殺意念與衝動的殺手鐧，無抽搐電休克療法（MECT）又稱為改良電痙攣治療、無痙攣電痙攣治療，是在通電治療前，先注射適量的肌肉鬆弛劑，然後利用一定量的電流刺激大腦，引起患者意識喪失，造成患者大腦神經遞質活動與神經連接通路的快速（有益）變化，從而達到無抽搐、無痛苦而治療精神疾患的一種方法。

網上外行電影往往因為外行無知，過度渲染了電休克療法的可怕，極大地誤導了觀眾，其實現在科學技術非常發達，在無抽搐電休克療法情況下，患者根本就沒有什麼感覺，根本不會產生痛苦，基本上跟睡一覺差不多，無抽搐電休克療法雖對有強烈自殺意念的重度抑鬱症患者效果顯著，但也不應單獨使用，應與抗抑鬱藥物配合使用。

感謝邀請。
描述中感受到你這些年的挫敗感和失落，但這個問題本身說明你還是有很強的改變的願望，我們除了願望之外，還需要更多促進改變的能量。
能量的積累有不少途徑，但沒有捷徑。例如一點一滴學習生活的技能，並且學會在每件微不足道的小事重獲得成就感，而不是只盯著一個宏偉的目標，那個宏偉的目標只會帶來更多挫敗感；例如敢於面對真實的自己，接納現在的狀態，我們才能降低焦慮情緒；例如在團體和心理治療中儘可能打開自己，不要擔心諮詢師對你的看法，不要取悅諮詢師和團體成員，即使是憤怒和不滿的情緒也盡量表達給你的諮詢師，這非常有利於你們諮詢的進展。

森田正馬，曾經被神經症折磨到自殺邊緣，後來創立森田療法。

記得在學習積極心理學的時候裡面有一句話很適用：發現優點，學會失敗。是的，人活著就要學會失敗，但是也要發現自身優點。答主自己，不錯的大學混了畢業，也考上了研究生，也辦社團，創業，但是總感覺一事無成！為什麼？你自己不是說了么？虎頭蛇尾，性格懦弱無法自律。那麼問題不就很簡單么？

1、學會堅持，堅持一下事情，堅持一些習慣，自律會使人快樂，相信這句話。

2、學會面對，懦弱的性格其實也是內向，其實也是可以改變的。慢慢來，多嘗試、嘗試，失敗了就當學習經驗，慢慢培養自信。

你看看，這兩點下來，你是不是可以堅持到底、自信自律？

但是，最重要一點逆襲。這個就不好講了。

1、現在社會節奏太快，高速發展以至於讓一些普通人迷失在紙醉金迷之中。那麼，你首先要明白一點：個人發展也要考慮歷史進程結合實際。從實際角度出發，觀察你的個人水平，自己能有多大能力？答主現在研究生其實已經不錯了。也許答主堅持自己的專業或者創業努點力都會有點小成，天道酬勤。

2、父母的期望別當成了自己的報復。這種面對成功的焦慮是大多數人都有的，這種負面情緒就要及時排解。人無完人，沒有誰會隨隨便便成功，不要時時刻刻苛求自己完美主義。所以請看上面的，學會失敗，不斷改進。

3、現在社會過於浮躁，很多事情都是過於功利。題主也要看清自我，你自己的人生追求到底是什麼？人至始至終都是在追求幸福的。幸福的方式可以有很多種，真的不一定非要是當上CEO，贏取白富美，所以問問你自己，你找到幸福的源泉了么？努力了么？失敗了再爬起來了么？慢慢來，路在腳下。

以上

請問您確診，是在哪家醫院確診的？先謝。

謝邀。
沒有人真的勇敢。是人就有弱點會軟弱。
何況你還病了。
那就去治病看醫生。
沒有經歷過的人不會理解。

你還在嗎？我跟你類似。

開心點嘛想想別人真的考研還沒考上呢覺得自己也挺努力的啊跨考考研失敗然後就加油找工作啦！你要開心至少要對自己有信心本科還可以考上研究生你真的比很多人都厲害了！！要多給自己一點信心你已經很不錯了

加油，你是最棒的