女朋友抑鬱症，同時還排斥我進入她內心，我該如何幫助她走出抑鬱情緒？

12-03

女友與我3個多月，目前感情不算特別穩定，但我非常喜歡她。她有抑鬱症有一段時間了，雖然之前走出抑鬱症，但目前時不時還是會進入抑鬱情緒，特別是發生了一些傷害她情感或者讓她非常煩悶的事之後。
女友是一個非常獨立的人，我在想要了解發生了什麼事讓她抑鬱的時候，她通常不願意說，也不想讓我接近她，但會打電話問問我在做什麼。我認為她可能還不太敢讓我太進入她的內心，可如果要帶她走出抑鬱，我個人覺得還是需要走進她的內心…
我還算是一個正能量比較強，比較善良，情商還算比較高的人，我願意接受她，包容她，帶領她走出陰霾，可抑鬱症我只知一二，求教我到底應該怎麼做？

謝邀。

一，陪伴。
陪伴說起來簡單，其實很難。抑鬱症最需要的是陪伴，但表面上會表現出抗拒，你要能包容，並保證需要的時候能陪在她身邊。

二，不強求。
不強求她高興起來，不強求她表達自己的心聲。
一部分抑鬱症患者為了自我保護，會把自己封閉起來。你能做的只能說不強求她對你敞開心扉，等到了合適的時候，她想告訴你了自然會告訴你。

三，包容。
抑鬱症患者有時間會無理取鬧，亂髮脾氣，其實他也不想這樣，只是控制不住。這時候你只能包容她。
有時候抑鬱症患者會表現出冷漠，或者說冷暴力，這時候你也只能選擇包容。

不需要特意的做什麼。平常怎麼樣現在就怎麼樣，就行了。

我原來有個男朋友，在我情緒持續有問題的時候說要拯救我。【那時候還沒有做過任何診斷。】

拯救我。呵呵。
六七年過去了現在想起來還覺得非常的不舒服。

請題主一定不要說這樣自以為是的話。

首先確實是這樣，大部分抑鬱症患者都很抗拒別人走進他們的內心，且不說走進內心，就是接近他們也會讓他們覺得不舒服。所以說實在的，題主如果選擇接受她那麼接下來很可能發生的是:
①.相處的過程中戀人的示愛可能得不到回應甚至被抗拒。
②.無法像別的小情侶一樣出去遊山玩水出去約會了，她可能不太愛出門。
③.態度時冷時熱(可能是冷漠多一些)。
④.無法和她計劃未來，因為她根本不知道接下來該怎麼辦。這點如果題主是學生的話，面臨的壓力還算小一些。
⑤.準備接受無力感。當對方把曾經受過的傷害對別人消極的態度移情到你身上的時候還是很難承受的。(也可能出現③的情況，對你隻字不提，不說話不回復，她只想安安靜靜，你擔心也沒有用)。
所以說啊……面對深陷抑鬱的愛人，自己能做的真的很少，如上幾點是總結知乎里的答案和自己身邊的人所經歷的。

決定陪伴她就請題主調整好自己，作為一個曾經抑鬱症患者的愛人。可以給幾點建議僅供參考
①.對她採取一種抱持的態度，既讓她感覺到你在默默的陪伴者她也在支持她。也不要以有意的套路讓她覺得你很在乎她，這樣會給她很大的壓力。
②.可以多翻翻知乎上的帖子，或者在題主覺得自己無法理解她，自己情緒不穩定的時候翻看翻看，可以讓自己冷靜下來。
③.如果有精力可以看看心理學科普，推薦網易的公開課。《十分鐘心理學速成》，《心理學導論》。如果題主想提高自己共情和理解愛人的能力可以讀一讀霍妮，弗洛姆的書前提是看完我上面說的那兩個公開課之一。
④.不要試圖去引導她，或者通過學習心理學想幫助他，我提到的學習心理學是為了讓題主自己可以更好的接納愛人和自己。如果試圖去學習心理學去幫助她，兄弟，一定會搞砸！！
⑤.陪她一起面對疾病的時候不光是自己生活積極性格開朗就可以的了，可能會懷疑自己，甚至會挖掘出自己負面，痛苦的一些情緒(如自卑，焦慮，覺得自己自私自利)但請試著接納自己，對自己也不要太苛刻了。
以上都是作為抑鬱症患者的愛人所給的建議，本人沒有過抑鬱症的經歷，所以一家之言，僅供參考。

非常支持樓主。我希望你能夠一直對她好下去，抑鬱症患者是很不幸的，其實她們承受著很大的折磨，每個患者都是無辜的，他們還得不到周圍人的理解。

樓主你找下這本書，《從心理問題到心理優勢：一個抑鬱症患者的家庭治療筆記》，很多網路書店有，好好參考一下，怎樣幫助你女友，這個作者當年就是重度患者，好起來的從未複發。

我簡單說一下原理吧，以前也說過的，就複製過來：

需要有這樣一個人來幫助你，讓你閉上眼睛，進入深度的回憶，首先你得病，可能有什麼經歷對你有影響，要回到那個經歷，通過引導，將其中的痛苦情緒釋放出來，然後，再引導你往前，回到出現不舒服的最早時刻，有什麼來龍去脈，找到最早的根源，徹底釋放其中的不安和不舒服，抑鬱和焦慮會徹底好起來的。詳細參考一下我說的書。

先去了解，關於抑鬱，《人間失格》就很混亂，很相似，做好她不會痊癒的準備，做好不會有孩子的準備，做好不被相信的準備，如果你願意，就說我愛你，如果不確定一輩子，就說對不起。
如果她喜歡，養一隻貓。

我是女生，抑鬱症和焦慮症。沒有男朋友。
說說我自己的想法吧，我真的很慶幸自己沒有男朋友，因為不想把自己的負面情緒傳遞給別人，這種具有直擊心靈的親近關係的人我是統統能躲就躲的，我需要的就是自己癒合或者說是自生自滅。
更多的時候我自己都理解不了解自己，控制不了情緒，所以你能做的就是聽她的，多給她一些空間對她也是好的。
我也有自己喜歡的男生，可是現在這個樣子我都害怕自己拖累到他，幸好他有女朋友了，雖然還喜歡他，但不會去打擾他了。可能這就算是好的結果了吧。

算是給你也是給我未來男友的一些想法吧。
我現在抑鬱症也是屬於階段性，獨處時會稍微好點，但一談戀愛就會很嚴重，上段感情就是這樣結束的。
我上段感情里真的就是黑暗到底的那種，但ex 沒有被我影響，天天很陽光，給他傳遞了很多信息，我說我去看醫生了，去吃了很多葯，但他仍然覺得我是想太多。
我現在仍然不知道怎麼給人描述自己的抑鬱症，因為別人根本不懂，說再多心裡話也是矯情。
身邊暫時沒有一個能理解我的，但我自己理解自己就夠了，所以我即使談戀愛了，我也不會把自己所有交託給男朋友，就是說會保留很多的內心想法，在男朋友看來可能就是距離感了。
而且這種感覺會在我越親密越嚴重，因為真的怕了。

你們現在才談3個月，你是熱戀期，你說你很愛她，但你可以在3年後還有這樣的耐心去問這些問題嗎，不說3年，可能1年就夠了，因為可選擇性很多，這個有病又彆扭的姑娘不值得你繼續付出了，這樣的想法也會存在，所以如果她真的對你敞開心扉，可能你的離開就是致命的。
所以我覺得這是種保護自己的方法。我會這樣保護自己。

三個月剛過熱戀期我就是剛好三個月差不多然後現在處於不想跟他多說不想出門的狀態感覺自己一個人在家還好一點有自己的私人空間可內心又害怕因為冷淡失去他

男朋友之前情史不太好遇見他之後我知道他改了很多但沒辦法射手女在戀愛中就是很現實
總是會想很多另一半的不好或者以後出現的問題想的越多越不確定可是我知道我捨不得

我抑鬱沒這麼嚴重但是跟題主說的一樣經常反覆我一邊希望能熬過這段時間一邊又不想繼續下去兩個意識互相拉扯還沒分出勝負抗拒關心的同時又渴望能陪在身邊

但這對男朋友太不公平了他跟我一樣都是戀愛憑什麼他要付出這麼多有時這麼想想還不如分了讓他過好可自己又捨不得已經感覺黑暗裡只有我自己了想就此放棄沉淪沉睡

對於題主的問題是我的話應該會希望題主做一些讓我有安全感的事溝通也很重要因為那是你認定最重要的人

世界晚安

她不想說，你怎麼問都不會說。方法和技巧只能帶來反感。

你現在的態度應當是：照顧好她的現在，努力讓她獲得安全感（細緻的照顧，負起責任）。
等她完全信任你的時候，她自然會說。

三個月的時間，題主對於你們之間的感情有個怎樣的考量呢？和她有交流過感情上的事嗎？你說，目前感情還不太穩定，不知道是怎樣的情況。

如果題主對你們之前的感情抱有比較大的期待，打算保持這段感情穩定這點感情，那麼我的建議是，不要急，尊重她的節奏。

抑鬱症患者有很多自己的顧慮，他們的苦楚可能即便是另一半也不能體會的更別說消除這些痛苦了。
題主出於愛和關心想要了解她的心情，這份心意是好的。但是畢竟不是專業的醫生和心理諮詢師，不要想著去挽救她，去解決她的心病，多陪她做一些開心的事就好。
另外，自己再私下多了解一些抑鬱症的知識。最好能定期陪她去醫院看看醫生。

我相信以後你們溝通的機會還有很多，日子還長，慢慢來。向她展現出你的體貼包容你的愛，陪著她，她會慢慢交付信任的。
祝好。

一定要當面去跟他交流
最近我男朋友也這樣冷漠給我只有冷漠女孩子忍不住作我打電話微信簡訊不回偶爾會回可能他突然心情好一點會跟你說幾句於是我特地跑去見他雖然他不想我見他心理引導沒用他還是會陷入自己的負面里我問他是要跟我分開嗎他說我只是不想從你這得到什麼也不想傷害你就是把自己自閉起來

陪伴他一切都會好起來的首先自己也是個抑鬱症患者但是慢慢走出來男朋友比我嚴重

抑鬱症是可以治癒的，就像感冒，真的愛她，下定了決心要和她一輩子的話，去看看中醫吧，我就是中醫治好的，身體也調理的很好，沒有副作用，祝百年好合，健康平安

覺得委屈他，想不懂為什麼留下。大概是愛吧，但已不敢說愛他。因為他說不想要一個只是口頭上說愛他的人，所以我很倔吧
我只想知道，他能愛我多久呢

想要幫女友走出抑鬱，並能理解有這種病存在的男生，真的很好

不知道題主聽說過張愛玲的一句話沒有

陪伴，其他什麼也不要做

我回答吧我抑鬱挺久了不知道你女友現在是什麼程度不過以我的經歷難過的時候真的說不出來覺著自己在拖累別的人是個累贅不敢說你只要陪著她就好了在她心情低沉的時候陪著她還有防著她做傻事其實我想問你真的要和她在一起嗎抑鬱的人情緒多變喜怒無常你可以陪她多久？