失戀後很痛苦怎麼辦？

12-03

不想再說失戀的問題了。

去認識新的人，感情的事沒有好的辦法，通過認識其他很多新的人，慢慢移情吧。找那些跟自己談得來的，三觀較符合的。加油吧。

失戀讓人傷心，因為一來失去了自己心愛的人，

二來會讓人感到現實感的撼動—「這怎麼可能」，

三來會讓人對自己陷入低評價—「我不夠好所以才配不上ta」。

失去，驚恐，和低自尊，會讓人有自毀的感覺。

但是如果我們站在另一個角度，也許現實沒有那麼糟糕。

假如你和這個不再愛你的人結了婚，你每天試圖用愛化解他不愛的心，提防他出軌的意圖，在

試圖改變／擁有／支配而不得的心情里度日如年。那也蠻糟糕的。愛情是兩個人的事，沒有兩

個人，就沒有事。

除了尊重他離去的意願，我們也沒有太多的可以做。

唉，我也是。
我喜歡一個女生，我也是女的。
我本來有抑鬱症，麻痹，感覺昨晚差點跳樓。工作也不想做了，生不如死的。現在也不曉得咋辦。

我們都是凡夫俗子，每個人活在世上都有所缺失，我想有些人也許天生幸運，人家不需要愛，不覺得一定要和一個喜歡的人過，當然啦，也可能是不喜歡你。

我現在也很想放下，放不下，別人說什麼都沒有用。

我不知道自己走不走的出來，我看了知乎上的失戀，分手，自殺等等話題。

其實我現在倒沒覺得自殺是為了她。我是一種失望而已，這失落其實是對於自己，還有自己喜歡她的七年。

一個人不會因為另一個人怎麼樣，而是你在那個人身上投射的感情與寄託，全都石沉大海。

其實說實話，愛情是個很稀有的東西，我們最大的錯在於覺得它可以唾手可得，而且，如果你不是特別好或者特別糟，它甚至跟你是否努力也沒關係，你唯一能做的就是等。

我倒沒覺得說同性戀比異性戀更難等，而是個人對感情的期待。你期待的越久，期望的越高，就可能受到的傷害越大。

我現在比昨天晚上平靜一點，之後會反覆也是肯定，我沒辦法對你說什麼有意義的話，如果不行，就這麼想吧，這是命運。

共勉。

失戀了確實痛苦，有時候就覺得痛不欲生，以前我面臨失戀的時候，一下子胖了20斤，不過有時候痛苦是有加成的，並不是失戀本身給予我們痛苦，而是我們如何看待失戀，有自己投入這麼多，對成本沉沒的捨不得和憤怒；有被遺棄的痛苦；有自尊心的損失，否認自己的痛苦；也有習慣改變帶來的焦慮；又或者信念的崩塌，甚至安全系統的崩潰；也有些會帶有想要得不到的執念-------------------而正確的了解失戀的痛苦，可以更有效的幫自己走出來，這時候，求助諮詢師是一種相當好的辦法。

看到大家的鼓勵和幫助，很感激。聽從朋友的建議去醫院精神科做了檢查，說是重度抑鬱還有焦慮。開了舍曲林，富馬酸喹硫平片，氯硝西洋片。現在的感覺就是做什麼都沒有興趣，持續壓抑走不出來，感覺整個人要廢了，甚至沉溺其中，就覺得死了可以解脫，殘存的那一絲絲理智告訴我，不能那麼做，怕我父母受不了，先吃藥試試吧。
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分割線，今天更一更。知乎好多功能不熟悉，不知道這裡編輯能不能被看到。我想說的是，藥物還是有用的，至少睡眠好多了，心情也平復許多，不像之前那麼壓抑。也沒有總想著去死了，雖然還是會想念，會回憶，但心情不會那麼激動了。相信不久的將來我就可以重新像正常人一樣生活了。只不過失戀以後工作也辭了，最近剛開始恢復上班，對於未來的日子，還沒有明確的規劃。看到這麼多人的留言，好感動，雖然素未謀面，但你們都是世上最可愛的人！

放不下
不過是因為新歡不夠好罷了

你都沒時間精力去認識新的人呢姑娘

要想擺脫現狀只能靠自己

遠離有關於他的事物

比如你可以換個地方工作
約三五知己喝個下午茶聊聊天聚一聚
沒人陪就自己看看書去附近有特色的地方逛逛或者旅個游
保持心情愉悅啊喂
別浪費你的青春了

他都不愛你了

你折磨自己給誰看？？？
愛你的父母家人朋友？？？

成年人處事別像個小孩

一哭二鬧三上吊
這招只對愛你的人有用

你得先調整自己的心態
別人才能幫到你

等你走出來遇到另一半
你才會知道如今的自己就是個傻逼

不要在遇到另一半之前就消耗了這麼好的自己
你應該成長的更好

先愛自己的人
才值得被愛

祝好。

收余恨，免嬌嗔，且自新，改性情。休戀逝水，苦海回身，早悟蘭因

大概你想讓我們一群人攔住你憋想不開？
我覺得沒有意義，你若真的不愛生不如歸去。
我其實挺敬佩想好自己已活著已無趣意志堅定一心求死的人的。
但我覺得你不是。
失戀事小，首先跟活在世上探索無窮奧秘接受四面八方的溫暖來相比，一個男人的離去是多渺小的事。何況你死了他會開心？他會感到害怕，他或許還會清醒沒娶你太好了因為你太脆弱了。這個你曾經愛過的人，會已這樣的方式記住你一輩子，但是最終還是跟別人生活下去。是你想要的結果？
其次我就這樣跟你說，除了離去的留不住的人，世上還有沒有愛你的人？哪怕有一個中心誠意愛你願意為你付出的（尤其你的家人、朋友），哪怕有一個，你都沒有權利求死的。
或許多說無益？你也許不能相信，人人心裡都有過不去的坎兒抵擋不了的命運的波瀾。但是我們多數人都還在平凡的生活里堅定的活，不是么。不然你去看看最苦最累的勞動人民，生活透過此時幾乎能看到未來幾十年，那在你心裡，你猜他們是為了什麼活的？
當然是愛了。如果你覺得誰都不愛你，你也沒權利去死，因為我愛你啊。我愛所有受了委屈的柔弱姑娘的靈魂。所以只有我說我不愛你了的時候，你才能夠去求死。
在你回復我之前給你幾條近期的建議好了:
1.忙碌的生活。
不用逼迫自己忘記，任何一段經歷都是人生必須。或許他這樣來過，也是助你成為更好的人呢？
最好做自己感興趣的事情，學習樂器之類。
另外可以運動，尤其跑步，我更多在不開心時選擇跑步，有什麼煩惱憂愁，瞬間就隨著汗水散落了，只剩下空靈的心和輕快的身體。
2.多跟家人和朋友相處。
我不會叫你去看心理醫生。你只是有點脆弱，不知道你的年齡。多跟愛你的人在一起，你就不好意思想要拋棄所有離開了。
3.去做跳樓機或者玩蹦極。
沒有什麼比這種設備更接近死亡體驗了。如果你真的真的還是想不開，可以去從高空跳下來（蹦極），一定要選擇很高的，這樣你跳下來的間隙還能夠思考，自己為什麼要選擇死？死亡可不可怕？最重要的是，你跳下來之後，還想不想去死？如果你在那短暫的時間裡一點後悔都沒閃過，一個被愛的片段都沒想起來，唯有解脫。那我沒什麼好說，只有祝你下輩子轉世做個快樂的不求死的人。畢竟我打心裡敬佩堅定的求死求解脫的人。
4.看書。
《解憂雜貨店》不知道你看過沒有。前段時間是我多事之春天，我常常心神不寧，被自己的敏感包圍，看誰都煩得很。這本書的意義正如他介紹所說，你看完之後會感嘆:我從沒讀過這樣的小說。你或許會問我小說寫的什麼，我才不告訴你，你自己去看。大概講的是人與人之間命運的糾葛。不管你是怎樣年齡的人，讀過應該都能有所收穫。
除此之外，還有很多很多好書。書是人類當之無愧的瑰寶，你想讓自己度過此劫，就應該去找尋最簡練又最美的事物，不是嘛？
5.吃好吃的。
如果你還是一心求死，不如走之前多吃點人間的美食？尤其我大中國的。幾大菜系無數分屬南北菜，還不夠你慢慢品嘗的？
6.旅遊
看看我祖國霸氣的山川河流，一定要去厲害的地方，出國也可以，因為人要往高處走，走著走著就逼著自己堅強了。還要去看森林大海草原星空，越宏偉開闊的地方越好，因為我就處於大內蒙東邊，緊靠東北。深深的感到人應該住在氣候舒適、天高雲淡，地廣人稀的地方。地方越遼闊心境越自然。不知道你住哪裡，希望你可以來我大北方草原感受一下？
其他的想到再告訴你好啦，希望你能採納我的建議，憋死了生活如此美好是不是小姐姐。

建議看心理醫生沒什麼覺得丟臉或者抗拒的

失戀的心痛就像感冒時頭痛一樣

嚴重到影響正常生活的話

就去看醫生就去吃藥

總會好的

我所有的失戀不超過三個月，三個月後必有新歡，可我仍然忘不了跟我在一起時間最長的那個人，付出的太多。

你現在確定他非常愛你么？你的描述里看不出來啊！相識那麼久，卻經常吵架？父母一反對了分開了？他是媽寶男么？剛分手對方就訂婚了？異地這個，你們就不能想辦法在一起么？有沒有想過辦法，有沒有儘力過呢？這點困難都搞不定，以後也不會太容易處的。你覺得在他身上傷心對你有什麼好處么？值不？是不是傻？

我猜是重度抑鬱吧，前面答主的再找些朋友什麼的都別想了，這是為了幫助題主走回正常的自己的路而不是雞湯。
及時就醫，有條件的話心理諮詢，按時吃藥。
我用過百憂解和舍曲林，前者感覺影響厲害就停葯了，改用後者每天兩片影響不是很大。（別聽我的聽醫生的建議用藥！每個人體質不一樣）
剛開始吃藥的時候會難受一兩個星期左右，精神類藥物很多都這樣的。幾個月或者半年可以基本控制好情緒。
在恢復的時候也還會頻繁發作是正常的，幾年後基本就康復了。
所以儘早和家長說自己的情況，並告訴他們帶你去醫院看心理醫生（然而國內一般對心理類的非常反感，可能是因為科普不到位吧）。
最後，不要自殺，等熬過這幾年你就發現其實可以自己的生活很美好，你也會發現自己的思維和個性變得和原來的自己與眾不同。
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來自曾經重度抑鬱的@萌萌噠蘿蔔絲

和你一樣。去年九月失戀，一周近乎不吃不喝，瘦了15斤，到現在瘦了22斤。剛開始痛不欲生，想要自殺，每天把自己關在小黑屋裡，以淚洗面，覺得這輩子完了，買了碳，被我哥教訓一頓，現在還留著。我要感謝四個人，我哥我姐我表妹，以及我現在的女朋友。前三個，那時候每天陪伴我聊天，開導我，給我講人生道理，或者訓斥我，總之我隨時可以找到他們，尤其我哥，在知道我有抑鬱症時候，失眠了很久很擔心我。我買過心理學書，看過海藍博士的文章，覺得都沒有什麼用。我和前女友談了七點半，感情多深可想而知，不是一下就能想得開的，包括現在，想起來她就很難受。過年時候，一個人來到單位，一個人靜靜地過了年。轉折點是三月，我同事也就是我現在女朋友，我們認識三年卻沒說過話，我幫她考試了一次，堅持請我吃飯，吃完飯後開始聊天，聊著聊著覺得這個人還挺有趣的，就開始聊天，不過沒有任何想法，她說其實我很早就知道你看起來過得很差，但是我沒辦法幫你因為我們不熟，後來就每天和我說話，逗我開心，才發現人生其實也有很多美好，只是我們關了自己的窗子，抑鬱症也慢慢好了。

你要相信，你以為過得去的過不去的最終都會過去，多出去走走，轉移注意力，玩遊戲也好，賺錢也好，旅行也好，多陪陪家人，時間會幫你解決。

對了，當我瘦了22斤後，我覺得自己變帥了，然後就覺得很開心，對自己也很有幫助。必要時候可以去醫院看看心理醫生，祝你好運。

你這九個月還跟他有聯繫么如果有的話那你肯定很難走出來啊真想走出來的話就是斷聯拒絕他所有消息一開始會很難但是這樣的話最多三個月你就會好很多斷聯！！！親測有效！控制自己！

親愛的我也是跟前任分手以後導致了抑鬱症，我現在每天都在吃藥，我怕一個人呆著，而且最近每次想他的時候，莫名其妙的會感覺不值得，他還是吸引我，可是我就是覺得挺不值得的，因為我感覺感情是兩個人的事情，你都這樣了，他無動於衷，就這一條就只能說明這個男人沒有責任心，我跟他談了很久，第一次感覺喜歡上的人如此陌生，所以不要放棄，我們一起吃藥。以後會遇上更好的人的

你難過是因為你付出了真心，你痛苦是因為你相信了愛情會不離不棄，你無法接受現實是因為你很純真，這麼好的你，千萬不要放棄自己，不要愛不愛你的人，即使萬念俱黑，可是人活一口氣，這輩子這麼短，要好好活著，這才九個月，你看看好多結婚孩子都有的人還不是離婚了，世事難料，要麼，看淡些，瀟瀟洒灑做好一個人過一輩子的準備，捨我其誰，要麼，擦乾眼淚重振旗鼓，從全方面改變自己，讓自己變好，多認識優秀的人，去看世界，對這個操蛋的生活依舊充滿期待，愛自己，愛愛你的人，不愛你的，就讓他滾蛋，就是這樣，你要比你前男友看的更開才好，加油！堅持一下，屁事就沒有了，我當時也很痛苦，但是我一直在努力，積極生活，改變自己，然後就會在某一天豁然開朗，千萬要活著，對自己好點，這根本就不算啥，所有經歷都是財富，相信我，一切都會變好，不信你看看，多少人都扛過來了，別說失戀了，還有經歷更可怕事情的人，照樣努力活著，接受考驗，提升自己，珍惜生命

可以理解那份痛苦可畢竟別人體會不到只能說妹子再堅持一下你怎麼就知道沒有有人在等你

你可以走不出來，畢竟才十個月，
對於十年，你需要更多的時間去消化它，
自殺是對家人的不負責，也不值得，
有些人可以通過愛上新的人走出來，
有的人也可以通過忙碌的工作淡化掉，
敞開心，去跟願意聽的人說，你的故事，你的難受，你的不甘。

有理由的難受，大概還不是抑鬱吧，真的做什麼都改善不了情緒，就去看醫生，去吃藥，多想想你的爸媽，還有他們的白頭髮，盡孝的時間請好好珍惜。

沒有一個人應該為不愛自己的人去死，
那是在貶低自己，
愛你陪你走到最後的人，總是已經在路上了，
花點時間等等他，
你前任才十年，
而他是幾十年。

千萬不要輕生的念頭，還有很多人愛你。我和你一樣異地父母反對，我現在幾天不睡覺白天還是一樣上班一樣加班，活著才是最重要的，總有一個你會走出來，釋然

你現在怎麼樣呀，有沒有好點？如果有需要可以和你打電話